김현수
"장기세션 회원 없습니다. 혼자 운동할 수 있게 무조건 만들어드립니다."
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    ‼️6월회원님 조기마감 되었습니다! 감사합니다!‼️ 안녕하세요! 똑똑하고 효율적으로 운동하자! 김현수코치 입니다. 저는 강남, 부천, 인천에서 프리랜서로 운동을 가르치고 있는 직장인 입니다. 제가 추구하는 트레이닝은 일반 대중화 된 PT처럼 높은 단가가 요구 되지도 않고, 많은 세션을 등록하라 강요하지도 않습니다. 저에게 운동은 단순히 취미입니다. 본업이 트레이너가 아니기에 여러분들을 매출로 보지 않고 진정으로 대할 수 있습니다. 저에겐 튜터분들이 몸이 좋아지고, 자세가 바로 잡혀 건강한 몸이 되는것. 그것 자체가 보람찬 일입니다. 언제까지 매출식 피티에 계속된 돈을 쓰실 건가요? 수동적으로 갯수만 세주는 피티를 혹시 받고 계시진 않나요? 저는 단기간에 최소한의 세션, 최소한의 가격으로 여러분들이 혼자 능동적으로 운동 할 수 있게끔 만들어 드리겠습니다 ^^

    프로그램

    바디프로필근력향상다이어트
    체중증가, 다이어트, 체형교정. 바디프로필, 시합준비,
    여러분들 혹시 30세션 이상 종합센터나 매출센터에서 등록 해보신적 있으신가요? 혹시 그러셨다면 여러분들 호구 잡힌 겁니다. 다시한번 말씀드리지만, 저는 취미로 운동을 가르쳐주는 사람입니다. 여러분들을 돈으로 보지 않아요. 제가 생각 하는 ‘진짜 피티’ 는 10세션~ 20세션만에 여러분들 혼자 능동적으로 운동 할 수 있게 만들고 얼른 하산 시키는 겁니다. 제대로 몇회만 받으면 혼자 운동 할 수 있는데 굳이 왜 쓸데없는데 돈 쓰고 계셔요?.. 그걸로 소고기 사드셔요.. 운동은 누가 시켜서 해야하는게 아닙니다. 내 몸을 내가 이해하고 능동적으로 내 근육에 대한 인지가 되고 쓰는 연습을 스스로 하셔야 합니다. 저는 여러분들 무조건 그렇게 만들어 드릴 겁니다. 그래서 저는 수업할때 무슨자세는 무조건 이렇게 잡으셔야해요 안해요. 사람마다 신체 조건과 근육길이가 다 다른데 어떻게 같은 자세가 나오겠습니까. 근육에 대한 인지와 신경만 강화되면 자세가 중요하지 않아요. 내몸에 조금 더 귀를 기울이고 근육을 느끼는 연습만 하면 스쿼트 1세트를 하더라도 느낌자체가 다를겁니다. 자세만 잡고 갯수만 세어주는 피티 그만 좀 받으세요 진짜. 자세가 중요한게 아닙니다. 여러분들이 근육을 인지하는게 가장 중요해요. 근육 인지도가 커진 상태에서 운동하시면 20분만에 운동 끝납니다. 엄청나게 힘이 많이 들어가요. 과학적이고 똑똑하게 운동시켜 드리겠습니다. 여자분들 특히 스쿼트 엉덩이랑 뒷다리 살 빼고 싶어서 시작하셨고 배우셨을 텐데 앞다리만 땡기고 펌핑 되진 않으세요? 그거 바로잡아드릴겁니다. 남자분들은 벤치를 하는데 왜 계속 어깨가 먹는지 모르겠고, 왜 계속 내몸은 앞뒤로만 커지는지 모르시겠죠? 옆으로 프레임 넓어지는거 바로 잡아드리겠습니다. 여러분들이 피티를 받으시고 있으면서도 궁금하고 자극 오지 않았던것들 바로 고쳐드릴 자신 있습니다. 한번 드루와 보셔요!
    다이어트
    식단조절 = 고구마, 닭가슴살?? 먹으면서 뺄 수 있는데 뭔 고생을해?
    '10년간 저를 포함한 많은 회원님들의 식단 데이터를 거쳐 만들어진 가장 디테일하고 완벽한 식단계획 무료로 풉니다' 많은 분들이 pt를 등록하시면서 강요받는 식단이 있습니다. "3끼~ 4끼 분할 하셔서 고구마 100그람에 닭가슴살 100그람 드세요~" 이거 이제막 식단을 시작하시고 운동을 시작하시는 여러분들이 가능할거 같습니까? 팩트를 말씀드릴게요. 저거 다 보디빌딩식 대회준비식 무식한 식단이에요. 여러분들 보디빌딩 대회뛸겁니까? 체지방률 3프로 미만으로 만들건가요? 아니지않나요? 건강하고 탄탄한 몸 정도 만들고 싶어서 시작한 운동 아닙니까? 저는 여러분들에게 일반식 먹으면서도 뺄 수 있는 현실적인 식단을 제공 할겁니다. 누가 이렇게 해보니 빠지더라가 아닌 제가 직접 제몸에 실험 했던 방법중 효과가 가장 좋은방식을 여러분들에게 보내드리겠습니다. 저는 안해본 식이요법이 없습니다. 일반 보디빌딩식 끼니분할 다이어트, 키토제닉 다이어트, 간헐적 단식, 키토제닉+간헐적단식, 자연식물식 이 중 가장 효과있는방법은 무엇일까요? 회원님들의 식사 가능시간 여부, 약속이 얼마나 많은지, 술은 또 얼마나 많이 드시는지, 잠은 언제 주무시고 언제 일어나는지, 떡볶이를 좋아하시는지 닭갈비를 좋아하시는지 등등 여러가지 요소들을 고려해서 회원님들께 딱 알맞는 식이요법을 제공해 드릴겁니다. 우리 이제 현실적으로 힘들지 않게 빼보자구요 ㅎㅎ 다들 놀라십니다. 이거먹고 빠지겠냐고, 너무 많은거 아니냐고.. 그렇게 질문하신 분들 모두가 지금 10키로 이상 감량하고 유지하고 계십니다. 저를 만나셨다면 식단 더이상 힘들지 않습니다. 철저하게 회원님들의 상황에 맞게 케이스 분류해서 디테일 하게 식단을 짜드릴겁니다. 유동적으로 저랑 소통하면서 말이죠 ㅎㅎ 일단 제가 그동안의 데이터로 누적된 디테일한 식단 요법 중 하나를 캡쳐해서 풀어드릴게요. 똑똑하신분들은 저 사진 하나만 보고 힌트를 얻어서 식단을 조절하실거 같네요. 건강하게 근육량 유지하면서 먹을꺼 다먹어가면서 우리 빼봅시다!

    P.T 이용 가격

    코치개인 피티
    코치2:1 피티
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

    P.T 모집 스케줄

    • 평일09:00 ~ 22:00
    • 토요일08:00 ~ 17:00
    • 일요일08:00 ~ 17:00

      위치

      서울특별시 강남구 봉은사로 129-1
      신논현역 도보 7분
      김현수
      "1회 특가로 이용해보세요"
      회원권을 등록하지 않아도 가능해요

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