2020 피트니스스타 오산 노비스 스포츠모델 그랑프리

2019 NABBA KOREA 보디빌딩 주니어 TOP 10

2020 NABBA KOREA AC 스포츠모델 주니어 TOP 6

2021 WNGP시흥 스포츠모델 그랑프리

2021 PCA수원 스포츠모델 2위

2021 이승철 클래식 스포츠모델 그랑프리

재활 운동 전문가 과정 수료 (트루디아카데미)

컨디셔닝 케어 전문가 과정 수료 (바디케어)

FISAF 국제퍼스널트레이너 자격증

움직임&펑셔널 트레이닝 과정 수료 (MTNS)

상지 재활 전문가 자격증 (프리메드트레이닝스쿨)

1:1 PT

비전휘트니스 분당점

정주영

바프를 준비하면서 처음 피티를 시작했지만, 단순히 몸을 만드는 걸 넘어서 건강하게 운동하는 방법까지 배울 수 있어서 정말 감사한 시간이었어요. 무리한 다이어트가 아닌, 제 기준에서 충분히 건강하고 지속 가능한 방식으로 이끌어주신 덕분에 몸도 더 좋아졌고 운동에 대한 이해도도 훨씬 깊어졌습니다. 단순한 ‘바프’가 목적이 아니라, 앞으로 제가 더 효율적으로 운동하고 자기관리할 수 있는 기반을 만들어주신 느낌이에요.

혹시 내년에 기회가 된다면, 이번 경험을 바탕으로 선생님과 함께 대회 준비도 도전해보고 싶다는 생각이 들 만큼 믿음이 컸던 시간입니다. 감사합니다!

남효승

9월 바프앞두고 어느때보다 집중하고 있는 요즘..🧘🏻‍♀️
주영쌤의 상급피티 리뷰합니다.

운동은 역시나 오래 배워도 끝이 없더라구요. 같은 부위라도 새로운 자극점이나 수행포인트를 전수해주셔서 좀 더 꼼꼼하고 디테일하게 배울 수 있습니다. 돈이 아깝지 않고 진짜 알짜배기 꿀팁들 얻어갈 수 있어요.

오랜시간동안 지치지 않고 본인 운동에도 최선을 다하는 쌤을 찾는게 쉽지않은데 최고의 행운이지 않을까 싶네요! 식단도 잘봐주시고, 이건 먹지마세요 이건 드세요 이러는게 아니라 이유와 개념에 대해서 접근해주셔서 좀 더 타이트한 식단관리를 할 수 있게 된 것 같아요.

바프열심히 준비해보겠습니다!

홍지수

허리통증이 있다면? 1:1 PT

헬스보이짐&필라걸&골프인 분당정자점

국양현

4월부터 국양현 선생님께 PT를 받고 있어요! 처음 상담할 때는 허리, 무릎, 어깨까지 안 아픈 곳이 없었고 특히 허리는 걸을 때 찌릿할 정도로 불편했는데, 요즘은 허리가 아픈 빈도가 많이 줄었어요!

매번 컨디션과 불편한 곳을 확인하고 그에 맞춰 운동을 진행해주세요! 그리고 필요한 스트레칭과 관리 방법도 꼼꼼하게 알려주십니다. 꾸준히 나올 수 있게 동기부여도 잘해주시고, 수업 분위기도 힘차게 이끌어주셔서 끝까지 하게 됩니다!

센터에 들어갈 때 멀리서도 항상 먼저 반갑게 인사해주시는 것도 좋아요. 작은 부분이지만 매번 기분 좋게 운동을 시작할 수 있게 해주십니다. 아직 운동이 막 엄청 재미있지는 않지만 몸이 좋아지는 게 느껴져서 앞으로도 꾸준히 다녀보려고 해요. 언젠가는 운동이 재미있어지는 날이 오겠죠.?

장도연

프리웨이크가 익숙치 않았지만 친절하고 자세하게 봐주셔서 금방 적응했습니다. 예전에 pt체험할때는 불친절하게 카운트만 하는 트레이너들도 많았는데 국영현 트레이너님은 항상 열정넘치게 같이 해주셔서 더 즐겁게 운동합니다

민정후

Personal Training

운동 닥터를 보고 등록하신 신규 회원님들께 드리는 혜택!

1. 회원권 1개월 무료 증정!
2. 12개월 회원권 등록시 운동복,라카 50% 할인!
3. 네이버 리뷰 참여시 PT 10회 당 서비스 횟수 +1개! 
   (예) 20회 2개 서비스, 30개 3개 서비스

익스홀릭 가넷 미금점

권솔이

24년 여름부터 제대로 운동해보고자 맘먹고 권솔이 쌤을 만났죠. 그 이전에 여러 PT를 해 봤는데 별로 효과를 못봐서 첨에 긴가민가했어요. 그런데 권쌤과 운동을 시작하자마자 느꼈네요. 그동안은 그냥 열심히 돈만 쓴 느낌? 쌤은 봐주질 않으시네요. 아팠던 어깨도 목도 점점 좋아지고 허리도 조금씩 들어가는 걸 경험했는데, 뭐니뭐니해도 자세도 좋아지고 체력도 많이 좋아졌어요. 수업시간마다 투덜대면서 버텨도 얄짤없이 안봐주는 쌤덕분에 1년반 넘게 열심히 하고 있습니다. 신기한 건 이상스레 아픈데가 있다가도 쌤이 고쳐주시면 즌짜 멀쩡해져요. 꾸준히 1년반 넘게 운동하고 있는 절 보니 ㅋㅋㅋ 쌤을 잘 만났네요. 저를 위한 투자도 하나도 안 아깝습니다. 꼭 가넷 피트니스 미금점 권솔이 쌤을 만나보세요. 강추입니당

조경숙

완전 몸치고 운동을 너무 싫어하던 내가 나이가 들면서 컨디션이 너무 안좋아 근력운동이 필요하겠다싶어 자발적으로 헬스장을 등록하고 처음시작할때 너무 겁나고 어색하고 힘들었지만 좋은 권솔이 선생님을 만나 정말 하나하나 첫단계부터 배울수 있었다
나이에 맞게 해야할것과 무리하면 안되는것을 자세히 가르쳐주시고 나의 상태와 문제점을 고쳐주신 덕분에
한달도 못할것 같던 내가 벌써 1년반째  잘은 못해도 꾸준히는 다니고 있다 
얼마전에는 허리가 아파서 계속 해야하나 고민이 되었으나 선생님의조언 덕분에 자세교정과 근력운동으로 많이 좋아지고 있어 감사한 마음을 가지고 열심히 하고 있습니다!

성지숙

50분 수업이며 부가세 포함된 가격입니다.

큐레이터스 the gym

심민균

와이짐 7주년 이벤트 (5월 한정)

1:1 개인레슨

운동닥터로 예약주시고 등록하시는 회원님은
✔️20회 1회 
✔️40회 2회
세션 추가 서비스 드립니다~!

와이짐

박상우

3년째 박상우 선생님께 1:1 PT 받고 있어요. 양쪽 무릎 수술 이력에 디스크까지 있어서 운동이 정말 어려운 몸인데, 재활운동부터 차근차근 진행해 주셔서 지금은 근력운동도 거뜬히 하고 있습니다. 가장 좋은 점은 매 수업마다 컨디션과 불편한 부위를 먼저 체크한 뒤 그날 몸 상태에 맞게 운동 방향과 강도를 조절해 주신다는 점이에요. 무작정 강도만 올리는 방식이 아니라 안전하게 몸을 쓰는 방법까지 꼼꼼히 알려주셔서 무리없이 건강하게 운동하고 있습니다. 미금역 근처에서 여러 PT 받아봤지만 단연, 상우쌤이 1등👍🏻👍🏻👍🏻가장 전문적이십니다. 특히 운동이 두려우신 분들께 정말 정말 추천합니다

강미영

저는 회사 제휴로 좋은 기회가 생겨 동료와 함께 2:1 PT를 시작했었는데요! 체중 감량도 목적이었지만..😅 몸을 제대로 쓰는 법을 배우고 근육을 만들어 체형 교정(굽은 등, 척추측만증)도 해보고 싶어서 시작하게 됐습니다.
상담 때 미처 제 척추 상태를 말씀드리지 못했는데도 바로 파악해주시고, 제 몸에 맞는 스트레칭 방법부터 운동 자세, 식단까지 세세하게 지도해주셔서 매우 만족스러웠습니다! 그리고 개인 운동을 하는 날임에도 불구하고 자세를 봐주셨던 게 인상적이었어요
운동.. 쉽지는 않았지만 설명도 잘 해주시고, 제 페이스에 맞춰 진행해주셔서 부담 없이 꾸준히 할 수 있었어요. 무엇보다 선생님 입담도 좋으셔서 힘든 운동도 덜 힘들게 느껴졌던 것 같아요ㅎㅎ
PT를 고민하시는 분들께 박상우 선생님 추천드려요!

이주현

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

변영훈

개개인별로 알맞은 운동 프로그램을 제시해 드리며,
기초 체력 / 다이어트 등 원하는 목적을 달성하는
「 체계적이고 전문적인 PT 프로그램 」 을 소개합니다.

✅ 상담 및 방향성 제시

• [ STEP 1 ] : 운동 경험 및 통증 부위 체크

• [ STEP 2 ] : 최종 운동 목표 설정 후 프로그램 진행을 위한 소통 (ex. 다이어트 후 유지기간, 근력 증가 후 다이어트 기간 등등)

• [ STEP 3 ] : 운동 경력이 있으신 경우 개인 운동 선호도 파악

🤟🏽 운동의 구성

기본적으로 회원님의 어깨 혹은 고관절의 가동성을 체크한 후에 필요한 기능 운동 혹은 스트레칭, 폼룰러 등 본 운동 전 선행해야할 운동을 제시해 드립니다.

→ 운동 전 기능 운동 숙지, 가동성이 나오는 경우 : 회원님의 기본적인 자세에 유의하여 점진적인 과부하 트레이닝을 시작합니다.

수업 진행 후 회원님과 어떤 운동을 했는지, 자세와 동작은 어떠한지 '운동 일지'를 통해 설명을 도와드리고, 개인 운동 시에 해야할 운동 루틴까지 제시해 드립니다.

🤟🏽 식단 관리

기본적으로 회원님의 식사, 생활 패턴을 파악하고 처음부터 회원님께 식단을 짠! 제시하지 않습니다.

회원님 하루 생활 중에 안 좋은 식사 습관과 생활 습관을 줄여나가며 결론적으로 회원님의 생활 패턴에 맞는 식단이 완성되실 겁니다!

다이어트 및 기초체력 증가

보통 많은 회원님들께서 한번 꼭 남겨보고 싶은 바디프로필!
💪🏽변영훈 트레이너💪🏽와 함께라면, 가능하십니다!!

프로그램 초반에는 가장 중요한!! 회원님이 기본적인 운동에 필요한 움직임, 필요하신 기능운동 및 근막이완 스트레칭을
제시를 해드립니다. 회원님께서 준비가 되었을때 체력수준에 맞춰 트레이닝 및 식단관리가 진행됩니다. 

다이어트 초반, 막바지 특히 정신적 혹은 신체적으로 힘든
시기가 오는데요! 저또한 매년 경험을 하고 있는 입장에서 
회원님 시점 누구보다더 잘 알고 있기때문에 포기하지 않고 
다양한 돌파구를 회원님께 제시하고 바디프로필까지 책임감 갖고 이끌어드리겠습니다!!

회원님 시작할때부터 바디프로필 찍는현장까지 같이 동행하여 처음 바디프로필 찍으실때 어색함 낯선느낌을 해소 시켜드리고 긴장감을 풀어드립니다

회원님이 몸에서의 장단점을 파악하여 회원님께 잘어울리는 
포즈도 바디프로필 찍기전에 가르쳐 드린답니다
최고의 바디프로필이 될 수 있도록 최선을 다하겠습니다!

변영훈 선생님

리뷰