김수빈 프로필 이미지
김수빈 선생님비프로PT 상봉점
5.0 리뷰 2
검증 자격 11
✅운동으로 허리 통증을 해결하고 싶다면 무료 체험을 신청하세요
✅허리 통증 전문 코치 김수빈입니다 💪허리 통증으로 고민하는 직장인을 돕습니다 💪직접 겪은 허리 통증, 근본부터 해결합니다 🏋🏻7년 차 트레이너, 허리 통증 고객 150+ ✅ 저도 과거에 무릎 수술 이후 허리 통증으로 고생했었습니다 해결하고 싶어서 병원,한의원,운동 전부 해봤습니다. 하지만 해결되지 않았습니다 해결하기 위해 다양한 운동을 접하고 스포츠의학을 전공으로 선택해서 공부하고 제 몸에 끊임없이 시도해보고 그 결과, 허리 통증으로부터 자유를 얻었습니다. ✅ 허리 통증을 운동으로 해결하고 싶은 직장인분들을 돕기 위해 피트니스 센터로 오게 되었습니다 그 과정에서 정말 다양한 허리 통증 원인을 가진 직장인분들을 만났고 7년간 150명 이상의 허리 통증 고객을 해결해드렸습니다 여러분께서도 운동으로 허리 통증을 극복하고 싶다면 주저하지 마시고 1회 운동 체험을 신청해주세요👇 ✅ 무료 운동 체험 과정 1️⃣ 통증을 스스로 점검하는 셀프체크리스트 2️⃣ 하나부터 열까지 세세하게 설문지 상담 3️⃣ 코어 근육의 진실, 코어 지구력 검사 4️⃣ 허리 부담을 주는 움직임 분석 5️⃣ 운동 프로그램 컨설팅 무료 운동 체험을 원하신다면 "1회 체험 신청하기"를 클릭해주세요
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 66,000 30 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
무료
66,000
검증 자격 11
레슨 시간
평일오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 5:00
일요일오전 10:00 ~ 오후 5:00
운동 프로그램
1
✅Freeback training (허리 통증으로부터 자유)
근력향상기능개선통증케어
⭐️허리 통증을 운동으로 해결하고 싶으신가요? ⭐️운동만 하면 허리 통증이 있으신가요? ⭐️통증 없는 건강한 삶을 얻고 싶으신가요? ✅위에 하나라도 해당된다면 이 글을 끝까지 읽어주세요 💪150명 이상의 허리 통증 고객의 병원비를 아껴준 1:1 맞춤 트레이닝을 소개해드리겠습니다 저는 과거 허리 통증으로 고생했었고 해결하겠다는 생각으로 스포츠의학과에 입학했습니다 그 안에서 열심히 공부하고 노력한 끝에 저만의 허리 통증 관리법이 생겼습니다 이 방법 150명 이상의 허리 통증 고객들을 해결해드렸습니다 그 경험과 제 전공지식을 합쳐서 Freeback training 프로그램을 만들었습니다 ✅1:1 맞춤 Freeback training은 4가지 과정으로 진행됩니다 1️⃣ 허리 통증 원인 분석 - 셀프 체크리스트를 통한 통증 점검 - 하나부터 열까지 세세하게, 설문지 분석 - 코어 운동의 오해와 진실, 코어 지구력 검사 - 허리 부담을 주는 패턴을 찾는, 움직임 검사 2️⃣ 허리 통증을 줄여주는 기본 운동 - 미국에서 인정 받은, 통증 완화 테크닉 - 좌식 생활 하는 직장인을 위한 척추 움직임 - 허리를 보호하는 호흡법 - 움직임의 시작, 고관절(엉덩이 근육) 사용법 3️⃣ 허리 통증을 이겨내는 심화 운동 - 100살까지 사용할 수 있는 코어 만들기 - 다양한 스쿼트를 통한 하체 근력 만들기 - 71세 허리 통증 고객도 쉽게 배운 데드리프트 - 오래 앉아서 일을 한다면 필수인 밀기 운동 4️⃣ 개인별 맞춤 마스터 운동 - 평생 사용할 수 있는 나만의 운동 루틴 만들기 - 개인별 생활 습관에 맞춘 특화 운동 - 500만원 이상의 병원비를 아껴줄 수 있는 기능성 운동 - 체지방을 활활 태워주는 운동 ️ 단계별로 진행되기 보다는 개인의 통증 상태에 맞춰서 진행합니다 ☺️ 한번에 많은 회원님을 수업하게 되면 수업 퀄리티가 떨어질 것을 우려하여 하루에 많은 수업을 하지 않습니다 🏋🏻 허리 통증을 운동으로 극복하고 싶다면 빠르게 상담 신청해주세요⭐️허리 통증을 운동으로 해결하고 싶으신가요? ⭐️운동만 하면 허리 통증이 있으신가요? ⭐️통증 없는 건강한 삶을 얻고 싶으신가요? ✅위에 하나라도 해당된다면 이 글을 끝까지 읽어주세요 💪150명 이상의 허리 통증 고객의 병원비를 아껴준 1:1 맞춤 트레이닝을 소개해드리겠습니다 저는 과거 허리 통증으로 고생했었고 해결하겠다는 생각으로 스포츠의학과에 입학했습니다 그 안에서 열심히 공부하고 노력한 끝에 저만의 허리 통증 관리법이 생겼습니다 이 방법 150명 이상의 허리 통증 고객들을 해결해드렸습니다 그 경험과 제 전공지식을 합쳐서 Freeback training 프로그램을 만들었습니다 ✅1:1 맞춤 Freeback training은 4가지 과정으로 진행됩니다 1️⃣ 허리 통증 원인 분석 - 셀프 체크리스트를 통한 통증 점검 - 하나부터 열까지 세세하게, 설문지 분석 - 코어 운동의 오해와 진실, 코어 지구력 검사 - 허리 부담을 주는 패턴을 찾는, 움직임 검사 2️⃣ 허리 통증을 줄여주는 기본 운동 - 미국에서 인정 받은, 통증 완화 테크닉 - 좌식 생활 하는 직장인을 위한 척추 움직임 - 허리를 보호하는 호흡법 - 움직임의 시작, 고관절(엉덩이 근육) 사용법 3️⃣ 허리 통증을 이겨내는 심화 운동 - 100살까지 사용할 수 있는 코어 만들기 - 다양한 스쿼트를 통한 하체 근력 만들기 - 71세 허리 통증 고객도 쉽게 배운 데드리프트 - 오래 앉아서 일을 한다면 필수인 밀기 운동 4️⃣ 개인별 맞춤 마스터 운동 - 평생 사용할 수 있는 나만의 운동 루틴 만들기 - 개인별 생활 습관에 맞춘 특화 운동 - 500만원 이상의 병원비를 아껴줄 수 있는 기능성 운동 - 체지방을 활활 태워주는 운동 ️ 단계별로 진행되기 보다는 개인의 통증 상태에 맞춰서 진행합니다 ☺️ 한번에 많은 회원님을 수업하게 되면 수업 퀄리티가 떨어질 것을 우려하여 하루에 많은 수업을 하지 않습니다 🏋🏻 허리 통증을 운동으로 극복하고 싶다면 빠르게 상담 신청해주세요
리뷰
user_profile
김선영
5
다른곳에서 30회다할동안 움직임이 없던 인바디가 수빈쌤 만나고 한달만에 큰 변화가 있었어요! 진짜 빡세지않고 건강하게 잘알려주세요!! 고민하지 마시고 무조건 수빈쌤께 관리 받아보세요!!!
다른곳에서 30회다할동안 움직임이 없던 인바디가 수빈쌤 만나고 한달만에 큰 변화가 있었어요! 진짜 빡세지않고 건강하게 잘알려주세요!! 고민하지 마시고 무조건 수빈쌤께 관리 받아보세요!!!
user_profile
최은진
5
수빈샘을 방학동 워라벨피트니스에서 처음 만나서 처음에는 허리디스크가 생겨서 다이어트겸 해서 시작한건데 제가 식단을 안해서 느리긴햇지만 13키로를 뺄수있게 포기하지않고 도와주시고 친절하고 저사진속주인공인데 체형도 거의 변하게 해주시고 진짜 좋아요ㅠㅠ 옛날 피티는 무턱대고 운동부터하고 운동만 한게아니라 그전에 불편한곳이나 아픈곳이 있으면 미리말하고 하면 풀어주고 그 주변 근육위주로 천천히 운동강도를 높혀줘요!! 그래사 제가 수빈샘을 자양점 워라벨까지 따라서까지 운동다닙니다!!ㅎㅎ 다들 워라벨 수빈쌤 하셔야대여 ㅠ
위치비프로PT 상봉점
서울 중랑구 면목로 456 2층 201호복사
상봉역 도보 4분
무료 제공
주차 1시간 30분
개인 사물함
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
무료 제공