25년 2월

50대가 되고 몸이 여러군데가 안좋아져서 안아프려고 PT를 시작하게되었습니다. 김종훈쌤은 제 몸상태에 맞는 적절한 운동 계획을 세워서 날마다 지도해 주셨습니다. 해 가면서 제게 잘 안맞는 부분은 바로바로 고치고 필요한 부분은 더 추가해 주셨어요. 석달정도 하고 건강검진을 받게되었는데 당뇨수치도 정상범위로 들어왔고 근육도 많이 생긴것 같았어요. 그리고 요즘엔 말려있던 어깨도 좀 펴지고 서있는 자세도 반듯해진 것 같네요. 직장다니며 하다보니 운동을 많이는 못했고 일주일에 두번씩 대여섯달 했더니 이런 결과들을 얻네요. 워낙이 운동과는 담을 쌓고 살아왔던 터라 운동 좀 할라치면 발바닥이며 종아리며 쥐도 많이 났더랬는데 그때마다 즉시 마사지도 열심히 해주시며 도와주셔서 너무 감사했어요. 쌤을 만난건 행운인듯요!

손

25년 2월

평소 스트레칭이 필요했던 40대 후반 남성입니다. 10번 트레이닝을 받으면서 평소에 혼자 할 수 있는 스트레칭과 하체 근력 운동 위주로 강습을 받았고 매우 매우 유익하고 즐겁게 운동할 수 있었네요. 트레이너께서 아주 친절하고 개개인에 맞는 운동 종류와 강도를 많이 고민하시고 준비하시는 것 같습니다. 큰 도움이 되었습니다.

서

25년 1월

테니스 구력 5년차이고, 김종훈 쌤을 처음 만날 때도 일주일에 테니스를 4일 이상 치고 있다보니 자잘한 부상을 거의 달고 살다 싶했습니다. 특히 왼쪽 무릎 뒷편이 고질병이었는데, 무릎을 굽혔다 펼 때마다 아파서 심해질 때는 테니스를 쉴 수밖에 없었어요. 그래서 처음 김종훈 쌤께 피티를 시작할 때에 테니스를 치는데 필요한 근력 및 움직임을 강화하고 싶고, 잦은 부상을 당하는데 이런 부상을 당하지 않도록 예방할 수 있는 방법을 가르쳐달라고 말씀드렸었습니다. 쌤은 제가 어떤 동작을 주로 하는지를 꼼꼼히 물어보시며 부상의 원인을 찾아주신 후, 마사지와 운동으로 통증을 완화시켜주시고, 이후에는 강화 운동까지 진행해주셔서 지금은 무릎 통증을 모르고 테니스에 집중하고 있습니다. 친절한 설명과 꼼꼼한 지도가 일품입니다!

현지은

25년 1월

왼쪽이였는데요 얼마 후 오른쪽이 되었습니다. 정말 온몸에 성한곳 없이 다 죽어가는 몸을 사람으로 만들어주신 종훈선생님 감사합니다. 그리고 1년 넘게 다니고 있는 지금은 비교할수 없이 건강해진 제 컨디션에 깜짝 놀라고 있습니다. 아프지 않은 몸이 이런 상태구나 깨달을 수 있었어요! 수업도 이해하기 쉽게 잘 설명해 주시고 꼼꼼하고 완벽하게 자세도 체크해 주십니다. 같은 자세라도 힘을 잘못주고 있으면 매의 눈으로 바로 교정해 주십니다! 그리고 꾸준한 통증케어와 운동전 스트레칭으로 항상 부상없이 즐겁게 운동할수 있도록 도와주시구요! 살기위해서 시작했던 운동에 재미를 느낄수 있게 해주시고 남들과 똑같이가 아닌 개개인의 상태에 맞게 커리큘럼을 짜주시는 세밀함까지..꾸준히 점진적으로 건강해 지고 싶다면 고민하지마세요!

김소원

25년 1월

저녁마다 종아리가 땡땡하고 발바닥이 아파서 잠을 못 자는 날들이 계속되어서 피로누적, 힘들고 다시 아프고 무한 반복이었는데 쌤 만나고 발아치교정으로 이제 통증도 없고 걸을때 엉덩이도 잘 씁니다. 피티 회차 끝나고 재결제 고민 1도 안 하고 했습니다! 동작할때 숫자 카운팅만 하는게 아니라 각도 1도 어긋나는거보고 바로 캐치하고 컨디셔닝 해주시는디 그러고 동작 다시하면 신기하게도 동작이 되는게.. 매번 수업때마다 마술쇼를 보는 기분이었습니다! 무게를 얼마나 치고 기구를 하고 횟수를 얼마나 했고 이런게 좋은 피티가 아니고, 내몸의 기능을, 어떤 자세로 동작을 어떻게 제대로 하느냐라는걸 알려주셨습니다. 하나를 하더라도 정확한 동작과 느껴지는 근육의 느낌을 아는것. 이걸 배운게 앞으로 큰 자산이 될 것 같아요!

윤예은

25년 1월

하루에 10시간 이상 앉아있는 대학원생인 저는 목, 허리가 점점 굳고 체력이 떨어져, 난생 처음으로 헬스장을 등록했습니다. 제게 어떤 운동이 필요한지도 몰랐지만, 피티를 받기엔 돈이 부담되어 유산소 위주로 운동했습니다. 그런 제가 피티를 시작한 계기는 종훈쌤께 먼저 운동을 배운 동생의 후기 때문입니다. 쌤은 제 건강상태를 고려한 맞춤형 수업을 진행해주시구, 동작과 기구 사용법을 귀에 쏙쏙! 들어오게 설명해주세요! 그래서 스스로 운동할 수 있게 도와주셔요! 지방에 계신 엄마도 등록시키고 싶네요.. 덕분에 실제로 체력 상승은 물론,스스로 유지하기 힘든 생활습관(ex. 물 마시기, 틈틈히 스트레링하기, 비타민/프로틴 챙겨먹기 등)을 개선시켜주셨어요! 암튼 총 90회를 결제해서, 현재진행중인 왕강추 수업입니다!

윤은미

25년 1월

23년12월부터 30회 PT를 4번째 결제하고 운동중입니다. 코치님과 함께하면 좋은점은 1.운동 전 원리 설명 운동 전에 "왜 이 동작이 필요한지" 먼저 설명해 주셔서 단순히 따라 하는 게 아니라 원리를 이해하며 운동할 수 있습니다. 2.스트레칭&건강관리 PT받기 전 스트레칭을 통해 가동 범위를 넓혀 효과적인 운동과 건강관리PT를 통해 굳어진 근육을 풀고 생활 속에서도 바른 자세를 유지할 수 있습니다 3.세심한 피드백&근육통 관리 운동 후에도 근육통 체크와 통증이 생기면 원인과 스트레칭까지 설명해 주셔서 맞춤형 관리가 이루어집니다 4.칭찬&동기부여 운동중 자세 피드백, 아낌없는 칭찬, 동기부여로 자신감이 생겼습니다 내 몸의 상태를 제대로 알고 배우고 관리하고 싶다면, 김종훈 트레이너님 강력추천👍합니다!

박희범

23년 5월

일단 근육을 포함한 몸에 대한 지식에서 전문성이 느껴지고 그걸 잘 전달해 주셔서 이해를 하고 운동을 하니 효과가 더 좋습니다. 그 날 운동을 위해 사용되는 주 근육을 스트레칭과 마사지를 포함해서 잘 풀어주시고 당일 컨디션과 수행 능력에 맞게 맞춤 레슨 해 주세요. 회사원들 종일 책상에 앉아 있다보면 생기는 자세, 통증문제의 근본 원인을 찾아서 강화, 교정 해주시는 부분이 실생활에 도움이 정말 많이 되네요. 무엇보다 레슨 시간에 국한되지 않고 열정적, 진심으로 가르쳐 주시는게 느껴지고 웃는 얼굴로 편안하게 대해주셔서 넘 좋습니다. 신체 맞춤 운동 레슨을 찾으신다면 강력 추천 드립니다.

yosiieee

23년 5월

원래 개인 운동할 목적으로 헬스장을 다니고 있었는데, 혼자 운동하다 보니 자세 디테일이 잘 잡히지 않아 체험 수업을 듣게 되었습니다. 체험 수업인데도 생활 습관부터 자세 체크, 운동 목적을 잡고 진행해주셨습니다. 과도한 다이어트나 증량 운동보다는 개개인의 체형에 맞는 운동으로 프로그램을 짜주셔서 바로 10회 등록했습니다. 그 과정에서 자세가 좋지 않아 왼쪽 엉덩이 근육이 타겟 운동을 한 만큼 자극되지 않는 문제도 발견할 수 있었습니다. 지금도 운동하면서 꾸준히 교정 중으로 나날이 좋아지는 것 같아 너무 만족하고 있습니다. 식단도 스트레스 받지 않게 건강하게 먹을 수 있게 코치해주셔서 믿고 운동하는 중입니다. 주변 지인 및 친구에게도 추천입니다!

illililill

23년 5월

개개인의 상태에 맞는 코칭을 해주셔서 좋았습니다. 첫 수업 전에 운동 목적과 생활 습관을 파악하시고 테스트를 통해 어느 부위가 빈약한지 검토 후 수업 과정을 세워주셨습니다. 요즘 PT가 바디프로필이나 체형 관리에 집중된 느낌이라 입문하기에 생소한 감이 있었는데, 저의 경우 몸만들기보다는 생활 습관으로 굳어진 잘못된 자세 교정의 목적이 크다고 말씀드렸고 전달해 드린 바를 정확히 파악해 주셔서 만족스럽게 수업받았습니다. 무조건 계획대로 무리하게 운동을 진행하는 것이 아닌 당일 컨디션에 따라서 유동적으로 조정하며 재활 식의 코칭도 같이 진행해 주셨고, 확실히 해당 부위에 통증이 완화되는 것이 느껴졌습니다. 최근 수업 횟수 추가했는데 어느 정도 자세 교정을 하고 나면 근력 키우기도 코치님과 함께 진행할 생각입니다.

김하영

23년 5월

선생님 정말 친절하고 설명도 잘해주십니다. 무릎이 안좋아서 운동 할 때 마다 걱정이 많았는데 신경많이써서 운동알려주시니까 무릎아픈것도 덜하고 너무 좋습니다. 저처럼 몸 여기저기 삐걱거리고 안좋아서 운동 할 때마다 불안하신분들, 종훈쌤하고 운동하시면 안심하실 수 있을거에요~ 5회쯤 진행하고 추가로 PT신청했는데, 하길 잘했다는 생각이 듭니다. 다들 운동 열심히하세요~~