임수진

25년 10월

처음 시작하는 PT라서 겁이 좀 났었는데 기구 하나하나 사용하는 법을 잘 알려주셔서 개인 운동을 하러 올때도 어렵지않게 사용할 수 있었습니다. :-) 평소 통증이 있던 부분을 확인해주시고 강사님을 따라 꾸준히 함께 운동할 때마다 좋아지고 있는 제 몸을 느꼈습니다! 보완하고 싶은 부분도 잘 잡아주셔서 운동에 대한 욕심도 조금씩 생겼습니다! 늘 꾸준히 열심히 알려주셔서 감사합니다🙇

이보림

25년 10월

첫 PT를 성현쌤께 배울 수 있었던 것은 제게 큰 행운이었습니다😊 운동을 제대로 해본 적 없는 헬린이였지만 다치지 않고 건강하게 운동하는 방법을 배우며 체형 교정의 효과까지 얻을 수 있었습니다! 제 체형에 맞춘 프로그램과 근육 원리까지 자세히 설명해주셔서 이해하며 운동할 수 있었고 문제점을 정확히 짚고 수업을 짜주셔서 “정말 인체에 대해 많이 연구하신 분이구나”라는 걸 느꼈습니다👍👍 특히 어려워하던 데드리프트도 기초부터 꼼꼼히 지도해주신 덕분에 끝까지 해낼 수 있었고🥹 기구 사용법과 운동일지까지 세세하게 챙겨주셔서 개인 운동도 수월하게 할 수 있었습니다! 수업 분위기 또한 긍정적이고 파이팅 넘쳐 즐겁게 배울 수 있었고 제대로 된 운동을 배우고 싶으신 분들께 강력히 추천드리는 성현쌤입니다!!!🤩🤩

정은아

25년 9월

제가 허리디스크가 있어서 pt 강사님을 고를때 신중했고 원했던 조건이 있었습니다! 1. 건강운동관리사 자격증이 있을것 2. 디스크환자 지도 경험이 있을것 이 조건에 모두 부합했던 성현쌤.. 운동하다가 허리가 아프면 왜 아픈건지 어떻게 하면 되는지 잘 알려주셨고 일상생활에서 하면 좋을 자세들도 잘 알려주셔서 집에서도 항상 생활화했어요 그리고 수업이 끝나면 일지를 써주시고 제가 운동하는 영상을 찍어주셔서 혼자 복습할때도 편리했습니다! 아침에 일어나면 허리가 아팠고 방사통이 심했는데 운동하고 난 뒤로는 방사통이 거의 사라졌고 일어날때도 기분좋게 일어날 수 있었습니다 ㅠㅠ 헬스장이랑 집이랑 왕복 2시간인데 정말 후회없습니다 디스크로 고통받으시는 분들이시라면 꼬옥 성현쌤과 운동하시길..

김우진

25년 9월

어렸을 때 좌측 팔꿈치 골절로 수술을 받아 핼스를 할 때 팔꿈치에 통증이 있었어요. 그래서 팔꿈치에 무리가 가지 않도록 운동을 해 3대 운동은 무리였습니다. 하지만 이성현 선생님은 PT 첫 시간에 운동 경력, 팔꿈치 통증 등 신체 특이 사항을 파악하시고, 그에 맞는 프로그램을 짜주셨어요. 또한 선생님의 목표는 PT 없이 스스로 운동할 수 있도록 돕는 것이라 근육의 움직임, 기구 사용 시 지켜야 할 원칙, 힘의 방향 등 기초를 확실하게 배울 수 있었어요. 벤치프레스가 왜 가슴을 자극하는지, 데드리프트가 왜 전신 운동인지 원리를 배우며, 더 효과적인 자극을 느낄 수 있었어요! 특히 최근 벤치프레스를 해도 팔꿈치 통증이 없고, 근육량도 1kg 증가했습니다! 피티를 고민하신다면 이성현 선생님을 추천해요~

최산

25년 6월

평소 자세에 대한 불편함과 체중의 증가로 고민하던 중 지인의 추천으로 코치님께 pt를 받게 되었습니다. 첫 수업부터 운동 초보였던 제가 잘 따라올 수 있도록 근육과 운동, 기구에 대한 자세한 설명을 친절히 해주셔서수업이 있는 날에는 하루가 즐겁고 보람찼습다:) 또한 지속적으로 식단과 운동방향에 대한 피드백을 제공해주셔서 큰 도움이 되었습니다. 헬스에 아직 익숙하지 않고 수업시 편안함을 느끼고 싶은 분이라면 이성현 코치님 수업을 받아보시는 걸 추천해요!!

신민서

25년 6월

힙이 없고 자세가 바르지 않은 게 고민이여서 인체를 자세히 배우고 자격증이 있으신 트레이너님을 찾던 와중에 1회 체험을 해보고 다른 분들도 체험 해 봤는데 제 몸이 왜 자세가 안좋은지 자세히 설명해 주셔서 운동을 시작하게 됐습니다 ! 후방 경사 때문에 자세와 힙이 들어가는 거였고 인체모형과 3D 예시로 자세히 설명 해주십니다 1달 차인데 힙업이 된거 같아서 더 열심히 할려구요 자세가 안좋으신 분께 특히 강추 드립니당

신재은

25년 6월

만성적인 허리 통증으로 PT를 알아보던 중 운동닥터를 통해 이성현샘을 알게 되었습니다. 뭔가 선생님의 도수치료사 같은 포스와 생활 속에 접목이 되는걸 중시하신다는 말에 믿고 등록을 하였고,현재는허리 뿐만아니라 등 통증도 많이 완화 된 상태입니다. 매번 사진과 같이 동영상이 포함된 일지를 꼼꼼히 작성해주셔서 혼자 운동할때도 많은 도움이 됩니다. 남은 수업도 샘만 따라가다보면 지금보더 훠얼씬 좋아지리라 믿습니다. 성현샘 만나셔서 다들 저처럼 통증에서 벗어나시길…

진연수

25년 2월

보통 PT 하면 몸의 동작을 어떻게 해라 가슴을 들어라 식으로 가르치고 그런 걸 배우는 건가보다 생각하기 쉬운데 성현쌤은 몸이 움직이는 근본을 알려주시기 때문에 몸의 동작을 인위적으로 쓸 데 없는 힘이 들어가게 하지 않고 ‘가슴은 들어지는 거구나, 등 힘으로 당기는 게 아니라 등에는 힘이 들어가지는 거구나’ 같은 깨달음을 주십니다. 성현쌤 이전에 받았던 PT에서는 못 깨달았던 근본 원리들을 이해하게 되니까 운동이 정말 재밌어졌고 배우는 즐거움이 생깁니다 강추합니다

황규림

25년 2월

수험생활로 인해 체력이 많이 떨어진 상태였는데 pt를 시작하고 몸도 마음도 건강해지고 있다는 걸 느꼈습니다. 친절하시고 화이팅 넘치게 수업해 주셔서 힘들어도 즐기면서 운동하고 있습니다! 골격근 모형을 바탕으로 어디를 운동하는 건지 어디에 힘이 들어와야 되는 건지 세세하게 알려주셔서 이해가 잘 됐습니다. 운동기구에 대해서도 자세히 알려주셔서 좋았습니다. 수업이 끝나고 일지도 꼼꼼히 작성해 주셔서 혼자 운동하면서 이전 수업을 적용해 볼 때 도움이 많이 됩니다!

김유진

25년 2월

이성현 트레이너님 덕분에 운동을 재미있게 하고 있습니다! 수업 때 자료를 활용해서 운동과 근육에 대해 자세히 설명해 주셔서 이해하기도 쉬웠고, 개인 운동을 할 때도 더 수월하게 할 수 있었습니다 :) 또 수업 일지를 상세하게 작성해 주시는데, 엄청난 정성이 느껴지구요 👍🏻 수업 때마다 격려도 많이 해주시고 트레이너님의 열정이 느껴져서 덩달아 좋은 자극을 받게 돼요! 회원의 컨디션과 체력에 맞춰 운동을 계획해 주시고 엄-청 꼼꼼하게 신경써주십니다 !! 근력운동 뿐만 아니라 평소 통증이 있던 부위를 체크해 주신 후 해당 부위 운동도 같이 알려주셔서 통증도 많이 완화되었어요! 덕분에 예전보다 체력도 많이 좋아졌고, 앞으로 더 열심히 하고싶은 욕심도 생깁니다 💪🏻 이성현 트레이너님 완전 강-추! 합니다 ~~~ 😊

정수연

25년 1월

저에겐 은인이라고해도 과언 아닌 성현쌤입니다. 6개월간 허리디스크 방사통으로 일상생활조차 힘들어 주사치료만 받다가 지인 조언으로 재활운동을 알게되었고 특히 건강운동관리사자격이 있는 전문가를 찾아보라는 말에 용인에서 서울에 계신 성현 쌤을 만나게됐습니다.처음만해도 통증에 너무 예민해있고 멘탈적으로 많이 무너져있었는데 성현쌤과 3주 동안 매일 진행한 수업으로 제가 잃어버렸던 것들을 하나씩 되찾는 시간이었어요. 걷는 것조차 어려웠는데 트레드밀에서 달리는 순간 너무 기뻐서 울 정도로 제 상태는 진짜 기적에 가까웠어요. 쌤의 정확한 지도와 지식으로 새벽에 통증에서 깨던 전 숙면을 하게 될 수 있었고 하루종일 느껴지던 방사통도 거의 사라졌습니다. 저와 비슷하신 분들도 꼭 건강해지실바라며 강력추천드립니다. 쌤감사해요!

신미교

24년 12월

성현쌤과 벌써 40회차 수업을 진행했는데요, 처음엔 헬스 경험이 없다보니 헬스장이라는 공간 자체가 낯설었고, 기구들도 전혀 다루는 방법들도 전혀 몰라 어렵고, 막막했었는데 운동의 원리와 개념들을 확실하게 이해시켜주시고, 더 쉽게 적용할 수 있도록 끝까지 짚고 넘어가 주시는 모습이 인상 깊었습니다. 또, 일지도 꼼꼼히 작성해 주셔서 개인 운동 때 적용해 볼 수 있어서 좋았고, 지속적으로 질문과 즉각적으로 피드백을 해주셔서 수업 초반에는 잘 느껴지지 않던 자극들이 점점 느껴졌고, 조금씩 찾아오는 변화들로 인해 성취감도 맛볼 수 있었습니다! 늘 매 수업 때마다 할 수 있다고 용기를 북돋아 주셔서 믿고 따라갈 수 있었습니다! 앞으로도 기회가 있다면, 성현쌤께 더 배워보고 싶네요 :)

이승민

24년 12월

왕멋진! 성현쌤과 함께 pt30회 수업을 진행했습니다. 운동할때 뿐만 아니라 평소에도 허리가 많이 안좋았는데 쌤이랑 운동하면서 허리통증이 있었나 싶을정도로 많이 좋아졌어요 ! 무엇보다 제 몸 상태를 잘 파악하시고 저에게 맞는 코칭을 해주셔서 허리에 무리가 가지 않는 선에서 운동 할 수 있었어요 ! 식단도 매일 체크해주셨는데, 다이어트식단을 강요하지 않으시고 좋은 식습관을 만들어갈 수 있도록 도와주셨어요! 식습관이 건강하지 못했었는데 성현쌤의 끊임없는 피드백으로 요리를 하지 않던 제가! 이제는 집에서 직접 맛있고 건강한 식단으로 만들어먹고 있답니다! 하하 ! 근육량도, 체력도 많이 좋아졌고 너무 재밌게 수업해주셔서 힘들어도 즐겁게 운동할수있었어요 ! 내년에는 성현쌤과 바디프로필도 도전해보려고 합니다 ~ :)

김지현

24년 10월

PT나 헬스장 근력 운동 기구 경험이 없는 헬스 초보인데요, 성현 트레이너님 덕분에 기초부터 잘 시작해서 운동 중입니다! 수업은 근육의 움직임을 먼저 자료로 보여주시고 원리를 알려주신 다음 동작에 들어가는 방식으로 진행되는데요, 그렇다보니 이미지를 떠올리면서 동작을 할 수 있어서 아직 근육 움직임에 익숙하지 않은 저도 잘 따라갈 수 있었어요. 매 수업이 끝나면 일지를 꼼꼼히 작성해주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움이 됩니다. 운동 중에도 질문 드리는 것들에 늘 친절하게 대답해주세요. 또 기본적인 거지만, 수업 시작과 마치는 시간을 잘 지켜주시고 운동과 관련된 것들만으로 수업 시간을 채워주세요. 말씀도 친절하게 해주시고 수업도 편안하게 이끌어주십니다. 운동을 제대로 해보려는 사람에게 고민 없이 추천합니다!🌟

심가영

24년 8월

성현쌤과 PT50회 완료 후 쌤과 함께 바프 도전으로 40회 재등록한 회원입니다🔥성현쌤을 만나고 첫 몸무게 58kg에서 -14kg 감량 성공했는데요!저는 다이어트를 위해 필라테스,요가,복싱,개인PT 안해본 운동이 없을 정도로 모두 열심히 시도해 봤지만 운동이란 자체를 너무 싫어해서 다이어트 성공을 해본 적이 없었습니다 하지만 성현쌤께서 제가 그렇게 싫어했던 운동도 이제는 운동으로 스트레스를 푸는 사람으로 만들어주셨습니다💪🏻 그만큼 성현쌤은 개인회원 한분한분 진심을 다해 각 회원에 맞게 수업 진행해 주시는데요! 근육 하나하나 움직임까지는 물론 머신의 이해도 등 정말 디테일한 설명으로 저에게 운동이란 취미를 만들어주셨습니다 성현쌤과 꾸준히 운동을 하니 제 인생에 절대 없을 거란 바프도 도전할 수 있게끔 잘 이끌어주시고 있답니다PT쌤 잘 만나기 힘든데 정말 성현쌤을 만나 하루하루 몸이 달라지는 모습을 보며 뿌듯함을 느낍니다!제대로 된 PT쌤을 찾고 계신다면 저는 당당히 성현쌤을 추천합니다!

이지현

24년 8월

운동으로 몸도 마음도 힐링해주시는 선생님입니다. 이성현샘께 배운지도 벌써 2년이 되어가네요. 첨엔 테니스치는데 도움을 받아보려고 시작했는데, 지금은 웨이트가 더 재미있을정도로 운동의 맛을 알려주셨어요. 그동안 막 쓴 몸도 다 고쳐주시고, 자기를 이해하게 되는 시간이었습니다~~무엇보다 근육에 대한 이해를 바탕으로 운동을 알려주시는 전문성에서 원픽~!!50분내내 회원들에게 집중해주시는 진정성에서 또 원픽~!!훈훈하고 순둥한 외모와는 달리 타협하지 않 발전을 위해 격려하고 이끌어가주시는 리더십에서 또 한표~~ 동네센터에서 만나 외대짐구공으로 옮기신다고 했을 때 따라오는 회원이 이미 여럿임에 더 말이 필요없는 선생님이시죠..전 센터에서는 수업이 꽉차서 예약도 어려웠는데 아마 곧 또 그리되지 않을까 생각해요.

여름

24년 7월

안 건강한 상태여서 운동을 제대로 배우려고 했고 목표한것보다도 건강해졌습니다. 내친김에 건강하게 먹기 시작해서 살도 빠졌습니다. 1.운동목적: 근육량 증가 2.선택 이유: 국가공인 자격증(건강운동관리사) 신뢰 + 부상위험 없이 운동을 가르쳐주실 것 같았음. 3.수업때 장점 -운동 동작 설명 때 운동할 근육 시각자료로 근육 끝지점&방향을 알게되는게 도움이 많이 됨. -10회 반복을 시켜도 모든 동작을 보고 있다가 자세가 흐트러지면 매의눈으로 피드백. -운동 전에 근골격계 통증을 이야기하면 이완, 활성화 동작을 먼저 진행해서 본운동을 제대로 하게 만듦. -초반에 열심히할 생각은 없었는데 파이팅과 빠른 진행으로 나도 모르게 열심히하게 됨. -운동 목적이나 목표를 계속 바꿔도 맞춰줌. (근육량/재활/모빌리티…) 특히 질문이 많은 사람, 각종 부상이력이 있는 사람들에게 추천합니다.

최대영

24년 7월

처음 받아보는 PT였는데 아주 만족합니다. 목디스크부터 라운드숄더 어깨 외회전 내회전 발목 안정성 문제 등등 선생님 입장에서는 난관일 만큼 엄청 몸으로 받기 시작했으며 도중에 디스크가 심해져서 팔이 저리는 현상까지 갔었는데 운동을 조금씩 진행하면서 문제를 잡아가면서 몸 상태가 아주 많이 좋아졌습니다. 운동을 진행할 때 세세하게 자세도 봐주시고 자세가 잘 안나올 때에는 근육의 움직임을 확인하시면서 문제점들 같이 잡아주시면서 중간중간에 다른 운동을 통해 해당 근육이 사용될 수 있도록 진행하기도 하였습니다. 만약 저 처럼 재활 목적이신 분들도 성현쌤한테 받아보시면 좋은 효과를 보시지 않을까 싶습니다. ㅎㅎ

짱규

24년 7월

저는 50회를 했습니다! 운동에 재미가 붙어서 바프 도전을 했습니다. 좋았던 점은 실제 근육 사진을 보여주시며 근육이 사용되는 원리를 이해시킨 후 동작을 가르쳐주셨습니다. 저는 혼자하면서 축적된 잘못된 습관을 고쳤고 타겟부위에 자극을 주는 법을 알게되었습니다. 그래서 어떤 운동을 하던 원리를 이해하는것이 중요하다고 느꼈습니다. 그리고 수업내용을 정리해서 보내주셨는데 나중에는 스스로 포인트를 정리해보라고 하시고 그에 따른 피드백을 주신 것이 발전하는데 큰 도움이 됐습니다. 그 결과 라운드숄더 교정,근육증가,체지방감소,힙업,어깨라인이 달라지는 경험을 했습니다. 바프 준비로도 운동,식단 뿐만 아니라 포징도 꼼꼼하게 지도해주십니다. 저도 몸의 변화가 놀라웠는데 변화가 필요하시면 성현쌤께 피티 받아보시길 완전 추천드립니다! 저는 너무 잘 배워서 비용과 시간을 투자한 것에 만족합니다☺️

소리나

24년 3월

단 2주만에 발목과 무릎 통증 완화! 피티 10회차에 골격근량 17.8에서18.2로 증가, 체지방량 11.1에서 10.3으로 감소. #성현샘을 추천하는 이유: 1. 개인 맞춤형 운동: 체력, 목표, 신체 상태를 고려하여 최적의 운동 프로그램을 제공. 2. 3D 시각 자료 활용: 근육 움직임을 명확하게 이해하고 정확한 자세를 기억할 수 있도록 해주심. 3. 사진&영상 피드백: 운동 모습을 기록하여 개인 복습 및 자세 교정에 활용할 수 있음. 4. 긍정적 격려: 끊임없는 격려와 칭찬으로 운동 동기 부여를 높여주심.(웃으면서 확실하게 조져주시는) 5. 전문성과 열정: 깊은 지식과 경험, 운동에 대한 뜨거운 열정을 가진 불꽃남자. 헬린이, 헬태기이신 분들 모두 성현샘한테 피티 받고 득근하십쇼💪

김단

24년 2월

이성현 선생님과 피티 체험 진행했는데 정말 꼼꼼하시고, 자세도 잘 봐주시고 친절했습니다! 조금 어렵긴했지만 근육 상세하게 설명해주시면 몸 전체에 대한 이해를 기반으로 진행해주셔서 좋았습니다. 피티를 받는다면 무조건 이 쌤으로 받아야겠다고 생각했습니다:)

전효재

24년 2월

30회 동안 정말 많은 도움받고 동기부여도 받았습니다. 근육 모양과 가동범위를 직접 보여주시면서 알려주시기 때문에 혼자 운동을 할 때도 쉽게 복습할 수 있어서 좋았습니다. 여름 준비부터 혹시 바프에 도전하게 되면 다시 트레이너님께 배울 생각입니다. 😆

임정근

23년 12월

[‘이성현’ 선생님 PT 후기] 글자수 제한으로 결과 위주로 말씀드립니다😀 나이 및 성별 : 30대 초반 남성 목적 : 체중 및 골격근량 증가 기간 : 약 5개월 키 : 180cm 체중 : 51.9 -> 66.1 (14.2kg 증가) 골격근량 : 26.8 -> 32.6 (5.8kg 증가) 체지방률 : 7.9 -> 12.7 (미달 -> 표준) 선생님의 수업을 통해 제 목적에 맞는 확실하고 만족스러운 결과를 얻을 수 있었습니다! 이해도 높은 설명과 세부적인 코칭을 기반으로 획일화된 수업이 아닌 개인의 체형과 상황, 난이도에 맞는 해결 방법을 제시하며 고민해주시는 ‘진정한 퍼스널 트레이닝’이라는 느낌을 받을 수 있었습니다. 확실한 결과와 함께 즐거운 운동을 원하신다면 이성현 선생님 적극 추천합니다!👍

설자연

23년 12월

6월의 허리수술후 ~ 6개월 지난후의 통증은 많이 회복되었어요. 그뒤로 하체쪽으로 약간의 부종 , 부작용이 생긴후 너무 우울했었는데 웨이트는 처음이라 자신이 없다보니 계속 미루다 우울증이 심해질가바 ~ 마음먹고 유튜브로 열심히 리서치후 운동닥터라는걸 알게 되었습니당.!! 성현샘 프로필 자세히 보고선 바로 달려간후 상담받고 바로 운동시작 "2달"동안의 샘께서 몸의 대한 지식과 자세, 등등 설명도 너무 이해하게 쉽게 "딱딱 " 해주시는데 ………. 믿음은 말해모해요 ~ 하루하루 건강,정신력,꾸준함, 그리고 여자로써 몸매관리는 정말 놓쳐서는 안되지만 ~ 몸매까지 예뻐지는 과정 하나하나 거울을 보는데 ~ 자신감, 건강함 허리통증 벨렌스가 잡혀서 안정되었습니다. 제가 워낙 예민하고 까다롭게 보는편인데 성현쌤과 수업받고 나면 자신감이 올라와서 운동 중독 …운동의 진심이 되었어요. 그만큼 꾸준함은 필수인거 아시죠 ? 성현샘 진심 최고예요. 인정

손유정

23년 10월

다른 운동을 하다가 무릎 부상을 입고 치료 받던 중, 근육 부족으로 무릎을 잡아주지 못하는게 원인이라고 하여 이대로면 계속 다치겠다는 생각에 피티를 시작했습니다. 지금은 30회 중 22회를 진행한 상태입니다. 수업 중에 삶을 더 재밌게 만들어 드릴게요. 라고 하신적이 있는데, 말 그대로 더 재밌어지고 있습니다. 통증의 원인과 개선방향을 잡아주시고, 일상에서의 적용도 알려주십니다. 덕분에 처음에 아팠던 부위는 지금은 거의 통증이 없는 상태입니다. 무릎 뿐만 아니라 부가적으로 발생하는 문제들도 파악하여 제 몸에 맞게, 안전하게 이끌어주십니다. 처음으로 몸에 근육이 있다는게 어떤건지 알게 되었고 덕분에 막연히 노잼운동으로 생각했던 헬스가 꽤 재미있는 운동이라는 것도 알게 되었습니다. 계속 일해주세요! 감사합니다

최가현

23년 9월

운동이면 운동, 지식이면 지식 모두 갖춘 성현쌤 진짜 최고에요ㅠㅠ 체대생으로서 첫 바프부터 시작해서 자격증 시험도 엄청 도와주시고 관련되어있는 여러 교육들도 알려주시고 PT 30회 받는 동안 정말 많은 걸 배울 수 있었습니다! 특히 발목이 엄청 불안정해서 스쿼트를 두려워했었는데 성현쌤 덕분에 이제 자신있게 예쁜 자세로 스쿼트 할 수 있게 됐습니다:) 거의 모든 관절이 뚝딱대는 저를 가르치시느라 정말 힘드셨을텐데 운동 배우면서 많이 좋아졌어요! 마음 같아서는 운동갈 때마다 붙잡아두고 운동하고싶은 마음.. 선생님 없으니까 데드가 안돼요...ㅠㅠ 진짜 좋은 기회로 선생님이자 선배님 같은 성현쌤 만나서 다행이었습니다! 감사했습니다!

이수빈

23년 8월

처음에 운동기구하는거나 자세를 별로 중요하게 생각하지않고 막연하게 그냥 헬스장가서 시간을 때웠다면..확실히 이성현쌤께 피티를 받고나서 확연하게 달라졌습니다. 확실히 바디라인도 달라진것 같아요! 그리고 꼼꼼하게 자세코칭과 어디근육이 쓰이고 하는지를 섬세하게 잘 설명해주시고 매번 의욕없는 저를 파이팅하게 만들어 주셔서 아주 좋았습니다. 좀 더 금전적인 것과 시간적인 부분이 여유로워진다면 다시 pt를 이성현쌤께 받을 생각이 있습니다!

신정화

23년 7월

PT 20회 받은뒤 이어서 24회 받으면서 후기 남겨요~ 7,8년정도 허리 디스크와 협착으로 병원에서 시술치료,한의원,허리에 좋은 운동도 해보고..이래저래 많은 시도를 했습니다. 그러나 항상 그때뿐 곧 다시 통증에 시달리며 지내던중 그냥 걷기라도 하자는 생각에 찾게된 운동센터에서 1회 체험으로 샘을 만나게 되었어요. 증상에 대한 전문적 지식과 제 상태에 맞는 동작을 체험하게 해주시면서 샘에대한 신뢰가 강하게 생겨 바로 pt등록을 했습니다. 항상 문자로 몸상태를 체크해주시고 운동진행시에도 몸의상태나 통증에 세심하게 신경써주시며 맞춤으로 운동을 시켜주셨어요. 그냥 샘 시키는대로만 했습니다. 그결과허리통증이 반이상 줄고 유지중입니다. 너무 감동 이에요! 그냥 샘 말만 잘들으며 운동할 생각입니다^^b

박은평

23년 7월

처음에는 운동에 대해서 잘못된 생각과 잘못된 자세로 운동을 시작하니 운동하는데 있어서 재미도 흥미도 없게 되었습니다 그러다가 이 선생님과의 교육을 받고 운동효과를 보고 운동에 더욱더 흥미가 생기고 육안으로도 변화를 느낄수 있는것이 신기하여 운동에 재미를 붙혔습니다 다른 헬스장에도 다녀봤지만 세세하게 근육과 작용을 보여주시면서 설명을 해주시니 운동에 더욱더 관심을 갖게 되고 많은 변화를 이루었습니다 이 선생님에게 배우신다면 많은 변화와 운동에 대한 관심을 생길수 있게 될겁니다!!!

강지우

23년 5월

선생님께 수업받고 운동을 어떻게 해야하는지 제대로 배웠습니다 ! 선생님은 우선 이 운동을 할때 어떤 근육이 쓰이는지 왜 이렇게 해야하는지 자세한 설명을 해주셔서 운동시 혼자서도 자세를 잡기 쉬워지고 운동 자세 지도해 주실때에도 섬세하게 알려주셔서 빠르게 자세잡고 배울 수 있습니다 ! 식단도 꼼꼼하게 체크해주셔서 고삐풀리지않게 잘 잡아주세요 ㅎㅎㅎㅎ 저도 운동 잘 배우고 혼자하는 법도 알게되었고 개인운동도 나가서 혼자 잘합니다 ! (안나가서 문제 ><) 피티받는 운동 시간이 즐거우실거예요 !!!!!!

고운아

23년 5월

PT20회 완료후기입니다. 헬스는 꽤 오랜시간 다녔지만 혼자 운동하니 시간 투자대비 효율도 많이 떨어지고 자꾸만 무게를 올릴때마다 어깨통증이 심해져서 운동을 쉬는경우도 많았는데 선생님께 피티를 받으면서 정확한 운동자세와 교정을 받음으로써 통증은 씻은듯이 사라졌습니다. 또한 근육의 움직임을 이미지화 시키면서 원리를 알고 운동하면서 좀 더 원하는 부위를 자극하면서 나아가 스스로 운동할 수 있게끔 해준다는것이 매우 매력적이었습니다. 무엇보다도 PT를 받는동안 체계적인 관리를 받으며 운동의 효과를 효율적으로 끌어올릴 수 있었습니다. 기회가 되면 또 다시 받을 예정이고 PT를 받으려는 지인에게 적극 추전합니다.

이정진

23년 4월

pt 10회 후에 올리는 후기입니다! 운동의 ㅇ도 모르는 저를 그나마 사람답게 만들어주신 은인이십니다ㅎ 스트레칭부터 운동 방법, 식단 관리까지 아주 자세히 설명해주시고 3D자료를 통해 어떠한 근육이 작용하고 있는지도 설명해주셔서 정말 빠르게 이해하면서 운동할 수 있었습니다. 덕분에 저한테 맞는 운동을 찾을 수 있었고 자세도 자세도 열심히 교정해주시며 트레이닝해주셔서 이젠 웨이트에 흥미를 갖게 되었습니다. 저처럼 완전 처음이신 분들께 적극 추천드리는 선생님입니다!!!!

정승주

23년 4월

PT 20회 완료하고 후기 작성합니다! 근력운동도 거의 처음 해보고 피티도 처음이었는데 근육의 원리부터 자세 교정까지 친절하게 알려주셔서 운동과 거리가 멀었던 저도 쉽게 배울 수 있었어요! 성현 트레이너님 덕분에 잘 모른다는 핑계로 기구를 사용하지 않던 저도 웨이트를 겁내지 않게 되었습니당 ㅎㅎ 피티가 처음이거나 운동을 안 해보신 분들께 적극 추천합니다!

수민

23년 1월

피티를 1년 반 정도 배우다가 성현쌤한테 배운지 5개월 됐네요! 긍정적이고 화이팅 넘치시구 운동시 자세를 꼼꼼히 봐주세요😄 제가 5년차 간호사로 일하고 있어 교대근무로 하는데 최대한 맞춰주려 하시고, 저보다 해부학을 더 잘 아시는것에 감동했습니다! 근육들을 3D로 보여주시면서 무슨 운동을 할때 어떠한 원리로 어떻게 근육들이 자극이 와야하는지 세심하게 알려주세요👍🏻 제가 평소 자세가 좋지 않은데 좋은 스트레칭법과 운동들을 알려주셔서 더 믿게됩니다❤️ 운동에 흥미를 못 느꼈었는데 성현쌤과 운동하면서 쇠질(?)에 재미를 느끼게 되었답니다! 너무 추천하는 피티쌤이라 다른 친구에게도 소개시켜줬는데 그 친구도 너무 만족한다고 하네요⭐️ 개인운동때도 오셔서 관심갖고 더 알려주려고 하는 성현쌤 너무너무 감사하고 추천합니다!💪🏻

김진실

23년 1월

이성현 선생님께 PT한지 벌써 10회가 넘었습니다!!!😎 저에게 적합한 PT쌤을 찾으러 상담만 세 번 이상 받고 고민하다가 선택한 이성현 선생님! 한 문장으로 말하면, 진짜 진짜 너무 좋으세요👍👍 우선, 그냥 말로만 설명들으면 근육량이 1도 없고 근력운동을 해보지 않은 사람은 동작을 잘 해낼 수가 없는데, 이미지를 보여주면서 근육이 어떻게 움직이고 그 느낌이 뭔지 알려주시기 때문에 제대로 된 동작과 느낌을 알 수 있습니다. 또, 운동 후 그 주에 했던 운동을 상세히 정리하여 보내주십니다! 저걸 보고 어찌 홈트를 안하겠어요!? 쌤의 정성에 감동받아 몸을 일으켜보게 됩니다🤸‍♀️ 항상 성실하고 친절히 가르쳐주셔서, 운동 다녀오면 기분이 좋네요😊 혹시 PT를 고민하고 계신 분은 꼭 한번 체험해보세요!

박성우

23년 1월

이성현쌤 한테 pt20회 하고있는 회원입니다 일단 트레이너선생님들 몸 좋은건 당연하자나요? 자격증이 많으셔서 그런지 지식이 정말 많으신게 느껴지겼고 다른센터는 그냥 오늘은 등,어깨,하체 식으로 운동만시키는거에비해 중간에 어디 통증있고 아프다하면 바로 체크해주시고 하는 디테일적인 부분이 다른 트레이너와는 다른 점 같아요 가장 좋은점은 운동할 준비를 시키고 나서 운동을하니 그냥 받을 때와는 다른 효과를 주는 트레이너 쌤 같습니다

최민희

23년 1월

건강하고 올바르게 다이어트 하는 방법을 알려주신 선생님 덕분에 지금도 신나게 다이어트 하고 있습니다! 근육 하나 없이 흐물흐물 살만 많던 제가 선생님과 운동하고 드디어 근육이라는 게 붙고 꾸준히 살이 빠지고 있어요!!🤩 ⭐️그리고 무엇보다 어깨가 많이 말려있어서 혼자 운동할 때면 매번 뚝뚝거리는 소리가 나고 어깨 통증이 있었는데 선생님과 운동하고 나니까 어느 부분이 문제인지 다 짚어주시고 또 교정해주셔서 어깨 통증 하나 없이 올바르게 운동하고 있어요!⭐️ 어깨 교정 뿐 아니라 몸에 있어서 바르지 않은 부분들을 전부 주시하고 교정해주셔서 제 몸에 맡게 운동 너무 잘 하고 있어요😆 매번 기록을 통해 했던 것보다 업그레이드 된 운동을 가르쳐주시고 개인별 운동 강도에 맞춰 진행해주셔서 너무 좋아요!🙌🔥

주진형

23년 1월

처음시작하는 운동이었는데 너무 좋습니다! 근육에 대한 설명부터 세세하게 너무 잘해주시고 몸 상태도 너무 잘 봐주십니다. 어깨에서 뚝뚝소리 많이 났었는데 소리나는 이유부터 너무 잘 설명해주셔서 이제는 운동할 때 너무 편합니다! 트레이너님 덕에 운동이 재밌어졌습니다😄