우연찮게 프로제이짐을 알게 되어 요한팀장님께 생전 받아본 적 없는 PT를 등록해서 근 2달간 운동하는 법만 배우다가 바디프로필에 도전을 했습니다!
8월달부터 104일 도전을 시작하고 사진이 결과물이 되었네요:)
처음엔 할 수 있을 까라는 의문을 가지고 망설임도 많았고 자신도 없었지만 요한샘만 믿고 따라오라는 말에 식단, 운동을 따라가다보니 몸이 변하는걸 볼 수 있었습니다!
요한샘뿐만 아니라 계시는 트레이너샘분들도 응원 많이해주셔서 더욱 달릴 수 있던 거 같아요 ㅎㅎㅎ
수업외에도 신경써주시며 방향성을 잡아주시는 프로제이짐 샘들 믿어도 될 거 같아요!
김산정
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23년 1월
다이어트를 목적으로 운동을 하기 시작했는데 힘들지만 재밌어요 ! 쌤이 동작 하나하나 친절하게 알려주셔서 이해하기 쉬워요!! 앞으로 더 열심히 해서 다이어트에 꼭 성공할거에요!!!
이슬
5
23년 1월
몇년동안 앉아서 지내다보니 20대 후반되면서 목이랑 허리도 안좋고 근육량도 없고 불면증도 심해서 여름부터 운동시작하게됐어요! 6개월정도 요한팀장님께 주2-3회 꾸준히 받고있는데 첫주부터 꿀잠잤습니다 ㅠㅠ 수업하면서 몸 어디가 안좋은지, 어디가 틀어졋고,어디가 굳었는지 등등 요한쌤이 하나하나 봐주세요! 그래서 제 몸에 맞는 운동하고잇어서 점점 좋아지는걸 느끼고있습니다! 건강생각해서 시작한 운동인데 뱃살도 점점 빠지고잇어서 두배로 뿌듯합니당 (사진에 빼꼼나온뱃살은 더노력하는걸로 :))
Gould
5
23년 1월
하루하루 일에 치여서 살다가, 변화가 절실히 필요하다고 느껴서 시작한 운동으로 건강과 자신감을 충전했습니다. 비슷한 동작도 운동의 포인트와 자극점을 정확히 알려주고, 중량만 늘리는 게 아니라 컨디션이나 신체변화에 따라 다양한 동작을 가르쳐주는 요한 팀장님 덕분에 재밌게 운동할 수 있었습니다. 아직 갈 길이 멀지만, 운동과 함께하는 삶을 목표로 하게 됐어요.
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