회복을 최우선으로 하는, 체형 개선 중심의 퍼스널 트레이너구본혁 입니다. 오랜 운동선수 생활로 인해 크고 작은 부상을 겪으며 부상 없는, 통증 없는 운동 방법을 매년 공부하고 끊임없이 발전하며 회원님들에게 '바른 운동'을 기반으로 함께 뛰는 트레이너로 활동하고 있습니다. 👉 일상을 보내며 더 나은 나를 만들기 위해 선택한 운동, 건강을 쫓기보다 건강이 자연스럽게 따라올 수 있는 환경을 만들고 트레이닝 합니다. 📌 < 트레이닝 방향성 > ① 회원님의 통증 없는 일상을 위한 운동을 지도하자 ② 똑같은 운동 루틴을 반복하는 게 아닌, 한 사람에게 딱 맞는 운동을 지도하자. ③ 몸이 아프고, 뻐근한 사람도 아프지 않게 운동할 수 있게 만들자 ④ 단 한 번의 레슨도 진정성 있게 하자 움직임에 있어서 불편함, 통증은 더 좋은, 더 바른 움직임으로 개선 해드립니다. '체형에 맞는 웨이트 트레이닝'과 '평가기반 뉴로 트레이닝' '컨디셔닝 트레이닝'으로 회원님들에게 이해를 통한 수업을 진행하고 있습니다. ❝ 건강한 몸은 건강한 마음에서 나옵니다. ❞ 더 나은 삶을 위한 바른 움직임을 선사해 드립니다 ! ✅ 통증개선 - 교정운동 - 다이어트 - 근력강화