여성 생리주기 트레이닝 수료 (대한여성트레이닝학회)

생체역학적 하지 교정 운동 (BM EDU)

골반 불균형 솔루션 자격증 (BM EDU)

하지 부분 운동학 (BM EDU)

어깨 불균형 해부학 솔루션 (BM EDU)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

PT 이용권

웨이빗 피트니스 24시 헬스 PT 주안점

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

전승민

전승민 트레이너 선생님에게 배운지 4개월이 지났는데 처음보다 건강해지고 운동에 더 재미와 흥미를 느끼고 있습니다. 

수업 후 보내주시는 일지로 복습하고 이해하기 어려운 부분은 항상 이해될 때 까지 자세하게 알려주셔서 대만족중입니다 !

아직 많이 부족하지만 더 배우고 싶어서 피티 재등록했습니다ㅎㅎ 
전승민 트레이너 선생님만 믿고 가겠습니다 😆

장유성

저는 혼자 운동을 꽤 오래 했어서 피티 받을 생각을 안하다가 승민쌤 만나고 피티를 결심했어요!!
평소에 많이 굽어있는 어깨와 휘어있는 다리 때문에 혼자 운동하면서 어려운 부분도 있었는데 자세 교정도 잘 봐주시고 저한테 필요한 운동을 맞춤으로 알려주셔서 체형교정도 되고 몸이 펴진 느낌을 받았습니다! 운동 혼자하면서 재미도 없고 지루할때쯤 승민쌤 만나서 운동에 다시 재미붙였어요~! 혼자 운동할수있게 매번 써주는 일지도 좋았고 영상도 도움이 많이 됐습니당!!

이수빈

수많은 회원님들을 가르치고 시행착오를 겪어가면서 얻어낸 노하우를 그대로 녹인 "헬린이 고속탈출" 입니다

저를 잘 모르시는 분들을 위해서 나와 맞는 사람인지, 제가 어떤 스타일로 수업을 하는지 직접 경험해보시고 결정하세요!

❗️헬린이 고속탈출❗️
첫 상담 시 
- 사전 설문조사를 통한 결과로 운동 방향 잡기
- 인바디(선택사항)를 통해서 나의 위치와 목표 확인
- 간단한 동작들을 통해서 내 몸 확인하기
- 머신, 덤벨, 바벨을 통해서 목표 근육 사용해보기
- 당일 운동 피드백 및 운동일지 전송

운동을 하실때 운동하는 모습을 객관적으로 보여줄 수 있도록 실시간으로 아이패드로 사진 촬영을 진행하고 있어요!
보다 더 원활한 피드백을 위해서 그 자리에서 자신의 자세를 직접 보고 설명을 드려요

많은 회원님들께서 그 자리에서 본인의 자세를 보면서 피드백을 받으시다보니 금방금방 자세를 잘 따라오시더라구요!

많은 회원님들이 공통적으로 하시는 말씀이 

☝️"지금 이 자세가 맞는지 모르겠어요"
✌️"어디에 자극이 들어오는지 모르겠어요"
 
해결법을 알고 싶지 않으신가요?

헬린이 탈출 루틴

❓처음 시작하는 웨이트를 체계적으로 배워보고 싶으신가요
❓무엇을 먼저 시작해야할지 모르겠고 운동은 하고 싶은 마음에 발만 동동 구르시나요?
❓헬스장을 등록하려고 하는데 겁도나고 눈치 보여서 맘 편히 운동을 못하지는 않으신가요?

이 프로그램은 현재 가지고 계시는 체형을 고려하여 기본적인 동작을 시작으로 기구와 프리웨이트를 가르쳐드립니다
운동을 처음하시거나 아직 어려운 분들을 위해서 어려운 내용은 덜어내고 명확하게 간단한 큐잉으로 모든 운동을 잘할 수 있도록 알려드립니다

📌프로그램 순서📌

1️⃣1회차
수업 전에 운동목적과 현재 수준을 파악한 뒤 
실전으로 들어가 앞으로 운동할 때 필요한 동작들을 파악합니다

2️⃣2회차 ~6회차
1. 운동 중 코어 및 상, 하체 움직임의 기본기와 원리를 배웁니다
2. 이를 적용하여 내 몸을 가장 잘 이해할 수 있는 기본 운동을 배웁니다 (스쿼트, 데드리프트)

3️⃣7~12회차
1. 기본 운동을 배우면서 부족한 동작이나 쓰임이 적은 근육을 운동할 수 있는 기구를 배우면서 동작을 이해하기 시작합니다

4️⃣13~20회차
1. 배웠던 동작들을 응용해서 프리웨이트를 배웁니다


🎁함께 제공되는 것
- 매 수업 내용을 일지로 정리하여 당일 전송
- 스쿼트를 잘하기 위한 루틴 제공
- 데드리프트를 잘하기 위한 루틴 제공
- 힙을 잘쓰기 위한 루틴 제공
- 식단 관리 및 운돈 피드백

5.0