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당근짐 공덕검정토끼점

60분 킥복싱PT

30분 킥복싱PT

운동닥터 회원 전용 혜택
훈련 시 보호를 위한 밴디지 무료 제공

이글스 킥복싱

추광선

추관장님께 PT 받으면서 국가대표 출신 선생님에게 배우는게 정말 다르구나를 매번 느끼고 있습니다. 
처음엔 단순히 체력이 조금이라도 나아지려는 생각으로 다녔는데 꾸준히 배우면서 개인적으로 느낀 변화가 너무 많아 후기 남겨봅니다. 
처음엔 이 운동 자체를 내가 할 수 있을까? 싶었지만 무산소와 유산소를 같이 하면서 계단만 올라도 숨차던게 사라졌고 자세교정도 꼼꼼히 잘 해주셔서 6개월 이상 개인적인 일로 쉬다가 다시 시작했음에도 불구하고 어제까지 매일 운동 했던것 처럼 자세를 다시 잡고 시작하고 있습니다. 운동 할때 잡생각이 날아갈 정도로 머리 속이 비워지는 것도 일상생활에 도움이 많이 됩니다. 무엇보다 체육관은 매일매일 더 깨끗해지고 관장님도 항상 더 발전하고 계셔서 본받을게 많아 무조건 추천합니다!

김민정

운동은 선출에게 배우라는 말이 있죠. 그런데 선출이라고 다 잘 가르치는 건 아닙니다. 교육은 교육을 위한 별도의 공부가 필요하죠. 추광선 관장님은 그런 면에서 최고의 선출 트레이너이자 코치라고 할 수 있겠습니다. 계속되는 자세교정과 연속기에 대한 이해도 향상. 노력과 실력을 갖춘 최고의 코치입니다.

고승연

개인트레이닝

1.횟수에 따른 회원권 증정
2.지인소개 시 상품권증정 및 추가횟수 증정
3.첫 등록 시 추가세션 제공(20회 기준+2회)

오늘부터핏

강상민

상민쌤 설명도 자세하게 잘해주시고 맞춤 운동도 대박이에요!
설명해주실 때 인체구조랑 같이 설명해주시는데 설명 듣다보면 공부를 많이 하셨구나가 느껴집니당
직업 특성상 라운드 숄더랑 버섯목이 같이 있는데 운동하고 엄청 좋아졌어요! 사라지지않을 것 같던 버섯목이 사라져서 피티의 중요성을 또 한번 깨달았습니다
그리고 제가 중요하게 생각하는 것 중에 하나가 선생님들의 파이팅인데 운동할 때 진짜 멘탈 케어 해주듯이 긍정적인 파이팅 엄청 해주셔서 도움도 많이 되고 못할 것 같은 “마지막 두개”를 하게끔 만들어주십니다..👍🏻 진짜 상민쌤 최고👍🏻🔥

쟈니쓰

체중감량 목적으로 옳바르게 운동하자는 마음에 리뷰 꼼꼼히 찾아보고 강상민 선생님에게 상담받았어요!!
현재 몸상태, 생활 습관 등등 엄청 자세하고 꼼꼼하게 상담 해주셨어요! 1회 체험으로 진행해보니 제가 그동안 운동을 왼전 잘못하고 있다는걸 깨닫고 시작은 전문가가 꼭 필요하다고 느꼈어요. 자세를 하나씩 잡아주고 촬영해서 어떤 부분을 개선해야하는지도 상세하게 알려줘서 좋았어요!
이전에 했던 트레이너 선생님은 자세가 안좋아도 그냥 넘어가고 시간 보내는 듯했지만, 모든 시간을 열정으로 해주셨어요.
그래서 1회 체험하고 바로 등록했습니다!

정한나

1:1 퍼스널 트레이닝

운동닥터 보고 방문시 세션 추가 혜택

원핏피티

박준혁

출산 후 육아로 살이 쪄서 남편이랑 PT를 시작했는데 너무 꼼꼼히 봐주시고 스트레칭부터 운동, 마무리까지 체계적으로 진행해주셔서 넘 만족하면서 운동하고 있어요! 무엇보다 운동시간에 운동에 집중할 수 있게 해주셔서 좋구요!
수업 전 컨디션체크나 식단관리할 수 있는 어플도 짱이에요!

예전에 PT받다가 중간에 너무 격한 운동에 어지러워진적이 있었어서 이번에도 많이 걱정했거든요. 근데 제 상태 보시고 운동강도도 세심하게 조절해주셔서 넘 좋아요(진짜 힘들고 운동도 되는데 너무 무리되거나 쓰러지거나 할 정도까지 되지않도록!)

열심히 가르쳐주시는만큼 앞으로 수업 외에도 가끔이라도 운동도 나가고
더 열심히해보겠습니다!!

엄세원

예전에 다른 곳에서 PT를 받아봤는데 기대했던 것보다 만족스럽지 못해서 다시 등록하는 게 망설여졌습니다. 이번에는 후기를 정말 꼼꼼히 찾아보고 신중하게 선택했는데, 결과적으로 만족스러운 선택이었습니다.

처음 상담부터 운동 경험과 목표를 세심하게 들어주시고, 수업에서도 자세를 하나하나 꼼꼼히 교정해 주셔서 혼자 운동할 때와는 확실히 달랐습니다. 왜 이 운동을 하는지, 어디에 자극을 느껴야 하는지 설명해 주셔서 이해하며 운동할 수 있었고 운동 습관도 자연스럽게 잡혔습니다.

선생님과 함께 운동할수록 처음 신중하게 선택했던 게 다행이라는 생각이 듭니다. 저처럼 PT에 실망했던 경험이 있거나 시작을 고민하는 분들께 추천하고 싶습니다!

우해영

1:1 프라이빗 PT

첫 등록 할인

에이블짐 신촌점

하디

하디 코치님과 함께 두 달째 운동중입니다!
어려운 설명없이 제 눈높이에 맞춰서 쉽고 정확하게 알려주십니다! 다른곳에서는 제가 허리가 안 좋아서 데드리프트 하는데 몇개월 걸린다고 했는데, 하디 코치님이랑은 수업 1회 만에 자세가 잡혀서, 아프않게 조금씩 중량 올려가는 중입니다!
단순하게 무게만 올리시는 것이 아니라, 자세 호흡 무게중심 하나하나 디테일하게 봐주셔서 개인운동할때도 어떤 부분에 신경써야되는지도 알게되었고, 그렇게 하니까 몸도 변하게 되었습니다! 확실한 변화를 원하시는 분들은 하디쌤께 꼭 수업 받으시길 추천드립니다✌️

Sunyi

임건섭

오늘 PT를 진행하며 오랜만에 규칙적으로 몸을 움직이는 시간을 가질 수 있었다. 처음에는 체력이 많이 떨어진 상태라 운동이 부담스럽게 느껴졌지만, 트레이너 선생님의 설명을 들으며 자세를 하나씩 교정해 나가니 조금씩 자신감이 생겼다. 특히 평소 잘 사용하지 않던 근육을 자극하는 운동을 하면서 내 몸 상태를 더 잘 알게 되었다. 운동 중에는 힘들었지만 끝나고 나니 뿌듯함과 개운함이 느껴졌다. 앞으로도 꾸준히 운동에 참여하며 체력과 건강을 함께 향상시키고 싶다. 오늘 PT는 몸뿐만 아니라 마음에도 긍정적인 에너지를 주는 시간이었다.

김하정

저는 근육을 크게 키우는 것보다 몸의 활동성과 움직임을 개선하는 데 관심이 있었는데, 선생님과 운동을 하면서 몸이 훨씬 자유롭고 가벼워졌습니다. 오랫동안 불편했던 어깨 통증도 많이 줄어들어 일상생활이 한결 편해졌습니다.
선생님이 항상 밝고 긍정적인 에너지를 주셔서 운동할 때마다 즐겁고 힘이 나며, 혼자 운동할 때도 도움이 되도록 주의할 점과 올바른 방법을 이해하기 쉽게 알려주십니다.
또한 제 몸 상태를 세심하게 살펴 그날의 컨디션에 맞게 운동 강도를 조절해 주셔서 안전하고 효과적인 운동이 가능합니다. 매번 새로운 동작과 변화를 주셔서 지루할 틈도 없고, 운동에 대한 동기부여도 커졌습니다.
선생님 덕분에 운동이 단순히 몸을 만드는 것을 넘어 삶의 질을 높이는 소중한 습관이 되었습니다.

평일	오전 7:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 4:00
휴무일	일요일

당근짐 공덕검정토끼점

PT 선생님

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편의시설

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