결혼 후 살이많이쪄서 동네근처 헬스장을 알아보던 중 재우선생님을 만나게되어 10회분 pt를 받았습니다!
일단 저는 살도많이 찌기도 했고 야간일을 하는 직장이라 일을하고오면 항상 몸이 뻐근했는데 재우선생님에게 pt수업 받고 마사지까디 받으면 뻐근했던 몸이 풀어져서 좋았습니다!
그리고 어깨,무릎 등 부상이 있었는데 항상 어느 부위가 안좋다/어떤자세가 저에게 안좋다 등 약한부위와 부상 부위에 대해서도 상세히 알려주시고 어떤운동을 해야되는지 자세히 알려주셔서 참 좋았습니다:)
체력항상 , 부상으로 인한 재활운동 등 처음부터 끝까지 케어해주시는 재우선생님 추천드립니다:)
김다혜
5
23년 4월
코로나 감염 이후로 체력이 안좋아지는게 느껴지면서 시작한 PT였는데, 재우쌤과 상세한 상담을 통해서 기존에 안좋았던 발목 재활과 함께 체력증진, 다이어트를 목표로 운동했습니다. 그러나 PT수업 중반에 길에서 넘어져서 무릎까지 다쳐 그 이후부터는 무릎과 발목 재활을 목표로 운동했는데요 제가 다치게 된 원인에 대해 정확히 파악해주시면서 부족한 신체 부위를 강화시킬 수 있는 다양한 운동과 스트레칭, 통증관리까지 섬세하게 해주셨습니다.
제가 직업특성상 생활이 불규칙한데 규칙적인 생활습관과 운동 병행을 통해 체력증진에도 많은 도움을 받았습니다.
체력증진과 재활, 규칙적인 생활(운동)습관을 통한 다이어트를 원하시면 재우쌤 추천드려요!
박기현
5
23년 3월
원래 PT없이 혼자서만 운동하던 중 체험PT로 시작하게 되었습니다. PT를 통해서 각 근육을 발달시키는 법, 좋은 식습관과 생활습관을 가지는 법을 알게 된 점이 정말 좋은 것 같습니다. PT라는 것이 단순히 몸 만들기용이라고만 알고 있었는데 신체에 대해서 더 많은 것을 알게 해주어서 정말 감사합니다.
코치님의 장점은 다른 것보다도 신체적 강점과 약점을 잘 파악해 정말 맞춤형 코칭을 한다는 점입니다. 저는 제 나름대로는 비교적 근력이 약하고 지구력이 강하다고 생각했는데 오히려 그 반대인 점을 잘 파악하시고 근력은 최대한 끌어내면서 지구력과 유연성을 보완해주는 코칭을 통해 좋은 성과가 있었습니다.
갑자기 회사 사정이 악화되어 운동량도 줄고 일정 잡기 힘든 와중에도 제 사정을 많이 고려해주신 것도 감사합니다.
송희주
5
23년 3월
헬스 외길 인생 어언 1년하고도 7개월..나름 조금씩 곁눈질로 배워가며 운동을 하다 보니 욕심이 생겼지만 운동을 하면 할수록 이게 맞나 싶고 깔짝스트로 오운완하며 정신 승리하는 저밖에 없더라고요(,,•́ω ก̀,,)
재우쌤을 만나게 되면서 저의 특기인 누워있기와 바른 자세로 안 앉기로 인해 제 몸뚱아리는 불균형 그잡채였던 걸 알게 되고 그로 인해 같은 자세여도 자극을 느끼지 못하고 효율적이지 못한 운동을 해왔던 걸 알게 되었습니다
이러한 체형에 대해 정확한 분석과 이를 보완할 수 있는 다양한 운동 방법들, 열정적인 수업으로 제 운동 고민에 있어 큰 도움이 되었습니다
그 결과 늘 제자리걸음이었던 제 작고 소중한 근력도 늘고 체지방도 감량했습니다!
나에게 맞는 운동을 제대로 배워보고 싶다면 아묻따 재우쌤입니다~!!
김선영
5
23년 3월
지난 몇년동안 헬스하면서 PT를 받아왔지만 혼자 운동할 때는 정확하지 않은 자세로 운동한 것 같아 데일리짐 박재우 쌤께 피티 수업을시작했어요!
먼저 운동을 배우기 전 제 자세나 체형을 정확히 보시고 부족한 부분을 먼저 잡아주셔서 너무 좋았어요.
그에 맞는 프로그램으로 머신뿐만 아니라 다양한 운동을 가르쳐주셨고 불균형한 운동 자세를 영상으로 찍고 비교해주시고 정말 꼼꼼하게 수업을 해주셔서 너무 감사했습니다. PT 고민이시라면 재우쌤께 받아보시길 추천합니당!!
박규리
5
23년 2월
코로나 백신 부작용으로 인해 일상생활조차 힘들어 다니던 일도 퇴사하고 몸과 마음이 힘든 상태에서 운동으로 조금이나마 체력을 돌려놓고 싶어 체력증진을 목표로 쌤에게 PT라는걸 받아봤습니다.
처음에는 단순한 스트레칭을 하는데도 픽픽 쓰러져 운동을 진행할 정도도 되지않았었는데, 지금은 쌤이랑 함께 PT를 진행하면서 체력이 쑥쑥 올라와 너무많이 좋아졌어요 😀
운동을 할때는 그냥 시간을 떼우는 방식이 아닌, 본인이 없을 때에도 혼자 운동을 할 수 있어야 한다며 정말 정성을 다해 설명을 해주며 정확히 알려주십니다. 혹여 혼자 운동할때 기억이 안날수도 있다며 동영상도 찍어서 운동이 끝나면 보내주시구요(운동에 진심이세요)~
운동을 고민하고 계신다면, 믿고 배우셔도 될것같아요! :)
최혜미
5
1회 체험23년 2월
척추 측만이 심해서 운동하는 게 꽤 조심스러웠고, 실제로 이전에 다른 곳에서 PT를 받았을 때도 몸의 균형이 좋아지지 않았어서 운동을 시작하기 전부터 걱정이 많았는데 선생님의 이력과 수업 소개를 보고 수업을 받아 보고 싶은 마음에 체험 신청을 하게 됐어요!
체험이었는데도 불구하고 본 수업처럼 꼼꼼하게 봐 주시고 제게 필요한 운동이 어떤 건지 고민하신 후에 준비해 와 주시는 건 물론, 수업 중에 찍은 영상만으로도 불균형한 자세가 바로 잡히는 게 눈에 바로 보여서 선생님과 운동을 쭉 해 보기로 했습니닷 ✊ 혹시 망설이고 계시다면 우선 한 번 가 보시길 추천 드려용! 🙌
방두종
5
23년 2월
몸과의 전쟁! 모두들 화이팅입니다. 저는 현재 63세로 7년 전 쯤 명예퇴직한 백수인 헬린이입니다. 퇴직 후 헬스라는 것을 처음 시작했었는데 어깨며 허리며 너무 자주 다치는 거예요. 이 때는 병원비도 많이들고 운동도 쉬어야하고, 이것이 반복되니까 운동도 끊었지요. 이때부터 였습니다. 이리저리 아프고 고혈압, 지방간 등 병도 악화되고...
이번에는 성공하리라 다짐하면서 다시 시작했습니다. 이때 만난 PT 선생님이 박재우 선생님이세요. 선생님을 통해서 처음 알았어요. 제게는 등이 굽어있고, 심한 거북목이라는 것을.
PT 내내 정말 열정적으로 제 등과 목, 제 잘못된 체형을 잡아 주셨어요. 감동이었지요. 아직 PT를 더 받아야 하지만 이제는 한 만큼 효과도 생겼구요, 정말 회춘한 느낌이 들어 너무 행복합니다.
민트🌿
5
23년 2월
성실함+전문성=박재우 트레이너님✨
발목을 다친 뒤 열정적이고 좋은 텐션으로 이끌어주면서 재활도 가능한 피티쌤을 찾고 있었는데 친구의 추천으로 박재우쌤께 수업 듣게 되었어요!
결과적으로 한달만에 4kg넘게 근손실 없이 감량하고 발목 강화 운동도 많이 알려주셔서 정말 많은 도움되었습니다😊
제가 생물학을 깊게 공부해서 타 피티쌤들이 잘못된 생물학적 지식을 얘기할때 굉장히 신경쓰였는데 재우쌤은 정확한 정보만 알려주셔서 인상깊었습니다 ㅎㅎ
건강하면서 효과적인 다이어트 원하시면 재우쌤한테 수업 들으세요!!
윤성호
5
23년 1월
개인에 맞는 운동을 통한 건강한 다이어트를 목표로 한다면 '박재우 트레이너님'을 강력하게 추전합니다!!
저는 혼자 잘 못된 방법으로 운동을 해와서 근육들이 많이 유착되어 혼자론 역부족이라 느껴 피티 받기로 했습니다. 첫 피티부터 제 몸의 가동범위등 운동 수행상태를 파악하시고 능력에 맞고 약점이 되는 가동 범위를 보완하도록 운동계획을 미리 수립 운동해주는 꼼꼼함에 감동했습니다.
그리고 스스로 운동하는 방법을 제대로 알려주셔서 그대로 운동하며 복습한 결과, 근손실 없이 지방만 4개월만에 15kg 감량했습니당!! 피티하면서 이렇게 대성한건 처음이라서 감동 후기 남깁니다!
P.S 운동후 해주시는 뭉친 근육을 위한 손마사지는 최고입니다! & 모든 다이어트의 기본인 식단관리 힘들지 않도록 칼로리부터 탄단지비율까지!완벽
푸루
5
23년 1월
열정이 있으신 피티쌤이에요!
처음에 회원권 알아보러 갔다가, 진짜 너무 정성껏 상담을 잘해주셔서 피티까지 등록하게 되었어요 :) 목적은 재활+건강이였고요.
운동도 잘 알려주시지만! 저는 촛불 같이 후 불면 꺼질 거 같은 제 의지와 멘탈까지 잘 케어(?)해주셔서 더 좋은 분이라 생각이 들어요.
그리고 피티 시간에 가면 미리 운동계획을 짜놓으시는데 그런 점에서 많이 신경을 써주신단 느낌을 받았어요. 정말 50분을 꽉꽉 실하게 채워주세요ㅋㅋㅋ
예전엔 pt를 혼자 운동가기 어려우니까 옆에서 운동을 하게 해주는 분? 이라고도 생각했는데, pt시간은 배우는 거고 혼자와서 복습이랑 운동을 해야한다고 하셔서...여러모로 많이 생각했네요.
가끔 좀만 덜 힘들었음 좋겠다란 생각도 들지만... 그 외에는 모두 만족합니다!
주리
5
23년 1월
체력증진. 바른체형.건강한 다이어트가 목표라면 무조건 '박재우 트레이너님' 추천이요!! 어깨와 손목통증, 비루한 체력으로 퇴사 후 혼자론 역부족이라 느껴 피티 받기로 했어요. 첫 피티부터 꼼꼼히 몸 상태 파악하시구 약점은 보완하도록 운동 짜주시는 정성이 엄청나셔서 열심히 안 할 수가 없었어요ㅋ 운동할 땐 풀하고 닭가슴살만 먹는게 국룰인 줄 알고 시작조차 두려웠는데 먹을거 충분히 먹으면서 방법&순서 알려주시는 대로 운동하며 복습한 결과 근육량은 플러스+ 체지방률은 훅- 빠졌어요. 피티 후엔 근육 뭉친 곳 척척 풀어주시는 손 마사지 정말 최고예요~ 이렇게 피티하면서 1000% 만족한 건 처음이라 후기 남깁니다! 지금도 유지할 수 있게 신경 써주시는 박재우 쌤 감사하고 완전 완전 강추합니다!^^
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