운동을 처음 시작하는거라 처음엔 낯설고 운동 자세도 어려웠는데 수업을 항상 긍정적으로 하시고 수업할 때 칭찬도 아끼지 않으세요~ 그말에 조금더 힘을 내서 할 수 있었던 것 같아요!~~ 하지만 단호할 때는 단호하고 정확하게 말씀해주셔서 좋았던 것 같아요. 종이인형인 제가 근육량이 늘어났을 정도면,, 👍👍👍최고
그날의 컨디션에 따라 운동의 강도를 조정해주시고 원한다면 다이어트 식단도 짜주세요! 운동할 때 식단이랑 함께하면 운동의 효과는 배가 됩니다
규리쌤과 운동하면서 신체의 변화를 많이 느꼈어요.
살이 빠지나..?했던 부분이 정말로 빠졌구요.. 유산소 근력 식단의 조화가 영향이 컷던 것 같습니다!💪
부드러운 분위기에서 즐겁게 운동하고 몸의 근육도 만들고 체지방도 줄일 목적이시라면 규리쌤을 추천합니다!💗
정영경
5
23년 6월
저는 라운드숄더와 일자목이 있어서 통증이 오다못해 저림 증상까지 있었는데 규리쌤과 운동하고 통증이 정말 많이 사라졌어요!(손 저림을 느껴본지가 언젠지..)
간혹 무리해서 뒷목이 뻐근해지면 규리쌤이 특화된 안마실력으로 수업 후에 풀어주셔서 수업 만족도가 더 높았던 것 같아요!
칭찬은 고래도 춤추게 한다고, 규리쌤이 수업할 때 칭찬을 많이 해주셔서 더 재밌게 수업했고 운동이 더 재밌어진 것 같아요. 인바디 체크도 잘 해 주시고 운동 실력 늘었다고 격려도 해주시고.(운동 욕구 뿜뿜)
이번에 지난 20회 수업을 끝내고 추가로 20회 등록했는데 정말 만족합니다🫶
비록 의지박약 때문에 그동안 식단은 잘 지키지 못했지만, 정말 쌤이 시키는 대로 하면 몸짱 쌉가능 봅니다!
더 열심히 할게요, 귤쌤 최고💗
박은별
5
23년 5월
거리는 멀지만 선생님 따라서 센터 방문하게 될 만큼 헬스장에서 뵈었던 트레이너 선생님들 중 최고에요! 🤍 전 라운드숄더와 골반 전방경사가 심해서 일할때나 일상생활에서도 통증을 많이 느꼈어요. 그래서 다이어트 목적보다도 정말 저의 건강과 자세를 위해서 시작했는데 기존에 알았던 자세임에도 좀 더 정확하고 세밀하게 티칭해주시니까 진짜 자극이 오더라고요!!! 자극이 오면 올수록 어깨가 펴지고 허리가 꼿꼿히 피는 느낌이 어떤 느낌인지 감이 잡히는데 정말 신기했어요. 🥹 이걸 이제서야 알게되었다니,,, 정말로 운동으로 인해서 몸이 건강해지고 자세가 좋아지니까 기분도 좋고 자신감도 생기고 더 잘하고 싶어지더라고요!! 운동의 참순환을 선생님 덕분에 알게되었고 잘 알려주기도 하지만 귤샘만의 특급칭찬과 에너지가 최고에요✨
5
