최근에 체형교정 목적의 필라테스를 시작했는데, 생각보다 효과가 빨리 느껴져서 만족하고 있습니다. 처음에는 거북목과 틀어진 골반 때문에 자세가 많이 불편했는데, 강사님의 세심한 지도 덕분에 올바른 자세를 배우고 몸의 균형이 잡히는 걸 느꼈어요. 특히 평소 자주 뭉치던 어깨와 허리 통증이 줄어들고, 몸이 한결 가벼워졌습니다. 단순히 운동이 아니라 내 몸의 움직임을 인식하고 조절하는 훈련 같아서 매번 수업이 새롭고 재밌어요. 꾸준히 하면 예전보다 더 바른 자세와 탄탄한 몸매를 만들 수 있을 것 같아요.