안녕하세요 마이티핏 최희준 트레이너 입니다. 회원님들의 운동하시는 '계기'가 무엇인지 '목적'이 무엇인지를 먼저 파악하는 것이 트레이너가 가장 먼저 해야 할 기본적인 자세 입니다. 체중감량을 원하실 경우 무작정 식단을 줄이고 운동량만 늘려서 살을 빼도록 하는 것이 아닌 식습관부터 체계적으로 바꾸어 나가며 동시에 꾸준한 운동을 통해서 건강한 베이스를 되찾도록 도와드리는 것이 트레이너의 기본적인 자세라 생각합니다. 물론 회원님의 의지도 중요합니다. 의지가 없으면 트레이너가 아무리 이끌어 드려도 제자리 걸음 뿐 아무런 도움이 안되는 것이지요. 다른 헬스장에 가서도 비싼 돈을 들여 PT를 또 받는 사람이 될 것이냐 체계적으로 제대로 된 수업과 꾸준한 개인운동 복습을 통해 혼자서도 운동하실 수 있는 능력이 생겨 더이상 헬스장을 가도 OT를 받지 않고 또 비싼 돈을 들이지 않고, 혼자서 운동할 수 있는 사람이 되는지 여부는 트레이너뿐만 아니라 '회원님들의 의지'에도 달려있습니다. 간절해야 변합니다. 의지가 넘치시는 분 다양한 운동을 제대로 배워보고싶으신분, 평소 잘 안되는 운동들을 배워보실수 있는 좋은 기회이실겁니다.