안녕하세요. 회원님들의 'LOVE your Self' 라이프컨설턴트🫶🏻 남스짐 이다정 트레이너입니다🙇🏻‍♀️ 일회성의 다이어트, 눈바디 만들기가 아닌 평생 건강하고 통증없는 몸과 마음으로 관리해드립니다. 개인별 하루 사이클에 맞는 식단, 습관개선 & 체형에 맞는 운동, 통증케어를 통해 프로그램을 구성해요. 1:1 밀착 관리로 달라지는 삶의 성취감을 만들어드립니다❤️ 🔖Diet OUT! 요요없는 지속적인 나만의 식단 구성하기 PT받을 때 닭고야로 말랐던 몸, 요요를 경험해본적있으신가요?🙋🏻‍♀️ 내가 먹는 식단은 내가 구성하기! 스스로 식단을 구성할수있는 방법부터 하나하나 알려드려요! 엽떡을 먹어도 가끔 술을 왕창 먹어도 요요없는 식단짜는 방법! 살찔까봐 절식,소식하다가 폭주했던 다이어트에서 해방😆 🔖통증 OUT! 아프지 않게 운동하자 1:1 밀착, 컨디셔닝 케어로 통증을 바로 완화시켜 운동을 더욱 즐겁게 만들어드립니다😊 몸은 좋아지는데 여기저기 아프면 안되잖아요? 우리 아프지않게 운동해요❤️ 🔖웨이트+SNP바른자세척추운동 조합은 최고! SNPE로 바른척추곡선을 만들어주어 올바른 체형을 만들고 웨이트로 근력을 만들어주면 완벽😆