척추 교정운동 전문가 과정 수료 (PHYSIO-EDU ACADEMY)

견갑대 교정운동 전문가 과정 수료 (PHYSIO-EDU ACADEMY)

2023 WNGP서울 보디빌딩 입상

2023 WNGP서울 클래식피지크 입상

현) 바디채널 혜화점 지점장

전) 바디채널 공릉점 지점장

전) 바디채널 길동점 지점장

전) 바디채널 상동점 트레이너

2023 NPC경기 보디빌딩 2위

2023 NPC경기 클래식피지크 입상

1:1 PT 레슨

바디채널 혜화점

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김내경

김내경 선생님께 20회+20회, 총 40회 레슨 받았습니다! 그동안 운동할 때 발목을 자주 다쳐서 재활 쪽으로 잘 아는 분을 찾다가 선생님께 수업을 받게 되었어요. 의료직에서 일하는데, 그러다보니 운동 관련 레슨을 받다보면 저기는 근육이 아닌데...할 때가 그동안 있곤 했습니다. 그런데 1년 가까운 시간 동안 내경쌤의 경우 단 한번도 틀린 말씀을 한 적이 없었어요. 선생님의 공부량에 늘 감탄하곤 했습니다ㅎㅎ. 제 발목 강화에도 체계적으로 접근해주셔서 많이 호전되었고, 식단이나 프로그램 등도 개인 상황에 알맞게, '실현 가능하게' 권고해주셨습니다. 내경쌤과 PT를 한다면 건강한 운동을 하실 거라고 자부할 수 있어요 😀. 더불어 사진과 함께 피드백을 주셔서 개인운동 시에도 자료로 참고하기 좋았습니다 ㅎㅎ

송지수

저는 체중감량을 목표로 PT를 받았습니다! 낯가림이 심한 편이라 걱정했는데 너무 편하게 매 수업 진행해주셔서 즐겁게 운동할 수 있었어요. 덕분에 운동에 재미 붙여서 수업 없는 날도 꾸준히 다니고 있습니다! 매번 진행한 루틴도 정리해 보내주셔서 혼자서도 이것저것 도전해볼 수 있었고 자세가 헷갈릴 때 참고할 수 있어서 좋았습니다!
특히 쌤이 엄청 꼼꼼하게 봐주셔서 어깨가 말리거나 어디에 힘이 안 들어가면 바로 캐치해서 알려주시니 혼자 할 때보다 자극도 잘 느낄 수 있었던 것 같아요. 
처음보다 체력도 많이 좋아졌고, 힘들긴 하지만 즐기면서 운동할 수 있었습니다. 쌤 덕분에 운동뿐만 아니라 식단과 수면까지 신경 쓰면서 점점 더 건강해지는 것 같아서 스스로도 뿌듯하네요☺ PT처음 받으시는 분들께 정말 추천드립니다!

정지은

사람마다 타고난 골격 및 생활 습관이 다르기에 개인마다 운동이 똑같을 수 없습니다.

『운동 경험』은 있는지 『어떤 종류에 운동을 경험해 보았는가?』 따라서 진행하는 운동이 달라집니다.

그렇기에 『내 몸에 맞는 운동』 에 대한 설정이 필요합니다.🙋🏻‍♂️

✅ 《내 상태는 어떠한가?》
▶ 트레이닝을 시작하기 전 현재 가지고 있는 몸 상태를 알기 위해 ☞가동범위평가 및 ☞수행능력을 분석합니다.

▶ 그 후 해당 몸 상태를 회원님과 공유하여 웨이트와 유산소, 밴드운동, 스트레칭 등 다양한 설정 항목을 제공해 드립니다.

▶ 식단 및 수면, 영양에 대한 부분을 상시로 피드백하며 매일 컨디션 체크 및 몸 상태 점검을 도와드립니다.

▶ 2주, 4주 등 인바디 측정을 통해 몸 변화를 직관적으로 판단하고 보실 수 있게 도와드리며 점검 시 상황에 맞춘 프로그램 설정변경 또한 도와드리고 있습니다.

체계적으로 운동하고 지속 가능성을 높이자!

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