조윤아 선생님
피티공간 헬스 & PT

5

13개
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이주현
5
23년 7월
윤아쌤 sns으로 눈여겨 보고 피티를 너무너무 받아보고싶었어요 결론부터 말하자면 쌤이 대구에 있는게 그저 감사할 뿐입니다ㅠㅠ 쌤이랑 운동하면서 제가 평소에 얼마나 운동을 잘못하고 있었는지 알게되었고 운동뿐만아니라 저의 몸상태나 잘못된 습관같은걸 틈틈히 말해주시니 넘 좋더라구요 제가 운동하면서 가장 많이 생각했던건 ‘아 이래서 운동을 배워야 하는구나’ 였습니다. 체형에 맞게 혼자할수 있는 마사지도 알려주시고 수업시간에 영상을 찍어주셔셔 수업을 받을때뿐만 아니라 혼자서도 할수 있게 만들어주시는거 같아요! 정말 돈이 하나도 아깝지 않습니다. 이 한마디면 모든게 설명될것 같네요🤭
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김지원
5
23년 3월
운동선수를 오래 하다 몸이 다 망가져서 관리없이 방치 된 몸이였는데 윤아쌤을 만나 다른 삶을 살고 있습니다. 골반통증,어깨통증, 몸벨런스 전부 최악이였고 30분 이상 걸으면 골반통증으로 인해 걷지 못하는 사람이였지만 꾸준한 운동과 특히 다시 운동을 해야겠다는 동기부여를 심어준곳이 피티공간 덕분이지 않을까 생각이 듭니다. 다들 매우 친절하시며 열심히 하시는 모습에 센터에 들어서면 운동욕구가 뿜뿜 되어 열심히 하고 싶어지는 아주 기분좋은 시너지를 받으며 항상 운동합니다! 피티하며 자세+운동에 대한 지식 + 의지 등등 좋은말씀 아끼지 않고 회원 한분한분에게 진심을 다하는게 보여져 최애공간이 되었습니다! 앞으로 더 꾸준히 다닐것이며 피티공간을 많은 사람들이 들려 좋은경험 꼭 하고 가셨으면 좋겠습니다 !
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유예진
5
23년 3월
윤아쌤한테 엉덩이 운동 배우러 왔어요! 평소에 엉덩이 운동에 관심이 많아서 혼자서 운동 해보다가 모르는 부분이 많이서 찾아왔는데 혼자 운동하다가 잘못 잡힌 습관들이나 운동 자세를 잘 잡아주셔서 도움이 많이 되었고 자세가 좋아진게 느껴져요 진해에서 대구까지 왕복 3시간 거리지만 전혀 힘들지 않고 소중한 시간이었어요!!
조윤아 선생님
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ열정 그잡채.. 배운것들로 더더 멋진 엉덩이 만들어서 나중에 꼭 저 보여줘요♥️ 알라뷰..🫶🏽
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배소윤
5
23년 2월
집 근처 운동센터를 찾다가 우연히 오게된 피공💖 처음은 우연이었지만 횟수를 거듭할수록 상하체 변화가 느껴져서 넘넘 좋아요~~~ 집에서 할수있는 스트레칭부터 세심하게 알려주시고, 제 몸에 맞는 운동 위주로 하다보니 더더 건강해지는 느낌이에요!! 계속계속 횟수를 추가하게 되네요~~ 앞으로도 잘부탁드립니다💖
조윤아 선생님
벌써 50회 넘게 하고 있는 우리 소윤샘♥️ 3교대 근무.. 진짜 힘들고 피곤할텐데 대단해요 아프기 싫어서 살려고 운동 한다고 했던말 운동 안하고는 못살겠어요로 바꿔드릴게요💓🫶🏽
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최솔민
5
23년 2월
내 몸 컨디션과 체형에 맞는 운동을 알려주셔서 힘들지만 너무 재밌게 하고 있어요!! 피티오면 2시간 운동은 순삭입니다 체형이 많이 뒤틀려서 아프고 힘들었는데 조금씩 개선이 되는걸 느껴서 신기해요 재활도 하고 운동도 하고 1석 2조에요 천국의 계단도 러닝도 20분 하기도 힘들었던 저인데 요즘은 40분까지도 할 정도로 꾸준히 하니 체력이 좋아짐을 몸소 느껴요 윤아쌤 추천드려요!!!👍🏼👍🏼👍🏼
조윤아 선생님
진짜 운동 너무 잘하는 솔민샘🫶🏽 앞으로 계속 꾸준히 해서 더더 예쁘고 건강한 몸 만들어보자구요!!!!! 늘 잘 따라와주셔서 감사합니다💕
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허주희
5
23년 2월
쌤게 피티 등록한지도 어느덧 3년차네요. 척추측만으로 인한 만성적 허리 통증과 타이트한 기립근으로 인한 피곤함까지 늘 달고 살았습니다.. 그게 어쩔 수 없고 평생 당연한건줄 알았어요 하지만 쌤과 다양한 부위의 운동을 꾸준히 진행하면서 상하체 골고루 힘이 생긴 덕분인지 늘 타이트했던 기립근쪽 긴장이 정말 많이 좋아졌습니다. 아무래도 다른 부위가 힘이 생긴 덕분에 지금껏 허리로만 지탱했던 것이 분산된거 같어요. 잘때나 운전할때 정말 불편했던 짜증난 통증이 발생했던 부위가 이젠 신경 안쓰면 모를 정도로 많이 좋아졌구요.. 첨엔 데드리프트 10kg도 허리아파서 못들었는데 지금은 40키로도 별 무리없이 들어요 😆제대로 된 엉덩이 운동과 처방을 받고싶으면 다들 윤아쌤께로 가세요💞
조윤아 선생님
진짜 처음 본게 엊그제 같네요.. 마른몸에 근육도 없고 측만을 가지고 있던 그녀.. 직업 특성상 비대칭이 심할 수 밖에 없어서 운동으로 잡아온지 벌써 3년.. 이제는 통증은 말할것도 없고 엄청난 운동 수행능력을 자랑하는 그녀.. 고마워요 오래 함께해줘서💕사랑해요♥️
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최재연
5
23년 2월
여기 피티 맛집이에용! 제 몸이 운동 안하면 안되는 몸인데 혼자 운동 할 자신은 죽어도 없어서 여러 트레이너 쌤들을 거치고 거쳐 윤아쌤한테 정착한지 3년 넘었네오...종이인형 몸뚱아리 사람 만드시느라 늘 고생하십니다!! 당근과 채찍을 적절히 주셔서 힘들어도 그만 못듐..또 우울한 날은 기가 막히게 알아차리시고 고민상담도 해주시고 위로도 해주시고 말해 모해..🧡 여기서 운동 하고 척추측만증,골반틀어짐도 많이 좋아지고 생리통도 줄어드는 마법도 경험하구 쌤보단 좋은 언니가 생긴거 같아서 너무 좋아요!!
조윤아 선생님
사랑하는 우리 제연이♥️ 처음에 런지 3개하고 집에가던 너가 생각나네.. 그게 벌써 3년전이네.. 오래도 됐다 그치? 오랜시간 나를 믿고 운동해줘서 고마워 올해는 우리 더 빡세게 열심히 운동해보자💕 사랑한다
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장유진
5
23년 2월
웨이트3년차 헬린입니댜🙂 첫 웨이트는 아는동생이 트레이너 선생님이라 남자에게 배우기 시작하며 기본자세들을 인지하며 운동을 시작하였는데 하다보니 욕심도 생기고 눈에 보이는 변화들이 재밌었구 그러다 여자의 몸을 좀 더 잘 아는 분께 내가 원하는 라인을 노력해서 가져보고 싶다!! 생각하던참에 인스타로 눈팅하며 보던 윤아쌤이 오프라인을 여셔서 작년 봄부터 윤아선생님을 만나 알찬 엉덩이교육을 받았숩니다 ♥️피티를 받으며 잘못된 자세 교정도 받구 엉덩이 운동은 생각치도 못한 무게까지 중량도 늘렸어요~! 중량을 늘리며 운동하는데 어떤 잘못된 통증 하나 없이 고스란히 내 엉덩이로 가지고 올수 있는게 얼마나 뿌듯하고 행복한 일인지 .. 그것은 윤아쌤을 만나 가능했던일이에요.여러분 운동하세요. 윤아쌤에게 배우세요. 당장.
조윤아 선생님
사랑하는.. 나의 유진♥️ 운돈한지 오래 됐는데 측만이랑 견갑골 안정화가 안되어서 그거 교정하면서 운동하니 라인도 훨씬 예뻐지고 아픈곳 없이 오래 운동할 수 있게 된 것 같아서 뿌듯합니다🫶🏽 오래 함께하자구요.. 사랑해요💕
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여지은
5
23년 2월
저는 편두통,허리통증, 무릎통증을 달고살면서 문제를 인지하지 못한 상태에서 처음에는 온라인 힙클래스로 피티공간을 접하기 되었는데요! 거북목+척추측만+안짱다리 등 그간 통증을 일으킨 원인을 발견해주시고 힙도 힙이지만 재활운동 루틴으로 트레이닝을 받았습니다. 놀라웠던 것은 받은지 하루만에 통증은 사라졌어요. 몇달만에는 자세교정과 함께 64kg>56kg감량, 힙업, 등라인에 엄청난 효과를 보았습니다. 뒷허벅지 셀룰라이트가 싹 사라졌어요! 탄력대박!!! 다른 곳 보다 달랐던 점은 단순히 피티를 받고 끝내는 것이 아닌 혼자서도 운동을 할 수 있게 정확한 운동법과 자세를 알려주신다는 점이었어요! 혼자 할 줄 아니까 자심감이 생기고 정신적인 부분까지 많은 변화를 주신 윤아쌤께 감사해요!
조윤아 선생님
늘 일찍와서 열심히 스트레칭 하고 운동 준비하는 모범생 지은♥️ 첫 날 수업후 다음날 바로 어깨, 등 통증 없어졌다고 했던게 엊그제 같은데 벌써 어느새 같이 운동한지 1년이 다되어가네요..! 힘든 운동이지만 조금씩 발전해나가는 모습 보기좋아요! 오래 건강하게 운동합시다🫶🏽
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녕녕
5
23년 2월
잘못된 습관으로 얻은 허리통증🥺 생활에 불편함을 느끼던중 윤아쌤을 만났어요! 스트레칭을 해야하는 이유와 방법부터 나에게 딱 맞는 운동까지🙏 하나하나 어렵지 않게 알려주시는 윤아쌤👍🏻 4개월째 함께하면서 통증도 없어지고 삐뚤어진 몸도 점점 바르게 돌아오고 있답니다! 운동하면서 힙도🍑 UP×1000000000!! 항상 친절하고 사랑스런 윤아쌤 넘넘 감사해요💕💕💕
조윤아 선생님
운동을 너무 잘하고 또 좋아하는 우리 화영샘..💕 화영샘 수업 시간이 기다려질정도로 운동 알려드리는게 재밌고 함께하는 수업 시간이 행복해요!! 잘- 배워서 오래 건강하게 운동하는 화영샘이 되길! 감사하고 사랑합니다🫶🏽♥️
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양소영
5
23년 2월
저는 다른 분들과 다르게 평범하지 못한..! 허리디스크 하반신 마비로 수술과 시술을 병행을 하고 있었고 , 오래전 잘못된 pt다이어트로 갑상선기능저하증이 오며 다이어트에 대한 두려움이 많았어요 그러다 윤아쌤을 만나게 되며 여지껏 해왔던 pt와 다이어트 방법과 운동자세가 얼마나 잘못됬는지 알게 되었어요.. 역시 공부를 오래 진정성있게 하신분은 달라도 다르더라구요..인생의 첫바프를 함께해주시며 3개월이라는 시간동안 허리디스크로 인한 방사통도 잡으며 저에게는 다이어트.. 재활 이상의 삶을 선물 받았어요.. 통증을 주사와 시술이 아닌 오로지 운동으로 잡을 수 있음을 알려준 윤아쌤 .. 그저빛.. 눈높이에맞는 설명과 어렵지 않은 다양한 운동과 스트레칭 방법 알려주신덕에 지금도 통증없는 생활을 유지중이에요 감사해요
조윤아 선생님
사랑 그잡채.. 평생회원 소영.. 감사해요 늘 저와 함께해줘서🫶🏽 우리 오래 건강하게 행복하게 살아요♥️ 행복하자.. 아프지말고..💕
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윤빈
5
23년 2월
직업병과 좋지않은 자세까지 교정 목적으로 시작했다가 윤아쌤 만나서 교정과 동시에 이쁜 엉덩이도 갖고싶어서 바프까지 도전해서 성공한 후 지금은 더 올바른 운동방법과 마인드컨트롤까지 받고 있는 중이랍니다!! 오래오래 운동 할 수 있는 방법과 무엇보다 회원의 몸 상태를 보고 알맞게 가르쳐주세요 최고에요 ♥︎ 진짜 너무 바쁜 우리쌤이라 나만 알고싶지만 많이들 옹동이운동에 빠지길 바라며,,완전 추천
조윤아 선생님
사랑하는 빈..💕 부지런함 끝판왕! 그치만 모든것은 아프지않고 스트레스 받지말고 하기!! 계속해서 더 건강하게 운동하며 몸도 마음도 행복해지면 좋겠어요.. 함께 하는 모든 시간 파이팅이에요🫶🏽♥️
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설수연
5
23년 2월
무조건 엉덩이 하면 윤아쌤입니다. 처음에는 쌤 엉덩이에 반해서 엉덩이 키우고 싶어서 운동 시작 했는데, 쌤이랑 같이 운동하면서 엉덩이 운동 뿐만 아니라 평소 잘못된 자세와 습관으로 인해 틀어진 몸의 균형을 잡을 수 있었습니다. 특히 무릎이 안 좋은 편이라 병원에서도 무리하면 안된다고 했는데, 오히려 쌤이랑 재활 운동 하면서 무릎 아픈 통증이 거의 없어졌어요. 쌤이랑 운동 하면서 엉덩이가 커진 건 당연하고, 아픈 곳 없이 건강하게 운동하는 법을 배울 수 있었어요. 몸을 예쁘게 만드는 것도 중요하지만, 다치지 않고 건강하게 몸을 만드는게 정말 중요한데 그런 부분에서 너무 만족합니다. 쌤이랑 운동해서 정말 다행입니다. 완강추♥️
조윤아 선생님
너무너무 사랑하고 애정하는 수연..♥️ 우리 오래오래 아프지 않고 예쁘고 멋진 몸으로 살 수 있게 운동 열심히 해요! 늘 개인운동도 잘 나와주고 힘든운동, 때로는 하기 싫은 운동 잘 따라와줘서 고마워요🫶🏽 사랑.. 해요..