머리부터 발끝까지, 근육·관절·신경에 대한 평가를 받고 나만의 '맞춤' 트레이닝을 받아보세요! 운동하려고 마음 먹고 헬스장에 등록했다가 자연스럽게 발길을 서서히 끊으신 적 있진 않으신가요? ☝️ 혼자 운동하다가 포기하셨던 분들 ! 저는 운동을 지도함에 있어 '평가'와 '지속 가능성'을 중요하게 생각합니다! • 〈 평가 〉 근육 기능, 관절 움직임, 신경 텐션 등 필요한 평가를 진행합니다. 평가 없이 가르친다면 그건 당신을 위한 PT가 아닙니다! 어떤 목적을 가지고 운동을 하더라도 몸 상태를 파악하기 위한 평가는 필수입니다. 주짓수, 크로스핏과 같은 부상이 잦은 스포츠 분야의 선수 트레이닝 지원 경험과 그동안 쌓은 역량으로 어떤 근육이 약한지, 관절의 움직임이 좋지 않은지, 신경에 텐션이 높은지를 상세하게 파악하여 필요한 프로그램을 제공해 드립니다. • 〈 지속 가능한 운동 〉 단기 완성 같은 이벤트성 운동은 정말 그때뿐입니다! 운동은 생활이 되어야 합니다. 처음 배울 때 몸을 사용하는 법을 제대로 배워서 평생 써먹을 수 있어야 합니다. 평가를 통해 부족한 부분을 채워 나가며 끝난 후에도 혼자 운동할 수 있도록 만드는 게 목표입니다!