서울 성북구 보문동에 위치한 새러데이피트니스는 단순히 몸을 바꾸는 공간이 아니라, 일상을 오래 유지할 수 있는 몸을 만드는 트레이닝 공간입니다. 다이어트, 체형 불균형, 통증, 체력 저하 등 목적은 달라도 가장 먼저 현재 몸의 상태와 움직임을 점검하는 것부터 시작합니다. 무리한 목표나 획일적인 운동이 아닌, 개인의 생활패턴과 신체 조건에 맞는 현실적인 방향을 제시하며, 수업 이후에도 스스로 운동을 이어갈 수 있도록 돕는 것을 중요하게 생각합니다. 운동이 부담이 아닌 생활의 일부가 되도록, 안전하고 이해 가능한 트레이닝을 제공합니다.
서울 성북구 보문동에 위치한 새러데이피트니스는 단순히 몸을 바꾸는 공간이 아니라, 일상을 오래 유지할 수 있는 몸을 만드는 트레이닝 공간입니다. 다이어트, 체형 불균형, 통증, 체력 저하 등 목적은 달라도 가장 먼저 현재 몸의 상태와 움직임을 점검하는 것부터 시작합니다. 무리한 목표나 획일적인 운동이 아닌, 개인의 생활패턴과 신체 조건에 맞는 현실적인 방향을 제시하며, 수업 이후에도 스스로 운동을 이어갈 수 있도록 돕는 것을 중요하게 생각합니다. 운동이 부담이 아닌 생활의 일부가 되도록, 안전하고 이해 가능한 트레이닝을 제공합니다.