CES KOREA 교정운동전문가 Level 1 수료

골반 불균형 솔루션 수료 (BM EDU)

어깨 불균형 해부학 솔루션 (BM EDU)

근골격계 기능해부학 과정 수료 (IIPAMASTER, 이파마스터)

유아체육지도자 1급 (한국경영인재개발원)

스포츠마사지 1급 (한국경영인재개발원)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

전) 마이핏 스튜디오 마곡점 트레이너

중앙대학교 스포츠과학부 스포츠산업전공 체육학사

운동닥터 프로모션

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프리빗 PT 스튜디오 신내점

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이영호

이영호 팀장님께 피티 수업 들었습니다.
원래 어깨가 말려 있고 등이 굽어 있었는데
자세 하나하나 교정해주셔서 많이 개선되었습니다.
운동에 진심이 넘치시는 열정적인 분이시고 체격만큼 마음도 건강하십니다. 회원들의 건강 상태를 실시간으로 검토해주셔서 참 감사한 마음입니다.

문지우

기초체력이 좋지않아 운동의 필요성을 느끼고 이곳저곳 헬스장을 찾아보다 프리빗을 알게 되었습니다. 집에서 가깝고 청결하고 처음부터 PT가 목적이었기에 전문적인 실력을 갖고 계신 선생님들이 계신 곳을 찾고 있었는데 이영호팀장님과 운동을 시작한후 더욱 만족하게 되었습니다^^ 무엇보다 현재 제 몸 상태를 잘 파악해주시고 날마다 필요한 운동이 무엇인지 체크해주시고 제가 항상 좋지않게 생각했던 자세도 꼼꼼하게 교정해주셔서 체력증진과 자세교정에 많은 도움이 되고 있습니다. 성격도 너무 좋으시고 운동할때도 좋은 말씀 긍정적인 말씀 많이 해주셔서 힘들지만 운동 시간이 너무 즐겁습니다^^ 운동이 저처럼 처음이신 분들 PT가 처음이신 분들 이영호팀장님 추천드립니다. 저처럼 쌤과 즐겁고 건강하게 운동하시길 바랍니다.

진민지

📝 [매 수업마다 운동 + a 다이어트 컨설팅 및 식단 피드백]

✅ 아직도 굶거나 무염식단을 하시나요?
✅ 잠만 잘자도 살이 빠진다는 사실 아셨나요?
✅ 다이어트 또한 전략을 짜서 효율적으로 해야 합니다‼️

1. 올바른 다이어트 지식을 위해 컨설팅을 해드립니다.
🍚 어떻게 다이어트를 해야하는지?
🍚 어떤식으로 식단을 해야되는지?

2.식단관리 및 생활패턴까지 세세하게 관리하면서 진행하기 때문에 믿고 따라오시기만 됩니다.
✔️수면시간
✔️식사시간
✔️식사량
✔️수분량
✔️식단

똑똑하게 다이어트 하는 방법 (운동+식단) 🍚

📌 《 프로그램 진행 과정 》

• [1주차]: 잠든 나의 몸 깨우기
• [2주차]: 운동습관 기르기
• [3주차]: 타겟부위 자극점 찾기
• [4주차]: 분할 트레이닝 시작
• [5주차]: 분할 트레이닝 이해와 연습
• [6주차]: 운동강도 높이기
• [7주차]: 전체적인 트리이닝 반복
• [8주차]: 앞으로의 트레이닝 계획


📝 < 운동기록 일지 제공 >
• 매 수업마다 당일 운동했던걸 상세히 기록하여 언제든지 따라 하실 수 있게 도와드립니다‼️

✔️혼자와도 운동 삽가능💪🏿
👉🏻 운동루틴을 짜드립니다!

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👉🏻 회원님들이 놓쳤던 부분 or 중요한 포인트를 보면서 혼자서도 운동수행 능력 증가!

✔️ 운동 피드백 🔙
👉🏻 다음 수업 들어가기 전 혼자 힘들거나 안됬던 운동들 피드백 해드립니다!

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