예전에 운동을 꾸준히 했었는데 2년 정도 쉬는 동안 갑자기 살도 많이 찌고 체력도 많이 떨어져서 다시 PT를 시작하게 됐습니다. 처음에는 예전처럼 운동하면 될 줄 알았는데 생각보다 몸이 많이 굳어 있었고, 힘도 많이 빠진 상태였어요. 그런데 제 현재 몸 상태를 먼저 체크해 주시고, 무리하지 않는 선에서 운동 강도와 프로그램을 짜주셔서 부담 없이 다시 운동을 시작할 수 있었습니다. 운동할 때는 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 수업이 끝나면 그날 했던 운동 루틴도 카톡으로 정리해서 보내주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움이 됐습니다. 덕분에 PT만 하는 게 아니라 혼자 운동하는 습관도 다시 만들 수 있었어요.