공부하다가 허리 통증이 생겼는데 병원에 가도 특정한 원인을 말해주진 않았어요. 조금만 앉아 있어도 허리가 너무 아파서 20분 이상 앉질 못했었고, 잘못된 자세 때문에 목 뒤, 어깨, 무릎 등의 통증도 심해져서 누워만 살았어요..
차근차근 호흡을 하는 방법 부터 익히고, 어떤 근육들을 스트레칭 시키고 강화시켜야 하는지 자세하게 설명해주신 덕분에 자세가 많이 변했어요!! 특히 허리 통증도 감소하고 몸 이곳저곳이 아팠는데 레슨 받은 이후로 많이 좋아졌습니당!! 허리 아프신 분들께 꼭 추천하고 싶은 선생님입니다~~
김도연
5
23년 4월
복사뼈 골절로 재활 운동 알아보다가 여동관 선생님을 알게 되어 운동 한지 약 3개월째, 현재는 발목 가동 범위도 넓어졌고 걷는 자세도 교정되어 너무 만족합니다🤗
체계적인 관리와 자세교정으로 이 운동을 하면서 어디에 자극을 줘야하고, 어디에 도움이 되는지 상세하게 알려주셔서 초보자인 저도 이해하기 쉬웠어요~선생님 감사합니다😃
오희개
5
23년 3월
주로 서서 일하며, 한쪽 손을 많이 사용하는 기술직에 종사하고 있습니다.
한쪽 어깨가 많이 말려있어서 자세 교정 및 건강하고 균형잡힌 생활을 하고 싶어서 피티를 시작하게 되었습니다. 현재까지 3번째 교체한 피티샵&선생님인데요. 여동관 선생님과 같이 운동을 다시 배우면서, 제가 들어보지 못했던 무게도 아프지 않고 재미있게 시도하고 해내는 저의 모습에 뿌듯함을 느끼면서, 체력이 좋아지고 자세를 바로 잡는 방법을 배우게 된 것 같습니다. 머신 뿐만 맨몸으로 할 수있는 운동도 세세하게 많이 알려주셔서 집에서도 혼자서 응용하여 운동을 할 수 있을 것 같다는 자신감이 생겼습니다. 운동을 하지 않는 날에도 진심으로 신경써주시는 모습도 좋고, 회원수도 적당하고 깔끔한 민핏에서 운동을 하고 나오는 기분이 너무 좋습니다.
강지영
5
23년 3월
라운드숄더, 목통증이 생겨 알아보던중에 시작하게 됐는데 아프거나 불편한 부분이 있는지 항상 확인해주시고 체형에 맞춰 진행해주셔서 무리없이 진행하고 있어요!
새로운 동작 알려주실때마다 동영상도 찍어주셔서 개인운동하면서 자세가 헷갈릴 때 보면서 할 수 있어 너무 좋고 자세가 이해가 안간다거나 하면 이해가기 쉽게 설명해주셔서 어려움없이 수업 받고 있습니다!
신연미
5
23년 2월
저질 체력이 늘 문제였는데 기본 스트레칭부터 코어 힘까지 키워주는 운동을 배우니까 진짜 체력이 달라지는 걸 느낄 수 있어요.
내 몸 상태를 늘 체크해서 맞는 운동법으로 여동관쌤이 가르쳐주니까 일주일에 한 번만 해도 몸이 달라지는 걸 알 수 있어요.(PT받을 때만 제대로 운동하는데도 확실히 달라지는 몸을 느끼니까 더 열심히 운동을 배우게 돼요.)
운동 신경이 진짜 1도 없는데 늘 칭찬해주시며 격려해주시는 여동관쌤이랑 같이 하다보니 진짜 재미있게 운동할 수 있었던게 참 좋았어요!
그리고 PT를 시작하고 나서 테니스도 배우게 됐는데 테니스에 도움이 되는 흉추 회전 운동법도 배우니 확실히 테니스에 도움이 되더라구요!
테니스나 골프를 배울 때 PT를 같이 받으면 엄청 도움이 되는 것 같아요:)
이충기
5
23년 1월
10년 넘게 헬스장에서 운동하고 있지만, 그동안 해왔던 자세에 대해서도 잘 모르는 부분까지 정말 잘 가르쳐주세요. 한번 받아보시면 정말 좋으실 것 같습니다 👍👍👍
정재원
5
22년 12월
교통사고 이후로 운동을 오랫동안 쉬었는데
재활부터 시작해서 차근차근 다시 운동에 취미를 가질 수 있도록 너무 큰 도움을 받았어요. 몸이 점점 나아지는게 느껴지니 선생님을 신뢰할 수 밖에 없더라구요. 익숙하지 않아 돌아와서 오늘 뭐했더라.. 할때가 더러 있는데 수업 후에는 늘 그날그날의 운동과 포인트들을 보내주셔서 요 점도 좋았구요. 심지어 피티가 끝난 이후에도 수시로 연락주셔서 운동 하는지 감시ㅋㅋ 하시고 운동루틴이나 현재상황들을 체크업해주세요. 게다가 운동영상 촬영 장인이십니다! 🙂
한수진
5
22년 12월
오랜만에 피티를 받아봤습니다. 항상 운동을 열심히 잘 하고는 싶은데 의욕만큼 실천이 따라주지 않아서 고민이었습니다 ㅠㅠ 근데 민핏에서 만난 여동관 트레이너님은 어찌 보면 정말 푸념에 가까운 사소한 말 한마디에도 진지하게 귀기울여주시고, 제가 봄에 다친 팔, 손목이 일정 수준에서 회복되지 않는(영구적 부상 같은..) 부분도 엄청 세심하게 케어하면서 운동을 가르쳐주셔서 너무 좋았어요. 그렇다고 또 너무 나이브하지만은 않구요. 운동 분야 자격증이 있고 전공도 하신 분이라선지 신체(근육) 전반에 대한 설명도 이해가 잘 가도록 디테일하게 해주셔서 믿음이 갔고요. 무엇보다 트레이너님 몸이 운동 효과에 대한 신뢰를 줍니다🤣 기회가 된다면 앞으로도 계속 운동 하고 싶네요!
조유라
5
22년 11월
헬스 피티 9년차인데... 심심함과 무료함에 접어들때 여동관 쌤이랑 PT를 하게 되고 짱짤한 근육통과 운동 효과로 헬스가 즐겁습니다!!!><
시간 허투로 쓰지 않고 한 부위를 활활 불살라 조져주셔서 진심 제대로 운동한 느낌이 듭니다!! 완전 완전 대만족요+_+
갈 때 마다 두렵지만(?) 한 편으로는 어제보다 더 건강하고 강해질 내 모습에 기대가 됩니다 운동 잘 알려주셔서 감사드려요!!
김민철
5
22년 10월
친절하게 이해될때까지 잘 알려주시고
배려도 잘 해주시는 찐 트레이너샘이십니다..👍
임선정
5
22년 10월
제 첫 피티쌤.. 첫 헬스장.. 위치가 너무 좋아서 + 후기가 넘 좋아서 당장에 등록했었는데 절대 후회 없어요 ㅎㅎ 잘 못 따라가거나 이해를 못해도 하나하나 맞춰서 설명해 주시고 계속 편하게 물어볼 수 있어서 좋아요! 식단 같은 경우도 자율로 부탁하면 신경써주시고, 상담때부터 체형 교정이랑 밸런스 이야기 드렸었는데 그것들 신경써주셔서 진짜 강추입니다😌😊 덕분에 앞으로도 운동 계속할생각이에요 얼마 안 다녔지만.. 확실히 하는게 좋다고 느끼게 해주셨어요 ;)
박의찬
5
22년 10월
저에게 근력운동의 재미와 자극을 알려주신 선생님입니다!!☺️ 유산소만 즐겁게 했었는데 어떤식으로 기구를 이용하고 자극이 오는지 쉽고 간단하게 초보자도 알아들을 수 있도록 가르쳐주시고 운동하는 습관을 갖게 해주셔서 감사합니다~! 언제든지 개인적으로 어려운 부분이 있으면 영상을 찍어서 코칭해주신다고 친절하고 편안하게 해주셨어요!! :) 제 운동의 터닝포인트를 만들어주신 동관님 감사합니다!!
유서희
5
22년 10월
여동관쌤 PT 대만족!! 제 체형과 고민거리에 맞게 선생님이 운동을 잘 짜주셔서 지금까지 한 PT 중에 제일 만족스러웠어요ㅎㅎ
제가 근력운동 기본기가 약해서 스쿼트랑 데드리프트 열심히 배웠는데 이제는 운동을 이해하고 혼자서도 개인 운동을 잘 할 수 있게 되었습니다ㅎㅎ 감사해요 선생님!!
그리고 쌤이 운동 세트도 매번 다르게 짜오시고.. 동작도 너무너무 잘 봐주셔서 운동효과도 좋은 느낌?ㅎㅎ
그리고 수업 이후에도 피드백을 잘해주셔서 수업 복습하기도 너무 좋습니다!
pt샵도 깔끔하고 좋아서 압구정로데오에서 PT 고민하시는 분들 여동관쌤 추천드려요!
이승제
5
22년 10월
30회 피티 바로 끊었습니다ㅎㅎ 생전 처음하는 운동인데 주의해야할 점 집중해야하는 부분 세심하게 봐주시면서 혼자서도 개인운동 할수 있게끔 어색하지않게 잘 가르쳐주십니다!
조선민
5
22년 10월
4회차 수업 받았어요!
몸의 밸런스를 맞추기 위해 상체 위주 운동 하고 이는데 계속 자세 봐주시면서 영상으로도 찍어주시고 제가 운동하는 영상 보면서 어떻게 자세를 해야줘는지 (수정보완)코칭해주셔서 좋아요!!!
여동관 선생님 강추😆👍