안녕하세요 피트니스 트레이너 설미연입니다😊 제 목표는 모든 사람들이 다치지 않고 건강하게 운동하고 그로 인해 삶의 질이 높아지고 정신적인 건강까지 챙길 수 있게 만들어 주는 것입니다. 그래서 매 레슨마다 그런 마음으로 수업을 진행하고 있습니다. 요즘 회원님들을 보면 움직이는 시간보다 가만히 있는 시간이 훨씬 길기 때문에 등이 굽는 문제 골반의 위치가 바뀌면서 다리 모양의 변형 그로 인한 다양한 통증까지 많은 문제를 가지고 있습니다. 회원님들이 원하는 다이어트와 근력 향상을 내가 가지고 있는 통증과 체형을 케어하면서 진행 가능합니다. 🌻체력이 너무 약해서 내가 웨이트 운동을 할 수 있을까? 🌻운동을 하는데도 왜 내 체형은 변하지 않을까? 🌻피티가 끝나니깐 혼자서는 운동을 못하겠어 🌻내 자세는 너무 안 좋은 것 같아 🌻아무리 살을 빼려고 해도 잘 안돼 라는 생각 드시는 분들 혼자서 고민하지 말고 같이 해결해보아요! *모든 수업은 1대1 진행으로 회원님의 체력 상태를 고려해서 난이도가 정해지기 때문에 나한테 맞는 단계부터 진행됩니다. *매 수업 시 운동 일지 제공됩니다. 인스타그램 seolmoung