Name: 박지호 PT
Brand: 센티프짐 위례점
Rating: 5 (32 reviews)

서동현

25년 12월

50세 남성 전직 레슬링 선수 출신입니다. 선수 생활은 약 15년 정도 했고, 경추·요추 디스크와 무릎 퇴행성 관절염 3기 진단으로 오랫동안 통증 완화 주사 치료를 받아왔습니다. 30세 이후에는 디스크와 관절 문제로 인해 꾸준한 운동이 거의 불가능한 상태였습니다. 통증 완화와 복부 비만 개선, 전반적인 신체 밸런스 회복을 목표로 2025년 6월 센티프짐에 등록해 현재까지 운동을 이어가고 있습니다. 특히 박지호 트레이너님께서는 디스크로 인해 거의 환자 수준이었던 제 몸 상태를 6개월 만에 통증을 크게 완화시켜 주셨고, 지금은 나이를 감안해도 과거 선수 시절이 떠오를 만큼 몸 상태가 좋아졌습니다. 덕분에 삶의 질이 확실히 달라졌습니다. 저와같은 고민 있으신 분들께 적극 추천 드립니다.

이동근

25년 8월

운동을 시작하면서 단순히 체력이 좋아진 것뿐만 아니라 여러 가지 변화를 느꼈습니다. 스트레칭과 올바른 운동 방법을 배우면서 자세가 많이 개선되었고, 예전에는 목이 자주 뻐근하거나 하체 운동 중 불편함이 있었는데 그런 부분이 크게 줄었습니다. 유연성이 많이 떨어지는데 하체 운동을 제대로 해보고 싶어서 처음에 하체 위주로 요청을 드렸었는데, 중간에 후회할 만큼 확실이 조져주셨습니다ㅎㅎ... 혼자 운동할 때는 앱의 동영상과 설명 덕분에 자세를 잘 유지할 수 있었고, 수업에서는 제 몸 상태를 고려한 세심한 피드백을 받아 스스로 몸을 더 잘 이해하게 되었습니닷.

전화정

25년 6월

10회차정도 박지호코치님과 수업받았고 24회차 연장했어요. pt를 고민할 때 즈음 운동은 필요한데 pt를 받기엔 허리협착, 이명 때문에 걱정이 되서 망설이다가 재활pt 검색으로 센티프짐을 찾았네요! 한달 조금 지났는데 일단 뛰게 되었어요^^ 예전에 한번 뛰었다가 다음날 허리통증이 와서 그 뒤로 절대 안뛰거든요. 허리가 안좋다라는 생각때문에 걷기 이외에 모든 운동에 대한 두려움이 있었던 것 같아요. 지금은 뛰어도~ 근력을 운동을 해도 허리에 통증이 없는 게 신기합니다. 지금 제 몸상태에 맞게 운동을 지도해주시고 팁을 주시는 게 너무 좋은 것 같아요. 또 자체 어플로 식단올리기나 그날 한 운동 다시 볼수 있는 것도 유용한 것 같아요. Pt시작하고 생활에 활력이 생긴것 같아 추천합니다!

박장우

25년 5월

운동이라는게 생각보다도 더 재미있고 일상생활에서도 자세 변화하나로도, 스트레칭 한두가지로도 몸이 느끼는 움직임에 변화를 줄수 있다는것을 느꼈어요 ! 디스크 수술하고 정말 전문적인 수업을 바랬는데 그거에 맞춰서 전문적으로 가르쳐 주시기도 하고 디스크환자들이 가지고 있어야 할 좋은 습관들을 자연스럽게 알려 주시고 실생활에서 접목 시키는 방법들을 많이 알려 주셨어요 덕분에 정말 건강하게 체지방량을 감량 하면서 도움을 많이 주셨답니다 . 또 센티프짐 어플리케이션을 이용하여 식단관리도 철저히 해주셔서 식습관을 바로잡는것에도 도움이 많이 되었습니다 ! 스케줄도 최대한 저한테 맞춰 주셔서 정말 빠짐 없이 운동 하는 하고 꾸준히 운동할 수 있게 해주셔서 너무나도 감사합니다

김경남

25년 4월

평소 허리랑 어깨 통증을 달고 사는 직장인으로서 늘 운동이 필요하다고 생각만 해오던 중, 센티프짐에서 박지호 코치님을 만나 개인 피티를 시작해서 벌써 수업이 20회가 넘어가고 재등록을 했네요 박지호코치님은 신체 구조에 대한 이해를 바탕으로 운동 원리를 체계적으로 설명해주셔서 신뢰가 갔습니다. 스쿼트, 데드리프트 같은 기본 운동부터 기구 사용법, 운동자극 부위, 운동 효과까지 쉽게 풀어주시다 보니 헬스장 운동이 어렵고 막연하다는 생각이 사라졌어요. 요즘은 직접 루틴을 짜서 개인운동도 해볼 만큼, 헬스에 대한 두려움이 사라졌습니다 그리고 센티프짐의 큰 장점 중 하나가 바로 자체어플 !! 수업 관리, 식단 기록, 개인운동까지 모두 어플 하나로 통합되어 있어서 체계적인 관리 가능해요 운동 초보 강추드립니다!

최지혜

25년 2월

<최지혜님 후기> 처음 운동시 무릎과 팔꿈치에서 소리가 나고 허리통증이 심하여 박지호 코치님과 운동을 진행하게 되었습니다. 꾸준하게 운동을 진행하며 허리통증은 사라졌으며 무릎과 팔꿈치에서도 운동시 소리가 많이 줄어들고 관절에서 불편한 느낌이 없어졌어요! 도수치료도 받아보고 운동도 많이 해보았지만 확실히 코치님과 진행하며 몸에서 개선된 부분들이 확실하게 느껴집니다! 그 후로도 지속적으로 운동을 할때마다 해당부위에 이상이 없는지 잘 체크해주시고, 자세한 설명으로 운동이 쉬워졌어요! 또한, 어플을 활용하여 식단관리, 개인운동관리를 해주시는 부분이 꾸준하지 못한 저에게는 큰 도움이 되었어요! 건강하고 꾸준하게 운동할 수 있게 도와주신 박지호 코치님 감사합니다!

윤재윤

25년 2월

수능 준비를 하며 망가졌던 자세교정 및 다이어트를 목적으로 pt를 찾아보다 센티프 짐을 찾게 되었습니다. 전화로 상담 예약을 한 후 실제로 찾아 박지호쌤을 뵙게 되었습니다. 처음 작성한 표를 바탕으로 자세하게 상담해주셨고, 첫 수업을 해주실때는 생활하면서 굳은 부위 스트레칭 + 잘못된 자세교정도 시켜주셨어요. 그 후 약 3개월동안 pt를 받으며 통증이 생긴 부위를 자세히 봐주시고 원인 찾기 및 자세교정까지 바로바로 해주셨어요. pt전에는 조금만 쓰면 아팠던 허리도 현재 매우 괜찮아졌고요 다이어트또한 7키로정도 감량에 성공했습니다. 헬스를 생각하시거나 체형교정 및 다이어트를 원하시는 분들에게 박지호 쌤 강력 추천드려요!

이광언

25년 1월

50세 되기 전에 건강한 근육을 만들기 위해 여러 헬스장을 돌아다녔습니다. 그 중에서 최종적으로 센티프짐을 선택하게 되었는데 처음에는 다른 헬스장보다 가격이 다소 높아보였는데 그럴만한 투자가치가 있는 헬스장입니다! 식단 관리와 체형 관리를 동시에 진행할 수 있는 시스템을 통하여 체계적인 몸 관리를 할 수 있어요! 제 담당 코치님인 박지호 코치님의 지도 아래 효과적인 운동과 맞춤형 식단으로 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있어 적극 추천합니다! 또한 지호코치님께서는 근육 성장뿐만 아니라 근육의 불균형과 체형적인 부분도 세심하게 관리해주세요! 체계적인 운동 프로그램과 맞춤형 피드백 덕분에 몸이 균형 잡히고 건강해지는 느낌이 듭니다.

이윤지

24년 11월

체중대비 근육량이 없어 PT를 시작했어요. 그동안 혼자서 했었는데 진전이 없어 도움을 받게 되었습니다. 박지호 코치님과 운동중인데, 혼자서는 못했던 고강도 운동도 기초부터 차근차근 잘 배울 수 있어서, 자세에 대해 걱정이 없어 좋아요. 정말 친절하게 궁금했던 것도 항상 잘 알려주세요 이제 한 달이 좀 넘었는데, 신체적으로 정신적으로 더 강해진 느낌이 들어요😊 그전엔 운동할 때 힘들면 그냥 ‘괴롭다’고만 생각했는데, 좀더 받아들이고, 운동을 즐기는 단계로 넘어가는 중인 것 같아요(물론 아직 갈 길이 멀지만..) 식단도 잘 코칭해주시고, 개인 운동할 때도 앱에 코치님이 직접 촬영하신 자세 영상 덕분에 따라하기 좋았어요, 박지호 코치님, 앞으로도 잘 부탁드립니다 근육 많이많이 만들어주세요(지옥훈련은빼주..

박세웅

24년 8월

고등학교 졸업 후 건강을 개선하고 운동을 시작하고자 Ssentif Gym과 지호쌤을 알게 되었습니다. 저체중과 식욕 부진, 자세 불량이 걱정이었지만, 1대1 PT를 통해 2개월 만에 5kg 체중이 늘고 규칙적으로 식사하게 되었습니다. 지호쌤의 친절한 설명 덕분에 운동에 자신감을 얻고 다양한 기구를 시도할 수 있었습니다. 센티프 앱의 개인 운동 프로그램과 피드백은 제 식단 관리에 큰 도움이 되었습니다. 고등학교 졸업 후 새로운 시작을 원하는 분들께 Ssentif Gym을 추천합니다. 운동과 건강한 라이프스타일의 중요성을 깨닫게 해주신 지호쌤 감사해요:)

홍석주

24년 7월

평소 많은 업무로 목의 뻐근함이 심해 통증개선과 균형잡힌 상체 라인을 바래왔습니다! 일단, 지호 코치님과 운동하여 목의 뻐근함이 거의 사라졌어요! 전에는 운동할때에도 뻐근함을 참아가며 운동을 했었는데 지금은 너무나도 편하게 운동 진행중입니다! 진짜 하루하루가 달라지고 편안해지는 느낌이라 코치님께 너무 감사드려요 ㅠㅠ 목, 어깨로 고민중이신 분들은 꼭 지호코치님께 체험수업이라도 받아보셨으면 좋겠어요 ㅜㅜ 강추입니다!!(최고)(최고)

유재현

24년 7월

꺠끗한 시설에 끌렸다가 체계적인 시스템에 더 놀란 pt 샵입니다! pt샵이라고 하기에는 공간도 매우 넓어서 피크타임에도 이용하기 편리했어요!! 저는 벌크업을 하기 위해 박지호 코치님과 운동을 되었구, 진행하는 동안 그동안 올라가지 않던 체중들이 올라가더라구요! 그 외적으로 제가 체형적으로 좌우의 균형이 좀 안맞는데 올바른 자세 및 운동 처방으로 체형까지도 개선하며 운동 진행중입니다! 박지호 선생님과 이번에는 인생 최고 체중 달성을 할 수 있을거 같아요!! 감사합니다:)

황인혁

24년 6월

PT 없이는 운동하지 않는 게으른 사람입니다. 센티프짐에서 박지호 트레이너님과 센티프짐앱을 통해서 엄청 건강해지고 있습니다. 센티프앱을 통해서 식단관리도 해주시고, 수업 없는 날에 개인 운동 루틴을 추가해주셔서 혼자서 운동 할 수 있게 해주시네요. 20년 넘게 허리디스크, 목디스크를 앓고 있어서 운동이 쉽지 않은데 통증완화에 도움이 되는 운동을 꾸준히 관리해주셔서 좋았습니다. 저보다 어리시지만 많이 의지하게 되는 트레이너님입니다. 모두들 체험 수업 받아보시고 같이 건강해지시죠!

권미영

24년 5월

어플로 관리되는 체계적인 PT 시스템 최곱니당ㅎㅎ 저는 신생아급 체력, 허리부상, 이상한 PT쌤을 만난 적 있어서 운동 시작하는게 쉽지 않았는데 저의 운동목적, 체력, 부상 이력 등에 맞춰서 플랜을 짜주셔서 넘 좋아요! 옆에서 잘한다 해주시니까 자신감도 생깁니다ㅎㅎ 무엇보다 어플로 운동 진행 사항, 식단 등 전반적인 관리를 한눈에 볼 수 있다는 점이 엄청난 장점이에요! 개인운동 루틴도 어플에 올려주셔서 혼자 운동 나가기도 부담이 없어요! 아직 헬린이라 혼자 헬스장가면 무슨 운동을 얼마나 해야 될 지 하나도 감이 안 잡히는데 루틴 짜주시니까 좋습니당ㅎㅎ 식단도 너무 제한적이지 않게 피드백 주시고, 지칠 때 격려 해주시고 멘탈 잡아주시니까 강박도 점점 줄고 스트레스 덜 받으면서 다이어트 중입니다!최고ㅎㅎ

박지수

24년 4월

항상 PT 받으면서 운동하는 법을 익힌다기 보다 단기간의 목표에 급급해서 횟수 채우기로 끝났었는데 이번에 지호쌤과 운동하면서 PT에 대한 관점이 긍정적으로 변화했어요. 코치님께서 개인 역량에 맞는 프로그램을 짜서 매일 컨디션 체크하며 트레이닝 해주시고, 센티프 어플을 통해서 식단 확인은 물론, 매일 해야하는 운동 프로그램까지 짜주셔서 PT가 없는 날에도 미션 수행하듯 재밌고 체계적이게 운동할 수 있었습니다. 개인적인 목표는 스스로 운동할 수 있는 법을 배우는 것이었는데, 지호쌤 가이드 따라 꾸준히 하다보니 운동에 흥미도 높아지고 스스로 할 수 있다는 자신감도 생긴 것 같아요! 너무 감사합니다! 운동 시작 할 때 제대로 좋은 분께 배우는게 정말 중요한 것 같아요! 모두 지호쌤과 함께 운동해보세요:)

이루하

24년 3월

운동 초보들도 이해하기 쉽게 친절하게 설명해주세요:) 어렵지 않고 즐겁게 수업 진행해주셔서 어느새 50분 꽉꽉 채워 운동했더라구요! 피드백도 상세히 잘해주시는 지호쌤 추천드려요👍

신예랑

24년 3월

코치님이 굉장히 친절하게 알려주셔서 운동하기가 수월했어요. 이전부터 헬스는 혼자 몇 번 해봤지만 기계를 사용할 줄도 모르고 러닝머신만 열심히 타다 지겨워서 운동을 하다말다 했었는데. 인바디 재고 코치님과 상담 후에 지도 받으며 운동하니 동기부여가 됩니다. 무엇보다 어플에 동영상으로 운동하는 자세 보여주시고 방법과 횟수를 세세하게 작성해 주시니 그것만 보고 따라하면 머신 하나하나 끝낼 때 마다 성취감이 들어 좋아요. 글고 머신 사용 못해서 헤멜 때 코치님이 와서 알려주셔서 모든 머신을 하나하나 배워가는 재미가 있어요.

이아인

24년 3월

피티 수업 받고 나면 보통 무슨 수업을 했는 지, 운동 이름이 뭔지 기억나지않을 때가 대부분인데 어플로 꼼꼼히 체계적으로 관리해주셔서 너무 좋아요! 또 저는 목디스크로 고생 중인데 개선 될 수 있도록 맞춰서 수업 진행해주시고 수업 내내 통증이 있는 지 뻐근한 지 어떤 느낌으로 드는 지 등 계속 확인해주시고 제 상태에 따라 해야 할 운동과 하지말아야 할 운동을 알려주셔서 너무 좋았어요 피티 수업 다음 날 운동했다는 느낌이 딱 들어서 정말 제대로 수업 받고 왔구나 싶었어요! 여지껏 받았던 피티 수업 중 박지호코치님 수업이 가장 체계적이고 전문적이라는 느낌을 받았습니다 너무 감사합니다 코치님 :)

안현정

24년 3월

두번의 바디프로필을 준비했던 나름 운동3년차여서 이번년도에 한 번 더 바디프로필을 준비 하고 싶어서 센티프짐 위례점을 방문하였습니다.코치님이 사전 설문조사와 제 현재 몸 상태도 체크하시고 우선 경력자,바디프로필 다수 경험자 여서 원하는 바디라인과,컨셉을 확인하시고는 바로 기존에 운동하는 것부터 먼저 해보라고 하셨습니다.저는 등근육과 어깨라인을 디테일하고 만들고 싶다하니 수업진행중 혼자 하던 습관이 조금 빨라서 템포를 걸어 운동을 하는 운동 법 (TUT) 을 진행하셨습니다.준비기간동안 꾸준히 할것을 약속하고, 단순 근육에 자극을 먹이는 근력운동을 토대로 운동을 접근하는게 아닌 다양한 방법으로 흥미있는운동을 진행하여 운동이 꾸준히 촬영이 진행되는 날까지 함께 운동 하기로 했습니다.코치님을 믿고 따라갑니다.

김익현

24년 2월

주기적인 운동의 필요성을 느껴 PT를 찾아보던 중 코치님을 만나게 되었고, 상담과 기능검사를 하면서 오랜시간 야외활동 시 허리통증과 무릎에서 나는 파열음이 운동을 하면서 주의하고 개선해야 될 점이라는 걸 알게되었습니다 지금까지 3회 정도 수업을 받으면서 허리통증과 무릎 파열음이 많이 개선되었네요! 뿐만 아니라 다른 부위 운동까지 명료하고 자세하게 코칭해주시고, 센티프 앱을 통해서 매일 제게 맞는 운동 루틴 제공, 운동 방법, 운동 피드백, 식단 관리까지 체계적으로 이루어져서 개인운동에도 많은 도움이 되었습니다. 더불어서 자기 몸처럼 집중해서 열정적으로 코칭해주시는 모습에 30회 연장해서 재등록했습니다

김윤혜

24년 2월

운동을 체계적으로 다양하게 알려주세요! 미국유학생이라 방학중에 들어와있는동안 길지않은시간 피티받았지만 그럼에도 많이 배웠습니다. 그냥 으레 중량치는 피티가 아니라 몸에 대해 공부많이한 전문가신 게 느껴집니다. 발 접지라던가 머신 잡는 손의 패턴이라던가 간과하기 쉽지만 중요한 부분들을 콕콕집어 잘 가르쳐주세요. 저는 교통사고후유증으로 발이 특히 더 불안정한 상태였는데 발쓰는거나 통증패턴만 보고도 제3비골근 다친거 알아보고 지도해주셔서 신기했어요ㅋㄱ 한국체류기간이 불안정해서 꾸준히 피티받기 어려운 상황인거 아시면서도ㅜㅜ 성실히 책임감가지고 지도해주시고 질문답변도 잘해주셔서 넘 감사했어요 :) 지호쌤 화이팅

안정은

24년 1월

저는 다이어트 목적과 평소에 걸을 때 고관절에서 계속 소리가 나서 운동들어가기전에 기능검사 몇가지 실시했어요! 그에 맞게 운동들을 진행해주었는데 운동 후에 다시 검사하니까 고관절에서 소리가 안나서 신기했습니다! 저는 발바닥 접지 능력에 문제가 있어 그 부분을 중점적으로 수업을 진행했습니다! 고강도 하체 운동을 진행한 뒤에 야외 테라스에서의 유산소 운동도 진행하였습니다! 운동 끝나니까 시간가는줄도 몰랐고 피로도가 내려갔어요!! 평소에 운동을 가면 운동하는 법을 잘 몰라서 유산소만 하다가 오는데 박지호 코치님과의 피티 수업 덕분에 웨이트에 대한 두려움이 좀 사라지게 되었습니다! 좋은 수업 감사드려요 :)

김동준

23년 12월

6개월 정도 수업 진행했고 결과는 대만족입니다! 증량이 목표였던만큼 가르쳐 주시는 운동 열심히 따라하고 식단 관리는 따로 없이 마음대로 먹었습니다. 운동할때에도 단순한 근력운동만 하는게 아니라 매번 다양한 프로그램으로 여러가지 운동을 배울 수 있었고 이제는 혼자서도 운동을 할 수 있다는 자신감이 생겼습니다. 이전에 했던 PT와 다르게 제대로 배운것 같아서 지호쌤에게 감사합니다!!

이승재

23년 12월

일반인이 체계적이고 꾸준한 운동을 혼자서, 알아서 하기는 절대 쉽지 않습니다. 박지호 코치님은 전문적인 운동 지식을 바탕으로 한 체계적인 커리큘럼으로 관리해주시고, 단순한 수행이 아니라 이 운동이 어느 부위를 이용한 운동인지 상세하게 설명해주셔서 운동에 대한 이해도 늘고 단순히 따라하는 것보다 훨씬 흥미 있게 운동에 임할 수 있었습니다. 또한 단순한 근력 운동 외에도 일반인들이 함께 조합하기 어려운 유산소 성 운동과 같은 부가 운동들을 함께 접목하여 진행하여서 운동을 처음 접하는 제가 운동에 빠르게 흥미 붙일 수 있게 도와주셨습니다. 시설에서의 코칭 외에도 센티프 앱을 통해 운동 외 시간의 식단과 부가 운동을 추가적으로 관리 받아 운동에 대한 열의가 끊이지 않고 계속될 수 있었습니다. 정말 너무 만족합니다!

이성재

23년 12월

박지호 코치님 덕분에 ‘진짜 운동’이 어떠한 것인지 배우게 되었습니다. 몸을 만들고 싶어서 혼자서 운동을 시작했고 처음에는 중량이나 몸 등등 빠르게 변했지만 시간이 지날 수록 변화가 없고, 단순 노동과 같은 느낌이 들어서 운동에 대한 흥미가 점점 떨어질 때 였는데 그때 박지호 코치님을 만나게 되었습니다. 결론적으로는 몸이나 중량 등 제가 원하는 모든 것들이 정체기를 뚫고 변하기 시작했습니다. 근력 운동뿐만 아니라 전체적인 ‘체력’을 향상시킨다는 느낌이 들어 다양한 시각으로 ‘운동’이라는 개념을 바라볼 수 있어 색다른 경험이었습니다. 단순히 운동을 시킨다는 느낌보다 이 운동을 왜 하는지, 왜 이렇게 하는지 등 디테일한 설명 또한 겸비되어저의 첫 pt 경험을 좋은 추억 및 경험으로 만들어주셨습니다

박준완

23년 12월

앱을 통해서 식단, 루틴, 인바디 지수 등 수업 시간 이외에도 섬세한 관리를 해주셔서 좋았습니다. 발목 부상이 있었는데 맞춤형 트레이닝으로 케어해주셔서 발목과 무릎 가동 범위도 많이 좋아지고 상대적으로 근력이 부족했던 상체도 근력이 많이 늘었습니다. 자세와 루틴 짜는 법 등 자세히 알려주셔서 이후에 혼자서도 잘 할 수 있을 것 같아요 완전 추천합니다!!

황아현

23년 2월

운동을 많이 해봤지만 그전에는 만족감이 별로 없었는데요! 지호 선생님께서 저에게 맞는 적절한 강도의 운동을 알려주시고 빡세게 운동 시켜주셔서 조금씩 몸의 변화가 있는 것 같습니다! 좀 더 올바르게 운동하고 근육량이 증가되는 그날까지 파이팅입니다!

정여원

23년 2월

지인분께 추천받아서 로그짐 지호 코치님께 pt 등록했는데 결과적으로 정말정말 만족합니다!! 제 컨디션과 체력, 몸상태에 따른 운동프로그램을 꼼꼼하게 짜주셔서 그대로만 따라갔더니, 초딩때부터 지긋지긋하게 절 괴롭혔던 만성 편두통이 사라졌어요...😭 수개월 도수치료로도 고치지 못했는데 정말 신기해요. 단순히 운동만 잘 알려주시는 게 아니라 인체와 영양에 관한 지식도 해박하신 것 같고, 지호코치님과 운동하면서 멘탈관리도 잘 된 것 같아요. 정말 감사합니다☺️

전수지

1회 체험22년 10월

헬스 하기는 싫은데 하기는 해야겠고 혼자 갈팡질팡하다가 한번 질러봤는데 대박이에요. 피티하면 뭔가 전단지 받을때처럼 막 영업당할거 같았는데 그런거 전~~~혀 없고 내가 어떤식으로 운동해야할지 그냥 다 조언해주면서 하니깐 진짜 편하게 제대로 운동 배운거 같아요. 그렇다고 또 막 설명 엄청해서 지루하지도 않고 쉽고 명료하게 어떤 느낌이어야하는지 알려주고 그거만 생각 하니깐 완전 쉽게 되길래 신기했어요. 등 운동이 진짜 감이 안잡혔는데 완전 제대로 배운거 같아요. 난생 처음으로 등도 근육통이 올 수 있구나 배우고 갑니다. 그리고 무슨 조련의 달인이신지 분명 재밌게 놀았는데 알고보니 운동 엄청 했더라구요. 덕분에 안힘들게 득근했습니다. 날 운동하게 만든 선생님은 처음이야. 또 등록합니다. 진짜 강추여

한승훈

22년 10월

오늘 처음 1회 피티 받아봤습니다. 제가 몸무게가 워낙 많이 나가서 처음엔 걱정이 앞섰습니다. 수업 도중엔 사실 저도 힘든지라 정신이 반 나가있었지이만 걱정했던 제 시간이 아깝다는걸 수업끝나고 느꼈습니다. 지호코치님이 자세부터 제 바디 컨디션에 맞춰서 자세하게 체크해주며 운동을 진행해주시고 기능개선에도 전문분야라고 하셔서 그런지 장기적으로 제가 관절을 쓰는방법부터 자세히 알려주셨고 1회받았지만 얻어가는것이 많았습니다!! 완전 강추에요!

김가인

22년 10월

첫 방문 후기 입니다 버피테스트로 몸을 풀고 스쿼트, 런지,데드리프트, 등운동. 복근운동을 했습니다. 잘 안되는 자세도 꼼꼼히 설명해주시고 제가 잘 할수 있도록 도와주셨어요~ 저에게 맞는 운동 방향도 알려주시고 근육량을 증가를 목표로 바디프로필 찍는 그날까지 화이팅하겠습니다. ㅎ

박소희

22년 10월

1회 수업 받았습니다 ~! 스쿼트할때 무릎이 벌어지고있는지 잘 모른채로 계속 운동했었는데 오늘 알게돼서 좋았습니당 알려주신대로 스트레칭하면서 다시 해보니까 전보다 훨씬 편한 자세로 할 수 있었어요 루틴이나 횟수도운동수행능력 고려해서 할 수 있을 정도로 힘들게 운동해서 아주 뿌듯하네욯ㅎ.. 아 그리고 어깨 아픈부분도 회복방향 알려주셔서 도움 많이 됐습니다 감사합니다 ~~ ☺️