안녕하세요 회원님의 운동 홀로서기 프로젝트를 성공적으로 도와드릴 방지훈 트레이너입니다. 왜소한 체격이 항상 콤플렉스였던 저는 고등학교 때 콤플렉스를 이겨내고자 조금 일찍 웨이트 운동을 시작하게 되었습니다. 그냥 무거운 것만 들면 몸이 커지고 좋아질 줄 알았는데 그게 아니더라고요. 운동마다 자세와 기술이 있고 메커니즘이 있기에 꼭 배워야 제대로 할 수 있겠구나 라고 생각되었습니다. 다년간 운동을 해오면서 제가 배운 운동을 회원님들에게도 잘 알려드리고 싶습니다. 혼자 운동이 막막하셨던 분들 도대체 살은 어떻게 빼고 근육은 어떻게 만드는 거야 고민하셨던 분들 제가 도와드리겠습니다. 회원님 체력과 체형에 맞는 운동을 통해 빠르고 효과적으로 몸을 건강하게 만들어 드리겠습니다. 운동은 습관이 중요합니다. 혼자 운동을 정말 재미나게 할 수 있도록 만들어 드리는 게 제 최종 목표입니다! 저와 함께 운동해보시는 건 어떠세요?!