다이어트컨설턴트 2급 자격증 (한국다이어트컨설턴트협회)

피티인폼 상완골 전방활주 접근 및 해결 과정 수료

2017 NABBA KOREA BIKINI TOP 6

2017 WBC SPort Model PRO 획득

S스피닝 지도자 3급 (S스피닝 스쿨)

FISAF 국제 퍼스널 트레이너 자격증

자세체형 분석과 동작분석 교육 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

힐링 테이핑 베이직 과정 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

매트 필라테스 지도자 자격증 (국제필라테스지도자협회)

소도구 필라테스 지도자 자격증 (국제필라테스지도자협회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

체형에 맞는 운동프로그램

버핏그라운드 논현

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

김지희

샘이랑 같이 결혼준비하면서 다이어트했습니다.
솔직히 신부인 본인보다 더 과몰입하셔서 열심히 해주셨어요.. 브라이덜샤워때랑 웨촬때 팔뚝차이..둘다 동영상 캡쳐입니더..3개월만에 저렇게 됐습니다 몸무게는 별로 차이안나는데 샘이 팔뚝에있는 독소,지방 다 뿌셔주셨습니다! 샘 마사지까지 잘하시는거 소문나면 샘 손아파서 저에게 소홀해지실까 걱정이지만 공익을 위해.. 공유합니다..그리고 평생 악기하면서 살아서 어깨,골반,목각도.온몸이 다 틀어져있었는데 샘이랑 교정하면서 정상인의 몸으로 차차 돌아가고있어요 샘이 지식이 엄청 많아서 교정쪽으로도 도움이 엄청됩니다..지금은 남편까지 샘한테 같이 수업받고있어요..그만큼 지희샘은 정말 찐이고 평생 함께하고싶어요..질척..,,

강명지

사진이 많이 안올라가네요 ㅠㅠ
지희선생님과 피티 진행했는데, 매번 진행할 때 마다 몸에 대한 피드백이 정말 꼼꼼하게 이루어졌습니다~!
제 몸을 이렇게까지 자세하게 분석해서 받아본것도 처음이고, 집에 가서 혼자 할 수 있는 발 아치 운동이나 스트레칭, 마사지 방법도 알려주셔서 정말 유용하게 써먹고 있어요!!
궁금한 부분 여쭤봐도 제가 상상한것 이상의 꼼꼼한 답변을 받아서 정말 만족스러웠습니다 !!  
처음 헬스 시작하시는 분들, 운동을 하고 있지만, 어디를 타겟으로 하는지 잘 모르겠는 분들 모두 지희쌤과 함께 하시면 자세하게 알 수 있을거에요~!

이수연

🤔 '나는 허벅지가 유독 튀어나와 스트레스인데, 왜 계속 스쿼트만 시키지?'

⁉️ 혹시 트레이너가 가르쳐주는 운동 프로그램에 대한 이유를 설명들으신 적 있으신가요?

⁉️ 그 운동이 왜 회원님께 필요하고 앞으로 어떤 운동을 배울 것인지 설명 들으신 적 있나요?

「 1:1 퍼스널 트레이닝 」 은 개개인의 체형, 가동범위, 통증 등 여러 요소를 체크 후 이에 맞는 운동 프로그램을 지도하는 것입니다.

적게는 1개월에서 길게는 12개월 정도를 진행하는데 어떠한 방향제시나 설명도 없이 무작정 운동을 가르치는 것은 아쉬운 일입니다.

내 체형에 맞는 운동을 혼자서도 할 수 있도록 만들어 드립니다!🫶

통증, 체형 맞춤 트레이닝 (산전산후 & 불균형)

무작정 운동하고 닭가슴살, 고구마, 야채만 고집하는 것이 아닌!

나의 라이프스타일에서 실천 가능하고 즐길 수 있도록 만들어 드립니다.

운동법이 아니라 나에게 맞는 운동방법을 찾아 드립니다.
평생 할 운동 나에게 완벽하게 맞춰진 방법으로 시작하세요!


1️⃣. 〈 상담 〉
- 회원님의 운동목적과 필요성(통증, 불균형) 파악
- 기초 생활패턴 파악 및 운동프로그램 개설
- 케이스 설명과 식단 구성

2️⃣. 〈 체형 분석 〉
- 체형분석, 가동범위, 기능적 움직임, 통증 체크합니다

3️⃣. 〈 운동 진행 〉
- 개개인 맞춤 운동 진행 및 개인 운동 개설

4️⃣. 〈 피드백 〉
- 수업운동 영상, 개인 운동까지 영상으로 피드백

다이어트, 근력증가, 기초체력, 바디프로필

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