Name: 신경아 PT
Brand: 운동하는날 숭실대점
Rating: 5 (1 reviews)

국제재활필라테스 지도자 자격증 (매직바디 아카데미)

2022 NABBA KOREA NF 비키니 오픈 3위

1:1레슨

1:1 PT

운동하는날 숭실대점

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신경아

PT 처음 해보는데 확실히 배우고 운동하는 거랑 차이가 크네요~ 웨이트 하기 부담스럽고 재미없었는데 경아쌤 만나고 재미있게 운동하고 있어요~~

기용

⁉️ [ 다이어트 프로그램? 어떻게 진행될까요?! ]

우선 기능적인 부분, 체력적인 부분을 체크한 후 무작정 굴리며 칼로리 소모 운동을 하는 것이 아닌 하나하나 단계적으로 향상시키는 운동 프로그램을 진행하고 있습니다.

기능과 체력적인 부분에서 문제점이 발견되면 해당 부분을 개선한 뒤 프로그램이 진행되는데요.

회원님께서 특별히 원하시는 부분에 맞게 혹은 상하체 불균형 개선을 목표로 부위별 운동이 진행됩니다.

무작정 칼로리 소모만 시키는 운동이 아닌 때에 따라 식단이나 운동에 변화를 줘가며 목표 달성을 할 수 있도록 도와드립니다 !🤗