PT를 시작하기 전에는 혼자 운동을 하면 무엇부터 해야 할지 몰라 늘 막막했고, 자세가 맞는지도 자신이 없었습니다. 운동을 해도 제대로 하고 있는 건지 확신이 없어서 꾸준히 이어가는 것도 쉽지 않았어요 하지만 PT를 받으면서 운동에 대한 생각이 많이 바뀌었습니다. 제 몸 상태에 맞는 운동 방법을 하나하나 알려주시고, 자세도 세심하게 봐주셔서 처음보다 훨씬 안정적으로 운동할 수 있게 되었습니다. 작은 동작 하나까지 꼼꼼하게 피드백해 주신 덕분에 운동 효과도 더 잘 느낄 수 있었고, 혼자서는 알기 어려운 부분들을 많이 배울 수 있었습니다. 운동뿐만 아니라 식단이나 생활습관에 대해서도 현실적으로 조언해 주셔서 건강한 습관을 만들어 가는 데 큰 도움이 되었습니다!!