PT 처음이면 무조건 ‘잘 알려주는 사람’이 중요한데, 로키트레이너님은 그 기준을 꽤 확실하게 넘어요. 저는 몇 년째 수업 받고 있는데, 단순히 운동하는 시간이 아니라 “내 몸을 제대로 쓰는 법”을 익히는 과정이에요. 원래 저는 어깨랑 목이 자주 뭉치고, 운동하면 항상 상체로만 힘이 몰리는 타입이었거든요. 그래서 등 근육 발달이랑 힙업이 목표였는데, 어깨 힘 빼고 등으로 연결하는 법, 불필요한 보상 없이 힘 전달하는 법 등 이걸 계속 디테일하게 잡아주시니까 운동할 때 쓰는 근육 자체가 달라지더라구요. 운동할수록 어디만 계속 아프거나, 원하는 부위 자극이 안 잡히는 분들 그리고 라인을 제대로 만들고 싶은 분들은 한 번 받아보면 왜 계속 찾는지 이해될거예요👍🏻