골프피지오 필라테스 지도자 2급 (에듀핌)

전) 청담병원재활센터 작업치료사 근무

운동지도자를 위한 실전영양학 (IIPAMASTER, 이파마스터)

2024 MUSA 스포츠모델 노비스 2위

2024 WNGP 스포츠모델 AGE 1위

여성 생리주기 트레이닝 수료 (대한여성트레이닝학회)

2023 WNGP 스포츠모델 비기너 5위

근막통증유발 해부학 수료 (IIPAMASTER, 이파마스터)

CKTT - 국제 키네시오 테이핑 테크니션

척추측만 운동지도사 기본과정 수료 (슈로스코리아)

발목 재활분석 및 운동 수료

인지활동지도사 2급 ((사)한국안전진흥협회)

복지용구상담사 2급 ((사)한국안전진흥협회)

보조공학사 2급 (한국보조공학사협회)

작업치료사 면허증 - 보건복지부

1:1 PT & 필라테스

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이영철

약 15년 동안 허리 디스크 때문에 심하게 고생을 해왔고, 최근 허리가 더 안 좋아져서 병원만 다니고 있었습니다.  치료만 하기에는 한계가 있어 재활 운동이 가능한 곳을 찾던 와중에 리몸델링짐을 찾아 상담을 받았습니다. 
가장 먼저 트레이너님이 허리 및 목 어깨 통증에 대해서 전문적인 지식을 갖고 계셔서 제 몸이 어떤 문제가 있는지 파악하시고, 그에 맞는 운동 및 스트레칭을 가르쳐주셔서 좋았습니다. 
허리 아픈 사람들이 자주 쓰지 못하는 근육 기능의 활성화를 위주로 알려주셨는데, 여태까지 다른곳에서 치료를 받아도 다시 허리 통증이 생기는 이유를 알겠더라고요.  
수업 받은지 얼마 안됐는데 벌써 가동범위부터 허리 통증이 많이 없어졌습니다. 디스크로 고생하시는 분들께 특히 더 추천 드립니다.

김도현

허리가 너무 안좋아지다 보니 운동 한번 받아봐야겠다 싶어서 찾다가 몸매 교정 등등 여러가지로 해주시는 선생님을 발견하자마자 바로 신청하고 갔는데 허리 10분 마사지?? 랑 스트레칭 만 했는데도 너무 상쾌하고 가벼웠어요 !!! 진짜 신의 손... 그리고 너무 친절하셔서 대대대대만족.. ㅠㅠ 너무 만족이고 강변에서 이 선생님이 제일 잘하시는거 같아용 굳!!

조수지

이런 분께 추천해요

목·어깨·허리 통증 때문에 운동을 망설였던 분

거북목·골반 틀어짐·굽은등 등 불균형이 신경 쓰이는 분

통증을 줄이면서 체지방까지 감량하고 싶은 20 ~ 50대 남녀

병원 재활은 끝났지만 “운동 리턴” 단계가 막막한 분


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프로그램 구성 & 진행 순서

단계	세부 내용	목표

1단계 AI 자세·근육 밸런스 스캔 (1회)	모티피지오 3D 스캐너 + FMS(기능적 동작 검사)	문제 부위·비대칭 정확 진단

2단계 통증 리셋 & 교정 세션 (주 1-2회, 4주)	근막이완·도수기법·밸런스 필라테스	통증 완화, 관절 가동범위 확보

3단계 안정화·균형 코어 트레이닝 (주 2-3회, 4주)	척추·골반 안정화, 호흡 재교육, 고유수용성 훈련	재발 방지, 올바른 움직임 패턴 습득

4단계 메타버닝 근력 & HIIT (주 2-3회, 4-8주)	프리 웨이트 + 서킷 + 심박수 모니터링 체지방 감량, 체력·근력 향상

5단계 체형 유지 & 라이프스타일 코칭 (온라인/오프라인)	일상 자세 피드백, 영양·수면·스트레스 관리	요요·통증 없는 지속 가능한 몸

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프로그램의 강점

1. 병원 5년 재활치료사 + 재활 필라 강사가 직접 코칭


2. 0.01° 단위 AI 스캔 → 진행 경과를 눈으로 확인


3. 운동 전 · 중 · 후 통증 평가 시트로 즉각 피드백


4. 웨이트 × 필라테스 × 교정운동을 한 번에, 시간 효율 ↑


5. 홈트·직장 자세 영상을 카톡 피드백으로 사후 관리

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기대 효과

만성 목·허리 통증 60% 이상 감소*

체지방 –5 kg 이상, 근육량 +2 kg 평균 달성

옷맵시를 살리는 S-라인/역-V라인 체형 완성

“운동할수록 아픈 몸” → “운동으로 치유되는 몸” 전환


*센터 3개월 이상 참여 회원 78명 평균 결과(2024.01 ~ 2025.05)

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