김경민

25년 12월

피티 총 35회 후기입니다. 크로스핏을 약 3년간 하다 어깨 부상 이후 헬스를 가볍게 반복하며 운동에 자신을 잃은 상태에서, 결혼 준비를 계기로 전진 선생님과 피티를 시작했습니다. 동작 위주의 운동을 해왔던 제 문제점을 정확히 짚어주시며, 관절에 의존하던 힘을 근육과 근육의 연결로 쓰는 방법을 이해하기 쉬운 언어로 설명해주셨습니다. 그 결과 피티 이후 어깨 통증이 거의 사라졌고, 통증 없이 운동할 수 있다는 자신감도 생겼습니다. 약점에 맞춘 다양한 표현과 수업 후에도 이어지는 고민 덕분에 매 회차마다 분명한 발전을 느꼈고, 근육의 형태와 크기도 계속 좋아졌습니다. 안전을 중시의 제 성향에 맞는 근비대 방법을 배울 수 있어 매우 만족스러웠고, 진심과 성실함이 느껴지는 트레이너로 누구에게나 추천합니다!

정을균

25년 11월

운동은 하고싶지만 혼자 운동하는것이 너무 힘들어 무작정 받은 PT가 벌써 1년이나 되었네요😂 누군가는 비싼 PT받으면 최대한 기술적인것들을 본인것으로 만들어야만 된다고하지만 운동과 거리가 먼 저에게는 헬스장에 주기적으로 가는것 자체가 도전이었습니다. 그런면에서 포기하지않고 진실되게 지도해주신 선생님께 너무 감사한 마음이고 무엇보다 수업방향에 있어 학생의 니즈에 맞춰 진행해주시는것이 좋았습니다. 또, 한편으로는 열심히 가르쳐주신만큼 제가 따라가지 못한것에대해 죄송한 마음도 크지만 가르쳐주신것들을 토대로 앞으로도 포기하지않고 꾸준히 운동하겠습니다. 마지막으로 혹시 저처럼 고민하시는분들이 계시다면 전진 선생님 적극 추천드립니다!

최윤슬

25년 11월

직장생활을 하면서 활동량이 너무 줄어들어 체력도 그렇고 배에 자꾸 미운살들이 찌기 시작하더라구요 .. 😢 그래서 운동을 배워보고 싶은 마음에 헬스장을 알아보다 시설이 제일 깔끔한 거 같아 PT 등록을 하고 수업을 받았는데 생각했던 것보다 훨씬 더 만족스러웠어요! 체계적으로 수업을 운영해주시고, 너무 과하지 않게 그날의 제 컨디션에 맞는 운동강도로 수업을 진행해주셨어요! 헬스 기구에 대해 아무런 지식도 운동방법도 없었던 저였지만 수업시간 내내 꼼꼼하게 알려주시고 제대로 된 동작을 할 수 있도록 잘 가르쳐주신 덕분에 수업 시간이 알차고 재밌게 느껴졌어요! 그리고 혼자서도 운동을 할 수 있도록 빠르게 알려드리는 게 쌤의 목표라는 말을 듣고 저는 정말 좋은 피티쌤을 만났구나 생각했습니다👼🏽 정말 추천드립니다!

이현아

25년 10월

운동 습관 기르면서 다이어트하려고 시작했어요! 평소 잘못된 운동 습관도 많이 찾을 수 있었고 점점 운동이 늘고있구나 체감했어요ㅎㅎ 식단관리나 잘 안려진 건강정보도 많이 주셔서 수업 시간이 지루할 틈이없었어요! 프리랜서로 가신다니 너무 아쉽지만ㅠ 나중에 기회가 되면 또 수업받고싶어요! 늘 응원할게요 :)

최호성

25년 10월

전진선생님께 50회 수업받고 재등록 예정 중인 현직 트레이너입니다. 나름 운동 좀 한다고 생각했었는데 전진선생님과 수업하면서 우물안 개구리라는 것을 알게됐고 운동에 지루함을 느낄 쯤이였는데 요즘 너무 재밌네요. 선생님 덕에 아픈 곳 없이 고강도 운동을 할 수 있게됐고 마냥 무식하게 운동하던 저에게 운동의 시작과 끝맺음의 기준도 알게해주셨습니다. 좋은 피티선생님을 찾기 점점 어려워지고 있는 요즈음 제 리뷰를 보신다면 꼭 한 번 연락드려보셔요,, 운동 재밌어집니다 ,,🔥

김원나

25년 10월

4월부터 10월까지 pt 20회 받았습니다. 다이어트 목적으로 갔는데 대성공이었어요! 인생 살면서 1년에 몸무게를 제일 많이 뺀 해가 되었네요. 몸무게, 칼로리, 물섭취 매일 같이 기록하고 매일 모니터링 해주시면서 코멘트도 달아주셔서 기록하는게 습관이 되어서 이제 혼자서도 다이어트를 할수있겠다는 자신감이 생겼습니다•○• 살 빼겠다고 나름 다른 곳 pt도 받아보고 여러 운동 해봤는데 제일 잘 맞춰주셔서 힘들지 않게 다이어트했습니다!! 다이어트 습관 잡고싶거나 어떻게 시작해야할지 모르시는 분들 왕 추천해요👍🏻👍🏻

김태연

25년 10월

유도를 생활체육으로 하고 있는 일반인입니다. 내년에 중요한 시합이 있어서 유도에 필요한 웨이트를 배우고자 피티수업을 전쌤에게 받았습니다. 유도에 필요한 웨이트로 구성해주셨고 특히 인상 깊었던 건 제 유도 영상을 프레임 단위로 분석해서 약점을 분석해주셨습니다. 제 유도 동작에서 힘의 전달이 부족한 부분이나 중심 이동이 불안정한 구간을 구체적으로 설명해주시고, 강화할 수 있는 맞춤 프로그램을 설계해주셨습니다. 제가 등 중상부가 약해서 주짓수 동작에서 부족한 부분이 있었는데 등 중상부와 후면사슬 위주로 수업한 결과 깔렸을때 빠른 이스케이프가 가능해졌습니다. 유도하다가 부상이 있었을 때도, 재활에 도움이 되는 운동을 알려주셔서 도움이 많이 됐습니다. 기회가 되면 계속 받을 예정입니다.

김중훈

25년 10월

헬스장을 인생 처음으로 와서는 PT 30회를 받아봤습니다. 전체적인 방향성은 운동방법 배우기, 모든 운동을 함에 있어서 기초가 되는 능력 키우기를 목표로 했습니다. 기초를 배우는 동안에는 트레이너님께서 제가 어려워하는 부분, 제가 보완할 부분을 즉각적으로 잡아주시니까 바로바로 개선되고 감이 잡히면서 뿌듯한 성취감이 느껴졌습니다. 새로운 운동법이나 기구를 배울 때는 그 운동을 안전하게 하면서도 참맛을 만끽하면서 할 수 있도록 목적과 유의점을 공들여서 알려주셨습니다. 트레이너님의 연구내용을 보니까 운동에 대한 심도 있는 분석을 기반으로 준비를 정말 체계적으로 하셨겠구나 하는 게 느껴졌습니다. 성격도 완전 좋으셔서 해피한 마음으로 운동 집중 완벽하게 했습니다. 저는 PT받는다면 이 분만 따라가면 될 것 같습니다.

주상훈

25년 10월

전진쌤으로부터 1년 반 정도 수업을 받았습니다. 우선 선생님께서는 몸도 물론 좋으시고(인스타 계정에 피지크 업데이트 볼 수 있습니다.) 운동에 정말 진심이기 때문에 꾸준히 세미나 등에도 참석하며 여러 노하우들을 배우시고 수업에도 이를 적극적으로 적용해서 알려주십니다. 그만큼 다른 PT와 비교해서 그 뎁스가 확연히 다르다고 자신할 수 있습니다. 본인만의 운동철학도 확실해서 의지만 있다면 선생님을 따라 누구나 자신이 원하는 몸을 만들 수 있을 겁니다 제 지인한테도 추천해서 두명이 전진쌤한테 수업을 받았고 모두 만족스럽다는 후기를 들었습니다. 운동을 처음 시작하시는 분이나, 운동을 할 줄은 알지만 디테일을 챙기고 싶은 분들 모두 적극적으로 추천드립니다!

정혜수

25년 9월

근력 향상과 기구 사용에 익숙해지기 위해 시작한 PT였는데 46회를 꽉 채우고 마무리하게 되었습니다. 처음에는 바벨 스쿼트 하나도 제대로 하지 못했지만, 지금은 스스로 할 수 있을 만큼 성장했습니다! 자세, 호흡, 무게 설정 등 작은 부분 하나하나까지 꼼꼼하게 짚어주시고, 항상 친절하고 차분하게 설명해주셔서 편한 분위기 속에서 집중해서 배울 수 있었습니다. 또한, 엑셀 파일을 만들어주셔서 매일 몸무게, 식사량, 운동 기록 등을 체크할 수 있었던 점도 정말 도움이 많이 됐어요. 단순한 운동 지도가 아니라, 생활 전반까지 신경 써주시는 느낌이 들어서 더 믿음이 갔고, 스스로에 대한 관리 능력도 키울 수 있었습니다! 운동 시작하시는 분들께 전진 트레이너님 추천합니다!!🙏🏻

조해전

25년 9월

전진 트레이너님의 지도 하에 거의 8-9개월 운동 같이 했었고 최근에 이사하게 되어서 PT를 중단하게 되었습니다. 전진트레이너님은 이론과 실전을 완벽하게 겸비한 선생님이시고 특히 근육의 생리학적 메카니즘에 대해 이론적으로 굉장히 해박하셔서 운동하면서 근육 전반에대해 궁금했던 점에 대해 속시원하게 해결할수 있었습니다. 각자 개인의 신체 특징에 맞춰서 지도하시기 때문에 본인의 신체적 약점을 많이 보완할수 있습니다. 저는 어깨와 등이 많이 말려있어서 등 등육을 강화하는 훈련을 많이 받았었고 교정도 많이 된 상태입니다. 그리고 PT시간도 피치못할사정이 생겼을때 유연하게 조정해 주셔서 그점도 감사했습니다. 전진트레이너님 강추합니다

김세영

25년 8월

헬스장 등록만 해두고 6개월간 안가다가, 기구에 멍때리던 날 전진쌤께 역간택(?) 당해서 OT > PT를 시작했습니다! 원래 땀·심장뛰기·스쿼트 다 싫어하던 저였는데, OT부터 상·하체 맞춤 오마카세 운동을 해주시더니… 무릎 아파 스쿼트 10개도 못 하던 제가 지금은 150개를 합니다. 앞벅지·호흡·등·종아리 오마카세까지 매주 다른 지옥(?)을 경험하며, 매번 알배기는 신기한 기적을 겪는 중이에요. 잘맞는 PT 썜 찾기가 그렇게 힘들다는 인스타 글땜에 PT에 회의적이었는데, 너무 운좋게 진심으로 운동에 올인하는 전진쌤 만나 꾸준히 31회차 달리고 있습니다. 집안 덜렁이가 머슬맨이 되어간다며 가족이 놀랄 정도라니… 매 수업마다 숨을 몰아쉬지만, 지금 인생에서 가장 건강합니다!

황현민

25년 8월

선생님께서는 한국체육대학교를 졸업하신 분으로, 기본기부터 전문적인 부분까지 확실하게 잡아주십니다. 특히 3대 운동인 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트에 능숙하시고, 올바른 자세와 무게 조절을 통해서 세세하게 지도해주십니다. 또 생리학적 지식이 풍부하셔서 단순히 운동만 가르쳐주시는 것이 아니라, 몸의 반응과 회복, 영양까지 체계적으로 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다. 꾸준하게 계속 웨이트트레이닝에 대해 고민하시고 공부하시기에 PT를 받다 보면 제 지식은 정말 얕았음을 깨닫게 됩니다. 저는 벌크업을 해보고 싶었는데 선생님께서 지도해주신 덕분에 짧은 기간에도 효과를 체감할 수 있었습니다. 앞으로도 선생님과 꾸준히 함께하고 싶은 생각이 들었습니다. 운동을 제대로 배우고 싶으신 분들께 강력히 추천드립니다.

이다혜

25년 8월

작년 12월부터 지금까지 수업 받고있습니다 쌤 덕분에 정말 운동을 재밌게 꾸준히하고있습니다. 식단은 물론 다이어트 하면서 멘탈적으로 자주 지치고 힘들었는데 그 때 마다 계속 컨디션 체크해주시고 길게 다이어트를 가져갈 수 있도록 정말 많은 도움 주셨습니다. 무작정 적게 먹고 많이 운동하는 것이 아닌 몸과 정신을 함께 돌보면서 건강한 다이어트할 수 있게 해주셨고 처음으로 근육량이 늘었습니다. 덕분에 체력도 좋아지고 삶의질이 많이 올라갔습니다 쌤께 정말 넘 감사드리고 앞으로도 계속 쌤께 피티 받고싶습니다. 운동의 재미와 다이어트도 즐겁게 할 수 있다는 걸 배우고싶으시다면 전진쌤을 적극 추천합니다!

최지훈

25년 8월

몸을 만들기 위해서 무작정 찾아가 수업을 부탁드렸었습니다! 운동을 진행할 때,벽에 막힌 것처럼 몸이 성장하지 않고 노동만 하던 것 같았던 저에게 많은 운동 지식뿐만아니라 운동 메커니즘을 알려주시고 단계를 생각하면서 기초부터 가르쳐주셨습니다! 그에 따라 운동 수행능력이 월등하게 높아진것 뿐만아니라 게을렀던 저에게 좋은 생활습관을 저에게 남겨주신것 같습니다! '과연 내가 SNS에서 보던 저런 멋진 몸을 가질 수 있을까? 나도 할 수 있을까?', '나도 달라질 수 있을까?'에 대한 대답은 저는 전전 트레이너 쌤이 정답이라고 말할 수 있을 정도로 육체적 정신적으로 달라진 것 같습니다. 저도 트레이너가 꿈인만큼, 언젠가 트레이너쌤 옆에 나란히 설 수 있게 부단히 노력하겠습니다!

홍성표

25년 8월

작년부터 알게 되어 전진 선생님에게 PT를 받게 되었습니다. 같은 헬스장에 다른 좋은 선생님들도 계셨지만 저에게는 조금 명확한 기준이 있었어요. 헬스장 자체를 다닌지는 꽤 되었고 팔굽혀펴기나 턱걸이, 축구 등 기본적인 운동은 좋아했으나 상체와 하체 근육의 밸런스가 너무 안맞다고 생각했거든요. 이걸 좀 잡아줄 선생님이 필요하다고 판단했습니다. 프로필을 꼼꼼히 보던중에 전진선생님이 눈에 들어왔어요. 간과할 수 있는 헬스의 기초인 호흡의 요령부터 시작해서 기능적인 부분과 몸에 맞는 운동들을 잘 알려주었습니다. 인상깊은 점은 계속해서 공부를 해나가고 있다는 것인데, 인스타그램만 보아도 얼마나 이 분이 운동에 미쳐(?)있는 지를 알 수 있습니다 ㅎㅎ 신뢰가 갈 수 밖에 없습니다. 앞으로도 잘 부탁드려요~!

정예지

25년 8월

수업을 받으면서 정말 많은 도움을 받았습니~~ 제가 표현이 서툴러도 항상 제 체형과 상황에 맞는 운동법을 알려주셔서 수업을 따라가는 데 큰 어려움이 없었습니다! 머신 사용법도 하나하나 자세하게 알려주셔서 개인운동도 덜 헤매고 할 수 있게 된 것 같습니다~ 수업 중에 제 운동 영상을 직접 촬영해 주시면서 올바른 자세와 잘못된 자세를 비교해 주신 것이 큰 도움이 되었습니다:) 눈으로 확인하니 제가 잘하고 있는 부분과 부족한 부분을 명확하게 알 수 있었습니다~! 제가 항상 피곤한 상태로 수업을 들었는데...ㅎㅎ 항상 친절하고 성실하게 지도해 주셔서 매 수업이 즐거웠습니다~ 짧지 않은 기간 동안 세심하게 지도해 주셔서 정말 감사드리고 앞으로 혼자서 운동을 이어가더라도 배운 것들을 잘 활용해 나가겠습니다!!

문혁준

25년 8월

부상의 위험도를 낮추고 제대로 된 운동법을 배우기 위해 전진 선생님을 찾아갔었습니다. 헬스가 처음이었던 저의 루틴을 하나부터 열까지 세심하게 짜주시고 운동한 것을 공유어플에 적으면서 피드백 또한 같이 해주셨습니다. 그리고 PT 이후에 운동한 부위의 통증 여부를 물어보시면서 수업 당일뿐만 아닌 수업 시간 외에도 몸을 체크해주셨습니다. 식단도 신경 써주시면서 부족한 급원들은 어떻게 보충해 나가야 할지도 정확히 알려주셨습니다. 무작정 운동만 가르쳐주시는 것이 아니라서 헬린이들에겐 더없이 좋은 선생님이라고 생각합니다. 헬스가 처음이시거나 헬스에 두려움을 가지고 계신 분들이라면 꼭 전진 선생님께 받아보시는 것을 강력 추천합니다👍

김한울

25년 8월

작년 연말부터 꾸준히 PT를 받고 있는 회원입니다😊 지금까지 여러 트레이너를 경험했지만 가장 체계적이고 만족스러운 수업이에요! 저는 개인 시간이 많이 없어서 사실상 주 2회 PT 시간에만 운동을 하고 있는데도, 매번 체계적인 수업 덕분에 효과를 확실히 느끼고 있습니다💪 특히 좋았던 점은, 보완이 필요한 부위를 정확히 파악해서 저에게 맞는 자세 교정과 적절한 운동을 알려주시고, 더 효과적인 운동법을 계속 연구해서 알려주시는 점이에요. 덕분에 고질적인 어깨 통증도 거의 없어졌고, 자세 좋아졌다는 말도 많이 들었습니다🙌 운동을 처음 시작하시는 분들이나, 운동을 해왔지만 체계가 부족하다고 느끼셨던 분들께 정말 강력 추천드려요! 저는 이사를 했는데도 일부러 멀리까지 다니고 있어요😂

허유민

25년 7월

많이 검색해보다가 선생님께 연락드려서 배우게 됐는데 결과적으로 너무너무 만족하고 잘배운것 같습니다!😊 첫번째 매 수업 열심히 준비해오셔서 대충 시간 떼우기가 아닌 정말 알차게 운동을 배울 수 있었다는 점! 두번째 기구 사용하는것도 잘 알려주셨지만 이에 치우치지 않고 프리웨이트+부위별로 운동할 때 중요한 점들을 알려주셔서 혼자 운동할때 안해봤던 기구여도 알려주신 점들을 적용하여 운동할 수 있어서 좋았습니다! 세번째 제 체형(?) 특성상 어려웠던 데드리프트를 아프지않고 더 잘할 수 있게 해주는 다양한 보조운동을 여러방면에서 알려주신 덕분에 앞으로도 아프지않게 운동할 수 있을거 같아요! 유튜브에서는 절대 볼 수 없었던 선생님의 ⭐️꿀팁⭐️을 통해 혼자서도 아프지않게 잘！운동하고 싶으신분들 강력 추천합니다 !!

이석종

25년 7월

처음 1주차부터 제 신체 특성이나 환경에 맞춰 체계적으로 프로그램을 구성해 주었고, 그에 맞게 매일 체중, 섭취 칼로리, 운동 강도 및 통증 여부 등을 체크해주며 수업 시간 외에도 꼼꼼하게 잘 관리해 주셨습니다. 3대 운동도 막연하게 동작을 가르치지 않고 관련 기초 동작부터 세세하게 알려주어 올바른 자세로 혼자서도 할 수 있게끔 가르쳐주고 매번 동영상 피드백을 해주셔서 좋았습니다. 그외에도 각 부위별 머신 효율적인 사용법, 여러 프리웨이트 동작들을 잘 가르쳐줘서 지금도 성장을 이어나가고있습니다. 덕분에 혼자서도 재밌게 운동하고 있고, 몸도 전보다 훨씬 좋아짐을 느끼고 있습니다. 전진 선생님 수업 정말 강력하게 추천합니다👍

박윤선

25년 7월

전진쌤에게 피티를 받으면서 운동에 대한 흥미를 더 느낄 수 있게 되었고, 운동 기구 사용법과 정확한 자세도 잘 배울 수 있어서 정말 좋았습니다. 특히 등 근육을 제대로 사용할 수 있는 씰로우 자세를 알려주셔서 등 운동의 효과를 확실히 느낄 수 있었어요. 체중 감량이 목표라고 말씀드렸더니 식단, 체중, 걸음 수 등을 엑셀로 꾸준히 관리해주셔서 큰 도움이 되었습니다! 실제로 감량에도 성과가 있어 매우 만족스러웠습니다! 또한 수업 전에 항상 컨디션 체크를 해주시고, 상체와 하체 운동을 구분하여 미리 구체적인 운동 순서를 계획해주셔서 매 수업이 체계적이고 효율적으로 진행되었습니다. 즐겁고 알찬 시간이었습니다! 정말 감사드립니다!!!

김주영

25년 6월

운동을 처음 시작하는 사람이라 걱정이 많았는데, 전진쌤이 기초부터 쉽게 설명해주셔서 금방 적응할 수 있었어요. 매 시간 재미있고 친절하게 지도해주셔서 운동이 즐거운 경험이 되었습니다!! 특히 직업상 헬스장에 자주 오기 어려운 점을 이해해주시고, 집에서도 할 수 있는 다양한 운동을 알랴주신게 큰 도움이 됐습니다. 혼자서도 꾸준히 실천할 수 있도록 자세한 설명과 피드백도 주셨어요!! 덕분에 운동에 대한 부담감이 많이 줄었네요 감사합니다~!!!

25년 6월

20회 PT 끝나니까 아쉬운 마음이 크네요🥲 운동할 때마다 “잘하고 있어요”, “좋아요!” 하고 계속 격려해주셔서, 잘하는 건 더 잘하고 싶어졌고 확실히 동기부여가 많이 됐어요🔥 수업 끝난 후에도 피드백을 꼼꼼히 해주시고, 혼자 운동할 때도 자신감 가질 수 있게 제게 맞는 프로그램도 따로 짜주셔서 정말 도움이 많이 됐어요. 이젠 혼자서도 운동 루틴 잘 챙기고, 꾸준히 해나갈 수 있을 것 같아요! 20회 동안 진짜 즐겁게 운동했고, 눈바디로 팔근육 보이는 변화도 느끼면서 운동이 더 재밌어졌어요💪 운동 처음 시작하시는 여성분들, 특히 체력이나 근육이 없어서 고민이신 분들 강추입니다! 친절하고 세심한 PT 찾으신다면 정말 만족하실 거예요✨

유숙현

25년 6월

갱년기에 회전근개 부분파열로 약물치료. 도수치료 받았으나 얼마지니지 않아 다시 아파 헬스장을 등록하고 pt도 같이 신청했습니다 직장생활을 오래하기도 했고 그동안 운동을 안하고 살아서 기초체력이 거의 없는 상태였는데 전진쌤은 대학에서 노인 체육을 전공하셔서인지 저의 현재 운동 기능상태를 잘 파악해서 기초체력을 단련하고 회전근개관련 단련 운동으로 매 시간 잘 지도해주셨습니다 처음엔 스쿼트 한세트 20개 이상 힘들었는데 나중에는 한세트에 50개까지 할수 있는 몸으로 단련되었고 회전근개부분파열로 철봉운동은 꿈도 못꿨는데 철봉운동도 가능해졌구요 목어깨 통증도 완전히 사라졌어요. 목 어깨통증, 회전근개 파열로 고생하시는분들 도수치료에 비싼돈 쓰지 마시고 하루라도 빨리 전진쌤 만나서 운동하시길 권해드립니다.

하수지

25년 5월

전진 선생님께 수업을 받으면서 제일 크게 느낀 건, '운동은 그냥 하는게 아니라 제대로 배워야 한다.' 는 점이었습니다. 근육을 어떻게 써야 하는지를 하나하나 배우게 되면서 운동의 질이 완전히 달라졌습니다. 이제는 어떤 근육을 어떻게 써야 효과가 있는지를 알게 되니까 훨씬 집중도 잘 되고, 부상 걱정도 줄었습니다! 또한 운동 중간에 문제가 생기면 빠르게 원인을 찾아 내고 해결해주는 troubleshooting 능력도 정말 인상 깊었습니다. 처음에 맨몸 스쿼트조차 버거웠던 제가, 이제는 바 스쿼트 무게 늘리는 재미에 푹 빠졌습니다. 그 결과 74 kg에서 63 kg까지 감량했습니다. 전진 선생님과 함께 단순히 살을 뺀게 아니라, 운동을 통해 '내 몸을 제대로 알고 다루는 법'을 배웠다는게 가장 큰 수확입니다!

이경은

25년 5월

저처럼 운동을 많이 안 해 본 사람은맞게 하는 건지 스스로를 의심하느라 운동이 더 두렵기 마련인데요. 운동 할 때는 어느 부분에 힘이 들어가야하는지 잘 알려주시고요, 제가 운동하는 모습 동영상으로 찍어주셔서 저도 자세를 체크할 수 있었어요. 그리고 운동이 끝나면 늘 그 날 무슨 운동했는지 알려주셔서 선생님 없이 운동하는 날도 두렵지 않게 운동하게 되었습니다! 무엇보다 전진 선생님은 체육 전공자셔서, 피티 외에도 운동 기본 상식, 우리 근육이 움직이는 원리, 영양 관련된 부분이나 다이어트, 수면 문제까지 다방면으로 너무나 자세하고 친절하게 참 도움 많이 얻었습니다. 저도 몇 번 피티 받아봤는데, 정말 다르세요. 강력 추천합니다!

김찬수

25년 5월

운동을 해오면서 어느정도의 자신감이 쌓여있었고 나름의 자부심이 있었지만 한낱 개구리에 불과했다는 것을 확실하게 느꼈습니다.. 단지 무게만 치는 것이 중요한게 아닌 운동의 메커니즘과 방향성을 확실하게 잡고 또 기초공사부터 탄탄하게 잡아주었기 때문에 이미 습관이 되어버렸던 잘못된 자세들과 버릇들이 상당부분 개선되는 것을 보았습니다. 그때부터 약점인 부위들이 조금씩 보완되고 정체기였던 몸의 성장이 다시금 진행되면서 운동에 대한 권태기가 왔던 부분이 해소가 되었습니다. 일단 한번 믿고 맡겨보십셔. 변화하는 본인의 모습을 보게 되면 자연스레 따라가게 될 것 입니다. 저는 1주일전에 했던 어깨때문에 아직도 팔이 허리 위로 올라가지 않아서이만 글을 마치겠습니다. 진쌤 화이팅!!

정민호

24년 11월

웨이트 운동을 전진 쌤을 통해 처음 접했고 집에서 혼자 푸쉬업만 하는 정도의 운동신경을 가진 30대 남자였습니다. 술이나 야근 등 젊은 나이부터 건강이 나빠지는 걸 느꼈고 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 등 이름만 들어봤지, 한 번도 해본 적 없었기에 겁이 나기도 했지만 처음부터 단계적으로 배우면서 의욕을 불태웠습니다 ! !1년을 같이 하며 제가 1년간 얻을 수 없는 성취를 얻었고 너무 만족합니다. 혼자 했으면 이런 성과는 절대 있을 수 없었다고 생각합니다. 또한 앞으로 혼자 운동을 지속하는데 전혀 무리 없이 평생 할 수 있을 지식을 배웠습니다. 전신 모든 부위에 대해 배웠고 많은 변화를 이뤘습니다. 무엇보다 건강한 신체를 가지니 자신감은 당연히 상승했구요.ㅎㅎ꾸준함을 통해 성취를 이루고 싶다면 강추합니다

공민성

24년 8월

전진 선생님께 꾸준히 수업 받았습니다. 그냥 믿으세요… 운동하는 방식, 수축과 이완의 템포, 실패지점을 인지하는 법, 루틴의 설정방법 등 혼자서도 운동의 방향을 잡고 할 수 있도록 가르치십니다. ‘ ~~식으로 해야한다!’ 가 아닌 이 웨이트라는 운동을 유기체적으로 알려주어 경직된 루틴보다는 유려하게 운동하는 법을 알게됩니다. 2년간 혼자 운동한 것보다 7개월간 운동하는 방식을 배우고 한 기간에 훨씬 많이 성장했습니다. 한 번 체험 해보세요! 선생님도 유쾌하시고 쉽게 부족한 포인트를 딱 집어서 알려주시니까요. 올릴 사진이 더 많은데 3장밖에 못 올리네요.. 아 등을 기가 막히게 알려주시는데.. 진짜 이건 빨려고 하는 리뷰가 아니고 진짜 기가 막힙니다ㅋㅋㅋ

딩동댕

23년 1월

그냥 무작정 가르쳐주는 pt쌤이 아닙니다 ! 어떤 동작을 했을 때 통증이 있다면 기초부터 상세히 설명해주시고 같이 고민해주시며, 저의 몸에 맞는 피드백을 해주십니다. 저도 몰랐던 (혹은 알면서도 고치지 않았던) 나쁜 자세들과 평소 습관을 진쌤이랑 수업하면서 많이 깨닫게 되었습니다. 계속 되던 허리 통증이 덕분에 많이 괜찮아졌습니다. 수업 후에는 그날 배운 운동을 정리하여 보내주시고 피드백해주셔서 운동을 더 열심히 하게 된 것 같고, 질문을 많이 했음에도 상세하고 친절한 답변을 주셔서 너무 감사했습니다. 진쌤덕분에 앞으로도 건강하게 운동할 수 있을 것 같습니다 ! 기회가 된다면 진쌤한테 꾸준히 수업받고 싶네요. : >

전진 선생님

예지회원님 덕분에 저도 많은 발전할 수 있었습니다 감사합니다~!!

최윤서

23년 1월

한 줄 요약: 개쩔어요. 믿고 신청하세요. 전진쌤을 만나기 전까지 저는 운동을 잘못하고 있었습니다... 선생님의 가르침이 아니었다면 전 30 전에 척추뼈가 나가서 휠체어를 타고 다녔겠죠... 운동을 정말 체계적이고 디테일하게 가르쳐주십니다. 특정부위 자극을 위해 운동 전에 해야 할 몸풀기부터, 자세야 뭐 말할 것도 없고, 운동 후 근성장에 도움이 되는 꿀팁까지 모두 전수해주십니다.(몸에 대한 이해가 엄청나게 높으십니다.) 운동에 대한 선생님의 열정과 애정이 정말 잘 느껴져서 저까지 덩달아 열심히 하게 됩니다. 덕분에 자세 교정도 엄청 받았고, 요새 너무 즐겁게 운동하고 있습니다. 돈 벌어서 다시 신청하고 싶습니다. PT는 전진 선생님에게 받으세요. 강추합니다.

전진 선생님

윤서회원님의 이해력이 돋보였던 수업이었습니다👍🏽 잘 따라와주셔서 감사합니다👏🏽

강지웅

23년 1월

전진쌤 덕분에 운동을 제대로 배울 수 있었습니다. 기존에 배웠던 자세들 중 잘못된 점들을 고칠 수 있었고, 특히 말씀해주시는 부분에서 전문성 또한 느껴졌습니다. 제가 운동하는 모습을 항상 영상으로 남겨 피드백 해주셨던 점도 도움이 많이 되었습니다. 특히 피티를 받으며 부위별로 자극을 느끼는 법을 배울 수 있었던 점이 가장 좋았습니다. 이전까지는 '어느 운동은 어느 부위가 발달된다' 정도의 지식만 알고있었던 반면, 전진 선생님께서는 부위에 자극이 올 때 까지 확인해가며 자세를 알려주셨고 더 효율적인 운동을 할 수 있게 되었습니다. 저는 개인사정때문에 피티를 추가하지 못했지만, 기회가 된다면 전진쌤께 또 한번 받고싶습니다.

전진 선생님

지웅회원님께 더 많은 부분 못 알려드린거 같아 아쉬울 뿐입니다!! 항상 꽃길만 걸으시고 감사합니다🥰

박성빈

23년 1월

원래는 몸에 근육이라고는 하나도 안 보이는 몸으로 헬스장으로 깔짝거리고 있었는데 전진 트레이너님이 먼저 다가오셔서 기본적인 자세를 친절히 알려주셨습니다 그 후로도 PT의 필요성을 깨닫게 되어서 따로 신청하여 3개월정도 트레이닝 받으며 운동을 배웠는데 아직 많이 부족하지만 스스로 만족할 만한 정도까지 근육이 생긴것 같아 뿌듯합니다 무엇보다 몸의 이해, 근육에 대한 이해도가 굉장히 높으신 분이었던걸로 기억합니다 트레이너님의 친절하고 자세한 설명들 덕분에 높기만 하던 헬스의 문턱이 낮아졌습니다 정말 감사합니다!!

전진 선생님

성빈회원님의 열정에 항상 저도 힘이 됐습니다💯💯

박지헌

23년 1월

전진 선생님께 운동을 배우면서 기본 운동에 대한 이해도가 높아졌다는 것을 느꼈습니다. 바른 자세에서 나오는 운동의 중요성을 알려주셨고 좋은 자세를 위한 포인트? 를 잘 말해주셔서 운동을 배울때 몸으로 받아들이기가 정말 편했습니다. 앞으로도 또 기회가 된다면 운동을 더 배우고 싶네요.

전진 선생님

지헌회원님의 궁금증 덕분에 저도 발전할 수 있었습니다💯💯

유경준

23년 1월

전진 트레이너님께서는 동작 하나하나 이해하기 쉽게 설명 해주셔서 매번 성장할 수 있게 도와주셨고 체형마다 어떻게 움직이는게 더 좋은지 섬세하게 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다. 덕분에 운동에 큰 재미를 느껴 이제는 운동이 일상이 되었습니다. 다른분들도 전진 트레이너님을 만나봤으면 좋겠어요!

전진 선생님

경준회원님 이제 저보다 커지시는거 같습니다💯 앞으로도 화이팅입니다!

김민서

23년 1월

전진 선생님이 등 운동 알려주셨는데 제가 등 자극을 잘 못 찾고 있어서 고민이었는데, 이해하기 쉽게 잘 설명해주시고 꿀팁들 많이 알려주셔서 진짜 좋아요 많이 배우는 것 같습니다. 운동도 잘하시고 운동에 대한 지식도 많으셔서 질문하면 친절하게 설명 해주세요! 올해도 득근하겠슴돠 전진쌤이랑 정진하세요

전진 선생님

민서회원님이 잘 따라오신 부분이 큽니다 👍🏽 앞으로도 정진하세요