박동수

25년 11월

저는 직업이 운동코치 입니다! 하지만 저는 저의 체형이 어떤지 알지 못했고 운동하는만큼 괜찮다고 생각했는데 준탁쌤에게 PT를 받으면서 정말 많이 반성을 하고있습니다ㅠㅠ 회원들을 가르칠때 운동하는 회원보다 가르치는 선생님이 더 열심히 공부하고 더 열정적이게 수업을 하시는 모습을보고 너무 감사했어요!! 그리고 수업시간에 제 자세를 영상으로 찍어주시면서 자세하나하나 디테일하게 교정해주시고 잘 알려주셔서 이해가 너무 잘 되더라구요 ㅎㅎ 제가 너무 좋아서 제친구랑 같이 2:1 PT도 신청해서 같이 하는데 제친구도 헬스를 2년넘게 했지만 이번에 처음으로 제대로 배우는거 같다고 하네요 ㅎㅎ 요즘 교정도 너무 잘되고 운동도 너무 재미있게 하고있습니다! 체형교정이나 운동자세 배우고 싶으시면 꼭 준탁쌤한테 배워보세요👍

최혁수

25년 7월

작년 8월경 왼쪽 팔꿈치 인대가 파열된 후 재활차 1월에 처음 방문하였습니다. 왼팔꿈치 재활이 목적이었으나 선생님과 수업을 진행하면서 골반 비대칭, 흉추 가동성에 문제가 있음을 알게되었고 이를 교정하는 스트레칭과 운동을 병행하였습니다. 약 6개월의 기간동안 운동을 배우며 몸이 점차 좋아지는 것을 느꼈고 7kg가량을 증량할 수 있었습니다. Pt를 받은 것이 이번이 처음이었는데,이제야 제 몸을 제대로 쓰는 방법을 알게된 것 같아 너무 만족합니다! 체형을 교정하기 원하시거나 증량을 원하시는 분께 적극 추천드립니다!

장민성

25년 6월

안산에서 부천까지 오준탁 선생님의 원포인트 레슨 수업을 받으러 오면서 돈이 아깝지 않은 질 좋은 수업을 받았고 혼자 가슴운동할 때 팔꿈치 통증과 가슴에 쓰임을 잘 못 써는데 이번 수업을 받고 가슴에 쓰임 자극점도 확실히 잘 느껴져서 앞으로 질 좋은 운동할 수 있을 거 같습니다! 그리고 수업이 끝난 후 바로 피드백도 해주시고 운동 내내 자세한 설명 정말 준탁쌤을 신뢰하고 찾아올 정도니 돈이 절대 아깝지 않은 수업이라고 말할 수 있네요!! 꼭 피티를 받고 싶다면 지엠짐 부천점오준탁 선생님께 찾아가 꼭 배우시기를 강력 추천드립니다!

전민창

25년 5월

처음 PT를 시작할 때 가장 고민이 많았던 건 ‘나한테 맞는 운동’이 뭘까였어요. 단순히 땀 흘리고 무게를 늘리는 것보다, 내 몸의 불균형이나 잘못된 자세를 바로잡고 싶었거든요. 준탁쌤을 만나고 나서야 비로소 그 해답을 찾은 기분이 들었습니다. 준탁쌤의 가장 큰 장점은 ‘내 몸을 먼저 이해하려는 노력’이에요. 겉으로 드러나는 문제만 보는 게 아니라, 평소 자세, 움직임 패턴, 생활 습관까지 세심하게 살펴보시고, 그걸 바탕으로 매번 새로운 트레이닝 방법을 직접 고민하고 적용해 주세요. 단순히 매뉴얼대로 운동을 시키는 게 아니라, 마치 저만을 위한 맞춤 프로그램을 설계해주는 느낌이라 신뢰가 갔습니다.

장덕준

25년 5월

당뇨 고지혈증 지방간으로 지인 소개로 p.t 등록해서 운동하고있습니다 준탁샘만나서 행운이네요 피검사 좋게나와서 감사합니다^^ 앞으로도 잘부탁드려요 준탁샘^^

양성욱

25년 4월

준탁쌤과 파트너운동 진행했습니다 ! 본 운동을 진행하기 앞서 체간안정화에 대해서 처음 배웠고 기능운동에 필요한 준비 동작들을 세밀하게 관찰하고 피드백해주셔서 좋았던 것 같습니다 평소 사용하지않는 근육들의 기능들을 살려주고 운동해보니까 수행능력이랑 자극점이 정말로 많이 좋아졌습니다 이전보다 달라진 퍼포먼스에 신기하기도하고 무엇보다 쉽게 설명해주셔서 더 좋았던 것 같습니다 부천시청역 근처 PT선생님을 찾고있다면 준탁쌤 강추합니다!

전민승

25년 4월

"PT를 시작한 지 5개월이 지났고 처음에는 체중 감량만을 목표로 시작했지만, 트레이너님과 함께 운동을 진행하면서 점차 대회 출전이라는 새로운 목표를 설정하게 되었습니다. 특히, 트레이너님은 단순히 체중 감량이나 근육량 증가는 물론, 기능 해부학적인 접근을 통해 제 몸의 구조와 움직임을 면밀히 분석해 주셨습니다. 제 체형에 맞는 운동을 설계하면서, 각 부위의 근육 발달을 도울 수 있도록 해부학적으로 정확한 동작을 교정해 주셨습니다. 예를 들어, 제가 허리와 어깨에 약간의 비대칭이 있었는데, 트레이너님은 그 부분을 고려하여 운동 계획을 수정하고, 특정 근육의 강화와 불균형 해소를 중점적으로 진행했습니다. 이 과정 덕분에 부상 없이 꾸준히 훈련할 수 있어 너무 좋았습니다. 부천시청역PT 준탁쌤 강추합니다.

이윤구

1회 체험25년 4월

군대에서부터 제대로 운동을 시작해왔는데 혼자 운동하다보니 자세,자극점 이것저것 고민이 많았어서 제대로 하고 있는건지 확신이 없어서 효율적인 운동이 안될때도 많았었습니다 최근에 전역해서 보다 체계적으로 운동을 하고 싶어서 준탁쌤한테 PT를 받아봤는데 첫 상담때부터 제 운동습관,자세를 세세히 체크해주어 문제점들을 바로 잡아주셨습니다! 특히 자세 교정,호흡법,자극점을 제대로 느끼는 방법을 집중적으로 가르쳐 주셔서 운동 효과가 훨씬 좋아진걸 체감하고 있습니다! 선생님이 단순한 동작만 가르쳐주는게 아니라 왜 이동작이 필요한지 어떤 근육을 써야하는지까지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동에 대한 이해도가 조금 더 생겼고 선생님 덕분에 더 정확한 자세로 운동 할 수 있을거 같아요. 준탁쌤 정말 추천드립니다!

김하윤

25년 3월

오랜 시간 동안 재택근무하면서 운동량도 부족하고 허리 어깨 부분이 너무 아파서 시작한 PT였는데요, 정말 만족스러워서 후회 없는 선택이었습니다. 특히 저에게 부족한 부분에 집중한 운동을 하니까 수업 시작 후로 허리 어깨 통증이 사라졌고 자연스레 기초체력도 올라간 것도 느껴졌어요. 살면서 제대로 된 운동을 해본 적이 없는데도 오준탁 트레이너님께서 친절하게 설명해 주셔서 쉽게 따라갈 수 있었던 것 같아요. 덕분에 운동의 즐거움도 알게 됐습니다. 다른 사람들에게도 적극 추천하고 싶습니다 😀

박경민

25년 2월

군대에서 헬스를 배워서 제대로 된 자세를 몰랐었습니다. 그래서 운동할때마다 허리에 무리가 가는 거 같았죠. 근데 오준탁 트레이너님 만나고 나서 운동할때의 문제들이였던 부분을 정확히 파악하시고 척추중립을 강조하셨고 척추중립이 자연스럽게 이루어지기 위해 코어운동과 자세교정을 엄청 열심히 도와주셨습니다! 헬스는 그냥 무거운거 들고 하면 되는 거잖아! 라고 생각했었는데 왜 PT를 받는 지 알겠더라고요. 운동 초보들도 오준탁 트레이너님 만나시면 알기 쉽게 열심히 알려주실 겁니다! 운동 알려주셔서 너무 감사합니다

박지명

1회 체험25년 2월

왼쪽 무릎이 오래 약했던데다 몇 년 전 수술을 받기도 해 운동에 어려움이 많았는데, 오준탁 선생님과 운동하며 몸을 운용하는 법에 대해 새롭게 많이 배울 수 있었어요!! 👍👍 내 몸의 현재 상황과 문제점을 알고 정확한 자세로 오래오래 건강하게 운동하길 바라는 분이라면 단연 추천합니다~!!

이지영

1회 체험25년 1월

오준탁 선생님께 PT 받았습니다👍🏻 개개인에 맞춰 수업을 해주시기 때문에 저처럼 운동 경험이 아예 없던 사람도 쉽게 시작하실수 있습니다 ! 하나 하나 자세도 다 잡아주시고 항상 할수있다고 의지를 불어 넣어주셔서 기초 체력도 눈에 띄게 많이 늘었고 저절로 체중감량까지 되니 일석이조 💪🏻 그날 그날 컨디션에 따라서 조정해주시면서 가능한 범위내에 꼼꼼하게 운동 시켜주셔서 부담도 전혀 없고 혼자 했다면 절대 몰랐을 선생님만의 노하우로 몸의 전체적인 밸런스와 기본 코어가 잡히면서 평소 자주 아팠던 부위들이 거짓말 처럼 하나도 안 아파졌어요 🥹 병원을 달고 살던 제 삶을 바꿔주신 명의이십니다 👍🏻 운동 시작하고 긍정적으로 바뀐 제 모습에 만족도 100% ! 오준탁 선생님을 만나게 된게 살면서 제일 잘한 일 인것 같아요 🫶🏻

정영은

25년 1월

준탁샘이랑 운동을 1년? 1년 반? 정도 같이 한 것 같아요 제 몸상태랑 할 수 있는 범위를 잘 챙겨주시면서 운동 진행해주셔서 믿고 즐겁게 운동했습니다 제가 잘 하는 것, 항상 어려워하는 것 다 파악하시고 취약점 위주로 보완할 수 있게 도와주셨어요 운동 전에는 무릎이 늘 아팠는데 운동 시작하고 난 다음에 무릎 통증이 많이 줄어들어서 좋아요 개인 사정으로 당분간은 운동을 못하지만 다시 운동할 수 있게 되면 다시 뵙고 싶습니다 🙂🙂

김영서

1회 체험25년 1월

운동 진짜 하기 싫어하는 20대 여자 입니다. 체력이 안 좋아서 매일 퇴근 후 기절하는 게 일상이라서 체력 기르는 목적+ 다이어트가 제일 컸는데 잘 모랐던 상체 위주로 잘 알려주셨어요 퇴근 후 꾸준히 가다보니 체력도 길러진 거 같고 운동 후 근육통이 없으면 아쉬운..! 운동에 흥미를 갖게 된 거 같아요 ㅎㅎ 꼼꼼하신 선생님덕분에 자세 잡는 것과 운동의 여럿 디테일도 많이 배웠습니다 ㅎㅎ 너무 감사합니다 !!!

김미진

1회 체험25년 1월

PT를 받아보고 싶어서 헬스장을 찾아보던 중에 지인 추천을 받아 등록하게 되었습니다! 준탁쌤 진짜 친절하시고 운동할 때마다 자세를 꼼꼼하게 봐주셔서 초보자도 쉽게 배울 수 있었습니다! 운동 끝나고도 항상 먼저 피드백 주시고 궁금한 부분도 물어보면 친절하게 알려주세요! 운동 시작한 지 이제 두 달 됐는데 체력이 눈에 띄게 좋아졌고, 자세도 개선되었으며 무엇보다 체중이 많이 감량 되었습니다! 헬스장 분위기도 편안하고 좋아서 꾸준히 다니기 좋은 거 같아요~ 준탁쌤 정말 추천합니다!👍🏻👍🏻

김시훈

1회 체험24년 12월

군대에서 발목을 다쳐 다시 운동을 시작해보려 했지만 가동성이 안나와서 고민이 많았습니다.스스로 생각해봤을땐 오로지 발목때문에 그렇다고 생각하고 갔습니다. 근데 발 모양만 보시고 평소에 어떻게 걷고 중심이 어디로 쏠려있고 발가락 근육을 하나도 못쓰고 있다고 하셔서 깜짝 놀랐어요 ! 재활목적으로 간거니까 발목 재활과 발가락 근육 쓰는법을 알려주셨는데 다 하고 나니까 힘들긴 하지만 뒤로 쏠려있던 중심이 앞으로 가 있는게 너무 신기했습니다 ! 무엇보다 너무 친절하시고 이해하기 쉽게 잘 알려주십니다 ! !! 재활이 아니더라도 부천에서 이렇게 잘 알려주시고 지식도 많으신 분이 더 있을까 싶네요 !!

곽서원

24년 11월

오준탁 트레이너님을 추천합니다☺️👍 저는 전체적으로 신체의 왼쪽이 약합니다. 특히 컴플렉스인 익상견갑( 날개뼈의 비정상 돌출 )으로 왼쪽은 머신을 이용하거나, 맨몸운동을 이용해도 오른쪽에 비해 훨씬 가동범위가 적습니다. 어떤 수업을 진행하시더라도 저의 취약부분을 정상부분보다 더 신경쓸수 있게 계속 체크해주시고 횟수를 더 늘려주시기도합니다. 특히나 헬스, 요가, 필테의 경험이 있었는데 호흡법을 완전히 익히지 못했던 제가 첫 상담 후 호흡법의 기초부터 잡아주셔서 진짜 좋았습니다. 늘 해오던 스쿼트 또한 발바닥 전체를 사용하여 지면을 동시에 누르고 힘을 고루줄 수 있도록 하나하나 알려주셨어요! 보기엔 쉽기만 한 동작들이였는데 제 몸 하나하나 모두 제 기능을 하고있는걸 조금이나마 느끼게되어 신기합니다🙇‍♀️🙇

김현식

24년 11월

오준탁 선생님을 만나고 제 체형에 대해 더 자세히 알게되었고 피드백과 소통을 엄청 자세하게 잘해주셔서 시합을 준비할때 엄청 수월하게 준비했던거 같습니다. 시합을 매년 나가는 선생님이시다 보니 제가 시합준비할때 공감도 되게 잘해주시며 가이드라인도 확실하게 주셔서 도움이 많이 되었습니다. 무릎이 안좋아서 걱정을 많이했는데 무릎통증을 위한 운동과 피드백도 많이 주셔서 통증없이 운동 할수있게 되었습니다!!!

김민우

24년 10월

PT는 받고 싶고 가격은 비싸고 그래서 알아보던 중 어플을 알게 되었고 어플을 통해서 오준탁 선생님을 접하게 되어 상담 받아보고 PT를 받아보니 정말 굿이였습니다 뒤로 안넘어가던 팔이 뒤로 넘어가고 항상 아프던 어깨는 아프지 않고 너무 재밌게 맛있게 운동했습니다 !! 선생님 덕분에 혼자서도 재밌게 운동하고 있습니다 ㅎㅎ

최영덕

24년 9월

평소에 헬스에 관심이 있었지만 학생이라 PT를 꾸준히 받을 기회가 없었습니다. 이번에 운 좋게 오준탁 트레이너님께 PT를 받을 기회가 있었는데 , 제 처음 자세를 보시더니 바로 코어 잡는 운동을 시작하시더라구요 😊 단순히 기구 운동 하나를 보시는게 아니라 몸 전체적인 밸런스와 코어를 중요시 하시니까 , 큰 개념을 잡고 나니 다른 운동에도 모두 적용이 되서 너무 좋았습니다 ! 운동을 오래하셨어도 몸만 힘들거나, 새로 운동 시작하시는 분들께 완전 추천드립니다 👍👍

우길주

24년 8월

허리가 불편했거든요, 사전에 먼저 물어봐 주시고 햄스트링 단축 및 둔근 쓰임이 부족함을 확인해 주셨어요. 처음에 힙힌지 및 호흡근 활성화 방법 교육해주셨어요.정말 이게 원포인트였던게 복압잡는 방법과 통증 없이 운동할 수 있었답니다. 그동안 운동법에 대해 잘 안다고 생각했는데 데드리프트와 레플다운, 롱풀 동작을 새로 배울 수 있는 기회였습니다. 근육을 사용하는 방법과 고벽을 알수있었어요~ 이후 식단방법과 차후 운동방법에 대해서도 엄청 세부적으로 알려주셨어요! 운동 배우면서 너무 유익하고 즐거운 시간이었습니다. 오준탁 트레이너님 너무 감사합니다^^

김보민

24년 8월

준탁선생님께 피티 받고 너무너무 만족하여 후기 씁니당 🤭 허리 다친적이 있어서 운동하는게 조심스러웠는데 수업하면서 계속 골반중립 + 정확한 부위에 자극이 오는지 확인 + 호흡법을 체크해주셔서 안전하게 배울 수 있어요 !! 또한 매 수업마다 다양한 운동을 알려주셔서 알차다고 느꼈어요✨ 운동이 끝날 때면 카톡으로 오늘 배웠던 자세들에 대해 피드백해주시고, 궁금한건 없는지 계속 물어봐주셔서 내성적인 저도 편하게 물어볼 수 있었어요 ! 회원님들과 소통하려는 준탁선생님의 모습이 운동을 더욱 배울 수 있게 만들어주는 느낌을 받았습니다 ㅎㅎ 부천 다이어트, 근력증가, 체형교정 등으로PT선생님 찾고계신다면 부천지엠짐 오준탁선생님 추천드려요.,🥹🍀

김태현

24년 7월

수능 후에 기초체력과 근육증가 목표로 지엠짐에서 준탁쌤과 2년 정도 피티 받고 있습니다. 체력상태나 시험기간 고려해서 스케줄이나 운동도 잘 진행해주셨고, 평소 학생이라 거의 앉아있는 일이 많아서 어깨랑 다리쪽이 많이 뭉쳐있는데 그거에 대해서 잘 해결해주시고 운동을 진행해주셨습니다. 처음 운동 배우시는 분들에게 매우 추천드립니다!

유인환

24년 6월

기능개선과 체지방 감량을 목표로 오준탁 선생님과 2,3개월째 피티를 받고 있습니다. 1. 식사 체크를 같이 체중 변화에 따라서 부족한 부분은 없는지 항상 피드백 해주십니다. 2. 새로운 운동에 대해서 영상과 피드백을 해주며 혼자서 동작이 나올 수 있게 만들어주십니다. 3. 기능적으로 동작이 안나오면 왜 안되는지 알려주시고 기능운동에 대해서도 자세히 알려주며 동작이 나오게끔 해주십니다. 몸이 많이 경직되어 있는데 함께 운동하명서 몸도 많이 유연해지고 기능적으로도 좋아지는게 느껴지네요 앞으로도 잘 부탁드립니다!

김환진

24년 6월

목디스크? 목통증? 관련해서 고민하고 있던 시기에 준탁선생님을 소개받아 운동을 처음배우게 되었습니다 운동 후 목 아픈게 견갑, 코어, 하부승모 등등 근육을 제대로 사용 못하는게 문제였더라구요 문제점을 확실히 집어 해결책까지 배우니 운동 후 통증이 확연하게 줄어들었어요! 통증이 줄어드니 무게도 늘고 운동이 재밌어지네요 만족스럽게 하고 있어서 후기 남깁니다🔥🔥

김재우

24년 6월

제가 익상견갑인줄 알고 방문했습니다. 증상(견갑 불안, 벤치프레스시 등 아픔, 좌우 비대칭) 이 있어 방문햇지만 알고보니 익상견갑이 아니라 잘못된 운동자세로 인해 발생한 증상이였습니다. 이처럼 제 몸과 자세를 보시고 정확한 진단을 해주시고 올바른 방향으로 가르쳐줍니다. 처음 운동할때 이분한테 배울 껄 후회중입니다 지금은 많이 개선되어 통증이 사라졌습니다 처음 운동하시는분이라면 강추 합니다.

이창우

24년 5월

운동 재대로 배워본적 없어서 이참에 다이어트 할겸 배워보자 해서 시작한 피티수업 인데 생각한것 이상으로 엄청 섬세하게 알려주십니다 !! 제 체형에 맞게 운동하는 자세와 여러가지 팁들을 잘알려주셔서 집에서도 할수있는 스트레칭등 잘 수용하고 있습니다 !!다들 강추드립니다 !

김영길

24년 5월

건강관리가 필요할 것 같아운동을 해야겠다결심해지인추천으로 오준탁 선생님과 함께 운동하고 있어요.1. 주마다 체중 체크를 하면서 체중에 따라서결핍은 없었는지 식사는 어땠는지 체크해주십니다.2. 식사를 할 때 균형있는 식사를 위해서어떻게 먹어야하는지 어떤게 부족한지 항상 체크해주시고 맛있게 체중 감량을 할 수 있게 알려주십니다.3. 운동 전 항상 컨디션 관리와 운동을 할 때 이 운동이 나에게 왜 필요힌지 어떻게 해야하는지 이해하기 쉽게 알려주십니다.4. 직업 특성상 목이랑 허리가 아핐는데, 신기하게 운동하면서 통증이 사라졌습니다.피티가 처음이라 금전적으로나 부담도 되고 걱정도 됐는데, 걱정이 무색할정도로 준탁선생님과 함께 하면서 하나도정말 다행이라고 생각하고 건강과올바른자세를찾고보니더빨리운동을할껄하는아쉬움만있네요

박선우

24년 5월

목이랑 발목이 만성적으로 아프고 체중이 많이 늘어 주변 피티 여러곳 상담 해보고 준탁쌤과 운동 시작했습니다. 운동이나 평상시 호흡, 발목 등 강화운동부터 현재는 바벨운동까지 순차적으로 하면서 운동 중 잘못되거나 안되는 부분들이 있으면 왜 안되는지 바로 잡아주십니다! 식사도 현실적으로 먹을 수 있는 음식들로 추천해주시고 항상 체중체크를 해서 계획보다 좀 더빠져있으면 먹고싶은걸로 치팅도 하면서 식사했습니다. 자연스럽게 체중도 10키로 넘게 감량중이며 이제는 체중감량보다는 근육량 증가 목표로 운동 더 진행하고 있습니다! 앞으로도 잘부탁드리겠습니다!

이지영

24년 4월

[ 내돈내산, 20회 수업 후 추가 5회 결제🔥 ] 항상 어깨 뭉침, 뻣뻣한목, 틀어진자세로 고생중에 안아프고 싶어서 찾게 되었습니다. 매 수업마다 꼼꼼하게 자세 피드백과 함께, 초보도 이해하기 쉽게 설명해주셔서 항상 즐겁게 수업하고 있습니다. 열심히 가르쳐주시려는 마음이 그대로 전해져서 저도 꼬박꼬박 수업 빼먹지 않고 잘 나가게 되었고, 운동에 1도 관심없었는데 요즘은 부쩍 관심도 늘고, 습관 만드는데 도움이 많이 된것 같습니다. 운동 시 궁금한 점이나 평소에 자세 관련해서 물어보면 친절하고 자세하게 설명해주셔서 더 믿음이 가는것 같아요 ㅎㅎ 더 일찍 시작할걸 싶기도 해서 살짝 아쉽지만 그동안 알려주신것 앞으로도 꾸준히 하도록 해보겠습니다 아즈아🔥

이혜윤

24년 3월

1년 정도 오준탁선생님께 수업받고 있습니다. ■느낀점 - 정확한 자세를 알려주시기 때문에 부상 없이 운동할 수 있습니다. - 다양한 방법으로 근력운동을 시켜주셔서 꾸준히 즐겁게 운동 할 수 있습니다. - 타이트하게 쉬는 시간을 가지면서 많은 운동을 시키셔서 효율적인 운동이 가능합니다. ■추천 대상 - 운동을 진지하게 배우고 싶으신 분 - 처음으로 PT를 하시는 분 - 바빠서 효율적으로 운동하고 싶으신 분 ■단점 - PT를 계속 하고 싶어진다는 점(??) ■결론 - 오준탁 선생님 강추드립니다! 제가 직접 PT 받고 난 후 느낀점을 솔직하게 쓴 리뷰입니다.

고정민

24년 3월

3년전 경골,비골(정강이,종아리)골절로 인해서 장기간 운동을 하지못하여 체중이 많이 증가하였는데 재활과 운동을 병행하기위해서 PT를 찾아보다 준탁쌤을 만나게되었고 개개인의 니즈를 충족시켜주시며 즐겁게 운동할수있게 도와주셨습니다. 덕분에 체중도 많이 감소하였고 전보다 몸이 좋아지고있다는것을 느끼고있구요.😀 항상 자세교정과 부족한 점을 캐치하여 피드백도 해주셔서 너무 만족하면서 운동하고있습니다. 다시한번 운동에 흥미를 갖게해주셔서 정말 감사드리고 앞으로도 잘부탁드립니다😄

정용욱

24년 3월

어깨가 아파서 정형외과 갔더니 익상견갑이라 해서 도수치료 3개월 받았는데도 효과가 없어서 재활 PT 찾다가 준탁쌤을 만났고 해당 증상에 대해서 원인을 잘 설명해주고 상대적으로 약해진 근육에 대해서 헬스장에서만 할 수 있는 운동이 아니라 집에서도 충분히 할 수 있는 운동을 알려주고 PT 제외하고 일주일에 2~3번 정도 준탁쌤이 알려준 운동을 했고 그 외에 나타나는 문제점에 대해서 피드백을 받고 고쳐나갔고 3개월정도 한 결과 사진과 같이 익상견갑이 거의 완치 되는 효과를 봤습니다. 항상 수업 끝나고 운동에 대한 피드백과 궁금한 사항 안내까지 친절하게 해주시고 책임감 가지고 해주셔서 감사합니다~

박해찬

24년 2월

운동을 쉬다가 목이랑 허리에 통증이 심해져서 운동을 다시 하기로 하고 다이어트 식단 및 운동 자세에 대해 배우기 위해 지엠짐에 회원 등록을 하고 준탁선생님께 수업을 받았습니다! 수업을 하시면서 친절하고 적극적으로 운동 자세에 대해 알려주시고 식단 또한 저에게 필요한 영양성분이 있는 제품들을 추천해 주셔서 식단에대해 정보가 거의 없던 저에게 정말 도움이 많이 되었습니다! 운동을 처음해보시거나 초보분들은 많은 도움이 될것같습니다!

방승원

23년 12월

양쪽 어깨 수술하고 오른쪽 손목까지 수술해서 병원에서 주사 치료 및 도수치료만 대략 3개월 정도 받았는데도 일상 생활에 불편함을 느껴 부천에서 재활을 잘하는 PT샵을 찾다가 알게 되었는데 준탁쌤을 만나 처음에는 맨몸으로 자세만 취해도 근육통이 있었는데 현재는 재활에 성공해 각도도 잘나오고 머신 이용해서 웨이트도 가능할 정도 입니다. 꼼꼼하게 운동 후 상태 확인부터 식단 관리 및 궁금한 사항 안내까지 항상 감사한 마음입니다.

주하은

23년 10월

승모근이랑 목이 넘 아파서 도수치료 받다가 PT하면서 관련 강화운동과 스트레칭 해 주면서 도수치료 안받고 많이 좋아졌어욥 그리고 1달 반 전보다 근육량이 4키로나 더 붙고 체지방도 많이 떨어져서 체력도 많이 좋아지고 훨씬 몸이 가뿐해졌어여!

오영우

23년 9월

운동을 배워보고 싶어서 PT 받게 되었는데 항상 친절하고 세세하게 운동 잘 알려주셨습니다 분위기도 편하게 해주시고 체형에 맞게 운동하는 방법과 여러가지 팁도 많이 알려주십니다 감사합니다

연규선

23년 9월

준탁쌤한테 수업 받고 있습니다! 3교대라 시간 내기 힘들었는데 준탁쌤께서 시간 잘 맞춰주셔서 피티 받기 너무 수월했습니다! 운동 자세도 잘 봐주시고 자세가 안나오면 왜 그런지 설명해주시고 스트레칭 하는 방법도 잘 알려주십니다! 개인운동하기도 편해서 좋네요 ㅎㅎ 모든 쌤들이 항상 친절하게 인사해주십니다 ㅎㅎ

김덕용

23년 8월

운동을 제대로 시작해보고 싶어서 왔습니다. 만성 허리통증이 있다고 말씀 드렸는데 신경 써주시고 체형에 맞는 운동을 잘 알려주세요! 허리도 많이 좋아졌습니다 꾸준히 하는 걸 목표로 두고 있는데 운동 루틴과 방법들을 자세하게 알려주시네요!!

정민규

23년 7월

다치지않고 꾸준히 할 생각으로 집앞에서 처음 상담후 1회 무료 체험후 현재 3달째 꾸준히 배우고 있습니다 주변에서 거북목도 많이 좋아지고 살도 많이 빠졌다고 많이 듣게되니 더욱 의욕이 살아나는것 같습니다 무엇보다 조금이라도 몸이 안좋으면 바로 스트레칭으로 풀어주셔서 다치는곳 없이 잘 다니게 된것 같습니다 남은기간도 잘 부탁드리겠습니다 ~

신동민

23년 6월

다이어트 목적으로 상담받아 믿고 시작해 3월 초부터 이번주 마지막 수업으로 준탁쌤과 같이 운동했습니다. 운동자세랑 운동루틴 위주로 많이 알려주셨고, 식단까지 세심히 봐주셔서 포기하지 않고 다이어트에 성공할 수 있었습니다.항상 작심삼일이였는데..운동습관을 만들어 주신 준탁쌤!!! 감사했습니다!저 같은 운동 초보자들에겐 더욱 더 세밀하게 챙겨주시기에 강추드립니다!

고운석

23년 5월

1월초 바디프로필 준비 시작해서 4개월간 몸무게 93.9kg -> 73.9kg 골격근 39kg -> 37kg 체지방량 24.6 -> 8.6kg 성공적으로 촬영했습니다. 어깨부상이 원래 있어서 걱정많이 했는데 무리가지않는 동작으로 자세히 코치해주시면서 운동했던거 같아요 성격도 좋으셔서 운동시간이 재밋게 느껴졌던거 같아요ㅎㅎ 준탁쌤 강추합니다^^

차은혜

23년 4월

1월부터 시작했는데 체중은 7키로 정도 체지방량은 10키로 정도 줄었습니다 선생님이 친절하시고 몸에 무리가 가지 않게 잘 가르쳐 주셨습니다 감사합니다 ^^

김시온

23년 4월

평소 장기간 운전을 하다보니 허리도 아프고 체력이나 근육이 없는 것 같아 여러곳에서 상담 받고 코치님 상담에 뭔가 이끌려?? 준탁 코치님에게 피티를 받았습니다. 4개월 정도 함께 운동했는데, 처음에는 큰 효과가 있으려나 했습니다. 그래도 믿고 꾸준히 운동을 하다보니 요새 정말 허리도 안아프고 건강해지는 것 같아 운동의 중요성을 깨닫고 추가로 같이 운동 진행중입니다!

홍재환

23년 4월

운동하는 방법도 모르고 자세도 엉망인 상태에서 힘만 썼는데, 기본 자세부터 차근차근 잘 알려주셨어요~ 자세가 안좋으면 다치기 쉬우니 좋은 자세 많이 알려주셨습니다! 운동외에도 식단관리나 스케줄관리에 신경 많이 써주셔서 몸관리 하는데 매우 편했습니다! 다른 분들에게 강추해요~^^

김시정

23년 4월

소고기 부위는 잘 알아도 내 몸 근육은 1도 모르는 저에게 근육의 존재와 쓰는방법을 잘알려 주셔서 좋았습니다.처음10회 받고 큰 깨달음(?)을 얻어 30회 추가 진행중이예요.온라인PT도 고민했으나 오준탁 선생님을 만나 저에게 필요한 맟춤운동.스트레칭과 신체상황에 맞는 운동진도로 지치지 않게 운동할수있어 역시 좋은 선택이었습니다. 득근하려 시작한 운동인데 뜻밖에 굽은 어깨 교정도 해주셔서 지금은 바른 자세 유지합니다.ㅎㅎ남은 기간도 선생님 믿고 열심히 해보려고 합니다.선생님 감사합니다~^^

김동현

23년 2월

체중감량을 목표로 시작을 했는데 다양한 운동법을 알게되서 너무 좋았습니다. 부위별로 다양한 운동법과 자세, 스트레칭 방법과 마사지 방법 등등 많은 것들을 알려주셔서 큰 도움이 되었어요. 일주일마다 스케줄을 신경 써주시고 식단도 관리해주셔서 운동 초보자 분들에게 강추드립니다ㅎ

윤찬혁

22년 11월

헬스를 혼자하는데 스쿼트할 때 마다 허리가 아파서 상담받았습니다. 다른 곳에서도 상담 받았는데 크게 영향있는 상담을 못한 것 같았는데 준탁쌤이 무게중심이 너무 앞에 있고 햄스트링이 타이트해서 그런 것 같다고 햄스트링을 좀 풀어주고 운동을 진행하고 자세를 살짝 교정했는데 통증이 거의 없어서 바로 20회 신청하고 최근에 10회 연장했어요! 준탁쌤 강추입니다 리얼 강추

김현수

22년 11월

운동을 다시 시작해볼까 하다가 시청역 주변 헬스장에서 상담 받았다가 고민끝이 지엠짐에서 준탁쌤이랑 같이 했습니다. 사실 피티를 받았던 적이 있는데 큰 변화가 없었어서 걱정했는데 준탁쌤이랑 4개월동안 같이 운동하면서 수업도 재밌고 정말 만족했습니다!

허수민

22년 11월

평소에 운동하면서 한 쪽 날개뼈쪽이 계속 걸리는 느낌을 받아서 상담 받았는데 스트레칭해주니까 뻐근함이 좀 사라지고 운동 등운동 할 때 자세도 교정해주셨습니다. 교정후에 자극도 더 잘오고 느낌이 좋아서 벌크업하는 기간으로 5개월 정도 피티 받았는데 누구보다 열정적이십니다!

손민형

22년 11월

스쿼트랑 데드리프트 운동 할 때마다 허리가 욱씬해서 혹시 내 자세가 잘못 된건가? 라는 생각이 들어 찾다가 지인에게 추천 받아서 상담후 피티를 받았습니다. 햄스트링이 너무 뭉치고 유연성이 떨어져서 그런 것 같다며 매번 스트레칭해주시고 엉덩이 근육을 강화하는 운동을 주기적으로 해주면서 자세도 교정하니까 놀랍게도 운동할때허리 통증이 많이 사라졌습니다!! 피티 기간동안 먼저 연락주시면서 운동에 열정을 갖을 수 있도록 해주십니다. 정말 감사합니다🙏

지연

22년 11월

준탁쌤께서 열정적으로 눈높이에 맞춰 지도해주셔서 거부감 없이 운동에 익숙해지는 데에 많은 도움 됐어요 ㅎㅎ 초보다보니 작은 자세 하나하나 어려움도 많고, 궁금한점 투성인데 꼼꼼히 수업 진행해주셔서 감사했습니다 ~ 많이 배워가구 적극 추천드립니다👍

정우

22년 11월

하체운동할 때 마다 허리가 아파서 체험 피티를받았는데 원인을 잘 파악해서 운동 자세를 잡아주고 다른 운동도 더 잘알고싶고 근육량도 증가하고 싶어 30회 등록했었습니다. 같이 운동할때마다 컨디션은 물론 자세 호흡 아픈곳은 없는지 작은거 하나하나 신경써주시면서 진행하십니다 무엇보다 수업자체를 재밌게 해주셔서 하는동안 재밌습니다 ㅎㅎ 하지만 할땐 확실히 하시니 정말 만족입니다

국민수

22년 11월

웨이트 운동 혼자 해오다가 안늘어서 피티 알아보다가 준탁쌤에게 피티 10회끊고 받게되었는데 어느부분이 잘못되었는지 알려주셔서 그뒤로 많이 좋아졌고 알맞은자세로 하다보니 통증도 사라졌어요! 더 빨리 찾아올껄 싶습니다 . 적극추천드립니다!!

이현서

22년 11월

다이어트랑 체형 교정이 필요해서 트레이너쌤과 운동 시작했는데 현재 5키로 감량에 성공하고 운동과 스트래칭을 통해 유연성도 많이 좋아졌습니다:) 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다^^!!!

최일규

22년 11월

일에 치이고 현생에 치여 운동 의지가 꺾여 살이 급격히 불어났는데 격려의 말들과 정확한 운동방법으로 짧은시간에 스스로 만족할만큼 다이어트에 성공하였습니다. 자존감도 높아지고 혼자 운동할 수 있는 운동수행능력까지 생겼습니다. 진짜 운동만하는 딱딱한 피티보다는 때론 친구처럼 지내주시는 준탁쌤이 좋았습니다. 낯을 가리거나 사근사근하지 못하신분들 그치만 재밌게 운동하고싶은분들께 강력 추천드립니다.

김예은

22년 11월

준탁쌤 지인 소개 받고 갔는데요. 제가 맨날 스쿼트 자세가 무너져서 ㅠㅠ 많이 고민이였습니다. 제 스쿼트 자세 한.번.에 보시고 이건 바벨이 고정이 안되서 무너진거라고 말씀해주시는데 오랫동안 숙제같은 부분을 해결해주셔서 너무 속시원했어요! 감사합니다. 😆 그리고 준탁쌤 만큼 열정열정❤️‍🔥 따라가실분 계실지 모르겠습니다. 피티 이후에 개인 운동 했는지도 먼저 연락 주셔서 오히려 저는 감사했습니다. 열정있는 선생님이 알려주시니까 없는 열정도 생기더라구요. 감사합니다 쌤 ㅎㅎ 열심히 할게요!!

김대열

22년 11월

무릎 수술하고 운동을 해야되는데 헬스 경험이 없어 제대로 배워볼겸 PT를 등록 했었는데 마침 선생님도 똑같은 수술을 했던 선생님이셔서 더욱 더 잘 알려주셨어요 20회를 등록하고 처음엔 스쿼트 한개도 힘들었는데 지금은 100키로도 가능하게 됐습니다! 배워보시면 알겠지만 후회 절대 없습니다!!👍👍

백종욱

22년 11월

다른 곳에서 피티 받다가 일 때문에 이사오면서 상담받고 피티샵도 아늑하고 운동하기 좋을 것 같아서 준탁쌤과 같이 하게 되었습니다!! 운동할 때 불편한 부위 있으면 왜 그런지잘 설명해주면서 잘 풀어주고 평소에 중량에 대한 무서움이 있었는데 쌤의 열정적인 티칭으로 중량에 대한 중요성도 알게 됐네요 ~~ 전에 운동했을 때는 개인운동에 대한 두려움 같은게 있었는데 개인운동도 자신있게 하고 있습니다ㅎㅎ 추천합니다!!

전승익ㅋ

22년 11월

운동을 제대로 배워본적이 없어서 자세도 많이 틀리고 자극도 덜 받고 이참에 함 제대로 배워보자 하는 마음에 찾아뵈었습니다 ㅎㅎㅎ 역시 배우신분이라 그런지 진짜 오나전 자세하게 알려주셔서 ㄷ...H..박 ㅋ 덕분에 간만에 펌핑도 느껴보고 감사했습니다 앞으로도 자주 뵙고 싶네요 다시 태어난 기분을 느껴주셔서 감사합니다ㅋ 진짜 적극 강추!!

최용준

22년 11월

웨이트 운동을 해 본적이 없어서 처음 시작 했는데 , 기초부터 왜 이렇게 해야된지 이해하기 쉽게 잘 알려주시고 수시로 스트레칭 해주셔서 안전하게 할 수 있도록 지도해주십니다 운동이 맛있어요

한주혜

22년 11월

PT는 처음 해보는거라 시작하기 전에는 겁도나고 자신감도 없었는데, 준탁쌤이랑 운동하면서 자신감도 생기고 개인운동도 시작하게됐어요ㅎㅎ 차근차근 컨디션에 맞춰서 잘 가르쳐주시고 어색하지않게 분위기도 풀어주셔서 낯을 많이 가리는 성격인데도 금방 익숙해졌습니당😀😀 궁금한거나 식단 같은거 추천도 엄청 적극적으로해주시고 최고에요!! 운동열심히 할게욧 지엠짐 준탁쌤 최고입니다💪🏻💪🏻