지비짐 갈마점대전 서구 대덕대로 139 4~5층 402호복사
운영 시간
| 평일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
| 일요일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
회원권 가격
- 3개월180,000원월 60,000원
- 6개월240,000원월 40,000원
PT 선생님
최민국
5.0리뷰 7검증 자격 12
5.0리뷰 7검증 자격 12PT 회 당 45,000원
PT졸업 전문 / NPC·NPCA·ICN 대회 입상 多
채승원5.0리뷰 3검증 자격 9
5.0리뷰 3검증 자격 9PT 회 당 45,000원
이호민5
5PT 받으면서 헬스할 때 정확한 자세가 얼마나 중요한지 제대로 알게 되었습니다.
그동안 운동을 해오긴 했지만, 이제야 헬스를 제대로 배우고 있다는 느낌이 듭니다.
트레이너님께서 동작 하나하나를 꼼꼼하게 봐주시고, 힘이 들어가야 하는 포인트를 정확하게 짚어주셔서 운동할 때 감각이 많이 달라졌습니다. 덕분에 무작정 하는 운동이 아니라, 이해하면서 운동하게 되었습니다.
이제는 진짜 헬스가 뭔지 알게 된 느낌이고, 앞으로도 계속 배우면서 운동해 나가고 싶습니다.
항상 친절하게 지도해주셔서 감사드리고, 이대로 열심히 따라가겠습니다 💪
PT 받으면서 헬스할 때 정확한 자세가 얼마나 중요한지 제대로 알게 되었습니다.
그동안 운동을 해오긴 했지만, 이제야 헬스를 제대로 배우고 있다는 느낌이 듭니다.
트레이너님께서 동작 하나하나를 꼼꼼하게 봐주시고, 힘이 들어가야 하는 포인트를 정확하게 짚어주셔서 운동할 때 감각이 많이 달라졌습니다. 덕분에 무작정 하는 운동이 아니라, 이해하면서 운동하게 되었습니다.
이제는 진짜 헬스가 뭔지 알게 된 느낌이고, 앞으로도 계속 배우면서 운동해 나가고 싶습니다.
항상 친절하게 지도해주셔서 감사드리고, 이대로 열심히 따라가겠습니다 💪
장성진5
5먼저, 선생님 감사합니다. 피티는 사치라고 생각했어요.
요새는 SNS에 운동영상도 핫가이들도 많아서 운동을 따라하다보니, 도움이 되는 줄 알고 있었고, 할수록 무게도 늘어나니 성장하고? 있다고 착각했습니다.
무게 욕심은 생겨 무게는 늘지만 자극이 오지않고 운동 첫날과 같은 근육통은 없더라구요. 제가 편한자세로 혼자 하다보니 잘못된 자세로 하고 있었습니다.
선생님이 하나 둘 짚어주시면서 자세와 핵심 포인트를 잘 짚어주셨어요. 랫풀다운을 할때 어깨가 올라가지않게 어깨를 낮추고 등근육으로만 해야한다던가, 프레스를 할때 가슴 안쪽을 채우고 싶우면 팔을 완전히 펴야 안가슴까지 자극이 들어온다던가 그런 내용들이었어요.
피티라는게 결코 저렴한건 아니지만, 10번 정도는 받고 교정 받으시는걸 굉장히 추천해요
- 무료
주차장 - 문의
운동복 - 문의
개인 사물함
위치지비짐 갈마점
대전 서구 대덕대로 139 4~5층 402호복사
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