안녕하세요. 박준범 트레이너입니다. ◡̈ ▶️ [ 서울과기대 스포츠학과 졸업 ] → [ 선수 트레이너 ] → [ 일반인 퍼스널 트레이닝 ] 체육학과를 졸업 후 엘리트 선수 트레이너로 활동하다가 현재는 퍼스널 트레이너로 활동하고 있습니다. 항상 회원님들 한 분 한 분 특성을 고려하면서 프로그램을 구성하고 있어요. 최적의 운동 구성을 위해 꾸준한 개인 공부와 스터디를 하며, 회원님들이 원하는 바를 이루었을 때 저도 함께 기쁘고 보람을 느끼기에 매회 '50분'이라는 시간을 허투루 쓰지 않습니다. ✔️ 운동 혹은 PT가 처음이신 분들에게 동작에 대한 설명과 이해하기 쉬운 비유로 알려 드립니다. ✔️ 목, 어깨, 날개뼈, 허리, 골반 등 원인불명 통증과 불편함이 있으신 분들에게 자세검사와 테스트 등을 통해 개선 방향을 잡아드립니다. ✔️ 잘못된 혹은 장시간 앉아있으면서 뻣뻣해진 자세를 위한 생활 속 스트레칭과 운동을 알려 드립니다. ✔️ 홈트레이닝 혹은 혼자서도 할 수 있게 맨몸 운동과 폼롤러 동작 등을 알려 드립니다. 운동을 짧게 하고 마는 것이 아닌 길게 보고 해야 하는 것으로 알려 드리고 부상 없이 지속 가능할 수 있도록 도와드리겠습니다. 👊