Name: 김선기 트레이너 - 업타운휘트니스 왕십리점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (14 reviews)

김선기 선생님

업타운휘트니스 왕십리점

5.0리뷰 14

검증 자격 9

전문 분야

대회준비다이어트통증케어바디프로필기초체력

극단적인 식단x 요요없는 다이어트0 지속적인 운동의 재미를 찾아드릴게요

안녕하세요 김선기 트레이너입니다🙂 여러분은 PT(퍼스널 트레이닝)가 무엇이라고 생각하시나요? 제가 생각하는 PT는 단순히 운동에 대한 지식을 전달하는 것뿐만 아니라, 사람마다 신체적 특징과 생활습관이 모두 다르기 때문에 그에 따른 회원님의 몸 상태, 심리상태까지 파악하여 운동을 알려드리는 것입니다. 하지만 이런 이론적인 말 보다 회원님이 운동에 대한 '흥미를 잃지 않고 지속적으로 운동할 수 있도록' 도와드리는 것이 더 중요하다고 생각합니다🙆🏻‍♀️ 운동을 꾸준히 하지 않던 사람이 단기적인 목표만을 세우고, 목표를 이루고 나서 앞으로의 운동의 방향성을 잃게 되는 경우도 많이 봐왔습니다. ✨ 반복되는 다이어트 실패와 이별할 수 있도록! 회원님의 몸을 변화시켜드리는 것은 물론, PT 수업이 끝나고도 평생 스스로 운동하고 몸을 관리하실 수 있도록 만들어 드리겠습니다 ✨

PT 가격

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회 당 67,700원 24회 기준

운닥 전용 혜택

1. PT등록시 회원권 서비스 및 운동복 제공 13회(헬스2개월+운동복) 24회(헬스3개월+운동복) 2. 운동닥터 등록후 PT 후기 작성시 추가세션 1회 제공

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

67,700원

0원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 9

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 6:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 6:00 ~ 오후 6:00

극단적인 다이어트 힘든식단 ❌ 지속가능한 운동습관 ⭕️ 을 만들어 드릴게요

기초체력다이어트

• 힘들고 어려운 식단❌ 다양한 식단 ✅ • 극단적인 다이어트 ❌ 지속가능한 다이어트✅ • 일시적인 다이어트 ❌ 요요없는 다이어트✅ "빨리 가려면 혼자가고, 멀리 가려면 함께가라"라는 말이 있습니다. 회원님들의 단기적인 목표에만 국한되어 있는 것이 아닌 지속가능한 운동을, 혼자서 운동을 할 수 있도록 만들어 드리는 것을 트레이닝의 목표로 합니다. 다른곳에서 PT를 100회 이상 받고 오신 회원님들도 내가 하는 동작의 이름, 주요 타겟부위에 대해 인지하지 않고 운동을 하시는 경우가 많습니다. 혼자서도 운동을 진행하실 수 있도록, 다이어트를 할 때마다 누군가의 도움을 받아 운동을 하시지 않도록! 지속적인 피드백을 드리겠습니다. *운동을 하실 때 회원님의 몸상태에 맞게 각각 다르게 프로그램을 구성하여 조금더 쉽게 다이어트를 할 수 있도록 도와드립니다.• 힘들고 어려운 식단❌ 다양한 식단 ✅ • 극단적인 다이어트 ❌ 지속가능한 다이어트✅ • 일시적인 다이어트 ❌ 요요없는 다이어트✅ "빨리 가려면 혼자가고, 멀리 가려면 함께가라"라는 말이 있습니다. 회원님들의 단기적인 목표에만 국한되어 있는 것이 아닌 지속가능한 운동을, 혼자서 운동을 할 수 있도록 만들어 드리는 것을 트레이닝의 목표로 합니다. 다른곳에서 PT를 100회 이상 받고 오신 회원님들도 내가 하는 동작의 이름, 주요 타겟부위에 대해 인지하지 않고 운동을 하시는 경우가 많습니다. 혼자서도 운동을 진행하실 수 있도록, 다이어트를 할 때마다 누군가의 도움을 받아 운동을 하시지 않도록! 지속적인 피드백을 드리겠습니다. *운동을 하실 때 회원님의 몸상태에 맞게 각각 다르게 프로그램을 구성하여 조금더 쉽게 다이어트를 할 수 있도록 도와드립니다.

바디프로필 처음부터 끝까지 책임지겠습니다💕

다이어트통증케어바디프로필

💪 처음부터 극단적이고 어려운 다이어트 ❌ 💪 과학적이고 체계적인 식단관리 ✅ 💪 회원님의 몸상태, 식습관, 활동량 모두 반영해서 진행 💪 요요 없는 다이어트 확실하게 해드리겠습니다 바디프로필 준비회원님 • 체중: 59.4KG → 45.7KG 총: -13.7kg 감량 • 체지방량: 20.4kg → 3.7 총: -16.7kg 감량 • 근육량: 21.4kg → 23.3kg 총: +1.9kg 증량 • 체지방률: 34.3% → 8.2% 총: -26.1% 감소💪 처음부터 극단적이고 어려운 다이어트 ❌ 💪 과학적이고 체계적인 식단관리 ✅ 💪 회원님의 몸상태, 식습관, 활동량 모두 반영해서 진행 💪 요요 없는 다이어트 확실하게 해드리겠습니다 바디프로필 준비회원님 • 체중: 59.4KG → 45.7KG 총: -13.7kg 감량 • 체지방량: 20.4kg → 3.7 총: -16.7kg 감량 • 근육량: 21.4kg → 23.3kg 총: +1.9kg 증량 • 체지방률: 34.3% → 8.2% 총: -26.1% 감소

체계적인 대회준비

대회준비

스포츠모델 / 피지크 / 보디빌딩 / 클래식피지크 전 종목 직접 출전 경험 기반 대회 전문 코칭입니다. WNGP, NPCA 다수 네추럴 대회 출전경험 단순 다이어트가 아닌 무대에서 통하는 몸을 만들어드립니다. 🔥 대회 서포트 경험 • WNGP / NPCA / NPC / IFBB 프로퀄리파이어 • 다수 선수 대회 준비 및 현장 서포트 경험 • 피크위크 / 컨디셔닝 / 당일 밴딩·로딩 대응 경험 보유 👉 실제 무대 흐름과 변수까지 고려한 준비가 가능합니다. ✔ 종목 선택 및 체형 분석 ✔ 식단 & 운동 프로그램 설계 ✔ 포징 및 무대 동선 지도 ✔ 피크위크(컨디셔닝) 전략 ✔ 대회 당일 컨디션 체크 및 서포트 초보자 / 첫 대회 / 재도전자 모두 가능하며 직장 병행 가능한 현실적인 준비 루틴 제공합니다. 무리한 탈수나 극단적인 방식이 아닌 지속 가능하면서도 결과를 내는 방향으로 진행합니다. 👉 “몸만 만드는 게 아니라 결과까지 책임지는 코칭”스포츠모델 / 피지크 / 보디빌딩 / 클래식피지크 전 종목 직접 출전 경험 기반 대회 전문 코칭입니다. WNGP, NPCA 다수 네추럴 대회 출전경험 단순 다이어트가 아닌 무대에서 통하는 몸을 만들어드립니다. 🔥 대회 서포트 경험 • WNGP / NPCA / NPC / IFBB 프로퀄리파이어 • 다수 선수 대회 준비 및 현장 서포트 경험 • 피크위크 / 컨디셔닝 / 당일 밴딩·로딩 대응 경험 보유 👉 실제 무대 흐름과 변수까지 고려한 준비가 가능합니다. ✔ 종목 선택 및 체형 분석 ✔ 식단 & 운동 프로그램 설계 ✔ 포징 및 무대 동선 지도 ✔ 피크위크(컨디셔닝) 전략 ✔ 대회 당일 컨디션 체크 및 서포트 초보자 / 첫 대회 / 재도전자 모두 가능하며 직장 병행 가능한 현실적인 준비 루틴 제공합니다. 무리한 탈수나 극단적인 방식이 아닌 지속 가능하면서도 결과를 내는 방향으로 진행합니다. 👉 “몸만 만드는 게 아니라 결과까지 책임지는 코칭”

리뷰 14개

김민준

신체구조에 대한 지식이 많으셔서 PT를 받을 때, 사람마다의 신체구조를 파악해가면서 기능이 떨어진 부분을 개선하고, 다친부위의 개입을 최대한 줄여가며 운동을 알려주셔서 부담없이 배울수 있습니다.

도연이

데일리짐 ✨선기쌤 ✨에게 운동 받은 지 9개월차 후기 남깁니다! 수업뿐만 아니라 개인운동을 할때도 선기쌤이 신경 많이 써주시고 매번 수업시간 때마다 개인운동 잘하고 있는지 물어봐주셔서 꾸준한 운동을 할 수 있었어요 🤩 체형 분석도 해주시면서 지금 나의 몸에 필요한 스트레칭이 무엇인지 운동을 할 때 어느부분을 신경써야 하는지 친절하게 알려주셔서 혼자서 운동 할 때도 항상 옆에 쌤이 있다는 생각을 하고 쌤이 신경쓰라는 부분을 주의하며 운동을 하다보니 노력의 결과가 눈바디로 보였어요! 한달만 받아보려 했던 pt수업이 2달이 되고 6개월이 되고 점차 늘어 지금은 9개월 차가 되었네요! 앞으로도 꾸준한 운동과 건강한 식단으로 지금보다 더 건강하고 아름다운 몸매로 거듭나볼게요‼️ 선기쌤 항상 감사합니다 ✨💖💖

위치

업타운휘트니스 왕십리점

서울 성동구 고산자로6길 40 B2층복사

왕십리역 도보 6분

무료 제공

주차 2시간

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