원데이 레슨을 90분 동안 진행하였습니다! 혼자서 계속 웨이트 트레이닝을 해오다가, 거의 처음으로 1대1 레슨을 받게 되었어요. 그동안 해왔던 운동 자세를 다시 한 번 꼼꼼하게 잡아주시고, 기존에 하던 운동과는 다른 새로운 운동들도 많이 알려주셔서 좋았습니다. 또 하루 하고 끝나는 레슨이 아니라, 진행했던 운동 하나하나를 영상과 정리된 일지로 만들어 주셔서 혼자 운동할 때도 보면서 따라 할 수 있게 해주신 점이 좋았어요. 운동할때 궁금한점없는지 계속 물어봐주시고 상태체크도 해주시면서 한정된 시간동안 알차게 수업해주셨어요. 전체적으로 만족스러운 레슨이었습니다!