한마음헬스클럽

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짐구공 외대점

고지연

깔끔하게 필요한 것만 잘 가르쳐 주세요~
쌤 덕에 자세 많이 교정받고 갑니다

강주은

인생 첫 pt 후기 남깁니다!
군더더기 없이 핵심만 딱딱 잘 알려주시고 전문적인 강사님인게 느껴집니다 추천❤️

최송희

1:1 PT레슨

운동복 월 11,000원 면제
가입비 33,000원 면제
11시~15시 수업 희망 피티 할인 혜택을 드립니다

첫 등록 할인

김현승

저는 재활 목적으로 PT를 받기 시작했어요. 무릎과 손목이 아파서 생활하는데도 많이 불편한 상황이었는데 현승쌤 PT 받고 2개월 차부터 불편함이 사라졌고 지금은 조금 뛸 수 있는 상태까지 되었어요!!! 산책 말고는 운동을 거의 안 하던 사람이고 무릎 때문에 구부리고 뛰는데 무서움이 정말 많았는데 강요하지 않고 제 템포에 맞춰서 기다려주시고 맞춤으로 코칭해 주시다 보니 압박감 없이 지속할 수 있었던 거 같아요.

지금은 체력 증진, 체중 감량으로 목표를 바꿔서 올해 초부터 운동강도도 올리고 식단도 쌤이 추천하신 대로 했더니 평소보다 더 잘 챙겨서 먹는데도 체중 감량도 잘 되고 무엇보다 운동이 재밌어졌어요💪🏻

운동이 너무너무 싫지만 뭔가 바꿔보고 싶어 하시는 분이라면 현승쌤 정말 추천해 드리고 싶어요!

임수진

김현승코치님께 pt를 4개월째 배우고있는데 친절하게 잘 가르쳐주시고 설명도 자세히 잘알려주셔서 30회더 배우고있어요 앞으로도 계속 pt받을거에요 처음에는 50kg대로 시작했는데 지금은 60kg도 넘었고 몸도 많이좋아졌습니다. 데드리프트 자세도 잘 알려주셔서 허리도안아프고 자세도 많이좋아졌어요 처음할때는 레그익스텐션이랑 레그프레스 20개도 힘들었는데 지금은 100개씩 2세트도 할수있게돼었어요 
운동 잘 가르쳐주셔서 감사합니다 앞으로도 계속 pt 받을게요😁 김현승코치님께 pt받으시는걸 추천드립니다💪💪

강현우

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참여하셔서 저의 운동 철학을 경험해보세요!

믿고 등록해주셔서 감사드립니다 :)

*수업 품질 유지를 위해 1월부터 요금이 조정됩니다.
현재 금액은 1월 전까지 결제하신 분들께 동일하게 적용됩니다.
인상 전에 여유 있게 문의부탁드립니다*

이성현

지금껏 pt를 여러 트레이너쌤께 받아봤는데, 가장 체계적이고 특히 통증 부위에 있어서 전문적으로 알려주십니다. 평소에 허리, 어깨, 팔, 다리, 골반 전체적으로 안 좋은데 왜 아픈지 분석해서 알려주시고 그 부분을 개선하기 위한 수업을 진행해서 안심하고 수업받을 수 있어 좋습니다. 그리고 재미있으세요~! 만족스러워서 pt횟수도 연장했습니다!

강다정

성현쌤은 단순히 동작만 알려주는 게 아니라, 이 운동에서 어떤 근육이 어떻게 쓰여야 하는지, 그리고 그걸 위해 어떤 자세를 유지해야 하는지 이론적으로도 이해할 수 있게 설명해주셔서 매우 도움이 됐습니다.

덕분에 ‘바른 자세로 운동한다’는 게 어떤 느낌인지 스스로 알게 되었고, 혼자 운동할 때도 스스로 체크하면서 할 수 있게 되었습니다. 운동일지도 꼼꼼하게 작성해주셔서 복습하기 좋고, 중요한 포인트들이 정리되어 있어 실질적으로 많은 도움이 됩니다.

운동을 처음 시작하시는 분들뿐만 아니라, 이미 운동을 해봤지만 자세를 제대로 잡고 싶은 분들께도 정말 추천드리고 싶습니다.

이규호

5:1 체어 필라테스 (그룹)

소도구 매트 필라테스 (그룹)

1:1 아로마 필라테스

필라테스 숨

김다은

1회 체험 수업에서 꼼꼼하게 저에게 맞춤으로 필요한 운동을 수업해주셨어요! 그리고 힘들어해도 좀 기다려주셨다 다시 시작하고 해서 비교적 수월하게 운동한 것 같습니당.

이유림

⭐️헬스 경력 있으신분들 주목⭐️

저도 헬스는 7년차로, 제 몸매 관리는 어찌저찌하지만
더 올바른자세로 효율적으로 운동을 하고싶다는 생각을 하곤했어요

그러던 찰나 다은트레이너선생님을 알게되었고, 체험 pt후 바로 피티 30회를 등록했습니다! 

체형 분석 및 영양학적인 식단추천 등
체계적으로 수업을 진행해주시는 점이 좋았어요 !! 

간혹 트레이너 선생님을 잘못 만나면
극심한 다이어트로 인한 요요가 오기도 하는 친구들을 보았는데
다은트레이너 선생님 덕분에 건강한 라이프스타일과 바디쉐이프를 만들 수 있었습니다!!

다시 한 번 감사드리고
이 글 보시는 분들은 진짜 한 번 체험 피티 해보세요 ㅋㅋ
피티 등록 배기시기 힘드실걸요?

이지희

1DAY

인블루 PT&필라테스

신승현

한가지 운동을 길게 하면 금방 흥미가 떨어져서 툭하면 운동을 바꿔가면서 하는 사람인데요, 승현쌤을 만나고 PT로 정착합니다!!! 필라테스랑 동시 진행 해주셔서 정말 지루할 틈 없고, 매번 효과가 육안으로 보여서 운동다니는 게 너무 재미있어요!

 선생님께서 자세도 꼼꼼히 봐주시면서 평소 할 수 있는 스트레칭, 제가 해야하는 운동도 틈틈히 알려주셔서 너무 알차요. 재활 필요하신 분들께도 너무 좋은 선생님일거라 강력 추천 드립니다!

제가 힙업에 정말 관심이 많은데요, 첨부한 사진은 힙업 운동 1회 진행 전/후 사진입니다. 진짜 보정 없어요😎 체험 해보시면 승현쌤 힙운동 중독되실겁니다. 덕분에 요즘 제 엉덩이 너무 마음에 들어요. 만세입니다 :)

승현쌤께 웨딩관리부터 산전운동, 임신하고도 쭉 피티 받고 있습니다. 웨딩 전 급하게 몸 만들어야해서 시작했는데 식단관리부터 개인운동 어떻게 하면 좋을지 다 봐주셔서 성공적으로 다이어트해서 아주 만족스러운 모습으로 결혼식 했네요ㅎㅎ 살만 빼는게 아니라 라인까지 만들어주셔서 신혼여행 비키니까지 예쁘게 입었어요!!!! 지금은 임산부 필라테스 받고 있는데, 쌤이 전문 지식이 많아서 걱정 없이 주수에 맞는 운동하고 있습니다~ 출산 하고도 금방 회복시켜줄 것 같아요!!!! 승현쌤 최고예요!!!!!!

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