생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

1:1 PT

엑스퍼티짐 헬스 골프

이가영

12회 센터 이용권 1개월 무료지급
24회 센터 이용권 2개월 무료지급
36회 센터 이용권 3개월 무료지급
50회 센터 이용권 4개월 무료지급
 운동복 기간별 무료지급

휴메이크휘트니스 강남점

유종일

헬스장과 거리감 있었던 저를 7개월가량 끌어주고 계시는 선생님입니다.

체력이 급격히 안 좋아져서 시작했다보니 기왕이면 전문성 있는 분께 관리받고 싶다는 생각을 했었는데 ..역시나 현명한 선택이였어요

항상 운동전에 굳어있는 몸을 풀어주셔서 지금까지 단 한번의 부상도 없었구요
기본기조차 없던 제가 혼자서 기구를 할 수 있을 정도로 자세도 꼼꼼히 체크해주십니다!

선생님과 하지 않았다면 전 다시 헬스장과 멀어졌을거에요 ㅎㅎ
항상 믿고 따르는 유종일 선생님 쵝오👍

Anna

어깨충돌 증후군이 있고
저는 사무직이라서 컴퓨터를 많이 사용해 라운드 숄더가 있고
소흉근 짧은 체형의 사람입니다.

전에 혼자서 웨이트 할 때는 어깨 통증이 있었는데
유종일선생님께 PT받으면서
어깨 주변 스트레칭 방법,
어깨 충돌을 감안한 운동법을 자세히 알려주셔서

이제는 운동할 때 어깨 충돌이 아예 없어졌습니다.

자세도 진짜 꼼꼼하게 봐주시고
개인 체형을 고려한 1:1 맞춤 운동법을 제시해 주셔서
너무 만족스럽게 배우고 있습니다! 강력 추천해요!!

씨리얼

상담 후

운동닥터에서 문의주시는 분들은 PT 세션을 추가로 드 립니다.

바디스짐 여성전용 언주역점

송지연

2년 정도 꾸준히 코치 받아 운동했습니다! 허리랑 무릎 쪽이 안 좋은데 전문가의 관점으로 잘 가르쳐주셨어요😀 피드백도 잘 해주시고 많은 운동을 가르쳐주셔서 정말 좋은 선생님입니다! 같이 운동하면서 몸이 좋아지는게 느껴졌고 허리랑 무릎도 운동 하기 전보다 휠씬 좋아졌습니다. 이와 관련된 스트레칭도 가르쳐 주시고 자세의 문제점도 잘 파악해주십니다. 제 몸에 따른 운동 방법도 잘 가르쳐주세요. 다음에도 기회가 된다면 더 운동 배우고 싶습니다!

헬스하는 개미..

운동을 안했다가는 죽겠구나 싶은 생각으로 처음 끊어본 PT였습니다 ! 비록 몸이 말을 안들어.. 코어부터 다시 잡는다고 오랜 시간이 걸렸지만 처음에 되지않던 자세들이 하나둘 되어가는게 참 신기했습니다 쌤 지도 덕분에 스트레칭부터 기본적인 코어 잡는 운동들이나 근육 활성화 시키는 법 등 기초부터 차근히 다질수 있었습니다 ! 그리고 무엇보다 집에서도 간단히 할 수 있는 법들을 가르쳐주셔서 집에서도 가볍게 따라할수 있었어요 제가 특히 무릎이랑 허리가 많이 안좋았는데.. 쌤이랑 수업 하면서 정말 많이 나아졌습니다 아픈 부위들이 왜 아픈지부터 어떻게 해야하는지 어떤 근육을 키워야 하는지 등 자세히 알려주셔서 더 좋았어요 ! 두달 간 운동을 쉬게 되었는데 알려주신 방법대로 열심히 해서 두달뒤에는 더 정돈된 몸으로 가도록 하겠습니다 !

이지연

1:1 PT 10회 이용권

월 피티(매일 한 시간씩 주5 일 한달간 진행)

2:1 그룹피티 2인 가격입니다.

!!!운동닥터 통해 피티등록 하시면!!!
운동복, 수건 무료지급

👍민생회복 소비쿠폰 사용 가능합니다.
👍문화비소득공제 가능합니다. 

➡️매주 토요일 진행하는 단체운동 참여가능⬅️
(트레이너와 함께하는 단체운동 가능)무료

강남피티

이원우

허리 통증으로 시작하게 된 PT였습니다. 아무 곳에서나 받을 수 없어 주변 전문 트레이너들을 꼼꼼히 찾아본 후, 전문 자격증과 상담을 통해 강남피티를 선택하게 되었습니다. 처음 수업부터 통증 원인과 몸 사용법을 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 운동에 대한 불안감이 많이 사라졌고, 제 상태에 맞춰 세심하게 진행해 주신 점이 인상 깊었습니다. 30회 수업을 진행하면서 허리 통증이 눈에 띄게 좋아졌고, 운동에 대한 자신감도 생겨 추가 결제까지 하게 되었습니다. 진짜 전문가에게 PT를 받고 싶다면 강남피티 이원우 선생님을 추천해요 👍🏻👍🏻👍🏻

푸라민

강남피티 이원우 선생님께 PT 수업을 진행하면서
단체 바디프로필 촬영까지 경험했는데, 진짜 추억 제대로 만들었습니다 👍
운동만 하는 곳이 아니라,
매주 토요일마다 진행되는 단체운동 덕분에
운동하면서 좋은 분들도 많이 만나고 분위기가 정말 좋아요.

혼자였으면 절대 못 했을 운동을
함께 웃고, 땀 흘리고, 사진으로 결과까지 남길 수 있어서 더 의미 있었어요 💪
운동·분위기·사람까지 다 잡은 곳!
역삼 최고의 PT샵을 찾는다면 단연 ‘강남피티’ 추천합니다.

김창하

베네짐 교대역

10회 회당 가격 80,000
20회 회당 가격 75,000 best!
30회 회당 가격 70,000 best!
40회 회당 가격 65,000
50회 회당 가격 60,000

Vat 별도

베네짐 교대점

임장훈

운동에 흥미 1도 없던 제가 장훈샘 만나고부터 운동에 흥미가 생긴 것 같아요~
자극이 오는 근육들도 잘 알려주시고, 자세도 잘 잡아주셔서 쉽게 배울 수 있었습니다!

식단을 전혀 안해서 아직 제 몸뚱아리는 그대로지만... 앞으로도 열심히 해볼게욥!😚

장종은

요즘 혼자 운동 하는게 재미없어지고 다이어트도 안되는 느낌이라 장훈 쌤에게 수업을 받고 있는데요
쌤이 제 체형을 먼저 꼼꼼하게 분석해주시면서
✔ 골반 틀어짐
✔ 일자목
✔ 말린 어깨
딱 문제점 짚고 운동 루틴을 짜주셨는데
하루하루 달라지는 느낌이라 너무 신기해요👏🏻
꾸준히 다니다 보니 거울 앞에서 서 있는 모습부터 달라진 게 느껴져요!!!!! 계속 거울을 보고 싶른 느낌?! 식단도 저한테 맞게 짜주셔서 스트레스 받지 않고 다이어트하는 중이에요!
쌤이 자세 하나하나 잡아주면서
왜 아팠는지, 어떤 근육을 써야 하는지
설명까지 친절히 해주셔서 혼자 운동할 때도 어렵지 않게 할 수 있어요!
다이어트도 하고 싶고 자세도 바로 잡고 싶은 분들께
진짜 무조건 추천합니다>_<

이재원

조진형

🐣 신규
▸ 운동을 시작하고 싶은데, 실천하지 못하시는 분
▸ 운동의 기본기를 어려워하시는 분

🥗 식단
▸ 대부분의 경우 체지방 감소를 목표로 운동을 하고 계시지만, 운동에 들이는 노력에 비해 효과가 적어 힘들어 하시거나 운동을 중도에 그만두시는 경우가 많습니다. 
 
▸ 회원님 개개인의 상황에 맞추어 식단을 설정해 드리고 있습니다. 같은 종류의 음식을 가지고 식단을 맞추는 것이 아니라 양과 종류를 개인의 몸 상태에 맞추어 바꾸어 관리를 해요. 이를 통해 운동의 재미를 느끼는 동시에 꾸준히 식단 관리를 할 수 있도록 도와드리겠습니다.

🏃🏾 다이어트
▸ 단기간에 결과를 얻기 위해 혹은 한 순간의 목표를 위해 무작정 굶는 다이어트는 건강상 문제를 야기하는 것은 물론 요요현상과 부작용이 이어질 수 있습니다. 때문에 건강하게 본인에게 맞는 다이어트를 시작하는 것이 중요합니다.

▸ 급할수록 돌아가라는 말은 다이어트에도 적용이 됩니다. 매일 마시던 술이나 야식을 끊는 것만으로도 다이어트에 큰 도움이 될 수 있습니다. 다이어트는 본인의 의지가 가장 중요합니다. 제가 그 의지를 굳게 잡아드리겠습니다.

🏋️‍♀️ 기초체력
▸ 대부분의 사람들은 운동의 목적이 건강과 예쁜 몸매이지만 정작 몸이 정말 좋아진 상태, 몸짱 에 관심이 더 많습니다. 하지만 기초체력을 무시하고 불균형인 상태에서 근육만 키우게 되면 몸짱도 되지 못하고 몸의 불균형이 더 심해질 수 있습니다. 자신의 몸을 모르고 무작정 운동하게되면 오히려 독이 될 수 있습니다!

▸ 우리 신체는 어떤 활동이나 운동을 수행하기 위해서 꼭 체력이 수반이 되어야 합니다. 기초체력에는 '유연성, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 균형력, 민첩성, 근력 등'이 있습니다. 자신의 몸을 정확히 진단하고 올바른 운동을 할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

조진형 선생님

이가영 선생님

유종일 선생님

송지연 선생님

이원우 선생님

임장훈 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.