Name: 노연호 트레이너 - 베럴짐 헬스앤피티 여의도점
Brand: 운동닥터
Price: 10000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

노연호 선생님베럴짐 헬스앤피티 여의도점

5.0 리뷰 4

검증 자격 8

10년 경력 노하우를 알려드립니다 진짜 운동을 티칭해드립다!

안녕하세요? 13년 경력의 전문 트레이너, 「 노연호 」 입니다. ☝️ 트레이닝에서 제일 중요한 것은 개인별 맞춤 운동입니다. 회원님의 상황을 최대한 인지하고 탄력적으로, 보다 효율적인 트레이닝을 제공하겠습니다. 또한, 이론적으로, 과학적으로 회원님이 운동의 원리를 쉽게 이해할 수 있도록 수준별 맞춤 수업을 진행하고 있습니다. ▶️ [ 10년 차 베테랑 트레이너 Liam PT ] - 확실한 'Before&After'를 책임지고 만들어 드립니다. - 10년 경력의 트레이닝 노하우 그대로 전수해 드립니다. - 이론이면 이론, 실기면 실기! 모든 걸 알려 드립니다. - 바디프로필 / 체형교정 / 대회준비 등등 니즈 맞춤 프로그램을 제공해 드리겠습니다. 믿고 따라와 주시면 그만큼의 결과를 드리겠습니다. 믿음을 줄 수 있는 트레이너입니다!!💪

PT 가격

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회 당 77,000원 24회 기준

운닥 전용 혜택

상담요청하면 오픈해드립니다^^ 이벤트는 항시 적용

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

87%

10,000원

77,000원

검증 자격 8

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00

주말 가능 유동적입니다

1:1 PT (다이어트 프로그램)

근력향상다이어트식단관리

1️⃣ [ 운동 전 몸 상태 파악 ] 목표 설정 단계에서 인바디 측정으로 회원님의 체성분을 체크하고, 트레이닝 전 부위 별 사이즈를 측정합니다. 위를 토대로 다이어트 칼로리를 계산하고 식단표를 관리해드립니다. 2️⃣ [ 칼로리 맞춤 식단 관리 ] 식단은 회원님의 생활 패턴에 맞게 실천하실 수 있게 구성됩니다. 예를 들어 아침을 거르시는 회원님의 경우, 일반식보다는 유동식을 권하는 방법으로 진행됩니다. 3️⃣ [ 개인 맞춤 운동 프로그램 ] 개인의 신체 특성에 따라 효과적인 지도법이 다 다르기에 2주 마다 체성분 검사, 사이즈 재측정을 통해서 더 효율적인 지도법을 찾고 맞춤형 수업하게됩니다. 본격적인 운동에 앞서 체력 테스트를 진행하고 수준별 트레이닝이 진행됩니다. 기초 체력이 약하신 분은 머신의 도움을 받아 근력을 증진시킵니다. 몸을 빠르게 만드시고 싶은 분들은 웨이트 트레이닝을 더 빠르게 진행이 가능합니다.1️⃣ [ 운동 전 몸 상태 파악 ] 목표 설정 단계에서 인바디 측정으로 회원님의 체성분을 체크하고, 트레이닝 전 부위 별 사이즈를 측정합니다. 위를 토대로 다이어트 칼로리를 계산하고 식단표를 관리해드립니다. 2️⃣ [ 칼로리 맞춤 식단 관리 ] 식단은 회원님의 생활 패턴에 맞게 실천하실 수 있게 구성됩니다. 예를 들어 아침을 거르시는 회원님의 경우, 일반식보다는 유동식을 권하는 방법으로 진행됩니다. 3️⃣ [ 개인 맞춤 운동 프로그램 ] 개인의 신체 특성에 따라 효과적인 지도법이 다 다르기에 2주 마다 체성분 검사, 사이즈 재측정을 통해서 더 효율적인 지도법을 찾고 맞춤형 수업하게됩니다. 본격적인 운동에 앞서 체력 테스트를 진행하고 수준별 트레이닝이 진행됩니다. 기초 체력이 약하신 분은 머신의 도움을 받아 근력을 증진시킵니다. 몸을 빠르게 만드시고 싶은 분들은 웨이트 트레이닝을 더 빠르게 진행이 가능합니다.

1:1 PT (체형교정 / 바디프로필 / 대회준비

대회준비바른체형바디프로필

1️⃣ [ 체형교정 프로그램 ] ⁉️ 호흡하는 방법만 알렴 올바른 체형은 만들 수 있다? 네 가능합니다! 호흡뿐만 아니라 코어만 제대로 잡아준다면 올바른 체형을 만들 수 있습니다. 잘못된 자세와 습관으로 틀어진 몸을 올바르게 정렬시켜 보세요! 2️⃣ [ 바디프로필 프로그램 ] 💪 일반인도 충분히 도전할 수 있습니다 ! 극단적인 다이어트가 아니라 유지어터가 될 수 있도록 만들어 드리는 저만의 다이어트 방법! 10년 경험을 모두 전수해 드리겠습니다. 믿고 따라오시면 결과로 증명해 드립니다. 3️⃣ [ 보디빌딩 대회 ] 10년 동안 1년에 한 번씩 대회에 참가하고, 입상했던 경험을 그대로 전수해 드립니다. 이론 및 실기를 바탕으로 지도하는 전문적인 트레이닝 프로그램! 믿고 따라오시면 됩니다.🤗1️⃣ [ 체형교정 프로그램 ] ⁉️ 호흡하는 방법만 알렴 올바른 체형은 만들 수 있다? 네 가능합니다! 호흡뿐만 아니라 코어만 제대로 잡아준다면 올바른 체형을 만들 수 있습니다. 잘못된 자세와 습관으로 틀어진 몸을 올바르게 정렬시켜 보세요! 2️⃣ [ 바디프로필 프로그램 ] 💪 일반인도 충분히 도전할 수 있습니다 ! 극단적인 다이어트가 아니라 유지어터가 될 수 있도록 만들어 드리는 저만의 다이어트 방법! 10년 경험을 모두 전수해 드리겠습니다. 믿고 따라오시면 결과로 증명해 드립니다. 3️⃣ [ 보디빌딩 대회 ] 10년 동안 1년에 한 번씩 대회에 참가하고, 입상했던 경험을 그대로 전수해 드립니다. 이론 및 실기를 바탕으로 지도하는 전문적인 트레이닝 프로그램! 믿고 따라오시면 됩니다.🤗

실제 회원님 체형 교정 과정 !

바른체형통증케어

⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ * 위 사진은 실제 저와 함께 운동하신 회원님의 체형 교정 전/후 사진입니다.⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ * 위 사진은 실제 저와 함께 운동하신 회원님의 체형 교정 전/후 사진입니다.

리뷰

jenny

<노연호 트레이너님 무조건 추천합니다!> 지금까지 피티를 몇 년 동안 받았지만 그 중 최고의 피티선생님이셨어요!!ㅎㅎ 1. 꼼꼼한 관리 유지를 할 때도 있었고 감량도 할 때도 있었는데 식단을 짜달라고 부탁드리면은 식단을 짜주시고 카톡으로 피드백도 주십니다! 그리고 인바디도 가끔 체크해주시고 식단을 수정하거나 루틴을 정해주시기도 해요 !! 2. 수업 수업은 일단 한번도 캔슬되거나 조정된 적이 없었구요! 운동 부위는 제 의견을 많이 들어주시고 맞춰주셨어요 또한 강도조절도 잘 해주시고 조금씩 무겁게 들다보니까 수행능력도 좋아지고 근육도 늘었어요🥺 3. 친절함과 긍정 에너지 정말 칭찬 많이 해주시고 좋은 말 많이 해주셔서 수업할 때마다 힐링이었어요.수업 시간이 즐겁고 친절하게 대해주셔서 더 운동이 잘됩니다❤️ 쌤최공

전영욱

-4kg 성공 정말 성실하시며, 즐겁게 운동하는법 알려드립니다

위치베럴짐 헬스앤피티 여의도점

서울 영등포구 국제금융로 78 11층복사

샛강역 도보 8분

무료 제공

주차 2시간

운동복

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