<노연호 트레이너님 무조건 추천합니다!>
지금까지 피티를 몇 년 동안 받았지만
그 중 최고의 피티선생님이셨어요!!ㅎㅎ
1. 꼼꼼한 관리
유지를 할 때도 있었고 감량도 할 때도 있었는데 식단을 짜달라고 부탁드리면은 식단을 짜주시고 카톡으로 피드백도 주십니다! 그리고 인바디도 가끔 체크해주시고
식단을 수정하거나 루틴을 정해주시기도 해요 !!
2. 수업
수업은 일단 한번도 캔슬되거나 조정된 적이 없었구요!
운동 부위는 제 의견을 많이 들어주시고 맞춰주셨어요 또한 강도조절도 잘 해주시고 조금씩 무겁게 들다보니까 수행능력도 좋아지고 근육도 늘었어요🥺
3. 친절함과 긍정 에너지
정말 칭찬 많이 해주시고 좋은 말 많이 해주셔서 수업할 때마다 힐링이었어요.수업 시간이 즐겁고 친절하게 대해주셔서 더 운동이 잘됩니다❤️ 쌤최공
전영욱
5
23년 3월
-4kg 성공 정말 성실하시며, 즐겁게 운동하는법 알려드립니다
최한빈
5
23년 1월
건강하게 운동하며 몸 만들고 싶으신 분들에게 추천드립니다.
상담부터 PT 시에도 근육의 움직임이나 자세에 대한 궁금한 부분을 정말 상세하게 알려주십니다.
PT 초기에 단순히 루틴적으로 운동하는것이 아니라, 웨이트 트레이닝에 재미를 붙여 스스로 더 많이 할 수 있게 해주신 부분이 매우 좋습니다.
또한, 주기적으로 새로운 운동기구나 운동법을 알려주셔서 체계적으로 관리받고있다는 생각이 많이 듭니다.
식단 부분에서도, 무조건적으로 낮은 칼로리나 단일적인 음식을 권해주시는 것이 아니라, 제 평소 활동량이나, 제가 원하는 목적성을 고려해서 추천해주시는 부분에 매우 만족했습니다.
저는 근육을 키우는 것이 목적이라 유산소는 추천받아 개인적으로 운동하는데, 느슨해질때면 주의를 주시는 것이 큰 도움이 되었습니다.
Dayz
5
23년 1월
체계적이고 확실한 관리는 리암쌤입니다.
상담에서부터 목표설정과 진행방향 설정이 명확합니다.
다른 PT들은 하루 섭취 칼로리가 너무 적은지 너무너무 힘들었는데 리암쌤은 평상시에 활동량도 생각해서 식단 짜줍니다.
배고파 죽을것 같지 않은데 이래도 빠지나? 싶었는데
믿으십쇼! 갓리암👍
단! 운동할땐 자비 없다는거......
하나 더 못할것 같은데 단호박 리암쌤과 함께라면 가능합니다.
하체 털리고 유산소까지 하는 저를 보며 리암쌤한테 PT하길 잘했다 싶습니다...
아픈곳 있으시면 꼭 말씀하세요
가끔 풀어주시는데 주리 틀리는것 같은 찰나의 고통 후에는 가벼워진 몸이 기다리고 있습니다.
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