2023 ICN(네추럴) 클래식 스포츠모델 TOP 5

2019 탱크콥스 클래식 스포츠모델 1위

경희사이버대학교 스포츠경영학과

FMS (기능적 움직임 검사) Level 1

1:1 프라이빗 PT

PT 등록시 회원권 적용 및 개인락카 지급
10회-2개월, 20회-3개월, 30회-5개월, 40회-6개월


유얼스짐PT 신대방역점

한대희

한번도 PT를 받아본적이 없어서 운동할 때마다 관절이 아프고 발전이 없어서 처음으로 PT 받았는데..!
PT 받으면서 관절 아픈적도 없고 오히려 새로운 자극을 느껴서 신기할 정도로 너무 잘 알려주시고 아픈 부분 풀어주는 방법과 건강하게 다이어트 하는 방법을 알려주시면서 재밌고 건강하고 개운하게 운동을 다시 하게 됐습니다!!
안아프게 무게도 올리고 성장하고 있어서 운동할 때마다 기분이 좋습니다! 힘든건 기본! 하지만 끝나고 나면 뿌듯!
첫 PT선생님인 만큼 잘 선택했다고 느낍니다! 굿잡

박찬송

인생 최대 몸무게에서 앞자리 갱신을 앞두고 있어서 그저 집 가깝다는 이유로 선택한 센터였는데 신대방의 숨은 보석이네요
어설픈 위로보다 정확한 수치와 자극점으로 지도해 주시는 쌤 덕분에 운동 2개월 만에 데드리프트 60kg 성공했습니다. 냉정하고 전문적인 티칭을 원한다면 무조건 추천입니다!!
​무엇보다 운동에 임하는 태도와 마인드가 정말 멋진 분이라 멘탈 관리 면에서도 배울 점이 많아 큰 동기부여가 됩니다.
덕분에 일주일 내내 먹던 술도 횟수를 확 줄였고, 2달 만에 6kg 이상 감량하며 눈바디가 달라지는 걸 경험 중이에요. 이제 앞자리 체인지가 코앞이네요! 운동과 마인드셋 모두 제대로 배우고 싶은 분들께 강추합니다!

지슈

가격표

*플린스튜디오 바디프로필 파트너십 할인 !
*미트리닭가슴살 전 품목 할인 !

정피트니스

양현철

피티 2년동안 받았어요. 현철샘이 4번째 샘인데, 그동안 감사하게도 정말 좋은 선생님들만 만났는데 현철샘은 그 중에서도 진짜 대박이예요. 체험수업때부터 해부학적으로 몸 진단+ 나에게 맞는 운동 으로 접근해주시고, 수업 후 디테일한 피드백+ 실제 운동 수업 영상을 찍어 보내주세요.내가 운동할땐 자세가 이렇구나, 여기를 더 해야하는구나 시각적으로도 볼 수 있고 개인 복습에도 도움이 큽니다. 여기서 내가 피티 졸업할 수 있겠단 확신도 들고 티칭해주시는거 다 받아먹고 싶어서 해부학 공부도 해보고싶어질 정도입니다. 식단이나 운동 패턴도 기존패턴을 베이스로 짜주시는 것 같아요. 무리하지않고 장기플랜으로도 굿이예요.

김은홍

1회 체험 끝나고 바로 10회 등록했습니다~

운동이 처음이라 걱정이 많았는데 트레이너님께서 사전에 상세히 물어보시고, 상황에 맞게 프로그램을 짜주셔서 시작이 훨씬 수월했습니다☺️ 무작정 힘들게 하는 것보다 정확한 자세 잡는 것부터 시작해서 차근차근 진행해나가니까 흥미도 점점 불어나서 즐겁게 운동할 수 있게 되는 거 같아요!

매번 운동 영상을 찍어주시고 식단도 잘 짜주셔서 헬스장 나올 때 뿐만이 아니라 운동하는 과정 자체를 관리해주신다는 느낌이 들어서 더더욱 만족한 것 같아요, 앞으로도 꾸준히 다니게 될 것 같습니다 😆

김정현

PT 가격

1호점 7주년 이벤트🎉🎉

pt 10회 40만원!!(부가세 미포함)
서두르세요✌️

PT 가격에 운동복/개인락카/샤워용품/수건, 땀수건 무료 이용 가능합니다✨

10회 기준 주 2회 레슨 
레슨 이외의 요일은 개인운동 가능합니다✌️

김장영

운동을 전문적으로 배운적이 없는데 정피티니스
장영쌤을 만난뒤로 운동의 재미도붙었고
무엇보다 건강하게 다이어트 잘하고있고
굉장히 친절하게 설명잘해주시고 누구나
초급자라도 두려움없이 배울수있도록
정확한 타칭과 피드백을 바로해주시고
수업이후엔 개인톡으로 운동일지와
운동 영상을 함께 보내주심으로써
개인운동할때도 아주 큰도움이 됩니다
수업10회 만에 7키로 이상 감량했고
음식 스트레스없이 잘하고있습니다
바로 재등록했고 꾸준히 장영쌤에게
수업받을 예정입니다~^^
짐승 사람만드신다고 늘고생이많으신데
늘감사히 생각하고 저도 더 열심히 하려합니다
저처럼 3자리 무게분들 고민&두려워 마시고
요셔서 상담받고 운동해보시면 건강하고
삶의 질이 달라짐을 느끼실겁니다
모든 선생님들이 친절하시고 분위기좋아요
오늘도 열심히 렛츠고고^^

박철

헬스장 방문 자체가 처음이라 많이 긴장하고 방문했는데 선생님께서 워낙 친절하게 가르쳐 주셔서 좋았습니다! 계속 운동 중일때 영상으로 기록 남겨주시면서 수시로 자세 확인해주시고 후에 개인 운동할때도 참고 할 수 있도록 카톡으로 찍어놓은 영상 올려주시더라고요, 원래 몸 움직이는 것 자체를 별로 안좋아하고 뭐든 금방 질리는 편인데 계속 재밌게 운동하고 있습니다! 선생님께서 절대 몰아붙이는 편이 아니시기 때문에 저처럼 처음 운동 접하는 분들한테 정말 추천해드려요!

윤주헌

1대1 수업

🔥12월 한정이벤트 진행중🔥
무료 체험 수업 가능
편하게 문의 주세요.

웰앤굿피트니스

최형욱

설명 잘 해주시고 친절해요 자세 많이 교정 된 것 같아요 처음에는 혼자 하는게 어색했는데 하다보니까 익숙해져요 운동이 재밌어요~!!

이화정

운동의 필요성을 느껴 근처 헬스장을 알아보던 중에 지인의 강력한 추천으로 형욱쌤께 pt를 받게 되었는데 정말 최고의 선택이었던 것 같습니다.
자세를 가르쳐주실 때, 막연하게 가르쳐주시는 게 아닌, 동작의 원리와 효과를 자세히 설명해주셔서 이해가 훨씬 잘 됐고, 제대로 운동을 하고 있다는 느낌을 항상 받았습니다. 힘들어서 포기하고 싶어도 옆에서 저보다 더 열심히 가르쳐주시며 하나라도 더 할 수 있게 응원해주시는 모습에 포기할 수가 없어 극한으로 운동할 수 있었습니다. 
저처럼 운동이 처음이신 분들은 형욱쌤과 함께라면 몸도 좋아지고 운동에 재미도 느끼실 수 있을 것이라 확신합니다!

이재곤

레슨 금액 안내

정지성

어라운드 짐을 다니던 중, 

1. 오래 운동을 했지만 현재 운동 방식을 코칭 받고 운동 효과를 상승 시키기 위해 
2. 함께 운동을하는 여자친구의 운동을 점검받고 불편한 발목과 어깨를 재활하기 위해 

지성 선생님과 PT를 시작하게 되었습니다. 

1. 같은 운동이지만 더 디테일한 방법을 코칭해 주셔서 더 좋은 성과와 효과를 얻을 수 있었습니다. 
2. 여자 친구의 불편하던 곳은 정말 많이 개선 되었고 알려주신 운동법과 스트레칭 방법으로 지금도 꾸준히 운동을 지속할 수 있게 되었습니다. 

또한 같은 웨이팅 운동에서도 다양한 방법을 알려 주셨고 다양한 방법의 스트레칭과 코어 운동법 그리고 또한 발란스 운동법 필라테스를 적용한 다양한 운동법등을 알려주셨습니다. 

덕분에 PT를 진행하는 동안 많이 배우고 즐겁게 운동할 수 있었습니다. 

PT가 끝난 지금도 선생님 덕분에 즐겁게 다양하게 운동을 지속하고 있답니다.

이준명

🩷 기간: 24.10.6 - 25.03.07 

오래전이지만 다쳤던 어깨의 통증 때문에 두려움이 생겼는지 어깨근육을 잘 사용하지 않았어요. 그러다보니 자연스럽게 많이 약해져 있던 상황이었어요. 
전문가의 손길이 필요하던 시점에 다니던 헬스장에서 평상시 친절하시고 운동지식이 많아보이시는 지성선생님과 PT를 시작하게 되었어요. 

매수업마다 부위별로 가동범위를 다르게 하여 운동을 알려주셔서 같은 운동이라하더라도 자극이 오는 부위와 세기가 모두 달라서 재미있었어요. 
수업 중간중간 어깨통증을 완화 시킬 수 있는 스트레칭이며 운동을 알려주셨고 어떤 자세때문인지, 어느 부위에 통증이 왜 생겼는지 바로바로 찾아주셨어요. 

다양한 운동을 정확한 운동지식과 함께 알려주셔서 이해하기 쉽고 즐겁게 운동 했습니다 🙌🏻

김정원

김연우

운동을 힘들게만 생각했던
pt 회원님이 이런 말을 했다면 믿겠습니까?

“근력운동이 재밌어요
운동을 하니까 생각도 긍정적이게 되는 것 같아요
오늘 행복한 일은 운동이었던 걸로!”

무슨 일이 있었던 걸까요?

운동에 "운"자도 몰랐던
회원님은 이제 근력운동이 재밌다고 하십니다.

트레이너 / 코치라는 직업을
8년 정도 하면서 알 수 있었습니다.

그러니까 운동이 힘들기만 한 게 아니고
힘들지만 재밌어야 된다는 소리입니다.

충분히 혼자서도 매력적인 몸을
만들 수 있습니다.

하지만 대부분의 사람들은 다 똑같죠

10명 중 1~2명을 제외한 나머지 사람들은
방법을 잘 모르기에 솔직히 어렵습니다:)

다이어트하는 방법 누구나 다 알고 있습니다.
적게 먹고 많이 움직이자!

우리가 원하는 몸은 큰 근육을 가진 몸이 아닙니다
단지 건강한 신체를 만드는 거죠

그렇다면 방법을 알고 있는데
왜 실패하는 걸까요?

환경이 달라서? 주어진 시간이 달라서?
절대 아닙니다:)

제자리걸음 그들은 처음에만 반짝하고
갈수록 스스로에 대한 믿음 / 확신이 부족해집니다.

누군가 이끌어줄 사람이 없다 보니
쉽게 무너지고 마는 거죠...

PT(personal training)

개인 맞춤 지도는 기본이고 추가적으로
관리가 들어가야 합니다.

삶에 운동이 미치는 전반적인 영향을
관리해 드리고 지속적인 소통이 필요합니다.

나 하나만을 위해서 운동 포함 삶의 습관을
관리해 주는 코치가 있다면

비용이 5만 원이든, 10만 원이든
참 매력적인 비용이 아닐까요?

작은 성취감부터 큰 성취감까지
확실한 목표, 동기 설정을 한다면 큰 힘이 될 겁니다.

매번 넘어지기만 해서 마음의 상처가 남아있다면
이번에는 천천히 걸어가 보면 어떨까요?

건강한 삶을 만들 수 있도록 응원하겠습니다.

운동을 힘들게만 생각했던 회원님이 있었습니다🏋‍♂️

바디프로필이 부담스럽다면? =일반 프로필 사진

바디프로필은 부담스럽고...동기부여는 필요하고
뭔가 좋은게 없을까🥺⁉️

바디프로필 남들 다 찍는건데
왜 나는 부담스러울까🥲

다이어트 해야하는데 동기부여 일반프로필✔️

내생에 가장 아름다운 순간을 내가 직접 만들어서
더 늦기전에 남겨보자 일반프로필❗️

살면서 결혼식하기전에 헤어 메이크업을 가장 아름답게
나만을 위해서 받을수있을까..⁉️
이왕 할거면 살좀 빼고 턱선좀 만들어서 찍어보자🤙

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

내인생 최고의순간 = 바디프로필🎆

이런분들 추천드려요✔️

1️⃣바디프로필 찍고싶은데
어떻게 해야하는지 하나도 모르겠다🥺

2️⃣혼자서 운동을 했지만 더이상 발전이 없고
예전만큼 동기부여가 없다🥱

3️⃣강박적으로 운동을 하고있는 기분이든다😔

4️⃣더 늦기전에 인생에 가장 빛나는 날을 만들고싶다🫣

5️⃣남들 다 하는거 나도 한번 해보고싶다🔥

올해까지도 매년 바디프로필을 촬영하고
직접 기록하고있습니다🗽

현장에서 일하며 감을 잃지 않도록 유지하며
회원님들께 제공하기위해서
제몸으로 먼저 확인하고 관리하고있습니다😁

아무래도 바디프로필은 일반 트레이너와
진행하기보다는

직접 경험하고있는 전문 트레이너와 함께하는게
맞다고 생각합니다🥇

처음부터 끝까지 책임지고 만들어 드리겠습니다.

일반 프로필 준비💎 / 바디 프로필 준비🔔 / 다이어트 동기부여📍

이제 막 운동을 하려고
헬스장, 피티샵 알아보시는 분들
아주 잘 오셨습니다.

잘 알아보지 못하고
믿고 결제부터 하시는 분들

왜?
뭘 믿고 결제했어?

그냥.. 전문가니깐
헬스장에서 일하니깐 잘해주겠지

편하게 단순하게 생각하고
결제를 먼저 하고 있습니다.

대부분의 사람들은 잘 알아보지 못하고
결제부터 하다 보니 피해자만 속출하죠

누구를 탓하기에는 이미 늦었습니다
왜? 인지 분명하게 알고 선택해야 합니다.

트레이너는 뽑기가 아닙니다.
자신에게 맞는 트레이너를 선택하는 게
가장 중요합니다.

운동을 한번 생각해 보세요
어떤 모습이 그려지시나요?

힘들겠지만 땀이 흐르면서
개운하고 뿌듯할 생각을 하실 겁니다.

그러면서 체중도 내려가고 건강해질
내 모습을 기대하겠죠.

저와 피티를 진행 중인 회원님이
이런 말을 했습니다.

"예전에 단체 운동에서 스쿼트를 했는데
허리가 너무 아팠어요"

단체 운동이다 보니 비슷한 자세로
하고 있고 담당 트레이너가 없으니
아파도 계속했답니다

결국에는 난 스쿼트를 하면
아픈가 보구나라고 생각을 하게 되었죠

이런 분들이 한 명이 아니라는 생각이 들면서
참 아쉬운 마음이 컸습니다.

건강을 챙기고자 시작한 운동이
통증으로 돌아오게 된다면??

나는 운동과 역시 안 맞아라고
생각이 들면서 운동과는 거리가 더 멀어집니다.

배우면서 시작하고 싶었던 운동이
잘못된 방향을 선택해서
무의미한 운동시간을 보냈던 거죠

운동의 열정을 챙겨서 비용을 지불하고
시작했지만, 상실감과
앞으로의 가능성도 모르고
끝이 나버린 겁니다.

참 황당한 경우죠?

만약 여러분도 이와 같은 경험을 했다고
생각을 한번 해보세요.

다시 운동을 시작할 수 있을까요?

그러니 분명하게 트레이너를 선택할 때는
반드시 기준이 있어야 합니다.
그래야지 이런 글도 소신껏 쓸 수 있는 겁니다.
​
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

아직도 운동이 힘들다고만 생각하시나요?
저는 힘들기도 하지만!이라고 생각합니다.

글을 읽고 용기가 생긴다면
언제든지 문의주세요✊️

김연우 선생님

한대희 선생님

양현철 선생님

김장영 선생님

최형욱 선생님

정지성 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.