안녕하세요 스포니스 암사점 이지상 트레이너 입니다. 저는 한국체육대학교 사회체육학과를 전공했습니다. 관련 전공을 통해 기본 이론들을 배워가며, 웨이트 트레이닝 맨몸운동 등등 운동을 어떠한 방식으로 해야 해당 부분에 효과를 줄 수 있는지 스스로 제 몸에 테스트 과정을 거치며 접근을 하는 편입니다. 제 인스타그램을 보시면, 제 수행능력도 꾸준히 발전해온 모습들도 보실 수 있으실거에요!☺️ 제가 생각하는 운동이란 몸과 마음으로 이루어진 나의 건강을 지키는 동시에 나를 변화시켜 삶의 변화를 이끌어 내기 위한 수단이며, 몸을 움직이며 운동하는 능력을 지니고 태어난 우리는 고정된것이 아니라 움직여야 한다고 생각합니다. 이러한 방법을 통해 회원님들의 건강을 하나하나 신경써드리며 목적에 맞는 운동 방법을 지도해 드리고 있습니다😊