Name: 황동민 PT
Brand: 윈핏 PT 스튜디오
Rating: 5 (4 reviews)

숨쉼, 숨힘 교육 수료 (발할라짐)

SMT 스포츠의학 트레이닝(상지, 하지, 척추) 과정 수료

SMTS(Sports Medicine Training Specialist) 스포츠의학트레이닝 전문가과정 수료

슈로스 척추측만 오픈 세미나 수료

피티인폼 PRS 임산부 재활 운동 전문가

피티인폼 체형분석 및 교정 전문가 과정

피티인폼 SIRS 스포츠 상해 재활 전문가

국제퍼스널 트레이너 자격증 (FISAF KOREA)

기능 해부학 교육 과정 수료 (FISAF KOREA)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

Personal Training 10~50회 가격

체험수업 현재 무료 이벤트 중입니다👍

첫 등록 할인

1:1 PT(마스터 : 전문 목표)

1:1 PT(스탠다드 : 기본 목표)

윈핏 PT 스튜디오

황동민

목디스크로 인한 신경눌림+통증으로 알게되서 처음으로 재활 목적의 PT를 동민쌤한테 받았습니다! 다이어트 목적으로 PT를 이전에 다른 트레이너분들에게 여러번 받았지만 동민쌤만큼 진심(?)으로 알려주신분은 없으셨어요ㅠㅠ! 왜 목이랑 어깨 방사통이 생기는지 근육 하나하나 다 이해하기 쉽게 설명해주시고 무엇보다 생활에서 목 주변 근육을 강화할수있는 운동을 알려주셔서 진짜 도움이 많이 되었습니다! 정말 공부도 많이 하시고 진심이신 분이라 함께 PT한 시간들이 기억에 많이 남아요!

김수민

어깨 통증으로 오래 고생했었는데 재활과 운동을 병행하면서 많이 개선될 수 있었습니다. 체계적이고 꼼꼼한 지도 덕분에 몸도  회복될 수 있었고 운동에 흥미도 더 생기게 되었습니다. 감사합니다!👏👍

김민재

덕분에 몸에 대힌 이해와 헬스라는 운동에 대힌 이헤와 지식이 넓어졌습니다!! 몸도 꾸준히 바뀌믄 모습을 보면서 운동에 대힌 재미를 느낄수 있게 되었습니다. 운듕 초보자이신분등 모두 추천드립니다!!

박준명

👉 「체형평가표」 를 통해 몸의 균형을 파악하고 올바르게 잡아들입니다!

• 라운드숄더
• 거북목
• 일자목
• 목디스크
• 어깨충돌증후군
• 회전근개 부분파열
• 테니스 엘보우
• 골프 엘보우
• 손목터널증후군
• 손목염좌
• 골반 틀어짐
• 무릎 통증
• 발목 자주 삐는 현상 개선
• 임산부 산전 산후 운동

신체 약점 개선! 바른 체형 만들기!

✅ 스트렝스 (힘이 세지는 운동)
- 4~6회 반복 가능한 횟수를 설정하여 3대 운동 위주로 진행

✅ 근비대 (근육이 커지는 운동)
- 8~12회 반복가능횟수를 설정하여 근육별 운동 진행

✅ 근지구력 (심폐지구력,체력이 좋아지는 운동)
- 15회 이상 반복가능횟수를 설정하여 유산소성 운동 및 전신운동진행

✓ 등 (광배근, 상,중,하부 승모근)
✓ 가슴 (상,중,하부 대흉근)
✓ 어깨 (전면, 측면, 후면삼각근, 회전근개)
✓ 팔 (이두,삼 두)
✓ 하체 (대퇴사두, 햄스트링, 둔근, 종아리)
✓ 복근 (상복부, 하복부, 외복사근, 내복사근)

몸을 한층 더 강하게 만들자!!

다이어트 시 지켜야 할 '6가지 사항'과 기간에 따른 전략 설정을 도와드립니다!!🔥

💁🏻‍♂️ 《 다이어트 시 지켜야 할 '6가지' 》

1️⃣. 칼로리 설정
2️⃣. 탄단지 비율
3️⃣. 야채 섭취량
4️⃣. 영양제 추천
5️⃣. 운동시간
6️⃣. 수면시간

✔️ 지속적인 연락을 통해 식단을 타이트하게 관리 받으시거나 가볍게 건강한 다이어트를 원하시는 분들은 수업 때 식사 습관을 조금씩 고쳐나가시는 것도 추천해 드립니다!

다이어트를 위한 과학적인 방법!

황동민 트레이너님께 3년 반 넘게 피티수업 받았어요.
- 운동할 때 아픈 부분이 있다면 어떻게 자세를 수정 하면 좋은지 항상 알려주심
- 개인운동 때 참고할 수 있게 가이드도 제시해주시는 점
-시간만 때우는 트레이너랑 다르게 지난 수업 기록내용 바탕으로 주차마다 발전할 수 있게 수업진행하는 점
등등
1:1 PT 고민하는 분들께 추천합니다!
덕분에 어디가서든 개인운동 할 수 있을 정도는 된 거 같아요 만족합니다^_^