에이블짐 신정네거리역점

1대1수업(VAT포함)-개인운동 불가능

1대1수업(VAT포함)-개인운동 가능,프로그램 제공

체력평가와 결과에 따른 체험수험 및 운동 컨설팅을 해드립니다. 어디에서도 경험해보기 힘드실겁니다!

루티니

엄기훈 코치

엄기훈 선생님께 7개월 수업받은 후기입니당! 

1. 체계적인 수업 운영

운동할 때마다 느낀 건 수업이 정말 체계적으로 진행된다는 점이었어요! 각 세트마다 쉬는 시간을 타이머로 정확히 재주셔서 불필요하게 시간을 낭비하지 않고, 한 시간이 알차게 채워졌어요. 덕분에 수업이 끝날 때마다 오늘도 꽉 찬 운동을 했다는 뿌듯함이 남았습니당:)

2. 맞춤형 운동 지도

선생님은 제 체력과 컨디션을 늘 세심하게 고려해주세요~ 무조건 강도 높게 몰아붙이기보다 무리하지 않으면서도 재미있게 운동할 수 있도록 조율해주셔서 매번 수업이 기다려졌어요. 작은 동작 하나도 정확히 알려주셔서 효과를 확실히 느낄 수 있었습니다.ㅎㅎ

3. 건강한 운동 마인드

무엇보다도 남과 비교하지 않고 제 속도대로 꾸준히 운동하는 태도를 배우게 된 게 가장 큰 수확이었습니당. 단순히 몸을 만들기 위한 목적이 아니라 운동 자체를 즐기는 건강한 습관을 얻게 되었고, 앞으로도 꾸준히 운동할 자신감이 생겼어요. 루티니 짱!!

강혜준

근력운동을 기구 이용해서 배워본 건 처음인데 초보자도 어렵지 않게 매번 영상이나 자료 보여주시면서 설명해주셔서 이해하기 좋았습니다! 

항상 수업 전 몸 상태도 체크해주시고 그에 맞게 세심하게 수업 해주셔서 감사했어요👍

기구를 다루는 방법도 몰랐는데 선생님 덕분에 조금이나마 개인 운동을 기구를 다루며 할 수 있다는 점이 만족스럽고 감사합니다!

곽다운

1:1 레슨

김코어

송기택

기택쌤께 7월말부터 피티를 받고있습니다! 일단 쌤이 전문적이셔서 너무 좋아요. 부주상골때문에 발목을 자주 삐고 통증도 심했는데 pt를 받고나서 통증이 사라졌어요👍 평상시에 서있을때나 걸을때 어떻게 힘을 줘야하는지 어떤 근육을 써야하는지 자세하게 알려주셨습니당🫡그리고 디스크 증상이 좀 있는데 허리가 안아프게 운동하는 법을 알려주셔서 좋았어요. 제가 자잘하게 많이 다치는 편인데 안다치고 운동하는 것을 최우선으로 고려해주셔서 부담이 없었습니다! (그렇다고 널럴하게 하시는 것은 아닙니다..쿨럭...제 체력이..쉽지않아요...🫣)
그동안 다른 곳에서도 피티를 꽤 많이 받아봤는데 제일 만족중이에요! 시험이 끝나면 다이어트 빡세게 시작할 예정임니다!!! 부상없이 운동하고싶으신 분들 진짜 강력하게 추천해요😉

김지원

골프프로 지망생인 학생인데요.쌤한테 pt를 받으면서 원래는 헬스에 재미와 흥미가 별로 없었는데 더 재밌어진거 같아요.골프 치러 라운딩에 갈때도 원래 일관성이 떨어졌는데 이제는 날씨가 안좋아도 일정한 퍼포먼스를 내는 것 갗아요!
쌤 가르쳐주셔셔 감사합니다!

송영후

인생 PT

운동닥터로 등록하신 분들은 세션 추가혜택을 드립니다🤍

바디앤짐 헬스&PT 신월3호점

이영

저는 이 운동 저 운동 시도는 해보지만 크게 흥미도 못 느끼고, 느끼던 흥미도 빠르게 식는 편이에요😅
15년 전쯤 헬스장 3개월 끊고 3번인가 나가고 나는 이런 사람이구나 다신 안 갔습니다.
이젠 가보자 마음은 먹었지만 제 자신을 많이 의심했어요! 그런데 8개월째 리아쌤과 함께하며 꾸준히 운동하고 있는 제가 신기하기만 합니다😁😁

PT의 중요성은 잘 모르고 어쩌다 시작했는데, 해보니 매우매우 중요하다는걸 알았어요!!!
혼자였으면 요령없이 냅다 들고, 당기고, 밀었을 텐데 어디에 힘주고 어떤 자세로 해야 하는지 디테일하게 알려주시니 혼자였으면 오히려 몸이 망가졌을 수도 있었겠단 생각이 들었습니다😨😰

저보다 제 몸을 더 잘 알고 열심히 가르쳐주시는 리아쌤 항상 감사합니다🫶🫶🫶
최고최고😍👍🩷

김명옥

리아쌤과의 PT 경험은 매우 만족스러웠습니다. 상담에서 저의 체형과 목표를 면밀히 분석해 맞춤형 운동 프로그램을 제공해 주셨습니다.
운동 하는 동안 리아쌤은 다양한 운동 기법을 활용해 지루함을 느낄 틈 없이 수업을 진행했습니다. 각 운동의 반복 횟수와 강도를 섬세하게 조절해 주셔서 적절한 도전을 받을 수 있었고, 점차적으로 체력이 향상되는 것을 느꼈습니다.
식단 관리도 매우 좋았습니다 리아쌤의 조언에 따라 식습관을 개선하니 다이어트에 많은 도움이 되었고 전반적으로 리아쌤의 전문성과 체계적인 접근 수업이 매우 좋아서 앞으로도 계속 쌤과 함께 운동하며 건강한 생활을 유지하고 싶습니다 !

황수현

1:1 프라이빗 PT

PT등록 시 횟수에 따라 회원권을 증정해드립니다.

스포애니 목동역점

김민성

제가 피티를 받은 이유는 어깨가 좋지 않아서 였습니다. 그리고 다이어트도 원했습니다.

수업 때 굳어있는 근육도 풀어주시고 원활하게 운동이 가능하도록 이끌어주셨어요. 식단도 운동도 저의 상황에 맞게끔 상담해주시고
어떤 부분이 좋은지 부족한부분은 어떻게하면 좋을지 고민해주시고 해결해주셨어요.
문제점을 확실히 잡아주셔서 잘못된 부분을 더 나아지게 할 예정이고 앞으로가 기대되는 수업입니다.

더 건강해지고 더 멋진몸을 만들수 있을거란 생각에 기대됩니다. 선생님 감사합니다~

윤원탁

저는 발목이 좋지않아서 재활피티를 찾아서
받게되었는데요. 발목뿐만 아니라 무릎과
손목도 안좋은 상태로 피티를 시작했습니다.

주먹구구식으로 코칭해 주시는게 아니라
저에 대한 전반적인 상황을 토대로
저에게 맞는 운동으로 맞춰서 알려주셨어요.
제가 원하는 재활에 자세교정도 봐주시고
해당 운동의 자극점, 원리와 세세한 설명까지
해주셔서 내가 지금 어디를 운동하고있고
어디를 쓰고있고 자극받고있는구나 를 인지하며
운동하고 있구나를 알 수 있어서 만족합니다.

운동을 통해 통증도 없어지고 건강해지고있는게
느껴져요. 운동할때 일상생활때 통증이 없으니
생활도 활기 넘치고 저는 20회 등록하고
다시30회 재등록 두번이나 했답니다. 
선생님 앞으로도 잘부탁 드려요. 
감사합니다👍🏻

평일	오전 6:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 0:00 ~ 오후 9:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
휴무일	매달 첫째 주 일요일

에이블짐 신정네거리역점

PT 선생님

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엄기훈 코치 선생님

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송기택 선생님

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