처음 만난 순간부터 전문성이 확 느껴지는 선생님이에요. 제 몸의 부족한 부분을 정확히 짚어주고, 어렵지 않게 이해할 수 있게 설명해주셔서 매번 수업이 너무 만족스럽습니다. ^^ 굽어 있던 어깨도 점점 펴지고 있고ㅋㅋㅋ 운동 습관도 확실히 달라졌어요.
체계적인 피드백 덕분에 몸이 변하는 게 눈에 보입니다! 늘 감사드립니다 쌤!! (몸짱되는 그날까지 자~알 부탁드립니닷ㅎㅎ🙏)
오현진
5
25년 11월
첫 PT인데 쉽고 정확하게 알려주십니다
개인 건강에 맞춰 운동계획도 짜주셔서 1:1 PT에 제격입니다!
전혜림
5
25년 11월
역삼역 스포애니 점장님께 PT재활수업 받고있는 회원이에요:) 사고 이후 허리통증이 있어서 운동을 잠시 쉬고있다가 차츰 나아져서 점장님께 재활 피티 받고있어요!
허리에 무리 안 가게끔 저에게 맡게 재활 프로그램을 짜주셔서 조금씩 근력운동과 스트레칭을 병행하다보니 운동욕구가 뿜뿜 솟아나고있습니다😊
오히려 운동 안하면 종종 몸이 뻐근하더라구요!! ㅎㅎㅎ 허리다친이후로 근력 운동을 못하고있던 저에게 무리가 가지 않는 선에서 맞춤 수업을 해주셔서 넘넘 감사드립니다! 😇😇
서경진
5
25년 11월
이전에 다른 헬스장에서 PT를 받으며 쌤들의 불성실하고 시간 때우기 지도에 실망한 적이 있어 PT에 대한 불신이 생겨 오랜기간 PT를 받지 않았는데 스포애니 역삼역점 정보겸 선생님께 수업을 받게되며 180도 생각이 바뀌고 운동과 친해지게 되었다. 학생에 맞춰 불편하고 취약한 곳을 미리 체크 하시고 그에 맞는 적절한 맞춤형
코칭을 하신다. 운동강도도 컨디션에 맞춰 진행하시나 운동의 효과는 더 있는거 같았다. 운동및 건강 관련 전문적 지식이 풍부하셔서 종합적으로 내 건강에 대해 많은 도움을 받고 있으며 항상 밝은 표정으로 정성껏 코칭 하셔서 즐겁게 운동할수 있게 해 주셔서 감사합니다.
권혜림
5
25년 11월
이전에도 몇 번 피티받은 경험이 있는데 지점장님과 운동하면서 안좋았던 손목이랑 팔꿈치에 무리 안가게 운동되어서 너무 좋았어요
뿐 만 아니라 다른 부위 운동할 때도 자극지점이 더 잘 느껴졌어요 같은 운동이라도 운동 전에 골반 위치를맞추고 진행해서 그런가 이전 피티받았을 때보다 확실히 불편감이 없어서 좋았어요
👍🏻👍🏻👍🏻
유성준
5
25년 9월
정코치님 덕분에 건강 지켰습니다. 몸무게 21kg 감량+ 건강수치 정상. 함께 웨이트랑 유산소를 새벽마다 같이 해주신 덕분에 건강한 삶을 찾을 수 있었네요. 진심으로 감사드립니다.
김승희
5
25년 9월
운동을 시작하게 된 가장 큰 이유는 틀어진 골반 때문이었어요. 자세가 비뚤고, 앉아 있을 때나 걸을 때 한쪽으로 치우친 느낌이 너무 불편했거든요.
인터넷으로 찾아보다가 이곳에서 PT를 받기 시작했어요.트레이너님이 처음부터 체형 분석을 꼼꼼하게 해주시고, 골반의 불균형을 바로잡기 위한 운동 루틴을 체계적으로 짜주셨어요. 운동 할수록 몸이 정렬되는 느낌이 확실히 들었고, 무엇보다 허리 통증이 점점 사라졌어요.
몇 주 지나고 나서 거울을 보는데, 골반 위치가 훨씬 안정적으로 바뀌었더라고요. 주변에서도 자세가 좋아졌다는 얘기를 자주 듣고 있어요.
단순히 운동이 아니라, 몸의 정렬과 기능을 바로잡아주는 PT였다고 생각해요. 골반 교정 필요하신 분들께 진심으로 추천합니다!
박원희
5
25년 4월
사실 pt 받아서 살이 얼마나 빠지겠어 하고 혼자 운동해온 사람인데요 보겸쌤한테 코칭받고 딱 2주째 확실히 다른게느껴졌어요 일단 많이먹은 다음날에도 몸무게가 유지되는게 신기했어요 루틴을 잘 만들어주신거같아요 단순히 운동만 시켜주신게 아니라 그외의 생활루틴도 굉장히 세심하게 고민해주시고 교정해주십니다 다이어트 포기하던 찰나에 효과가 눈에 보이니깐 운동하는게 재밌어지네욤
지루하지않게 매번 다른 운동을 시켜주시는데 넘 다이나믹해서 재밌네요 ㅋ_ㅋ
이정현
5
25년 3월
정보겸 코치님과 함께한 PT는 정말 세상 제일 행복한 시간이었어요! 💖 처음에는 운동이라고 하면 그저 힘들고 지치는 것만 떠올랐는데, 코치님을 만나고 나니 운동이 이렇게 재밌고 신나는 거라는 걸 알게 되었답니다! 🏋️♀️✨
코치님은 항상 에너지 넘치고 밝은 미소로 맞아주셔서 헬스장에 갈 때마다 기분이 너무 좋아요! 😆 뭔가 매번 소풍 가는 느낌이랄까요? 🌼 처음엔 제가 운동 초보라서 걱정도 많았는데, 코치님께서 제 수준에 딱 맞는 맞춤형 프로그램을 짜주셔서 너무 감사했어요! 😭❤️ 하나하나 동작을 친절하게 설명해 주시고, 틀린 자세는 바로바로 교정해 주셔서 부상 없이 운동할 수 있었어요! 👍
앞으로도 꾸준히 열심히 할 거예요! 코치님 정말 감사합니다! 💗
나성영
5
25년 3월
근력운동 자세교정 복싱 근육마사지 그리고 매너까지 못하는게 없는 보겸 지점장님 기본기에 충실 하면서 재미있는 수업을 진행해 주십니다. 회원들 몸 생각 안하고 무게만 치거나 수업 진도 쭉쭉 나가는 다른 분들과 다르게 당일 컨디션을 유심히 관찰해서 알맞은 운동지도 해주십니다. 저는 복싱까지 특혜를 받고 있는 수강생인데 업무상 잦은 회식이 발목을 잡고 있습니다.ㅜ 식단..해서 이번년도에는 졸업 해보겠습니다. 기회 되시면 원투 투원투 잽잽투 하는 복싱도 해보세요. 너무 재미있습니다.
전승민
5
25년 3월
2달째 pt받고 있습니다. 단순히 운동 자세, 방법을 알려주시기 보다는 더 근본적으로 근육,신체 구조에 대한 접근부터 시작하셔서 더 믿음이 갔습니다. 자신의 몸에 맞게 안전하게 운동하고 싶으시다면
코치님이 최고라고 생각합니다!!!!!
주유빈
5
24년 12월
다이어트를 위해 운동을 시작했는데, 제 몸 상태와 목표에 맞는 운동을 가르쳐 주신 덕분에 안전하게 운동하며 다이어트도 됐어요! 다양한 운동 자세와 효과를 꼼꼼히 알려주셔서 감사합니다!!
한지유
5
24년 12월
잘생기신 선생님! 덕분에 근육도 많이 생기고 운동도 너무너무 좋아졌어요 ㅎㅎ,, 매번 성심성의껏 가르쳐주셔서 감사합니다 ~!!
안규호
5
24년 12월
운동 안좋아하는데 선생님이랑 하는건 너무 쉽고 재미있고 그리고 운동만 시키는것이 아니라 항상 근육많이 풀어주시는거 너무좋습니다~^^
김도윤
5
24년 9월
오래 운동 쉬다가 살려고 PT 등록했어요. 어깨 목 허리 아픈데 많았는데, 선생님 수업 1시간 받으면 일단 즉각 적으로 통증 잡히는게 가장 만족스러웠습니다. 운동 강도가 센편이 아닌데 가볍게 아픈 부분 원인부터 꼼꼼히 체크해 주시고 잡아 주셔서 앞으로 꾸준히 운동해야 겠다고 다짐했어요. 앞으로가 더 기대됩니다. 고맙습니다.
이재아
5
24년 8월
항상 피티 몇번씩 받아오다가 이번에 제대로 배워보게 되었는데 정말 잘알려주시고 일단 처음에 운동할때 몸이 아픈곳을 잘잡아주셔서 좀 더 운동을 수월하게 할수있었어요 그리고 너무 재치있으시고
동작도 하나하나 친절하게 열정적으로 알려주셔서 감샤했습니다 체고! 💪🏻💪🏻🐈
정다인
5
24년 6월
인생 첫 헬스, 첫 PT를 보겸쌤께 받아서 다행이다 싶습니다:)
첫 날 몸이 어떤지부터 점검하고 시작했는데 이때는 별다른 이상이 없어 보였지만....어쩔 수 없는 현대인이라 스쿼트를 하려 하니 문제점이 나타났습니다
고관절이 좀 굳어 있는 건지 왼쪽은 말리고, 오른쪽은 체간이 약하고 그래서 스쿼트 자세가 안 나오더라고요
나름대로 고관절 운동이나 스트레칭 잘 해왔다고 생각했는데 PT 받으러 안 왔다면 모르고 살 뻔 했습니당!
어쨌든, 문제점을 확인하고 나니까 체간을 어떻게 잡아야 하는지 하나하나 알려주시는데 사실 영업 기밀이잖아요 혼자서 하기보다 pt 와서 하는 게 이득이니깐. 그런데도 자세하게 기록도 남겨주셔서 혼자서도 할 수 있게 해주셔서 감사했습니다🙂
PT쌤 찾는다면 보겸쌤을 찾아오세요!!
배미경
5
24년 4월
저는 정보겸 선생님 이전에 다른 두 분에게도 PT를 받아본 경험이 있어요. 오히려 처음 만나본 선생님이 아니셔서 더 좋다고 느껴지는 부분들이 있어요.
1. 디테일한 사전 설문지 작성을 통해서 충분한 정보교환
2. 밀도 있게 꽉 채워진 보람찬 수업시간
3. 꾸준하게 모니터링 해주시는 식단 관리
4. 가장 좋았던건 이론을 통한 디테일한 티칭⭐️⭐️⭐️
전 현재는 다이어트라는 단기목표를 메인으로 두고 운동을 하고 있어요. 코칭해주시는 식단을 통해서 벌써 약 3주간 약 3kg가 감량되어 신기합니다.
다이어트와 별개로 제가 PT수업을 받는 목적은 몸의 움직임과 올바른 자세를 이해해서 결국엔 혼자서도 운동을 주도적으로 잘 할 수 있게 되는 것이에요. 그런 면에서 운동 시작하시기 전에 어디에 자극이 들어와야 하는지, 날개뼈는 어떻게 하는지, 그립은 어떻게 해야 어디까지 자극이 들어오는지 등등 알려주시는것이 운동에 더 재미를 느끼게 합니다👍🏻
앞으로의 수업을 통한 제 몸의 변화가 기대됩니다✨
이정림
5
24년 2월
목 어깨 골반 통증들 때문에 다양한 운동과 치료를 해봤는데 개선이 안되어 답답하던차에 보겸쌤 만나서 인지 운동 하면서 희망을 보고있습니다.
피티 받고 즉각적으로 통증이 사라지고 평소에도 통증 빈도와 강도가 줄어들었어요. 설명도 꼼꼼하게 잘해주시고 그동안 받았던 피티와 확실히 다르네요!!
꾸준히 배우고 익혀서 더 건강해지겠습니다. 감사해요 😊
윤정훈
5
24년 2월
운동을 할때 항상 피티 받는 사람 입니다
왜 피티쌤을 고를때 본인 운동도 잘해야 하지만 계속 공부 하는 쌤 하고 운동해야하는지 깨달았습니다
운동방법이나 더좋은 개선방법 들이 쏟아지고 있는데 트렌드를 잘맞춰 좋은방법으로 운동 시켜주는 피티쌤을 만나서 운동이 즐거워졌네요~
이지안
5
24년 2월
허리디스크 때문에 요통을 달고살았어요
일반적으로 병원에가서 도수치료 받을때 좌골신경?
많이 풀어줬었는데 그부위가 알려주신 운동을했을때 눌러도 안아픈 신기한 경험을 했어요 특정운동들을했을때 원래 뭉쳐있던 부위가 편안해지는 경험을 했고 그상태에서 운동을 해야 좋은 움직임이 나온다는걸 알았는데 운동하는게 너무 즐거워졌습니다!
골프칠때도 너무 편해졌구요!
감사합니다 보겸쌤!
조용국
5
24년 1월
보겸쌤한테 피티 받다가 이직 하신 후 역삼역 스포애니 와서도 받고 있습니다!
스포애니 다닌 적이 있었습니다. 가성비 헬스장 이라고 생각했는데
머신이 뉴텍으로 바껴있었습니다. 그래서 너무좋았습니다~!
그리고 피티존이 따로 있어서 너무 좋았어요.
보겸쌤 실력은 다른 후기에 많아서 생략할게요.^^;
보겸쌤한테 피티 받으셔서 몸도 건강 관리도 잘 하셨으면 좋겠어요~
항상 감사합니다.
김미현
5
23년 12월
운동은 꼭 정보겸 트레이너님과 함께 하세요!
올해 5월부터 정보겸 트레이너님과 반년 넘게 운동하고 있는데 트레이너님이 워낙 경험도 많으시고 꼼꼼하게 관리해주셔서 건강도 좋아지고 몸매도 예뻐졌어요. ^^
보겸쌤은 트레이너 교육을 하실 정도로 피트니스 분야에서 유명하신 분인데, 운이 좋게도
보경쌤에게 PT를 받을 수 있었네요.
보겸쌤 수업이 다른 트레이너 분들과 다르다고 느낀점은 몸의 틀어진 부분을 바로 잡아 정확하고 효과적으로 운동을 할 수 있게 해주는 '체간잡기' 였어요! 보경쌤이 재활 쪽으로도 경험이 많으셔서 그런지 저 같은 경우 왼쪽이 좀 틀어져있었는데 바로 잡은 상태에서 운동을 할 수 있게 코칭해주셔서 정말 좋았습니다. 수업 중간중간 재미있고 따뜻한 말씀도 해주셔서 운동 힘든것도 잊게 해주세요
정구아
5
23년 10월
1회 이용권 끊었다가 바로 50회 결제해서 받고 있어요. 입사 이후 좀 쪘나 싶었고, 친구들에게 pt 아깝다는 말도 많이 들어서 가볍게 갔습니다. 그런데 몸의 축을 포함해서 세세하게 체크하면서 근육 인지부터 들어가주셔서 믿고 갔습니다. 정확히 어디에 자극이 들어가야 하는지, 어떤 것이 왜 중요하고 어떤 근육이 어디와 연관되어 있는지까지 알려주셔요.
걷는 걸 뒤에서 찍으면 굉장히 신나 보일 정도로 축이 틀어진 상태였는데 알려주신 운동대로 하니 일 주일 만에 사람이 덜 신나보입니다...🥹💕
알려주시는 부분에 정확히 근육통 생기는 거 느껴지니까 굉장히 뿌듯해집니다. 가이드해주시는 대로 식단 병행하면 상쾌해지는 것도 있고요. PT 처음이신 분들께 추천드립니다.
박하린
5
23년 9월
트레이닝 전에 미리 왼쪽 무릎이 약한 점, 고관절 찝히는 문제 등을 파악하신 뒤 취약점을 위주로 한시간 넘도록 집중 트레이닝 진행해주셨습니다. 물리치료를 받듯 스트레칭 베드에서 호흡을 조절하며 근육을 움직이며 풀고, 마사지볼을 이용해 고관절 주위 근육을 풀고 다시 스트레칭 베드에서 근육이 잘 움직이는지 확인한 뒤 정확한 힌지 자세를 통해 고관절 움직임을 확인해주셨습니다. 잘못된 자세로 운동을 지속할수록 무릎 통증이 심해지고 자세가 틀어질 수 있다고 해서 쉽게 운동강도를 올리지 못했는데, 취약부분 교정을 통한 운동 능력 향상에 전문적인 도움을 받아서 만족스럽습니다
KHS
5
23년 9월
혼자 운동을 할 때 어려운 점은 내 자세와 호흡이 올바른지, 발달시키려는 근육 부위에 올바른 자극이 가고 있는지 알기 어렵다는 점인데, 보겸 트레이너님은 근육 부위마다 해부학적인 지식에 기초하여 상세히 설명해 주시고 운동자가 직접 자극을 느낄 수 있도록 지도해 주셔서 바른 자세로 운동을 할 수 있게 되었습니다. 또한 자세만큼이나 중요한 호흡법부터 상세히 알려주시고 목부터 발목에 이르기까지 전체적으로 틀어진 신체구조도 유기적으로 파악하여 근육을 제대로 이완, 수축시킬 수 있게 꼼꼼히 봐주십니다. 단체피티, 인터벌, 필라테스등 여러 운동 프로그램이 있지만 교정과 헬스를 병행하고 싶으시다면 보겸 트레이너님에게 개인 피티 받아보시길 추천드립니다.
한은령
5
23년 8월
진지한 취미인 골프에 필요한 근육도 키우고 건강해 지고 싶어서 등록하게되었습니다.
배경지식이 많으셔서 그런지 운동 지도하실때도 가르치시는게 남다르십니다.골프에 필요한 근육인지와 운동도 따로 지도해주셔서 많은 도움이 되네요!!
역시 개인pt는 지도하는분 역량에 따라 결과가 확 다른것 같습니다.
잘 가르쳐주셔서 감사합니다!
천세미
5
23년 7월
그룹운동 하면서 스쿼트나 웨이트 할때 오른쪽으로 계속 틀어지면서 하게됐는데 쌤 제대로 못만났으면 허리디스크 걸릴뻔 했어요. 몸이 어떻게 움직이는지 배우면서 운동을 하니까 더 편하고 안정적인 자세로 운동하는 법을 배워서 너무너무 좋아요
보겸쌤 너무 친절하고 식단, 멘탈 등등 너무 관리 잘해쥬셔서 체중감량 잘하고 있습니다 감사해요
성연주
5
23년 7월
허리불편함과 무릎통증 어깨결림 으로 운동을 시작했는데 고관절이 편해지고 승모나 허리가 편해지는 방식이 신기합니다.
지금은 걷는게 뭔가 재밌어졌어요.
이전에는 걷는게 싫었는데
지금은 너무 편하고 운동이 재밌습니다~!
백기원
5
23년 7월
혼자 운동을 시작하고 두달정도 지나고나니 아픈곳이 생기고 더 이상 몸이 예쁘게 잡히지 않아서 혼자하는것에 한계가 느껴지더라구요. 근데 리뷰들중에 가장 근본적이고 원리에 의한 트레이닝을 해주시는 보겸팀장님을 선택하게 됐습니다. 일단은 1회권으로 시작을 했는데, 혼자하기 힘들었던 몸의 축을 이동시키는 방법을 설명해주셔서 직접 경험했습니다. 끝나서나서 바로 30세션을 결제하고 현재 진행중입니다. 단 2회만에 무릎과 햄스트링, 대퇴만 아프던 스쿼트가 둔근쪽으로 축이 이동했으며(완벽하지않고 아직 더 많은 개선은 필요합니다) 스쿼트가 무섭지않게됐습니다. 설레발좀 보태서 재밌어졌습니다. 남은 세션들 잘마무리해서 운동이 제 건강과 더불어 취미까지되길 바라고 그렇게 될 것 같습니다. 몸을 잘 쓰고 싶으시면 보겸팀장님 추천!
김가은
5
23년 7월
꾸준히 마라톤을 다니고 해서 운동의 필요성을 못느끼다가 최근 아침에 일어날 때 너무 몸이 무겁고 체력이 떨어진 것 같아 살도 많이 찌고 해서 피티를 받게 되었습니다. 혼자 운동이라곤 마라톤 연습으로 석촌호수 러닝 밖에 못하던 저를 조금씩이지만 헬스장에 있는 기구를 만지게 해주신 거에 많이 감사함을 느낍니다! 그리고 어디가 안좋고 한지 체크해주시고 막 운동만 시키지 않는 세심함도 느끼고 있습니다. 물론 아직 피티 받은지 얼마 되지 않았지만 지금까지의 보겸쌤의 수업에 신뢰를 느끼는 중이고 30회를 다 채웠을 때의 저의 체력이 기대되는 요즘입니다! 아주 좋아요
이일규
5
23년 7월
하루 종일 앉아서 일하다보니 어깨고 허리고 안아픈데가 없어서 다시 운동을 좀 해야되겠다 싶어서 재활 목적으로 피티수업을 찾았습니다. 강남역 1번 출구 바로 옆인데다가 사무실 근처라 방문 상담했고, 상담 시 꼼꼼하게 설명해 주시고 다이어트나 바디프로필같이 보기 좋은 몸에만 초점을 맞추시는게 아니어서 마음에 들어 당일 바로 등록하고 운동 시작했습니다. 대충 큰 근육들만 쓰는 방법이 아니라, 손끝 발끝까지 세심하게 지도 해 주십니다. 다치지 않게, 건강하게 운동하고 싶으신 분들, 강남역 근처 직장인분들, 물론 학생분들에게도 추천드립니다. 근육 인지를 확실히 시켜주시기 때문에 수업 시 잘 배운 후 혼자 운동하시기에도 매우 좋습니다.
황진선
5
23년 6월
운동닥터 통해서 1회 체험권 이용하고 추가로 구매해서 운동하고 있습니다~
PT는 처음이라 이곳저곳 상담도 받았는데 회사 근처 다른 헬스장 상담 갔다가 준비성이 떨어지고 결제만 요구하는 트레이너 보고 너무 실망했었어요. 그러다 운동닥터 통해서 방문해서 상담했을 때 원하는 방향도 잘 들어주시고, 사용하는 근육의 설명이 전문적이고 상세해서 마음에 들어 보겸선생님과 운동하기로 결정했습니다.
제가 근육 인지가 잘 안되서 정말 난감하셨을텐데 여러 방법 사용하며 인지시키려고 노력해주셨고, 몇 회차 이후 스완 동작했을 때 근육 인지가 드디어 되었다며 뿌듯해하셨던 일화가 있네요 ㅎㅎ
저는 간호사라 해부학적 지식이 있기도 하고, 성격상 어떤 근육이 어떻게 움직여서 제가 느낌을 받아야 하는지 이해를 해야 더 잘 따라하기 때문에 이 점을 상담할 때 얘기드렸는데, 이 점에 맞추어 잘 설명해주셔서 어렵지 않게 운동하고 있습니다.
저처럼 PT가 처음이신분, 정확한 설명 원하시는 분들은 추천드려요~
김나리
5
23년 6월
해부학이랑 신경이랑 잘 아셔서 그런지 먼저 꼼꼼하게 몸 상태 체크해서 그에 맞는 방향으로 세심하게 운동시켜주시네요~ 부상걱정없이 운동할 수 있을것 같아요~ 한번 한번 받을 때마다 근육 인지 제대로 시켜주시려고 설명도 잘해주세요!! 몸이 좀 안좋은데 한번 한번 받을 때마다 몸이 좀 가벼워지고 편해지는 것 느껴요 😀
박진경
5
23년 6월
병원에서 허리 블랙디스크 판정받고 입원과 기초 재활치료 단계 거친 후 보겸쌤이랑 계속 운동하고 있습니다. 누웠다가 올바르게 일어나는 일상 생활 방법부터 운동할 때 어디 근육을 인지하고 자세를 취해야 하는지 차근차근 잘 지도해주십니다. 운동은 물론 식단 관리도 철저히 해주셔서 차츰차츰 근육은 늘고 지방은 줄고 좌우 밸런스가 맞는 효과를 보고 있습니다. 운동 효과가 좋아서 다음 세션도 추가 등록했습니다. ^^
피티 처음 받아보는데 하나하나 꼼꼼하게 알려주시고, 한동작 할때마다 어떤 근육을 써야하는지 자극이 올때까지 각각 다른 방법으로 가르쳐주셔서 좋았어요 ! 식단도 매일 매끼 체크해주시고 제 체형에 맞게 정성스럽게 코칭해주셔서 정말 추천하고 싶어요~!
김도경
5
23년 4월
헬스장 옮길 때마다 피티를 받았습니다. 유명한 선수, 관장형 헬스장 등 여러 피티를 받아봤지만 정보겸 선생님처럼 튼튼한 이론에 입각해 몸의 구조와 움직임을 이해시켜주신 분은 처음입니다. 그 동안 펌핑과 무게에만 집중하느라 잘못된 자세로 인해 통증을 느끼는 부분이 많았습니다. 선생님께서 자세를 보시고 바로 통증 부위를 캐치하셨고 교정해주시니 신기하게도 불필요한 통증없이 근육에 자극을 느낄 수 있었습니다.
강남역 근처에서 의사로 일하고 있지만 저보다 해부학적 지식이 뛰어나셔서 운동하면서 많이 배우고 있습니다. 운동은 공부보다 어렵고 배워도 배워도 끝이 없다고 생각했는데 선생님 수업을 다 들으면 앞으로 피티 없이 혼자서도 운동을 할 수 있을 것 같습니다.
합리적인 가격인데도 정성, 진심을 다해 가르쳐주십니
임민화
5
23년 4월
정보겸 트레이너님께서 자세, 힘이 들어가야 하는 부분 운동하는 내내 꼼꼼하게 체크해주십니다. 초보자가 잘 따라갈 수 있게 눈높이에 맞는 수업을 해주셨습니다. 이제 3주차 접어드는데 계단 오를때 덜 힘든것을 느낍니다. 남은 기간도 열심히 하겠습니다~!!!
이수연
5
23년 3월
엉덩이 자극이 안들어 왔는데 CMS 고관절 케어 받고 운동 하니까 엉덩이 자극이 너무 잘 들어와서 신기 했습니다! 데드리프트 하면서 엉덩이 까지 자극 확실하게 들어오니까 운동 할 맛 납니다ㅎㅎ 일 끝나고 지쳐있는 상태로 pt 받으러 가면 항상 최선을 다해 알려주십니다. 자극 찾아 운동 진행하면서 질문들도 많은데 늘 친절히 답변해주십니다. 최대치 운동 할 수 있도록 보조도 잘해주십니다. 오늘도 즐거운 마음으로 운동 하러 갑니다! 😀😀😀
이채경
5
23년 3월
다른곳에서 피티를 받아봤지만 혼자 운동하면서 이게 맞나 싶었는데, 운동 하기 전에 저의 안좋은 어깨를 먼저 풀어주시고 운동을 시작했는데, 확실히 어디에 자극에 오고, 어디에 힘을 줘야되는지 정확히 짚어주셔서 혼자 운동할때 도움이 될거같습니다. 어깨를 풀어주시니까 등운동할때 팔이 아팠는데 등이 아픕니다 !! 운동은 하고싶지만 몸이 안좋으신분들 정보겸트레이너님한테 운동 배우시면 좋을거 같습니다. 추천추천 ~~👍🏻😆
김태성
5
23년 2월
후기라는건 처음 올려봅니다. 현직 의사로 오랜 직업병 (어깨 통증) 및 골반 불편함으로 시작했는데요. 이해하기 쉬운 설명과 이전 다른 곳에서 들었던 잘 이해안되던 부분들이 말끔히 해소되는 느낌이었습니다. 무리하지 않고 하는것도 좋았고 선생님처럼 제대로 공부하고 알려주는 분들이 더 늘어나길를 바랍니다. 선생님 강추입니다!!
김요한
5
23년 2월
수술 후 재활과 근력운동을 동시에 하려다보니 재활쪽 까지 커버해줄 수 있는 전문 트레이너를 찾기가 힘들었는데 정코치님 만나서 30회째 PT 하고 있습니다.
전문 지식으로 잘 가이드 해주시고 친절하십니다.
시간 때우거나 잡담 엄청 하거나 대충대충 하는 분들도 더러 있는데,
트러블 없이 계속 트레이닝 받고있습니다.
수술받은 곳이 많이 좋아졌고 뱃살도 많이 빠졌습니다.
이계영
5
23년 2월
피티를 많이 받아봤지만, 매번 가격을 고민하지 않을 수 없었던 것 같아요. 타협점을 찾아 동네 앞에서 다녔던 곳들에선 개개인마다의 문제점을 함께 찾아 운동법을 고민하기 보단, 어떤 목적으로 왔는지 대충 파악하고 개인별 특수성 고려 없는 피티를 받아 만족감이 낮았던 것 같아요. 기존보다 높은 가격이라 고민을 좀 오래했는데, 첫 수업 받아보니 이유를 알 것 같아요.
몸에 대해서 많이 공부한 선생님한테 피티 받으니 믿음도 가고 비용도 아깝지가 않아요!
최재원
5
23년 2월
단순히 몸을 키우는 데 집중하는 대신, 어떻게 개선시켜야 하는지 잘 가르쳐 주십니다.
항상 열정을 다해 지도해 주시고 전문성도 갖추고 계시다고 생각합니다.
추천합니다.
류준호
5
23년 1월
그 동안 다른 많은 곳들에서 PT를 받아봤는데, 강습 기간이 끝나고 나면 도돌이표처럼 잊어버려 돈이 아까웠는데요. 코치님은 기본 자세부터 원리, 코어 강화, 운동별 자극부위와 적절한 자세까지 잘 알려주십니다.
PT는 평생 받을 필요 없다면서, 코치님한테 빨리 잘 배워서 졸업하라고 하셔서 더 믿음이 가요.
또 다른 트레이너 분들의 선생님이기도 하고, 해부학까지 공부한 다수의 의사 분들이 강습을 받는다고 들었어요.
운동할 때 인상 쓰는 것도 짚어주시고 식단도 봐주실 때 보면 꼼꼼하십니다.
PT 한번 받을 때, 제대로 배워서 더 건강한 몸을 가꾸고 싶은 분들께 강력히 추천합니다!
권오은
5
23년 1월
솔직히 PT 이전에도 받아봤지만, 이렇게 자극점 확실하게 짚어주시는 피티쌤은 처음이라 너무 좋습니다 ㅎㅎ
왜 이렇게하면 부상을 입는건지, 그래서 어떤 자세로 해야하는건지 이해를 바탕으로 가르쳐주셔서 운동할때 배워간다는 생각이 많이 듭니다!
실제로 데드리프트 자세에 대한 확신이 없었는데 엉덩이 타겟으로 하는 자극점 바로 찾아주셔서 띠용 했습니다..ㅋㅋㅋ 가슴운동 어깨운동도 마찬가지로
어깨가 제대로 된 자극으로 뜨거워지는 느낌 신세계였습니다...ㅎㅎㅎㅎ
트레이너 대상 세미나도 하시는만큼 전문성은 확실하구요, 식단관리도 매우 꼼꼼하게(ㅋㅋㅋ꼼꼼하지 않으셔도되는데 말이죠ㅋㅋㅋㅋ)해주셔서
저같이 옆에서 코칭이 필요한 사람에게는 너무나 좋은 쌤입니다 ㅎㅎ
자극점 제대로 느끼면서 운동하고싶은 분에게는 강추!
이나경
5
1회 체험23년 1월
오늘 체험pt 진행했습니다.
앱으로 신청했고 빠르게 연락주셨습니다.
체험pt라 큰 기대없이 인바디측정하고 운동 조금 하면 끝나겠거니 생각했는데 트레이너선생님께서는 상담부터 제 몸 보완해야할 부분까지 꼼꼼하게 지도해주셨어요.
약간의 척추의 틀어짐을 말씀드렸더니 자세랑 근육 상태 점검을 해주셨습니다. 그리고 기존에 하던 스쿼트 자세를 보시고는 스쿼트를 하기 위한 호흡법부터 어떻게 하면 근육에 자극이 정확하게 가게하고, 정확한 자세는 어떤지를 알려주셨습니다.
저같은 경우 한쪽다리가 약해져있어서 교정이 필요했는데 어떻게하면 교정을 할수있는지도 짧은 시간내에 최대한 알려주셨어요. 마지막으로 식사습관 부족한 부분에 대해서도 조언해주셨습니다.
최선을 다해서 체험pt 진행해주신 트레이너 선생님, 정말 감사드립니다.
류한아
5
22년 10월
체력도 저질이지만 기초 운동을 하기에도 자세가 많이 삐뚤어져 있어서 그런지 어떤 운동을 해도 효과도 없는거 같아 늘 횟수 채우기만 하는 피티를 받았던거 같아요
운동은 하긴 하는데 이게 제대로 하는건가 하는 의심만 드는거요. 헬린이들이면 이 기분 다들 아실거예요
지인 소개로 보겸쌤한테 받으면서 느꼈던 점은,
다른 피티와 다르게 전문적인 체형 교정이 전문적으로 들어가요 운동 자세를 하기 전에 기본 틀을 잡아주시는거 같아요!
제 후기 사진을 보시면 같은 운동을 해도 자세가 달라지니 당연히 효과도 다르겠죠?
보겸샘도 수업 퀄리티를 위해 계속 연구하시고 공부하시는거 같아 보였어요 ~ 믿음이 가고 앞으로도 샘과 꾸준히 운동하고 싶네용 ㅎㅎ
이재원
5
22년 10월
지난달에 10회 받아보고 너무 좋아서
이달에 20회 연장했습니다.
기구 설명도 굉장히 디테일하게
근육의 이동?을 기반으로 엄청 잘
설명해주시고,
운동전에 몸에 벨런스나 어깨, 허리가
틀어져 있으면 그 도수치료? 받을때 해주는
그 기구로 몸 교정도 해주세요
운동 끝나고도 스트레칭이랑
근육도 풀어주셔서 넘나 좋습니다.
최고의 피티쌤!
김지인
5
22년 10월
저는 헬린이라 처음엔 걱정이 많았어요. 요즘엔 유튜브에 운동방법 영상도 많지만 그걸로 혼자 운동 할때는 많이 버겁더라구요. 그래서 피티 끊게 됐고 첨엔 그냥 나중에 헬스장에서 혼자 무리없이 운동할 수 있는 정도면 좋겠다 까지만 생각했는데 운동도 운동이지만 제 몸 상태가 어떤지 이럴땐 어떤식으로 운동하는게 좋은지 하나하나 자세하게 가르쳐 주셔서 그부분이 제일 좋았어요. 보겸쌤한테 피티받는 분들은 아시겠지만 공부를 정말 많이 하시는게 느껴져요. 주위에 타헬스장에서 피티받는 지인들이 많은데 운동을 하면 할수록 허리나 무릎에 통증이 심하다고 하더라구요, 몸에대한 이해 없이 무리하게 운동을 시켜서겠죠? 보겸쌤하고 운동하면서는 원래 있던 허리통증도 좋아져서 신기했어요. 건강하게 운동하고싶으신 분들은 보겸쌤 추천해요!
김동희
5
22년 10월
전 원래 런닝머신만 이용하려고 해당 헬스장을 다니고 있었는데 선생님께서 친절하게도 운동 기구를 이용하는 법을 알려주셨고 나중에 제가 필요에 의해서 PT를 받게 된 케이스 입니다.
몸의 역학을 통해서 어떻게 운동을 해야 몸에 무리가 가지 않고 건강하게 나중에 혼자서도 운동할 수 있는지 잘 설명해주세요.
재활의 관점에서 접근을 먼저 하시는 거 같아서 베드에서 몸 상태 체크를 하시고 거기에 맞춰서 진행을 해주시는데 저처럼 40대 이상이면 더나할위 없고 젊으신 분들도 앞으로의 긴 운동 라이프에서 좋은 지침을 많이 받을 수 있을 것 같아서 적극적으로 추천드리고 싶은 선생님이세요!
지식만 있으신 게 아니라 노하우도 축적되어 있으시고 무엇보다 친절하시고 시간 약속도 잘 지키셔서 신뢰가 가는 분입니다!
김소망
5
22년 10월
그동안 혼자 운동하면서 뭔가 찝찝했었는데 왜 pt를 받아야하는지 이해하게 되었습니다. 혼자하면 잘못된 자세 등으로 장기적으로 몸이 상하기 마련인데, 자세부터 교정해주셔서 제몸이 이제야 바른 방향으로 가고 있는걸 느끼게 되었습니다. 기본적으로 성실하고 부지런하고 친절하셔서 배우는 입장에서 정말 감사하게 생각하며, 실망하는 일은 없을거 같습니다.
권세미
5
22년 10월
회사 근처라서 등록했다가 전에 피티 여러번받았었는데 사실 좀 유명한 분 한테도 받았었고..
피티에 대한 안좋은 인식이 있었는데...정말 보겸쌤 만나서 너무 운동 재밌게 하고있습니다.
참 그리고 요통 있는분들 강추입니다.
통증 금방 없애주십니다!!!!
박건강
5
22년 10월
처음에 운동에 관심도 없었는데 선생님 덕분에 헬스를 시작 했습니다
운동을 배우면서 재미를 느끼고 이런게 헬스구나 배워갑니다
진짜 선생님한테 운동 배우면 재미도 있고 많은걸 배워갑니다 처음 운동 하시는 분들도 추천 드려요
나예지
5
22년 10월
집앞이라 상담 받고 다니게 되었습니다.
제가 허리 디스크 가있는데 )심지어 요추가6개라네요)꼼꼼하게 봐주시고 허리통증에 좋은 운동 잘알려주시고 그냥 마구잡이식 트레이닝 이 아니라서 좋았습니다.🙏🏻
박주영
5
22년 10월
헬스장도 깔끔하고 선생님이 전문적인 지식으로 잘 지도해주십니다ㅎㅎ
운동 전 도수치료(?) 로 몸의 긴장을 풀어주시고 다치지않고 최고의 효율로 지도해주십니다ㅎㅎ
원래 1달로 끊었다가 3개월로 변경했네요ㅎㅎ
5
