Name: 진 트레이너(에이블짐 발산역점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (2 reviews)

진 선생님에이블짐 발산역점

5.0 리뷰 2

검증 자격 8

안녕하세요 오진걸입니다! Performance is everything!

"𝙋𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙞𝙨 𝙚𝙫𝙚𝙧𝙮𝙩𝙝𝙞𝙣𝙜." 안녕하세요. 에이블짐 발신역, 오진걸 입니다😊 지난 1년간 CMS 보조강사를 하면서 선생님들의 지도를 도와드린 경험이 있는데요. 간단하게 선생님들의 선생님이라고 설명드릴 수 있을 것 같습니다. 😅(대상: 물리치료사, 트레이너, 필라테스 강사 등) 아직도 마사지나 폼롤러에 통증관리를 하고계실까요? 좋은 움직임과 퍼포먼스는 몸과 마음의 문제를 해결하는 핵심이라고 생각합니다. 정확한 기준 제시와 빠른 피드백을 통해, 불필요한 근육 풀기 없이도 빠른 변화를 경험하실 수 있도록 돕습니다. ✅ 바벨트레이닝, 근력 트레이닝의 정수 ✅ 재활 트레이닝 경험 多 운동으로 많은 것을 얻을 수 있습니다. 하지만, 운동을 잘못하면 많은 것을 잃을 수 있습니다. ▸ 𝙂𝙚𝙩𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙨𝙩𝙧𝙤𝙣𝙜𝙚𝙧 ▸ 𝙈𝙖𝙠𝙚 𝙮𝙤𝙪 𝙞𝙣𝙙𝙚𝙥𝙚𝙣𝙙𝙚𝙣𝙩 ✔️ 여러분의 병원비, 시간을 아껴드리겠습니다. 제 전문성이 궁금하시다면 부담 없이 방문 신청하시고 체험수업 받아보세요🙇🏻‍♀️ @independent_jk → 피티 비포애프터 참고해주세요 🙇‍♂️

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회 당 77,000원 24회 기준

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검증 자격 8

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평일	오전 9:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00

스케줄 협의 가능

🏃‍♂️ 통증 ZERO! 프로그램

근력향상기초체력바른체형

바벨 6대 운동을 기반으로 케틀벨·필라테스·웩메소드·랜드마인 등을 활용하여 체형 교정과 통증 개선에 특화된 프로그램을 제공합니다. 💁‍♂️[ 이런 분들께 추천합니다 ] → 어깨, 무릎, 목, 허리 등 근골격계 통증이 있으신 분 → 제대로 된 근력 운동 방법을 배우고 싶으신 분 → 병원에 가도 뚜렷한 해결책을 얻지 못하신 분 운동 후 단순히 힘든 것이 아니라, 몸이 편안해지고 강해지는 경험을 원하시는 분들께 특히 적합합니다. ✅「 상담 및 평가 과정 」 첫 상담에서 회원님의 니즈를 파악하고, 체형 평가 및 움직임 수정 전략을 통해 바로 그날부터 변화를 느낄 수 있도록 돕습니다. → 단순히 이야기를 나누는 수준이 아니라, 즉각적인 체감 효과를 드리는 것이 목표입니다. ✅「 프로그램 진행 방식 」 ① 맨몸 운동 – 기초 움직임 패턴 확립 ② 프리웨이트 + 필라테스 – 안정성과 근력 향상 ③ 머신 운동 – 세밀한 근비대 및 체력 보완 또한, 매 세션마다 케틀벨·밴드 등의 도구를 활용하여 통증 예방과 불균형 개선 운동을 먼저 진행한 후, 본격적인 근력·근비대 훈련으로 이어집니다. 🙋 초보자 회원 수업 방식 : 운동 경험이 적은 분들도 쉽게 따라올 수 있도록 정확한 자세와 기준을 제시합니다. • 하체 → 몸통 → 상체 순서로 점진적 지도 • 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라, 왜 이렇게 움직여야 하는지 이해할 수 있게 설명합니다.바벨 6대 운동을 기반으로 케틀벨·필라테스·웩메소드·랜드마인 등을 활용하여 체형 교정과 통증 개선에 특화된 프로그램을 제공합니다. 💁‍♂️[ 이런 분들께 추천합니다 ] → 어깨, 무릎, 목, 허리 등 근골격계 통증이 있으신 분 → 제대로 된 근력 운동 방법을 배우고 싶으신 분 → 병원에 가도 뚜렷한 해결책을 얻지 못하신 분 운동 후 단순히 힘든 것이 아니라, 몸이 편안해지고 강해지는 경험을 원하시는 분들께 특히 적합합니다. ✅「 상담 및 평가 과정 」 첫 상담에서 회원님의 니즈를 파악하고, 체형 평가 및 움직임 수정 전략을 통해 바로 그날부터 변화를 느낄 수 있도록 돕습니다. → 단순히 이야기를 나누는 수준이 아니라, 즉각적인 체감 효과를 드리는 것이 목표입니다. ✅「 프로그램 진행 방식 」 ① 맨몸 운동 – 기초 움직임 패턴 확립 ② 프리웨이트 + 필라테스 – 안정성과 근력 향상 ③ 머신 운동 – 세밀한 근비대 및 체력 보완 또한, 매 세션마다 케틀벨·밴드 등의 도구를 활용하여 통증 예방과 불균형 개선 운동을 먼저 진행한 후, 본격적인 근력·근비대 훈련으로 이어집니다. 🙋 초보자 회원 수업 방식 : 운동 경험이 적은 분들도 쉽게 따라올 수 있도록 정확한 자세와 기준을 제시합니다. • 하체 → 몸통 → 상체 순서로 점진적 지도 • 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라, 왜 이렇게 움직여야 하는지 이해할 수 있게 설명합니다.

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