#운동 매 회 PT 50분 + 유산소 40분 구성으로 운동 하고 있습니다! 운동을 잘못하면 어깨, 팔꿈치 통증이 있는 부분을 사전에 말씀 드렸는데 (다친적 있음), 이 부분을 항상 염두하면서 저에게 맞는 운동 자세를 시켜주셔서 좋습니다. (아직까지 한번도 안아팠습니다.) 또한 운동 처음 하다 보니 어려운 동작들이 많은데, 상세히 자세를 알려주셔서 따라가기 좋았습니다! 50분 내내 정말 운동만 하는것도 저는 좋은 것 같아요! ㅋㅋㅋ #식단 입이 완전 초딩이라서 편식이 심한 편이에요. 그래서 식단할 때 제가 먹을 수 있는게 많지 않는데, 먹을 수 있는 걸 발견했을 때 다이어트에 도움이 되는 식단인지 아닌지 여쭤보면 바로바로 피드백 해주셔서 너무 좋습니다! 그리고 제가 준비해볼 수 있는 식단에서 어떤 부분을 개선하면 더 좋은지 알러주셔서 식단 준비하는데 많은 도움이 됩니다! 그리고 무엇보다 직장인 특성상 식단이 어려운 날이 있는데, 그래도 이해해주시고 대안책을 알려주셔서 좋았습니다.