❝ 점점 성장해 나가는 회원님을보며 성취감을 느낍니다 ❞ 유희정 트레이너 입니다. '◡' [🏃‍♀️희정 선생님의 수업 요약 ] ☝️첫째, 차근차근, 한 단계 씩 → 체계적 관리 가능 → 무리 없는, 부담 없는 목표설정 ✌️둘째, 부상 없는 운동, 기초 다지기 → 올바른 자세 배우기 : 자세에 따라 부상 위험도 결정 → 운동 일지 작성 : 운동시 주의점, 복습 필요 운동, 무게 증량 정도 까지 디테일한 코멘트 → 개인 운동 피드백 관리 👌셋째, 나이/성별 무관, 오직 '니즈(needs)'에 집중 : 현재 PT 회원님들의 성비가 여성:남성 = 60:40으로 비슷합니다. 트레이닝을 진행할 때 나이/성별에 따라 차이를 두기 보다는 개인에게 진짜 필요한 니즈에 맞춰서 진행을 해드립니다. 🤙넷째, 펑셔널 트레이닝 가능 → 필라테스 + 크로스핏 + 웨이트 등 전문 지도자 자격증 보유 회원님께 '필요한', 그리고 '맞는' 운동을 찾아드리겠습니다. 운동의 기본기부터 탄탄하게 배우고 싶은 모든 분들 환영입니다! 🤍