전문스포츠지도사 2급 핸드볼 - 문화체육관광부

1:1 PT

운동닥터로 문의주신 여러분께 🩵1회🩵 추가 횟수를 드립니다 :)

첫 등록 할인

카인드짐24시 헬스&PT 파장점

김지은

1대1 PT

체험PT 1회 진행 후 운동닥터를 통해 피티 등록을 10회이상 하신분께는 30분 PT 1회를 서비스로 진행해드리겠습니다!

소유짐

김반석

현재 김반석 선생님과 PT 13회차 진행 중입니다💪

4년 동안 혼자 운동을 해 오면서 어떻게 하면 다치지 않고 효율적으로 운동할 수 있을 지가 가장 큰 고민이었지만 유튜브나 인스타에 검색을 해 봐도 저에게 맞는 방법을 찾기엔 한계가 있었습니다.

고민 끝에 PT를 진행하기로 했고, 김반석 선생님과 PT를 시작한 이후로는 눈바디가 좋아지고 있음을 체감하고 있습니다!!
주변에서도 몸 더 좋아졌단 소리 많이 듣고 있어요 🥹

제 몸과 목적에 맞는 운동을 알려주시고 이해하기 쉽게 설명해 주시니 체계적으로 운동 루틴을 관리할 수 있게 되었습니다.

체계적이고 효율적인 방법으로 수정한 결과가 눈바디로 나타나니 운동하는 것이 더 재밌어졌습니다!!
남은 PT 수업도 열심히 따라가 보도록 하겠습니다🔥

이지은

운동을 배워보고 싶어서 PT를 처음 받아봤는데 확실히 운동자세 및 근육 자극점을 정확히 판단해서 그부위에만 자극이 되도록 잘 설명 주십니다
또한 평소에 혼자 운동했을시 사용하지않거나 사용못한 근육부위 운동도 같이 배워서 좋았습니다
처음에는 기구로 기본자세를 다지고 그 이후 프리웨이트를 조금씩 추가하는 커리큘럼으로 진행하고있는데 초보자에게 좋은 루틴인거 같습니다~

서영욱

엔오짐정규가격테이블

세션 추가 혜택
운동닥터 문의 후 등록 시 PT 세션을 추가로 제공합니다.
10회 등록 → 1회 추가 20회 등록 → 2회 추가 30회 등록 → 3회 추가

엔오짐 헬스 PT 파장점

노현준

피티 계속해서 4달정도 받고있습니다
노현준 선생님 장점
- 자세부터 힘 쓰는법 하나부터 열까지 세세하게 잘 알려주시고 제가 무릎이 안좋은데 하체 운동시 무릎에 압이 안가는 운동법을 잘 알려주심
- 무릎이 안좋은데 주변 근육 강화 및 운동시 유의사항, 즉 개별적인 맞춤운동법 설계 및 체계적인 수업을 진행하심
- 보디빌딩식으로 무게 치는 법으로 중간에 병행했눈데 정말 근성장 +3kg 증가, 몸 커짐(목격자 다수인증)

장점의 총평
- 재활 운동초보분 초급 중급 고급자 분들 상관없이 맞춤수업 진행햐주셔서 누구든 부담없이 수업해주심미다

단점 
- 단점이 없는게 단점....

김병훈

입시 공부하느라 몸도 찌푸둥하고 혼자 운동할 땐 맨날 똑같은 루틴이라 재미없었는데, 현준 선생님 만나고 매 수업이 기다려집니다! 선생님이 자세를 진짜 미친 디테일로 잡아주셔서 부상 걱정 없이 운동 강도 제대로 뽑고 있어요. 특히 멘탈 털릴 때마다 형처럼 동기부여 해주시는 덕분에 끝까지 밀어붙이는 힘이 생겼습니다. 태어나서 처음 느껴보는 근육 자극에 매번 놀라고 있어요. 진짜 운동의 질이 달라지고 싶다면 고민 말고 현준 쌤한테 오세요!

소정호

원데이피트니스 박정욱 점장

운동복 무료 증정 이벤트 !!
( 기존 월1만원 상품)

원데이피트니스 수원정자점 헬스 PT

박정욱

장동민 수석 트레이너 1:1 맞춤 디테일 PT

운동닥터로 체험수업,또는 체험 후 당일 등록하시는 분들에게

10회 + 1회
20회 + 2회
30회 + 3회 혜택을 드립니다

피트니스디 헬스 PT 수원 정자점

장동민

수험생이라 장시간 공부로 체력이 많이 떨어져 걱정이 많았는데, PT를 시작하면서 몸이 조금씩 살아나는 걸 느끼고 있습니다! 😊
운동일지와 운동 영상을 함께 정리해주셔서 혼자서도 복습하며 운동할 수 있다는 점이 정말 큰 도움이 되었어요. 💪
특히 어깨와 목 통증이 심해서 잠들기 힘들 정도였는데, 꾸준히 운동하고 나니 통증이 많이 줄어 이제는 편하게 잠들 수 있습니다. 😌
몸이 좋아지는 걸 직접 느끼니 공부할 때 집중력도 더 올라가는 것 같아 정말 만족합니다! ✨

왈왈

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

박준희

📌 살면서 한번쯤 바프를 찍고 싶으신 분‼️

- 꼼꼼하게 인바디 체크와 식단으로 만족스러운 바프촬영까지 도와 드리고 있습니다. 

📌 체형에 맞게 근력을 채우고 싶으신 분‼️

- 근력 운동을 하고 있지만 잘하고 있는지 맞게 하고 있는지 모르는 경우를 느껴 보셨을 겁니다. 1:1 PT로 운동 사진 찍어 수업시간이 아니더라도 피드백을 드리고 있습니다.

📌 혼자 운동할 때 무엇부터 해야 할지 모르겠는 분‼️

- 헬스장에 왔는데 무엇을 해야 할지 몰라서 유산소만 하고 가시는 경우 있을 겁니다. 그때마다 제가 회원님께 맞는 프로그램을 계획해 드립니다.

1:1 PT/다이어트 프로그램

▶️ < 추천 대상 >

■ 근력이 없어 고민이신 분
■ 자세가 맞는지 고민이신 분
■ 첫 입문으로 무슨 운동을 해야 될지 고민이신 분

1:1 PT/첫 운동 입문 프로그램

▶️ < 추천 대상 >

■ 오래 앉아 있어 몸의 기능이 떨어져 있는 걸 느껴보신 분
■ 몸이 자꾸 틀어지는 걸 느끼시는 분
■ 몸이 뻣뻣하 지고 통증을 느끼시는 분

박준희 선생님

리뷰