처음에는 PT 체험 형식으로 센터 방문해서 상담 받고 진행했습니다.
운동 자체는 좋아하면서도 PT는 해본 적이 없었는데,
그 이후 바로 정식 등록해서 PT 받고 있습니다.
지선 선생님을 추천하는 이유는
우선 전문가로서 운동 효과 부족에 대한 원인 파악과
현 상태에서 어떤 운동이 필요한 지에 대한 명확한 설명입니다.
인체 공학적인 접근, 스트레칭 등 기본기에 대한 수업으로
장기적 운동 방향에 대해 쉽게 이해 할 수 있었습니다.
또한 단순히 다른 사람 운동하는 것을 보는 것 만으로는
알 수 없었던 세밀한 영역에 대한 꼼꼼한 수업으로
실제 그 운동에서 어떤 부분의 근육을 사용해야 되는지 이해하고 활용할 수 있었습니다.
그리고 열정적이고 친절한 성격으로 즐겁게 운동을 배우고 있습니다.
도성
5
25년 4월
지선쌤에게 피티 트레이닝 받고 있습니다 !!
우선 정말 꼼꼼하게 알려주세요 기본적인 자세부터 어느 근육에 힘이 어떻게 들어와하는지 등등.. 초보자인 저도 알기 쉽게 알려주십니다
저는 좀 체력도 약하고 운동이랑은 거리가 먼 사람이었는데.. 덕분에 운동과 좀 친해지고 가까워졌어요.
그리고 한번은 제가 피티가 처음이니까 어떻냐고 운동이 재밌냐고 여쭤봐주셨는데 이렇게 세심하게 챙겨주시고 신경써주셔서 더 재밌게 잘 배웠던 것 같아요!!
피티를 배울까 고민 중이라면 망설이지말고 배워보시면 좋을 것 같습니다!
강지윤
5
1회 체험25년 1월
센터 방문해서 1회 체험 진행했습니다😀
그리고 그 주 바로 PT 50회 등록했습니다
여러 운동 통해서 알게 된 가동성 부족으로 안되는 동작들
말씀드렸더니 원인 분석을 말씀해주시며 필요한 스트레칭 등 알려주셨습니다!
열정적으로, 근육 움직임 등 전문적으로 가르쳐주셔서 신뢰가 갔습니다‼️
앞으로 PT 받은 내용으로 좋게 변화하면 좋겠네요🥺
전형숙
5
23년 11월
PT는 정말 꿈에 그리던 수업입니다. 필라테스를 4년 가까이 하고 요가도 하고 여러 가지 운동을 좋아해서 여러 종류의 운동을 많이 해 봤지만 이지선 샘처럼 인체의 신비 몸 구석구석 몸을 어떻게 써야 되는지 저의 몸에 대해서 다시 한번 알게 되었습니다. 60 다 돼 가서 이제서야 내 몸을 알게 되었습니다. 몸을 어떻게 써야 몸에 무리가 가지 않고 어디를 써야 몸이 더 건강해지고 자세가 잘못되어서 운동을 잘못하고 있었던 거 하나하나 자세히 설명해 주시면서 수업을 이끌어 주십니다. 식단 관리를 원하면 식단 관리도 해 주시는데 와우!! 무섭습니다. 너무 꼼꼼하게 챙겨 주시고 너무 꼼꼼하게 체크하셔서 엄지척입니다. 운동 하면서 여러 가지 상황을 체크해 주시고 상담도 해 주셔서 PT의 수업에 푹 빠져서 살고 있습니다.
운동열씸
5
23년 11월
이지선 선생님께 22년 7월~현재까지 운동 배우고 있습니다. 몸의 변화와 기초 체력이 좋아짐에 어느덧 일년 이 넘는 시간을 함께 하고 있네요.
지섬샘과 운동하면서 좋았던 것들은;
1.운동 전 당일 할 운동과 그 운동에 맞는 근육 스트레칭 효과적으로 해주심. (시작 전 몸 상태를 보고 어떤 운동을 할지 함께 이야기 합니다.)
2.근육 별 운동을 해야 하는 이유와 방법을 몸상태에 맞게 잘 설명해 주심.
3.운동 시 자세와 근육 움직임을 잘 느낄 수있도록 자세한 설명과 시범으로 효과적으로 몸을 움직일 수 있게 도와주심.
4.운동 시 컨디션 확인하고 가능한 최상의 에너지로운동을 할 수 있도록 독려해 주심.
무리하지 않는 선에서 기량을 최대로 끌어내 수 있도록 화이팅 해주시는 샘 최고입니다~!
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