양지후

26년 3월

오늘 체험 수업 진행해주신 박찬현 트레이너님 감사합니다. 평소 가슴 운동을 한다고 생각했는데, 직접 패턴을 체크해 주시면서 제가 어깨 개입이 많고 가슴 자극을 제대로 못 쓰고 있었다는 걸 알게 됐습니다. 특히 흉추를 활용해서 가슴을 여는 방법, 견갑을 안정시키는 부분, 그리고 가슴 수축 감각을 만드는 부분을 설명해 주시고 바로 운동에 적용해 보니까 확실히 이전보다 가슴 자극이 더 잘 느껴졌습니다. 평소에는 중량 위주로만 운동했는데, 오늘 수업을 통해 기본적인 사용 패턴이 얼마나 중요한지도 다시 느끼게 됐습니다. 자세하게 봐주시고 교정해 주셔서 많은 도움이 됐습니다. 감사합니다!

윤승현

25년 12월

헬린이 분들이 초반에 어떤 운동을 해야할지 고민하신다면 사운드짐 헬스장 추천드립니다 박찬현 매니저님께 OT를 통한 목표설정 및 기본적인 운동 프로세스에 대한 내용을 잘 전달 받았고 확실하게 운동 시켜주시는 선생님이 계신 곳입니다. 라커룸 사이즈도 큰 편이고 샤워 시설도 괜찮습니다 기구 관리도 깔끔해서 꼭 추천드립니다

권준영

25년 11월

박찬현 트레이너님과 PT 1회 진행했습니다!! 이전에는 제가 어떤 체형이고 어디가 틀어졌는지를 아예 몰랐는데 트레이너님이 사진 찍어주시고 어디가 잘못됐는지 정확히 체크해주셨습니다 운동하면서는 오랜만에 헬스에대한 흥미를 느꼈습니다 정확한 자세와 정확한 자극을 찾게되었습니다 렛풀다운 기본 동작에대한 수업을 하였는데 너무 도움되었습니다!

유정흠

25년 11월

아는 지인 소개받고 선생님으로 결정하였습니다. 선생님 수업 받고 나서 자세가 많이 좋아졌고, 체력도 확실히 늘 었습니다. 자세를 항상 체크해주시고, 틀리면 조정해주시는 부분이 특히 좋았습니다. 친절하고 전문적인 선생님이라 잘 다니고 있습니다!

이건희

25년 9월

이사를 하면서 헬스장도 같이 옮기게 되었고 원래는 헬스장 이용권만 따로 등록해서 혼자 운동중이였는데, 박찬현 매니저님께서 다른 회원분들 수업하는 모습이 너무 인상적이였고 운동을 제대로 배워보고 싶어서 제가 먼저 상담신청하여 등록했습니다 ㅎㅎ 이번 운동 목표는 어느정도 체지방 감량을 하면서 몸을 좀 만들어보고싶은지라 상담할때부터 어느방향으로 운동하면 좋을지 체계적으로 플랜을 짜주셨고 운동 방법등을 더 세밀하게 알수있어서 좋은거같습니다 ㅎㅎ 이번 목표는 매니저님과 꼭 달성해보겠습니다!!

최성욱

25년 8월

무료 OT체험을 박찬현 트레이너님께 받게 되었습니다. 지금까지 혼자 웨이트를 하면서 자극이 안오던 부분을 집어주시면서 자극점을 찾으면서 운동 할 수 있게 되었습니다 혹시라도 기회가 생긴다면개인 수업을 진행하고 싶을 정도입니다 강추드립니다!

박균도

25년 8월

동탄 이사와서 혼자서 헬스하다 사운드짐에서 PT 1회 박찬현 트레이너님과 진행하게되었습니다. 타겟팅하고 싶은 부위를 여쭤봐주시고 등 운동머신들을 세세하게 코칭해주시면 운동했습니다. 평소 운동시간보다 짧지만 극강의 효율을 느끼는 시간이였습니다. 아직도 등 자극이 남아 있네요😂 PT를 고민하시는 분들께 박찬현 트레이너님 강추드립니다👍👍

임성민

25년 8월

그 유명한 사운드짐에 입성하고 혼자 운동하던 중, 박찬현 매니저님을 통해 OT 진행했습니다. 평소 상부 승모근에 힘이 들어가서 광배 하부 자극이 어려웠는데, 이번 기회로 어깨정렬 방법과 광배근의 기본구조 설명을 들으면서 하부 자극에 대해 깨달았습니다. 확실히 선수로 활동중이시다보니 운동의 목적성과 해당 부위의 구조적인 접근으로 설명을 해주시니 운동 진행함에 있어 이해하기가 편했습니다. 앞으로 운동 방법에 대한 방향성이 많이 바뀔거 같고, 기회가 된다면 정규수업도 받고싶네요!!

김규언

25년 8월

헬스를 시작한 지 6개월 된 고등학생 헬린이입니다. 오늘 박찬현 매니저님께 데드리프트를 처음 제대로 배우게 되었는데, 이전에 혼자 연습할 때는 허리에 무리가 가고 통증이 있었던 동작이 매니저님의 세심한 지도 덕분에 전혀 아프지 않게 바뀌었습니다. 발 위치와 간격, 무게 중심, 허리 각도, 바벨 경로까지 정확하게 짚어주셔서 이해가 쉬웠습니다. 특히, 단순히 ‘이렇게 하세요’가 아니라 왜 그렇게 해야 하는지, 어떤 근육이 쓰이는지까지 설명해 주셔서 원리를 완전히 이해할 수 있었습니다. 덕분에 무게를 조금 올려도 불안감 없이 안정적으로 운동할 수 있었고, 자신감도 생겼습니다. 앞으로도 올바른 자세로 꾸준히 운동한다면 부상 없이 실력 향상을 기대할 수 있을 것 같아 정말 만족스러운 수업이었습니다.

이찬미

25년 8월

선생님께서 초기상담부터 체계적으로 잘 해주셨고 운동 들어가기 전에 체형적으로 개선되어야 할 점들 또한 정확하게 집어주셨어요!! 운동을 할 때 늘 가슴운동은 유독 자극을 찾기가 어려웠고, 유튜브 보면서 혼자 하다가 목에 담도 자주 걸렸었는데 선생님의 원포인트 레슨 하에 땀이 비오듯 내렸네용ㅋㅋㅋㅋ 가슴 운동으로만 땀을 흘린적이... 인생 첨이었어요🤣 이전에도 다른 곳에서 피티 받아본적 있었지만 선생님 레슨이 대박인것 같아요!! 또 선생님 몸또한 좋으시다 보니, 직접 운동 설명해줄 때 근육 움직이도 생생하게 보이더라구요👍🏻 만드신 몸에서부터 신뢰도 2000%입니다!! 선생님 덕분에 앞으로의 운동 방향도 정확하게 잡고 흥미도 붙일 수 있을 것 같아요🥹 사운드짐 박찬현 선생님 진짜 추천드려요💪🏽

박상현

25년 7월

혼자서 헬스장에서 운동하다가 웨이트 트레이닝을 제대로 배워보고 싶은 마음에 PT를 알아보았고, 운동닥터에서 좋은 후기들이 많은 박찬현 트레이너님과 진행하게되었습니다. 운동하고자 하는 부위를 설정하고 그에 맞는 머신 사용법을 통해 제대로 자극점을 찾고 운동하니까 확실히 다음날 원하는 부분에 타겟팅이 잘 되게 잘 먹은것 같아 뿌듯합니다. 항상 하기싫어서 미뤄왔던 웨이트 트레이닝이지만 몸이 변해가는걸 직접 느끼면서 하니 재밌습니다.이번에는 꼭 목표 도달해보려고 합니다.

김상현

25년 6월

방학 때 운동을 다시 열심히 시작해보려고 PT를 알아보다가 좋은 후기가 많이 보이는 박찬현 매니저님을 알게 되었습니다. 인스타에서도 PT 후기들이 되게 많이 올라와있었고, 회원들의 몸에 맞는 PT를 잘 진행해주시는 것 같아 믿음이 갔습니다. 또 운동하시는 모습이 정확한 목표를 가지고 하시는 것 같아 믿고 따를 수 있겠다는 생각을 했습니다. 체험수업에서는 꼼꼼하게 어떤 부분들이 운동할 때 어려웠는지, 목표로 하는게 무엇인지 차근차근 다 물어봐주셨고 동작을 할 때 어떤 걸 신경쓰면서 해야하는지, 좋은 몸을 만드려면 어떤 것들을 해야하는지 설명해주셔서 좋았던 것 같습니다! 운동하는 모습도 사진으로 다 찍어보내주셔서 평소에 보지 못했던 모습이나 발전된 모습을 볼 수 있어서 좋았습니다. 추천드립니다!

윤지원

25년 6월

항상 어깨부분이 무거운 느낌이고, 바른 운동 자세에 대한 고민이 많았는데, 트레이너 선생님이 바로 근육을 어떻게 쓰고 있는지, 어떤식으로 근육 타겟을 수정해서 운동해야하는지 알려주시더라고요. 말씀해주시는 자세로 수정해서 운동해보니까 어깨쪽이 바로 시원해져서 신세계를 경험한 듯 했어요. 설명도 너무 잘해주셔서 자세를 따라하는게 어렵지 않고, 너무 좋습니다.

권용진

25년 6월

혼자 운동을 쭉 해왔다고생각했지만 트레이닝을 받기 전에는 제대로 된 운동을 하고있지않았다는게 너무 느껴지네요.. 세부적인 근육 하나하나 느끼도록, 같은 시간이어도 효율적으로 힘을 쏟을 수 있는 자세를 박찬현매니저님께서 세심하게 코칭 해주셔서 너무 좋았습니다. PT를 받을까말까 고민했던게 무색할만큼 만족스러운 레슨이네요.

곽유찬

25년 6월

3년 동안 혼자 운동하다가 처음으로 운동을 배웠어요. 평소에 광배 수축에 대해 잘 느끼지 못했는데 정확한 문제점을 짚어주시고 자세 교정과 설명을 친절하고 자세하게 해주셨어요. 혼자 운동하면서 약점 부위 보완이나 자극점 찾기 어려우신 분들께 박찬혁 트레이너님 강추 드립니다!!

권동현

1회 체험25년 6월

운동에 대한 기초가 부족했는데, 박찬현 트레이너님이 정말 친절하게 제 수준에 맞춰 하나하나 잘 알려주셨어요. 설명도 이해하기 쉽게 해주셔서 운동이 훨씬 재밌고 집중이 잘 됐습니다. 추천합니다!

김태호

25년 6월

직장 동료 소개받고 처음 헬스를 시작하려면 꼭 이분에게! 받으라고 추천 받아서 첫 헬스를 박찬현 매니저님과 하게되었습니다. 상담부터 운동까지 정말 자세하고 친절하게 알려주셔서 감사하더라고요. 제가 헬스가 처음이다 보니 기본적인 호흡방식부터 마인드셋까지 하나하나 자세히 코칭해주시고, 운동부위에 정확한 자극을 느끼는 방법을 알려주십니다. 계속 박찬현 매니저님에게 잘배우겠습니다 ㅎㅎ

임승우

25년 4월

운동을 결심하고 운동닥터 앱으로 찾던 중 이곳을 알게 됐습니다. 후기들이 신뢰감 있어서 상담을 예약했고, 실제로 방문해보니 왜 좋은 평가를 받는지 바로 알겠더라고요. 트레이너 선생님이 체형과 근육 상태, 생활습관까지 세심하게 체크해주시고, 현실적인 목표에 맞춰 맞춤형 플랜을 제시해주셔서 상담만으로도 ‘여기다’ 싶은 확신이 들었습니다. 오늘 드디어 첫 수업을 받았는데, 기대했던 것 이상이었어요. 단순히 땀 흘리는 운동이 아니라, 몸의 움직임 하나하나를 바로잡아가며 배우는 시간이었습니다. 특히 선생님의 친절하고 정확한 피드백 덕분에 집중력도 높아지고, 운동에 대한 몰입감이 확 달라졌어요. 몸은 힘들었지만 기분 좋은 뿌듯함이 남았고, 벌써 다음 수업이 기다려집니다. 운동을 망설였던 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.

효서리니

25년 4월

혼자만의 운동에 한계를 느껴서 큰 결심하고 피티를 시작했습니다. 운동 하나하나를 "왜 이렇게 해야 하는지" 이해시켜주시면서 자연스럽게 몸이 변하는 걸 경험 중입니다. 예전 같았으면 대충 넘겼을 자세들도, 이제는 스스로 느끼고 고칠 수 있게 된 게 가장 큰 변화 같습니다. 운동이 점점 재미있어지고 있어요. 더 열심히 해보겠습니다!

홍승재

25년 4월

1회 피티 해봤는데 초보자의 입장에서도 알아들을 수 있도록 쉽게 상담해주셔서 이해하기 쉬웠습니다! 상담간에도 방향성 설정 및 목표의식에 체계적인 확 립 방법에 대해서 설명해주셨고, 어떻게 해야지 자극 이 잘 느껴지는지 수축과 이완같은것도 잘 설명해주 셔서 재밌었습니다🤗🤗

이종명

25년 4월

더이상 다이어트를 미룰 수 없음에 집과 가까운 사운드짐을 선택한 후, 박찬현 매니저님 통해 상담 받고 PT를 시작했습니다. 수업 시작 전 운동을 할 때 어떤 근육을 써야 하는지부터 이론적으로 잘 설명을 해주신 덕에 어떻게 해야 하는지 이해 하고 실전을 들어갈 수 있었습니다. 하지만 생전 처음 와본 헬스장이기에 운동지식이 전무한 탓에 평소에 쓰지 않던 근육을 사용하려다보니 많이 버벅댔지만, 친절히 알려주셔서 차차 감을 알아가기 시작했습니다. 웨이트는 무지성으로 하는 것이 아니라 굉장히 섬세한 운동이라는 말씀이 많이 와닿았습니다. 힘으로만 해서는 결코 원하는 결과물을 얻어낼 수 없다는 설명을 듣고 앞으로 더 노력해야겠다고 생각했습니다. 앞으로도 잘 부탁드려요!

선지민

25년 3월

박찬현 선생님께 받았어요! 체형에 맞게 운동을 체계적으로 가르쳐주셔서 큰 도움이 됐습니다!ㅎㅎ 근력운동할때 어떻게 힘을 써야하는지도 자세히 알려주셔서 좋았습니다!! 앞으로 열심히 운동해보겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다!

정찬민

25년 3월

혼자 운동을 하던 중 등운동에 어려움을 겪고 찬현 매니저님을 찾아갔습니다. 무게욕심을 과하게 부리며 운동울 하다 다치기 일쑤였는데 수업 진행 후 목적부위를 정확히 타겟팅해서 저중량으로도 강한 자극을 줄 수 있게 되었습니다. 다음에 또 정체기가 온다면 꼭 다시 찾아뵙겠습니다 !!

장성훈

25년 3월

어깨랑 등이 아파서 어떻게 해야할까 고민하다가 운동이라도 하자 해서 방문했습니다! 초보자 수준애서도 이해가 쉽게 되게 친절하게 상담해주시고 거기다가 자세교정까지 도와주셨습니다. 상담을 하면서 제 목적은 상체위 주의 벌크업인데 밸런스 및 체계적인 관리에 관심 가지는 것 이 필요하다고 알려주셨습니다. 또한 구체적인 계획을 세워주시면서 할 수 있다는 의지를 다 잡게 도와주셨습니다. PT나 운동에 도움이 필요하신 분은 찬현 트레이너님을 찾아 주세요!!

변승민

25년 3월

가슴 운동을 할 때 자극을 잘 느끼지 못하며 운동에 흥미가 떨어지고 있었습니다. 하지만 찬현 선생님과의 피티를 통해 가슴 운동의 템포, 자극을 다시 느낄 수 있었습니다. 혼자 할 때보다 적은 운동 시간에 더 많은 효과를 봤습니다! 앞으로도 선생님과 발전할 수 있다는 확신이 듭니다! 밝은 얼굴로 친절하게 잘 지도해주십니다.

연시온

25년 1월

찬현쌤 너무 친절하시고 항상 자신감을 불어넣어주셔서 재밌게 운동하고 있습니다. 무리한 식단이 아닌 지속가능한 식단으로 신경써주셔서 포기하지 않고 잘 유지하는 중입니다. 운동 자세도 디테일하게 잘봐주시고, 매 수업마다 동영상으로 찍고 보내주셔서 저도 스스로 자세를 모니터링하고 개인 운동할때도 참고할 수 있어서 좋았습니다. 무엇보다도 선생님의 긍정적인 에너지와 열정이 느껴져서 수업받을때마다 기분이 좋아져요ㅎㅎ👍

이태훈

25년 1월

4년전에 다니던 헬스장에서 제 자세도 봐주시고 너무 친절하게 대해주셨는데 제대로 운동 시작하려구 하던 참에 갑자기 생각나서 연락 드렸는데 너무 또 친절하게 연락 받아주셔서 바로 상담 예약잡았습니다! 제가 잘 모르니까 상담해주실때 이해 잘하도록 알려주시고 밸런스랑 체계적으로 맞게끔 피티 방향 잡아주셨습니다! 식단도 너무 깔끔하게 잡아주셔서 너무 믿음이 갑니다 감사드립니다

김연진

25년 1월

오늘 처음으로 피티 받아봤어요 운동을 혼자 1년정도 해왔는데 제가 모르고 있었던 자세를 친절히 구체적으로 알려주시고 너무 뜻 깊은 시간이였습니다 PT나 도움이 필요하시면 찬현 트레이너님을 찾으세요 👍👍

이현찬

24년 12월

팔이랑 어깨의 근육의 크키가 다른 근육의 비해 많이 작고 잘 안커진다고 항상 생각해왔어요. 제 운동방법이나 식단에 문제가 있는 거구나 싶었죠. 그래서 제가 더 성장하고 발전하기 위해서 전문가의 도움이 필요하다고 느꼈고, 박찬현 매니저님에게 도움을 받았습니다. 박찬현 매니저님은 제가 잘 하고 있지 못하던 호흡, 근육의 이완 수축의 리듬을 바로 파악하시고 제가 이를 잘 수행할 수 있게 적극적으로 잘 도와주셨어요. 뿐만 아니라 제가 하고 있는 운동의 목적과 식단의 상이함에 대해서도 알려주셨습니다. 지금 이 리뷰를 적은 지가 하루가 지났는데 아직도 근육통이 있네요. 조금 더 박찬현 매니저님에게 도움을 받고 싶어요. 맨땅에 헤딩만 하고 있었는데 이제는 골대에 골을 넣을 차례가 왔습니다.

강호준

24년 12월

운동을 혼자서 계속하다가 전문적으로 배워야겠다는 생각 이 들어 체험피티 받고 피티까지 신청하였습니다~~ 선생님 께서 파이팅도 잘해주시고 평소에 불편한 점 말씀드리면 운 동 자세도 그에 맞게 맞춰주려고 하셔서 좋습니다!! 배운지 얼마 안됐지만 확실히 배우기 전과 비교할 때, 혼자 운동할 때도 달라졌다는 점을 조금씩 느끼고 있습니다☺️ 꾸준히 운동해서 득근 하도록 하겠습니다~~

차문환

24년 12월

혼자운동하다가 자세도 맞지않는것같고 자극도 잘안들어가서 한계를 느끼고있었습니다. 찬현매니저님의 피티를 받고나서 왜 더 빨리 받아보지못했을까 후회했습니다. 동작 하나하나에 이유가 있었고 어떻게 해야 최대퍼포먼스를 낼수있는지 원리를 잘설명해주셨습니다. 이때까지 했던 벤치프레스는 잘못된 동작이었고 이제라도 바로 잡을수있어서 정말 다행이었습니다. 앞으로 찬현매니저님을 믿고 따라가면어 노혁하면 큰변화가 있을것같습니다.

장성환

24년 11월

자세교정이랑 체형보완쪽에 집중적으로 코칭받았습니다! 정말 알찬시간이었어요. 앞으로의 개선방향 바탕으로 더 나은 운동능력을 기대해볼수있을것같습니다

이건희

24년 11월

피티 받기 전 운동 목적에 대해서 물어보시고 거기에 맞는 운동법 , 식단, 프로그램을 맞춰서 진행해주는게 너무 좋았습니다 운동 시 올바르게 자극이 오는지 확인해주고 즉각즉각 피드백을 해주고 운동의 재미를 붙힐수 있게 도와주십니다 피티 받을 때 영상도 항상 찍어주시니 피티 안받는 날엔 영상을 보고 자세를 생각하면서 혼자서 운동 하는 날에도 도움이 많이 돼요

이순성

24년 11월

자세교정을 목표로 피티를 시작했는대 체형에맞는 운동방법과 자세를 잘 알려주셔서 너무 좋습니다. 수업하는대 친철하셔서 편하게 수업 듣고 있습니다 감사합니다!

구지호

24년 10월

웨이트를 제대로 배워보고자 찬현 선생님을 찾아갔습니다! 초보자의 입장에서도 알아들을 수 있도록 쉽게 상담해주셔서 이해하기 쉬웠습니다!. 상담간에도 방향성 설정 및 목표의식에 체계적인 확립 방법에 대해서 설명해주셨고, 제가 원하시는 주된 목적은 상체위주의 벌크업인데 밸런스 및 체계적인 관리에 관심 가지는 것이 필요하다고 알려주셨습니다. 강도 있는 웨이트 수업의 구성과 영양적인 식습관 관리의 필요도에 대한 이야기까지 함께 공유하며 앞으로 계획을 세울 수 있는 첫 상담이었습니다. 구체적인 계획을 세워주시면서 할 수 있다는 자신감까지 불어넣어주셔서 의지가 생깁니다 🔥 PT나 운동에 도움이 필요하신 분은 찬현 트레이너님을 찾아주세요 😀😃

엄지

24년 9월

갑자기 바디프로필을 찍게되어서 기간이 얼마 안남아 급한 마음 에 전문가의 도움을 받고자 여기저기 알아봤는데 박찬현 선생님 은 굉장히 전문적이시고 믿음직하십니다. 기존에 웨이트는 했으나 자세가 불안정하고 상체가 약해서 프리웨이트를 잘 못하고 머신 위주로만 했었는데 그 부분을 짚어주시면서 자세의 포인트를 봐주시는데 정말 새로운 자극이었습니당 또 제일 걱정했던 부분 인 식단과 운동을 하나하나 꼼꼼히 봐주시고 제 몸에 맞게 하나 하나 다 짜주셨습니다! 앞으로 남은 기간동안 쌤 믿고 열심히 하면 정말 좋은 결과 있을거라고 생각합니다! 운동을 모르는 초보자분들, 웨이트를 하지만 한계에 부딪힌 분들, 벌크업, 혹은 다이어트 하시려는분들 모두 아마 박찬현선생님과 수업하시면 후회 하지 않으실거예요!

김은지

24년 9월

찬현쌤이 어느부분이 약한지 근육움직임에따라 어느부위에 타겟이되는지, 쓰임이 어떤지 디테일하게 설명해주셔서 이해도 잘되고 운동도 훨씬 잘 됬습니다! 호흡법도 그냥 알려주시지 않고 예시를 들어 알기쉽게 알려주시니까 열심히 같이 연습해보려고합니당 피티처음 받으시거나 제대로 운동 배우고 싶으신 분들은 찬현쌤에게 배우몬 후회하지 않을 선택일 것 같아요!!

정호준

24년 9월

진짜 피티의 신세계를 맞보고 빨리 등록하고싶다는 생각이 들게 해주셨어요. 그동안 운동허면서 어디가 왜 아팠는지 어떤 자세를 하면 그 통증이 사라지는지 알려주시고 또 너무 친절하게 해주시니까 좋았어요. 그동안 운동을 잘못하고 있었구나 라는 생각이 들고 진짜 피티 너무너무 추천드립니다! 하체가 정말 약해서 일부로 하체를 받았는데 하나부터 열까지 제 몸에 맞는 운동을 알려주신것같아서 너무 감사드려요!

도민석

24년 9월

Pt를 받지 않고 약 2년간 혼자서 운동을 해왔는데 이번 기회로 그동안 얼마나 잘못된 자세와 체형으로 운동을 해왔는지 알 수 있는 좋은 시간이였습니다.

정석환

24년 8월

그 동안 운동하면서 부족했던 부분과 불편했던 부분을 논리적으로 이해시켜 주셔서 정말 재밌었고 유익했습니다. 기회가 된다면 꼭 더 수업 받고 싶은 선생님입니다

24년 8월

가슴 운동 할 때 한 쪽만 자꾸 더 빠지는 느낌이 들어서 PT를 받게 되었는데, 가슴 근육의 원리와 기구의 올바른 자세와 사용법을 친절하고 상세하게 알려주셔서 가슴에 자극을 100% 때려 박을 수 있게 돼서 너무 좋은 시간이었습니다 ㅎㅎ 덕분에 가슴 근성장 열심히 할 수 있을 거 같습니당 :)

김승균

24년 8월

올해가 가기 전에 pt 한번 제대로 받아보고자 여러 헬스장을 찾아봤습니다. 그중에 실력도 좋으시고 열정적으로 해주신다는 박찬현 선생님을 알게 되어서 고민 없이 상담부터 신청하였습니다. 역시나 실력이 뛰어난 선생님 답게 상담 때부터 제 신체에 맞게 조언을 해주셨으며, 운동 방향성을 잡아주셨습니다! 그래서 주저하지 않고 pt 24회를 끊고 진행했습니다! 첫날 수업부터 자세 교정 및 pt의 기초를 초보자도 이해하기 쉽게끔 알려주셨습니다! 단순히 무게를 많이 치는 것이 중요한게 아닌 기초적인 호흡법이나 자세를 숙지하고 활용하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었습니다! 첫날임에도 불구하고 자세 교정이 되는 것을 느꼈으며, pt에 대한 이해도가 높아져서 헬스장 가는게 즐거워질 거 같습니다! 박찬현 선생님 추천합니다!

서정수

24년 8월

그동안 다녀야지 다녀야지 생각만 하고 미루다가 큰 결심으로 pt를 등록했습니다. 고민했던 이유 중 하나가 그동안 pt를 받아도 운동을 배우는 느낌보다 운동을 시켜주는 느낌을 받아서였는데, 매니저님과 상담 후 오늘 처음 견갑쪽에 대해서 배울 때 내 몸부터 배우고 있다는 생각이 들어서 만족스러웠습니다. 앞으로 계속 배워나가면 스스로 계속 운동에 재미를 붙힐 수 있겠다는 생각도 들고 기대됩니다!! 이번에 등록하면 상품권도 주시는데, 몸 이쁘게 만들어서 옷 사는데 쓰고 인증해보려구요ㅎㅎㅎ

김태규

24년 8월

절단장애가 생긴후 재활병원 퇴원후 처음으로 등록해서 진행했던 PT 헬스자체가 처음이라 걱정이 많았었는대. 트레이너님이 꼼꼼하게 물어봐주시고 태스트를 통해서 제가 할수있는것과 없는것을 빠르게 구분해서 집중적으로 진행했습니다. 예상했던것과는 다르게 많은 기구과 운동을 할수있게 조정해주셔서 좋았구 생전 운동을 안해본 사람이었는대 이번과정을 통해서 나도 몸이 좋아지고 커질수있구나라는 가능성과 자신감을 얻게되어서 좋았습니다. 불가능은 없다라는걸 다시금 알게되는 시간이었습니다. 단점은 몸이 커져서 옷을 다시사야된다는거 정도ㅋㅋ 즐거운 쇼핑도 했구 사고후 집에서 거이 안나가는 생활을 했었는대 이제는 잘돌아다니게 됬네요 ㅎ ps.저의 장애는 왼손가락 5개 길이 절반 절단과 오른발 절단 왼발 발가락 5개 절단 청각장애입니다

김기준

24년 7월

그동안 잘못된 자세로 운동을 진행해와서 어깨에 부담이 많았는데 피티 받고나서 운동하니까 어깨에 부담은 없으면서 원하는 부위에 자극을 줄 수 있어서 좋았습니다. 운동 전 스트레칭 방식이랑 운동하면서 자세계속 봐주시고 즉각적인 피드백 있는게 좋았어요. 앞으로 피티 받는게 기대됩니다. 👍

박진호

24년 7월

인바디점수 105, 120인 친구 365일 내내 체지방률 5프로 미만 유지하는 친구 피지컬 100 시즌1 흑형 크로스핏 강사님 등등 누가봐고 헬창인 친구들에게 자세를 배워서 운동을 했습니다. 그 런데 뱁새가 황새 따라가다 가랑이가 찢어지듯이 제 어깨만 망가졌습니 다....피티 없이 그렇게 근성장할 수 있는건 그냥 인자강+재능입니다... 그렇게 어깨를 고치면서 각자의 가동범위와 좌우 밸런스가 다르며, 각 자의 강점과 약점이 있습니다. 그런 것을 제대로 모르는 상황에서 그저 따라만하면 또 다칠 수 있겠다고 생각했고, 좋은 자세로 강점은 키우고 약점은 보완해야 된다는 것을 깨달았고, 박찬현 선생님이 그런 저의 니 즈를 충족시켜주셨습니다.또 운동자세의 영상기록을 남겨줘서 SELF WORK OUT에 좋을것 같습니다

24년 7월

pt 등록할 시 걱정되는 부분 중 하나가 괜히 돈만 쓰고 얻어가는 것이 없을 수도 있겠다라는 생각인데 박찬현 선생님은 전문성이 있는 선생님이셔서 그런 걱정은 더셔도 좋을 것 같습니다 수업 한번에 혼자 독학했던 시간들이 좀 아깝다는 생각이 들 정도로 잘 알려주십니다 과감하게 투자하셔도 아마 뽕 뽑을 수 있는 선생님 중 한 분이지 않나라는 말을 감히 해봅니다

김현아

24년 6월

혼자 운동하다가 제대로된 자세를 배우고싶어서 메니저님한테 운동을 배우기 시작했는데요,수업회차가 늘어날수록 몸의변화가 혼자할때보다 확실히 빠르게 좋아지는거같아서 이부분이 제일 만족스러워서 재등록 해버렸네용 동탄역 인근 헬스장에서 제일 추천합니다~!

임형우

24년 6월

동탄역 사운드짐 박찬현 매니저님께 수업 받았습니다!!! 자세교정 및 스트레칭 , 피드백 해주셨구요 너무 쉽게 잘 알려주시고 열정 넘치셔서 너무 좋습니다! 운동 처음해보시거나 불균형이 고민이신분들은 박찬현 매니저님에게 수업 적극추천입니다!🔥

태권

24년 6월

체중 증가, 올바른 운동 자세를 목적으로 수업을 받았습니다 수업 진행하면서 불균형 개선, 체중 증가 목표를 이루었습니다. 운동 중 불편한 부분이 생기면 스트레칭, 자세를 교정해 주셨습니다 만족스러운 수업을 받았습니다

윤쟇ㅎ

24년 6월

대회 수상경력도 많으시고 꾸준히 개인 운동도 진행하시는 분이어서 pt를 신청했습니다.기능성 스트레칭과 워밍업을 통해서 고강도의 수업으로 진행해도 부상의 위험이 전혀 없다는게 가장 큰 장점인 것 같습니다. 또한 본인 운동처럼 열정있게 가르쳐주셔서 굉장히 집중도 있게 높은 퀄리티의 운동을 진행할 수 있는 점이 가장 좋습니다. 초심자부터 운동 좀 하셨던 분들 모두 받으면 무조건 성장할 수 있게 만들어주시는 트레이너님입니다.

남승훈

24년 5월

운동 어떻게 하는지 잘 몰라서 쭈뼛쭈뼛 혼자서 운동하는데 먼저 다가와서 운동하시는 방법 가르쳐주시고 어깨 운동 해보고 싶다고 하니 운동자세나 호흡을 잘 알려주셔서 감사했습니다. 그리고 무엇보다 칭찬을 너무 잘해주셔서 기분이 좋았어요 :D

김병수

24년 5월

매니저님! 헬스장 등록 전 친절한 상담, 그리고 등록 후에도 아프다고 한 어깨쪽 잊지 않으시고 정확한 운동법, 호흡 그리고 스트레칭 등 알려주셔서 아팠던 곳 신경 쓰지않고 운동 할 수 있을거 같습니다😊 다른 회원분들 수업 중이라 바쁘실텐데도 항상 웃으시며 반겨주셔서 늘 감사하게 생각하고 있습니다. 그리고 운동을 어떻게 시작 해야될지, 헬스장 오시길 주저 하시는 분들은 한번 오셔서 상담 or PT 받아보시길 강추 합니다.

박원신

24년 4월

평소에도 친절하시고 기구 사용법이나 운동법 알려주셨는데 이번에 운동 배우면서 많이 알게 되었습니다. 자세부터 호흡까지 꼼꼼하게 봐주시고 타겟 부위에 자극을 잘 잡아주셔서 너무 감사합니다. 더 열심히 하면서 많이 배우고 싶습니다. 동탄역 사운드짐 박찬현 트레이너님 추천합니다!

최원영

24년 4월

처음에는 체력증진과 체중유지를 목적으로 운동을 시작했는데 선생님께서 파이팅 넘치셔서 할수록 욕심이 생기는것같습니다ㅎㅎ 혼자서 할때는 오지않던 근육통이 반갑고 뿌듯하더라구요! 16회 진행 후 재등록했는데 개인운동도 자주 나가서 다가오는 여름 잘 준비하고싶습니다~! 허리디스크가 있어서 운동할때 맞춰서 해주시는 부분도 좋았고 pt 다음날 상태체크 해주시는 섬세한 부분도 좋았습니다~ 동탄역 헬스장으로 추천드려요ㅎㅎ

김동영

24년 4월

운동을 해오면서 해당부위에 대한 정확한 자극에 대해 매번 고민이였던 와중, 선생님을 만나게 되서 많은것을 얻어가고 있습니다. 선생님의 가장 큰 장점은 운동도 잘 알려주시지만 운동에 임하는 마인드셋을 확실하게 해주시는게 큰 장점인것 같습니다. 정신적으로 피곤해도 같이 파이팅 넘치게 잘 알려주시고, pt가 아닌날에도 운동자세 봐주시고 가르쳐주실때 너무 감사한것 같습니다. 그래서 피티 연장도 하게 되고, 지금까지도 잘 배우고 있습니다. 언제나 감사합니다.!

손서일

24년 4월

3달 동안 박찬현 매니저님과 함께 정말 시간 가는 줄 모르고 재밌게 운동했어요~😆 아무리 서비스업이지만 항상 친절함과 유쾌함으로 무장하고 계셔 함께 있는 것만으로도 재미있었어요🙏🙏 인성도 아주 훌륭하시지만, 헬스에 대한 지식과 전문성도 너무나 대단하신 분입니다. (화려한 수상 경력이 대변하시죠!👍) 처음 상담할 때부터 제가 원하는 운동의 목적 (다이어트 or 스트렝스 or 린 매시업 등) 을 명확하게 인지해 주시고 올바른 방향으로 가이드해 주셔요 ㅎㅎ + 참고로 제가 선생님께 숨이 헐떡거릴 때까지 운동하는 것을 좋아한다고 말씀드렸는데, 맨날 토할 것 같은 느낌까지 밀어 부쳐주십니다. 🥲🥲 스쾃, 벤치프레스, 데드리프트 등 프리 웨이트의 올바른 자세 (고관절 움직임 등) 완벽하게 지도해주시구요😃

한창민

24년 4월

체중 증가 올바른 운동 방법을 목적으로 피티를 받아볼까 고민을 했습니다. 처음 트레이너님과 오티수업을 진행하였을 때 운동 중 불편함을 교정해주셨고 제가 생각하고 있던 수업 방법이여서 선택하게 되었습니다.

임기환

24년 3월

큰 맘 먹고 살면서 처음 pt를 받아서 운동을 시작했습니다 이전에 제대로 운동을 배워본 적이 없다보니 몸을 다루는 법 이 따로 있나 싶어서 별로 어렵지 않을줄 알았는데 생각보다 웨이트라는 운동이 많은 지식을 필요로 하고 섬세한 운동이었습니다..그런 저에게 박찬현 선생님은 다양한 운동 방법을 알려주고, 무엇보다 올바른 자세와 자극을 느끼는 법을 이해하기 쉽게 잘 가르쳐주셨습니다. 무엇보다 설명을 제가 잘 이해하지 못하면 다른 방법과 사례를 통해 이해를 할 수 있도록 노력해주시는 점이 너무 좋았습니다!! 운동에 재미를 붙이고 꾸준히 할 수 있도록 방향성을 잡고 가르쳐주려 노력해주시는 점이 저 같은 헬린이들에게 많은 도움이 되는 것 같습니다~

강건우

24년 3월

박찬현 트레이너님과 함께 운동했습니다! 평소에 잘못하고 있었던 자세를 고치게 도와주셨어요. 수업 해주시는 내내 친절하셔서 편하게 할 수 있었습니다 감사합니다!

이해동

24년 2월

운동에 관심이 전혀 없던 사람도 흥미를 갖게 해주시는 고마우신 박찬현 트레이너쌤입니다! 정말 누구보다 적극적이고 힘든 상황에서도 웃게 해주시고 무엇보다도 운동자세와 방법을 정말 친절하게 알려주십니다! 덕분에 좋지 않았던 어깨와 허리통증이 많이 사라지고 몸이 펴지는 느낌이 드네요 ㅎㅎ

박지형

24년 2월

많은 후기와 영상을 보고 열심히 검색하다가 이분이다 싶어서 바로 체험 신청했습니다! 고관절에 문제가 있어서 해결하고싶어서 그 부분을 말씀드렸더니 너무 섬세하시고 정확히 가르쳐 주셔서 너무 좋았어요! 혼자 운동하는거랑 정말 다르고 무게에만 집중했던 그 동안이 너무 제 몸에게 미안하고 안좋았네요….ㅠㅠ 정확한 자세와 앞으로의 저의 방향성 등등 무엇보다도 운동을 즐길 수 있게 만들어주셔서 너무 재밌고 알찬 시간이였어요. 체험 수업 받고 바로 언제부터 시작할지 정하고 나왔는데 돈이 아까운 생각이 전혀 들지않았고 아 이래서 전문가한테 제대로 받아야하는구나. 내가 잘 찾아왔구나 하는 생각이 들도록 해주셔서 너무너무 좋았습니다 ㅎㅎ 얼른 여행 다녀와서 수업 받고싶어요 감사합니다

안규연

24년 2월

박찬현 트레이너님 에게 수업받았습니다. 어깨 자극에대해 궁금증이 많았는데 확실하게 잡아주셔서 얻어가는 것이 많은 수업이였습니다~^^ 친절하시고 좋아욯ㅎ

이익한

24년 2월

PT를 처음 받아보게 되었는데 왜 받는지 이유를 알 수 있을 것 같았어요!! 운동을 처음 하게 되면 잘못된 자세로 인해 다치거나 원하는 곳에 자극을 주는 것이 어려운데 이러한 부분들을 알기 쉽게 그리고 즐겁게 알려주시다 보니 흥미를 얻을 수 있었어요!!

원효은

24년 1월

PT첫수업받고왔어요 주위운동하는친구들이왜그렇게피티를강조했는지받아보니알겠더라고요 특히트레이너님께서기초부터차근차근알려주셔서, 호흡하는방법부터 자세하나하나까지꼼꼼히잡아주셔서제대로운동하고온것같아요 친절히설명을잘해주셔서 저같은헬린이분의 첫PT로완전추천드리고싶어요 운동뿐아니라식단,관련정보도아낌없이투척해주시며관리해주셔서요 올해는근육량확실히늘릴수있을것같아요 같이겨울내덕지덕지붙은미운살들싹-없애보아요!!

신용훈

24년 1월

한동안 운동을 혼자 하다가 기회가 닿아 찬현 트레이너님께 수업을 받게 되었습니다. 한번도 PT를 받아본적이 없었는데, 이번에 수업 받아보면서 조금 일찍 받아볼걸 싶은 생각이 들정도로 꼼꼼하고 친절하게 지도해 주셨어요. 운동 목적에 따라 운동방식을 잘 설계해주시고, 몸에 아픈 부위가 있으면 세심하게 고려해서 운동 지도를 해주십니다. 무엇보다도 꾸준한 동기부여를 주셔서 운동에 재미붙이는걸 도와주신점이 제일 감사했습니다. 수업 적극 추천드려요!

백수연

24년 1월

제 생애 처음 PT라는 걸 받아봤는데 그동안 헬스장에서 혼자 방법도 모르고 운동한 시간들이 넘 아쉽네요ㅜㅜ 박찬현 트레이너님께서 친절하게 자세히 설명해주시는 덕분에 어깨근육을 사용하는 방법과 호흡하면서 기구를 직접 이용해서 운동하니 조금 감이 잡히네요^^ 앞으로 트레이넘이 알려주시는 식단관리와 운동 병행하면서 목표체중감량 꼭 달성해볼께요.^^ 2차 피티도 기대가 됩니다. 첫 수업 감사합니다🙏

유수환

24년 1월

박찬현 선생님께 1회 피티를 받았습니다. 제가 가장 자신없는 부위인 후면어깨부위를 티칭 받았는데 그 중에서 리버스 펙덱 플라이를 가리켜 주셨습니다. 사실 이 운동에 별로 익숙하지 않아서 자세가 잘 나오지 않았는데 선생님께서 흉추세팅,발에 위치,수축시 느낌,이완시 자극이 풀릴때 신경써야 할 점을 디테일하게 알려주셔서 많음 도움이 되었습니다. 사실 이런 운동에선 호흡과 리듬감이 중요한데 그런것들을 간과하고 있던 저를 지적해 주시고 배로 호흡을 하는 방법을 알려 주셨습니다. 특히 벤치프레스 하는 것에 비유하여 설명 해 주신게 매우 인상적이며 작은 요인 하나로 운동의 질이 바뀌는 것을 체감 하였습니다. 저도 아직 헬린이라 생각하지만 진짜 운동을 처음하시는 분들도 알기 쉽게 설명해주시니 많이 찾아주셨으면 좋겠습니다!

정승주

24년 1월

박찬현 트레이너님과 함께 수업했는데 이때동안 자극이 없었던 부위도 본인 체형에맞게 수정해주셔서 자극점을 찾았네요! 감사합니다

권한웅

24년 1월

새해 목표로 멋진몸을 만들고 싶어서 피티등록했습니다. 벤치프레스가 너무 어려워서 고민했는데 오늘 박찬현 매니져님이 자세를 너무 맞춤형으로 알려주셔서 제대로 운동한 느낌이 듭니다! 😂 득근하겠습니다.

박제경

23년 12월

이번 건강검진으로 혈압 증가와 체중 증가로 당황 했습니다. 혼자 운동은 했었는데 성장하지 않고 도태되는 몸을 봤을 때는 절망적이였습니다. 다양한 pt선생님을 알아보는 중 그 전 부터 인스타 친구로 알고 있던 박찬현트레이너와 함께 하면 재밌고 성장 할 수 있어 사운드짐과 박찬현트레이너님을 선택했습니다. 앞으로 변화할 몸과 마음을 생각하면서 같이 화이팅합시다.

오종현

23년 12월

운동하면서 잘안되는 부분들이 있었는데 박찬현 트레이너님이 그러한부분들을 잡아주시고 가동범위 확보 등 많은부분을 배운수업이었습니다~ 앞으로 운동할때 좀더만족스러운 운동이 될것같습니다.^^감사합니다~

차명훈

23년 12월

초보자도 알아듣기 쉽게 친절하고 디테일하게 알려주셨습니다. 평소에 잘못된 자세로 운동하고 있었는데, 박찬현 선생님 덕분에 제대로된 자세로 운동하게 되었습니다. 자극점도 잘 잡아주시고 운동팁도 많이 배울 수 있었습니다.

이준형

23년 11월

빅찬현 트레이너님에게 수업 들었습니다 제가 생각하고있던 잘못된점을 정확히 알려주셔서 너무 감사했습니다 체걔적으로 알려주시는점이 다른 헬스장과는 다르다는게 느껴지네요!! 너무 감사합니다ㅎㅎ

임승현

23년 11월

몇달전 체험pt 한번 받아보고 너무좋아서 고민하다가 16회 피티 등록하고 마지막수업까지 잘 마무리했네요! 식단관리등 카톡으로 피드백도 바로바로 해주셨고 열정적인 수업까지!! 모든게 만족스러웠습니다! 운동자세도 잘 잡아주시고 설명도 이해하기쉽게 해주셔서 너무좋았고 운동강도가 혼자운동할때랑은 차원이달라요..! 개인운동할때도 수업때 배운대로 하니까 몸이 점점 좋아지는게 느껴지더라구요! PT는 무조건 박찬현 트레이너님 추천드려요!!

복민수

23년 11월

체지방 감량과 근량 증량을 목적으로 찬현 쌤과 처음 만나서 3개월 정도 pt를 받았습니다. 매 수업 잘못 된 자세를 올바른 자세로 적응 시켜주시려 하고 3개월 동안 차근차근 진심으로 가르쳐주시려는 것을 느꼈습니다. 기분이 좋을 때나 안좋을 때나 항상 진심으로 똑같은 텐션으로 대해주셨습니다. 덕분에 자신감도 많이 생겼고 그로 인해 정신적으로도 신체적으로도 크게 성장했다고 느낍니다. 박찬현 트레이너님한테 배우세요!!

조은빈

23년 11월

최근 제일 사랑하는 가족과의 사별로 인해 육신적으로, 심적으로 우울하고 지쳐있는 상황이었는데 예비남편이 함께 운동하자는 권유에 여러 헬스장을 투어 해보기로 했습니다! 첫번째로 사운드 짐에 가게 되었는데, 매니저님께서 친절하게 상담해주시고 앞으로 어떤 방식으로 운동해야 하는지와 식단, 자세 관리 등 상세하게 설명해주셔서 바로 등록 하고 왔습니다! 첫번째 PT날에 자세 교정도 봐주시고, 운동에서 제일 기본적이고 중요한 호흡법에 관련된 것도 자세히 알려주셨습니다. 개인적으로 부끄러움이 많은 성격 탓에 기구를 사용하며 운동하는 것이 쉽지 않았는데, 선생님이 계시니 자신감을 가지고 운동에 집중할 수 있었습니다! 만족도 최고입니다! 앞으로도 잘부탁드립니다~!^^

박길영

23년 11월

해머 스트렝스 머신이 종류별로 있어서 운동하기 너무 좋습니다. 박찬현 매니저님께 즐겁게 수업 받았는데, 그동안 놓치고 있던 부분들 하나하나 알기쉽게 설명 해주셔서 금방금방 몸에 흡수되는거 같습니다. 빨리 운동하러 가고싶어요. 고민하고있던 식단 부분도 목적에 맞게 짜주셔서 너무 도움이 되었습니다.

23년 11월

회원권 끊고 다니다가 연장할 겸 피티도 등록했어요 찬현 매니저님 항상 인사해주시고 쏘 스윗하세요 🥰 자세도 세심하게 봐주시고 상담도 꼼꼼히 해주셔서 믿고 재등록!! 피티!! 열심히 해보겠습니다

이종윤

23년 10월

오늘 인생 첫 수업을 들어봤는데 정말 값진 경험이였습니다. 실력이 좋으실건 트레이너쌤의 몸만 봐도 예상은 하고 있었지만..! 직접 가르침을 받으니 자세 교정부터 좌우 밸런스까지 디테일하고 체계적으로 봐주셔서 제가 고민하고 있던 부분을 한번에 해결해주셨습니다. 평소 고민하고 있던 견갑 움직임에 대한 자극점과 하부 광배에 대한 자극주는 방법까지...! 박찬현 트레이너님 너무 강력 추천드리고 감사드립니다😃😃

김대현

23년 10월

10곳이 넘는 동탄역주변 헬스장 중 내맘에 쏙 드는 피티샘 발견!! 대회경력 빵빵 (오래전 경력아닌 최근) 네이버 리뷰 (주작글 많으니 영수증리뷰 중심으로) 회원들 연령대와 친해보이는 사진ㅋ (어색하면 안됨!) 그래서 찾은 “사운드짐 동탄역점” 박찬현 트레이너님! 무료피티 50분과 수업 이후 전문적이고 꼼꼼하면서 간단명료한 목표설정과 동기부여 팍팍!! 결국 등록!! 피티로 배운 호흡 힘 방향 무게 높이 횟수 그리고 운동이후 식단!! 전문가의 실시간 피드백!! 대만족!! 10월 재등록합니다~^^ [추천하고픈 박찬현트레이너님 피티장점] 1)영상촬영 후 공유 & 피드백 2)매일식단 카톡사진업로드 후 피드백 3)30키로까지 들어올리면 40키로까지 들게하는박력코멘트ㅋ 4)나에 대한 디테일한 기억력!!

서우영

23년 10월

수업을 듣고 너무 만족해서 재등록까지 진행했습니다~ 트레이너 선생님이 굉장히 친절하시고 너무 만족하면서 다니고 있습니다~

최하하

23년 9월

처음 운동을 배우고 어렵다고만 생각 했었는데 박찬현트레이너님께 운동 배우면서 재미를 느끼고 있습니다^^ 사무실에서 컴퓨터를 하다보니 목과 어깨 통증이 너무 심했는데 어깨 통증과 자세가 많이 좋아졌습니다 😊 무엇보다 시설이 깔끔하고 다이어트에 진심으로 많은 조언과 살이 빠질수 있도록 운동을 알려주시는 점이 너무 좋아요!!!!!! 점점 달라지는 모습을 볼수있게 도움주셔서 감사합니다 ㅠㅠ

김도엽

23년 9월

생애 첫피티의 마지막 수업인 오늘도 알차게 잘 채워 주셨습니다! 비교적 짧은 시간동안 개인운동을 많이 못챙겼는데도 근육량 체지방이 변하는게 눈에띄게 보였고 계속최고기록 갱신중입니다 무엇보다 주변에서 알아주는게 좋네요 ㅎ 몸 컨디션도 너무 좋아졌고 일상스트레스 관리도 트레이너님과 같이 운동하면서 잘할 수 있었네요 앞으로 개인운동가면서도 반갑게 만나뵙겠습니다. 그동안 고생많으셨습니다 감사합니다!

소원준

23년 8월

박찬현 트레이너 선생님께 운동 코칭 받는 중인데 너무 친절하시고 자세도 잘 가르쳐주십니다~ 기구 사용법도 다양하게 잘 알려 주시고 하루하루 만족스러운 pt 받고 있습니다! 덕분에 성실히 득근 중 입니다!

이서영

23년 8월

헬스장도 운동도 완~전 처음해보는 헬스 초보였는데 찬현쌤 만나고 운동에 재미 붙였어요 ㅎㅋㅋㅋ 혼자서는 기구로 운동하는게 어색해서 계속 유산소만 했었는데, 여러 운동 기구들을 자세히 알려주셔서 피티 받는 내내 재밌었습니다! 특히 제가 컴퓨터를 많이 사용하는 업무를 하다보니 자세도 안좋고 어깨도 말려있었는데 운동하면서 계속 자세 잡아주셔서, 하는 내내 관절이 아프거나 뻐근한 느낌이 없었어요! 스트레칭도 중간중간 해주셔서 몸도 풀리고 넘 좋았습니다>< 식단도 먹고 싶은거 먹고, 바빠서 헬스장도 잘 못갔었는데 피티 받는 동안 열심히 따라서 하다보니 한달 만에 체지방은 1키로 줄고 근력은 1키로 늘어서 감동이에요ㅜㅜ 항상 밝고 친절하신 찬현쌤 최고십니다!!👍 이 기세로 체지방 열심히 빼보겠습니다!!😊

이우진

23년 8월

사운드짐 동탄역점 박찬현 트레이너님과 6회 PT 수업을 진행하였습니다. 평소에 제 스스로 자세에 대해 만족하지 못하였는데, 이번 수업들 덕분에 제게 맞는 자세를 찾을 수 있게 되었습니다. 특히 스쿼트나 어깨 운동 때 적합한 자세를 찾게 되었으며, 이후 혼자 운동할 때 조금 더 복습한다면 중량을 칠 수 있겠다는 자신감이 생겼습니다. 자세를 바로 잡고 싶으신 분이 계신다면 박찬현 트레이너님께 배워보시는 걸 추천드립니다!

송기혁

23년 8월

10년만에 운동을 해보는건데 찬현쌤이 정말 기초부터 잘 알려주셔서 좋았습니다!! 헬스라는게 막상 혼자 하기에는 다치기 쉬워서 겁나는 운동 중 하나였는데 도움을 받으면서 하다 보니 적응하는데 쉬웠던거 같습니다. 다음에 기회가 된다면 또 하고 싶습니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다

김요셉

23년 8월

우선 결론부터 말씀드리자면 박찬현 트레이너님이랑 운동한지 3~4주 지날 무렵 체중 3.2kg 순삭했습니다~~^^ 그리고 더 대박인 건 찬현트레이너님의 레슨으로 자세교정이 눈에 띄게 좋아졌습니다~~!!! 딱히 다이어트를 위해 노력했다기 보다는 찬현트레이너님이 가르쳐주신 운동법과 식단(딱히 어렵지 않음, 일반식도 집요하게 섭취함)으로만 달성한거라 찬현트레이너님께 감사한 마음입니다~!! 박찬현 트레이너님의 레슨은 강추! 강추! 입니다~ 백문이불여일견 이라 했으니 꼭 찬현트레이너님과 함께 운동해 보시길 강력 추천드려요~~^^

이승현

23년 7월

찬현쌤께 체험pt를 받게되었는데 아주 자극도잘오고 신세계였습니다. 운동할때되게 열정적이고친절하게가르쳐주십니다

박희연

23년 7월

처음에 체험PT로 시작했다가, 다이어트를 결심하고 박찬현 트레이너님께 등록했습니다:) 근데 하다보니 급격한 다이어트 보다는 운동 그자체 에 재미를 붙이게 되었습니다! 운동 왕초보인 저를 차근하게 알려주신 박찬현 트레이너님 덕분에 재밌게 수업할수 있었네용~ !!

최이삭

23년 7월

1회 pt 받아보고 자세 하나하나 자세하고 친절하게 알려주셔서 추가로 pt를 진행하게 되었습니다. 정확한 자세로 운동하며 자극이 오는 부분을 정확하게 느낄수 있었습니다. 다양한 스트레칭도 알려주시면서 체형교정에도 도움이 되었습니다! 운동을 하다가 쉬면서 체력도 떨어지고 체중도 증가했지만 박찬현 트레이너님과 운동을 시작하면서 흥미를 가지고 즐겁게 운동하면서 체력이 올라간걸 느낄수 있었습니다. 다음에도 기회가 생기면 꼭 찬현 트레이너님과 운동하고 싶습니다! 지인들에게도 추천하고 싶은 박찬현 트레이너님 강추합니다!ㅎㅎㅎ

박상범

23년 7월

3개월 pt를 받고 너무 좋은 선생님이라고 생각해서 추가pt를 진행했습니다! 항상 친절하시고 운동할 때 자세를 신경써서 잘 봐주십니다 어깨가 안좋은데 아픈 동작에 맞춰서 스트레칭방법도 신경써서 알려주셔서 너무 만족스러운 운동이 되었어요

김미선

23년 6월

시설좋고 깔끔한 사운드짐에서 박찬현 선생님과 운동한 지 벌써 3개월 되어 갑니다. 처음에는 슬렁슬렁 했는데 몸이 변화하는 모습을 보고 재미를 느껴 웨이트의 맛에 심취해있는 요즘입니다 ~! 이게 다 찬현 선생님이 처음부터 운동에 질리지 않게 코치해주신 덕분인것 같네요. 웨이트는 너무 힘든 것이다라고만 생각했었는데 선생님 덕분에 아주 재밌게 하고 있어요 ~!! 선생님의 세심한 설명과 칭찬은 동작 하나라도 더 하게 되네요 ㅋㅋㅋㅋ 무엇보다 선생님의 장점은 운동의 재미를 일깨워 주신게 아닌가 싶습니다 !! 앞으로도 잘 부탁드려요 ~~~^^

김유진

23년 6월

PT를 처음 받아보는거라 나름 민망하기도 하고 어색하기도 했는데 편안하게 대해주셔서 좋았어요 ! 처음인만큼 어디서 숨을 쉬어야하는지 어디에 어떤 느낌이 와야하는지 잘 모르는 것도 많았지만 정확히 잘 알려주셔서 감사했어요 ☺️☺️ 또 pt 등록하게 되면 다시 선생님한테 받고싶어요 ! 미숙하기도 하고 찡찡거리기도 많이 했는데 항상 긍정적으로 웃으면서 받아주셔서 감사해요 🙇🏻‍♀️ 운동을 항상 진심으로 좋아하고 즐기는게 보이셔서 믿음이 더 갔던 것 같아요 처음이라 걱정하시는 분들도 박찬현 트레이너 선생님한테 꼭 받아보셨으면 좋겠어요💗💗

배재문

23년 6월

운동을 3년정도 유튜브만 보고 해왔었는데 역시 디테일이 중요하다는 것을 깨달았습니다. 자세를 정확하게 잡아주셔서 운동의 타겟팅 부위을 정확히 알 수 잇었습니다. 또한 운동의 목적과 부족한 부분 위주로 설명해주셔서 이해도 쏙쏙 됩니다. 지루한 운동에서 흥미를 느낄 수 있엇습니다. 최고에요~~~!!!

박지수

23년 6월

운동을 제대로 배워보고 싶어서 박찬현 선생님께 PT를 받게 되었는데, 기구 사용법 뿐만 아니라 자세나 자극점도 꼼꼼히 설명해주시고 잘 봐주십니다! 운동 초보였던 저도 운동에 흥미를 느낄 정도로 잘 코칭해주셔서 너무 만족합니다!!

백재환

23년 6월

매번 유튜브만 보고 운동하다가 처음으로 피티를 받아봤는데 혼자 할때랑 자극이 완전 다르네요 !! 체형 교정 부분까지도 설명해주시고 자세같은 부분도 친절하게 가르쳐주셔서 도움이 많이 된 것 같습니다 !! 동탄 피티는 박찬현 쌤에게 받으면 될 것 같아요ㅎㅎ 상담도 정말 친절하게 잘 해주십니다 !!

이종환

23년 6월

처음에는 유튜브 보고 따라하면서 혼자 운동해봐야겠다는 생각으로 시작했지만, 운동도 잘 안되고 흥미도 떨어지면서 가는 횟수도 많이 줄게됐습니다. 그러다 우연히 박찬현 선생님에게 OT를 받게 되었는데, 그저 운동 기구 사용법이 아닌, 어느 부위에 집중하고 어떤 자세로 어떤 방식으로 운동해야하는지, 신체 특성도 파악하고 교정하는 법에 대해서도 알려주시면서 사람들이 왜 PT를 받는건지 이해하게되었습니다. 이후 박찬현 선생님과 운동하며, 헬스에 대한 기본 이론과 신체능력을 잘 배우고 있습니다. 또한, 식단이나 생활 습관도 관리해주시면서 운동을 넘어서서 건강하고 강한 생활습관으로 바꿔가고 있습니다.

하나현

23년 6월

지금까지 PT 많이 받았는데 찬현쌤만큼 자세하게 알려주셨던 분은 없었던거 같아요. 동작하나하나 할때마다 어느 부분에 집중해야하는지와 호흡하는 방법도 알려주셔서 많이 배울 수 있었습니다. 수업 때마다 영상도 많이 찍어주셔서 혼자 운동할 때도 많이 도움이 됐습니다. 운동하면서 힘들어 할 때도 옆에서 응원많이해주시고 못하는 동작이 있어도 항상 친절하게 알려주셨어요. 그리고 인스타로 쌤 운동하시는 영상들을 보면서 쌤도 저렇게 열심히 하시는데 나도 열심히 해야겠다는 자극(?)도 많이 받았습니다! 다시 수업 등록하게 되면 꼭 찬현쌤께 PT 받을겁니다 ㅎㅎㅎ

안민준

23년 5월

저는 전문적인 pt 경험이 없는 직장인인데 이번 기회에 많은걸 배울 수 있어서 다른분들께 추천드리고자 리뷰를 씁니다. 우선 박찬현 트레이너님은 첫 수업 이전에 인바디 측정, 부상여부 확인, 운동경력 등의 요소들을 세세히 체크해 주신 후 제 상황에 맞는 식단과 건강체크를 진행해 주셔서 체계적인 수업이라는 생각이 많이 들었습니다. 그리고 수업 진행 시에는 선피로, 본운동, 스트레칭 등의 동작을 순서대로 알려주시며 집중도 있는 수업을 진행해주셔서 시간이 정말 빨리 갔습니다. 본운동 시에는 정확한 자세와 자극점을 잡아주시는데, 저의 경우에는 제가 몰랐던 어깨가 말려있던 부분을 바로 잡아주시며 큰 도움이 되었습니다. ** 자세 교정을 해주신 덕분에 직장생활 시에도 자세교정이 되는 효과를 봤습니다.

신정은

23년 5월

찬현쌤에게 10회차 PT 받는 회원입니다!! 근력, 체력부족에 헬스도 첨이라 아무것도 몰랐는데 항상 다양한 기구 사용법 꼼꼼히 알려주시고 어느부분이 자극을 받아야하는지 디테일하게 알려주셔서 헬스에 재미붙었습니당!! 앞으로도 열심히 배울게요~!!!👍🙇‍♀️

이호창

23년 4월

1회 피티 받아보았어요! 혼자 운동하면서 점점 자극을 못느끼고 있었고 운동은 하지만 성장을 크게 못하고 있었어요. 운동 시작 전 워밍업으로 맨몸운동을 통해 준비자세와 운동 부위에 정확한 자극을 주는 방법을 알려주셨는데 평소에 제가 얼마나 잘못운동하고 있었는지 확 느껴졌어요 :) 본운동에 들어가서 평소에 운동하던 무게보다 낮은 무게로 했음에도 자극이 잘 들어가는 느낌이었고 오히려 더 힘들었던거같아요,, 세트 진행하면서 계속 운동부위에 집중하도록 숙달시켜주셔서 아직은 미숙하지만 제대로 운동하는 법을 알게된것 같아요!

최재웅

23년 4월

오늘 1회 피티 진행하고 왔습니다! 운동 경력 4년차에 접어들면서 정체기가 와서 고민이 많았는데 오늘 피티를 받고 좀 길이 트인것 같습니다ㅎㅎ 가슴운동을 진행할 때 어깨 전면이 많이 쓰이고, 흉추가 닫혀있다는 느낌을 계속 받았었는데 오늘 피티를 진행하면서 가슴으로만 운동하는 노하우나 가동범위를 길게 가져가는 방법등을 배우면서 많은 도움이 됐습니다! 제가 운동하면서 생기는 고민들을 얘기해드렸을때 성심성의껏 답변해주시는 모습이 너무 감사했습니다! 운동 처음하시거나 정체기에 있으신 분들, 새로운 목표를 가지고 싶으신 분들한테 추천드리고 싶은 트레이너님입니다 :)

송가람

23년 4월

평소 혼자 운동하다가 이번에 pt 받아봤는데 운동 방법에 대한 새로운 인사이트를 얻을 수 있었던 값진 시간이었습니다! 맨 처음 상담 단계에서부터 꼼꼼히 제 몸상태와 특징을 파악하시고 수업 내용 정해주신점이 좋았습니다. 특히 제 기존 운동 습관들이 충분히 몸을 풀어주지 못한 것에서 기인한다고 하시면서 몸을 푸는 여러가지 방법을 알려주셨는데, 왜 지금까지 이걸 몰랐지라는 생각이 들 정도로 몸이 유연해지는 느낌을 받았고 덕분에 본 운동에서 평소보다 훨씬 큰 자극을 느낄 수 있었습니다. 운동 처음하시는 분들 뿐만 아니라 평소에 혼자 운동하는 것에 자신감 있으신 분들도 수업을 받아 보시면 분명 새로 얻어가시는게 많을거라 생각합니다. 배운 내용 잘 활용해서 즐거운 운동생활 하겠습니다👍👍

김동우

23년 4월

우선 피티 시작부터 트레이너만의 루틴이 아닌, 제가 요즘 고민인 부분에 맞춰서 루틴을 진행하는 점이 인상 깊었습니다. 저같은 경우 능형근이 많이 부족하다고 말씀 드렸더니 기존 등 루틴에서 능형근이 지속적으로 쓰일 수 있도록 디테일을 잡아주셨습니다. 덕분에 운동 시작한 이후, 처음 느껴보는 부위에 근육통이 찌릿찌릿하네요. 나름 저도 자극을 잘 느끼며 운동을 한다고 생각했는데, 확실히 좋은 트레이너분 만나보니 웜업 무게로도 평소보다 자극이 잘 오네요. 죽을 뻔 했습니다. 최근 운동에 매너리즘에 빠져서 고민이었는데 새로운 자극을 받을 수 있었고 더 정진!할 수 있는 좋은 시간이었습니다.

서승리

23년 4월

처음 상담 시작부터 자세하게 회원의 니즈와 현재 운동능력 상태 등 디테일하게 상담해주셔서 너무 좋았습니다. 평소에 운동을 하다가 궁금한 부분에 대해서 질문하면 그 질문에 대한 답변 외적으로도 필요한 정보와 연관된 티칭도 너무 잘 해주시는거 같아요, 기존에 가지고 있으신 데이터가 많아서 그런지 회원에게 필요한 니즈 파악이 정확하고 빠르신거 같습니다. 수업 1시간이 어떻게 지나갔는지 모를정도로 몰입도 있고 값진 수업을 진행해주셔서 감사드립니다. 본인의 현재 운동 능력과 바디컨디션을 올리고 싶은분들 꼭 찬현 선생님 수업 들어보시는걸 추천드립니다🔥🔥👍👍

정택민

23년 4월

혼자 운동 하다가 pt 받았는데 운동 들어가기전에 인바디 측정을 통해 몸 체크와 운동의 방향성, 방법을 제시 해주셔서 운동에 틀이 잡힌거 같아요 본격적으로 운동 들어가선 신체 움직임의 원리를 설명해주시면서 제가 하는 동작을 섬세히 봐주시고 평소 잘못된 운동습관을 고쳐주셔서 더 큰 자극을 느낄 수 있었습니다 알려주신거 몸에 새기고 슬기로운 헬스 생활로 득근 하겠습니다 감사합니다

임동현

23년 4월

혼자 6개월 운동하다 무료피티 1회를 받았는데 느낌 자체가 완전 달랐다 혼자 1시간 운동해도 힘들다하고 끝났는데 피티를 받으니깐 이건 진짜 죽겠구나하는 느낌이라 너무 좋았다. 30분만에 운동부위가 이렇게 까지 털린다고 느낄수있다는거에 놀랐고 트레이너 선생님의 친절함에 또한번 놀랐다. 정말 오늘 알려주셔서 감사합니다. 기회가 된다면 또한번 배우고싶네요. 이 트레이너님 정말 맛집입니다!!!추천해드립니다 !!!!

이영호

23년 4월

무료 피티진행받았습니다. 저도 운동을 혼자 오래 했던 경험이 있지만 피티 받으니 자극이 다르네요!!! 선생님 몸도 엄청 좋으시고 쓰이는 근육이랑 운동원리 같은 걸 잘 설명해주셔서 더욱 더 타겟해서 운동할 수 있었습니다. 평소의 반도 안 되는 무게로 털털 털렸네요! 운동 처음 하시는 분들과 정체기에 빠진 분들 피티 추천드려요 👍

혀니

23년 3월

5회차 PT 받고 쓰는 후기입니다. 일을 시작하면서 체력이 부족하여 근력강화 및 체력증진을 목적으로 처음 헬스를 시작하면서, pt를 받아 보려고 마음먹었습니다. 새로 오픈하는 화이트짐 산척점에서 마침 입상경력도 우수하신 찬현샘을 알게되었어요. 헬스를 처음 시작하느라 운동루틴, 자세 등 아는게 없었는데 전문가이신 찬현샘이 기구 사용법, 자세 잡는 것 뿐아니라 자극이 오는 방법에 대해서도 중점적으로 알려주셔서 운동에 재미가 붙어가는 중이에요. 헬스 장비도 편하게 쓸수 있는걸로 추천해주시고 헬생아의 눈높이에 맞춰서 잘 알려주십니다. 혼자 운동할때 보다 찬현샘과 같이 하는 수업때 자극이 훨씬 더 잘와서 PT수업이 힘들지만 자극도 잘오고 타는 느낌이 정말 잘와서 보람찹니다 앞으로 남은 수업도 기대됩니다!

안홍규

23년 2월

결혼을 반년 앞두고 다이어트, 체형교정, 근력향상, 헬스에 흥미를 붙이고 싶다는 목표로 수업 받고 있습니다! 근력 운동을 처음해 서툴지만, 세세하게 지도해주셔서 잘 따라가고 있습니다. 항상 자극점에 대해 상세히 설명해주고, 체계적으로 수업을 진행해주셔서 밀도 있게 배우고 있습니다. 또, 짜주시는 식단과 피드백은 많은 도움이 됩니다. 굶지 않고, 오히려 예전보다 더 많이, 그리고 골고루 챙겨 먹는 건강한 다이어트로 현재 3주차에 2kg이상 감량이 되었습니다. 또 헬스에 흥미를 가질 수 있게 해주십니다. 헬스장에 대한 막연한 두려움을 가지고 있었는데, 쌤과 수업하면서 흥미를 붙이게 되었고, 수업이 없는 날에도 꾸준히 나가서 운동 중에 있습니다. 첫 헬스장, 첫 PT를 찬현쌤과 해서 행운이라 생각합니다.

정지운

23년 2월

헬스했던 시절에 어깨부상으로 고생했던 시절이 있어서 다시 헬스를 한다고 마음 먹었을때 좀 두려움이 있었습니다. 걱정반 기대반으로 화이트짐의 찬현쌤을 만났고 어깨 재활을 기반으로 몸의 스트레칭에 대해 많은 부분을 배웠습니다. 자세의 가동범위가 안나올때는 유용한 스트레칭으로 단시간에 효과를 볼 수 있게 해주었고, 다른 어떤 트레이너 쌤들보다 운동에 대해 많은 지식을 알고 계셔서 정말 좋았습니다! 예전에는 같은 운동을 해도 어깨가 습관적으로 아팠는데 PT를 받아도 무리없이 운동할 수 있을정도로 많이 좋아졌습니다. 모든 부분에 대해서 육각형 밸런스가 잘 맞춰주셔서 덕분에 좋은 운동으로 취미를 붙이고 있습니다.

오준석

23년 2월

헬스 10년차 그냥 취미로만 운동하고 있는 직장인 이였습니다 ㅎ ㅎ 코로나로 운동을 2년가까이 쉬어서 다시 제대로 시작해 보자는 마음으로 PT신청후 선생님과 같이 운동 중입니다. 역시 전문가는 다르다 라는 말 밖에 안나오네요 10년간 제가 했던 헬스는 헬스가 아니였습니다. 정확한 자세로 원하는 부위만 자극이 가게끔 지도해 주시기 때문에 근육통이 1주일씩 가고 있습니다 ㅎ ㅎ 선생님과 꾸준히 운동을 하여 원하는 목표를 이루겠습니다 앞으로도 잘 부탁드립니다

김중연

23년 2월

헬스 시작한지 6년차.직업상 불규칙한 식습관과 생활패턴과 금연으로 급격한 체중증가 2년간 운동결과110kg에서 84키로때로 체중감량 하지만 정확한 자세와 운동지식부족으로 잦은부상 3년간코로나로 홈트 시작했지만 너무 한정된 운동기구와 생각과 달리 의지 하락 시점 집근처 새로오픈한 화이트짐 24시간운영이란 메리어트 처음 운동출석 pt생각은 없었지만 거기서처음만난 박찬혁 트레이너 선생님기구사용법에대한 설명중 느낌팍!과거에 받은pt 와는좀다른 느낌 👍앞뒤안보고 pt받기로결정 처음20회로 했으나 다음날30회로변경 첫수업결과..정확 한 자세와 정확한자극부위 느낌팍.천국과 지옥을 오가는수업 하지만 변화되는 모습과 체계적인 식단으로 2주결과 몸무게 3kg감량과 몸에변화 현선수출신 쌤으로 나의운동파트너 난 이분과운동을한다

박찬현 선생님

상세하고 진심 어린 후기 감사합니다😊 앞으로도 계획하신 목적을 향해 같이 노력해서 원하시는 목표에 도달 해보시죠🔥🦸🏽‍♂️