펑셔널 서스펜션 트레이닝 수료 (TFTA, 택티컬펑셔널트레이닝협회)

스포츠심리상담사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

NASM - PES 운동능력향상전문가 (미국스포츠의학회)

현) 하루50분 PT&필라테스 청라 딜라이트타워점 점장

호흡 트레이닝 수료 (NEURO SOLUTION)

SFG 케틀벨 지도자 Lv.1

기능성운동 평가와 실전 교육 과정 수료 (IIPAMASTER, 이파마스터)

무브먼트 트레이닝 알고리즘 - 스캘펠빅 핸들링(SPH) 수료

수플레스 불가리안백 국제 지도자 레벨1 교육 과정 수료

CMS 인지움직임전문가 수료 (DVL아카데미)

케틀벨 기능성 운동 & 케틀벨 교정운동 전문가 (KEFECE)

근골격계 기능해부학 (IIPAMASTER, 이파마스터)

근막 이론과 실전 교육 과정 수료 (IIPAMASTER, 이파마스터)

인명구조요원 (대한적십자사)

운동처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

NSCA - Weight Training Coach (미국체력관리학회)

NSCA - Sports Nutrition Coach 스포츠영양코치 (미국체력관리학회)

NASM - CPT 퍼스널트레이너 (미국스포츠의학회)

NASM - CES 교정운동전문가 (미국스포츠의학회)

유소년스포츠지도사 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

현) 하루50분 PT필라테스 청라점 팀장

1:1 프라이빗 PT

운동닥터에서 문의 주는 회원님은 PT세션을 이벤트
20회-1세션추가
30회-2세션추가
50회-3세션추가

하루50분 PT필라테스 청라4호점

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

홍준화

다른 지점에서 신규 오픈 4호점으로 이동했습니다.
허리랑 어깨가 망가져서 병원을 수 개월 다녀도 낫지 않아 회사 동료들 권유로  PT 상담을 받아보기로 했습니다.
요즘 젊은 분들은 몸에 투자도 많이 하고 PT도 비교적 쉽게 등록하시는 것 같은데, 저한테는 꽤 부담되는 비용이기도 하고, 운동과는 워낙 거리가 먼 사람이라 고가의 수업을 듣는 게 맞는 것인가라는 생각도 했습니다.
그런데 몸이 아파 삶의 질이 떨어지다보니 결국 수업 등록하고, 반 년이 넘었네요. 결론은 하길 잘했다 입니다

비록 주 1회 수업을 하지만, 정말 조금씩 몸이 건강해지는 것을 느끼고 있고, 또 허리를 몇 번 다치다보니 두려움이 있었는데, 운동 자세를 정확하게 잡아주시니깐 큰 도움이 됩니다
앞으로도 건강하게 잘 부탁드립니다. 홍준화 점장님

최준호

처음엔 오랜만에 운동이고 몸도 뻣뻣해지고 체력도 많이 안좋아 긴정을 많이했었는데
제게 맞춰서 스트레칭과 운동 등을 병행하며 수업을 진행해주셔서 부담도 덜하고 점차 체력이 늘어나는 것을 체감해서 좋았습니다.
또 매 수업마다 컨디션 몸상태 등을 물어봐주시고 그것에 맞춰 수 업을 진행해주셔서 좋았습니다.

김창훈

✅ 1회 체험은 첫 방문시 약 1시간 내외로 진행됩니다.

국내 최초 PT와 필라테스를 동시에 진행할 수 있는 국제 국가자격증 동시 취득한 코치가 만든 교재 3권을 이용하여 교재기반 [ 필라테스 기능성 트레이닝]을 진행합니다 👍

회원님의 몸을 제가직접 파악하고 체형평가 및 체험 수업을 토대로 앞으로의 운동 계획 및 원하는 방향에 따른 컨설팅을 해드립니다.

< 하루 50분 체험수업 과정 요약 >

① 문진검사 
② 체형평가 및 체성분검사
③ 맞춤형 체험수업 
④ 목표에 따른 프로그램 컨설팅
(목표 및 기간 설정)

운동닥터 회원님들 만의 1회 체험을 통해서 어떤 프로그램이 필요한지 상세한 설명 들어보시고 등록하세요!

* 기능성 운동의 전문성 ↑
✅ SFG 레벨 1케틀벨 인스럭터 자격증
✅ 불가리안백 인스트럭터 자격증
✅ 애니멀플로우 인스트럭터 자격증
✅ 클럽벨 트레이닝 자격증
→ 기능성 운동으로 유명한 자격증 모두 취득

[1회 체험 ]  체형 평가 및 운동컨설팅 체험 프로그램

✅ 다이어트 & 바디프로필

단기간 급격한 다이어트를 하게 되면 요요현상 유발은 물론 건강까지 해칠 수 있습니다. 

운동전문가로서 저는 여러분들에게 먼저 드시고 계신 식단을 파악한 후 여러분의 라이프 싸이클을 조금씩 바꿔가는 것을 목적으로 '운동+식단 프로그램'을 설계해드립니다. 

체계적인 식단관리와 건강한 다이어트 방법을 알려드리고 함께 결과를 만들어드립니다. 함께 준비하시죠!

💁‍♂️ 이런 분들께 추천해요!
✓ 반복된 실패로 전문가의 도움이 필요하신분
✓ 평생가는 다이어트 노하우를 배우고 싶은분
✓ 운동은 습관처럼! 건강한 다이어트를 원하는 분
✓ 바디프로필 제대로 찍어보자 ! 하시는분

📌 마지막 도전이 될 거라 확신하는 이유!
• 웨이트기구 케틀벨 기구 필라테스 기구 등 여러가지 소도구를 이용한 트레이닝
• 전용 어플로 식단부터 개인운동 관리 까지, 생활밀착관리
• 꾸준한 습관을 형성 위해 개인운동 프로그램 실시
• 바디프로필 하임스튜디오 제휴혜택 제공 !

다이어트 & 바디프로필

✅ 하루50분 PT & 필라테스 과정
( 체형불균형 해소, 통증 해결 프로그램) 

완벽한 근골격계 정렬을 가진 현대인은 없습니다. 우리는 살아 온 환경과 살면서 갖지게된 여러가지 자세 습관들로 인하여 변화하기 때문이죠. 

하지만 이러한 불편함과 틀어짐이 심해지면 육안으로도 보이는 체형불균형과 일상생활 속 통증을 유발할 수 있습니다. 

병원에서도 해결해주지 못하는 '체형 문제'와 그로 인한 '통증' 까지 개개인의 맞춘 평가를 기반으로 한 운동 전문가인 저와의 레슨을 평생의 건강한 움직임과 운동하는 습관을 가져보아요!

여러가지  소도구를 이용한 !
→ 필라테스 기구 
→ 야외운동 ( 레더스텝 배틀로프 )
→ 퍼스널 트레이닝 PT 센터 웨이트 기구

💁‍♂️ 이런분들 추천해요
✓ PT와 필라테스를 함께 경험하고 싶으신분
✓ 만성피로, 두통, 거북목, 어깨통증 달고 사는분
✓ 체력의 저하를 느끼고 체력을기르고 싶으신분
✓ 좌우의 불균형을 느끼는분

하루50분 PT & 필라테스 과정

5.0